SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • OBELX wiem ze dżołk :D Co do snópa to byla kwestia czasu bo juz przed ostatnia plyta ta z 08 bodajze byla c***owa http://www.youtube.com/watch?v=1BeTqapowAU http://www.youtube.com/watch?v=IMOy9SsUQ7U http://www.youtube.com/watch?v=MuYoi54JL30 http://www.youtube.com/watch?v=5MWwyX0BR2U

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2011 2:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ma c***a zeby leben złożył wanda :P po walce z bispingiem jestem dobrej mysli

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 11:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • tamta ftka to c*** tutaj wiać rozmiar opuchlizny barrego

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 11:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** 250zl za jakąś zwykłą polówkę z jakimś c***owym rekinkiem ;p Imo lepiej zainwestować w jakiś porządny rash żeby było w czym na miasto wyjść . Fota Barrego

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 11:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Strecho odpada no to Burned ty zakładasz i c*** :)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2011 10:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwiczę tak: poniedziałek-dzień A-środa-dzień B-piątek-dzień C i tak dalej ukłądałem serie z atlasu ćwiczeń:"na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 4/30/2006 9:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    OK ale czy zawsze bedzie jadl wszystko i duzo ? moze taki 'zwykly ziomek ' chcialby dowiedziec sie czegos wiecej, nie znajac sie na tym wogole - chce poczytac moze - a watpie ze ktos to rozumie ze "albo jesz c o3 h albo lepiej wogole nie cwicz" bagatelizujesz sprawe

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 6/17/2004 12:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    faku zrozum ze człowiek to nie maszynka do lodu która do usranej śmierci baje ten lód produkować i nić więcej wiesz człowiek ma to do siebie że potrafi się uczyć i czerpać wnioski z wielu wielu sytuacjii - do czasu kiedy nie będzie już mu za badzo potrzebne jedzenie dużo często i wszystkiego - to będzie to czas w którym osiągnie swój cel w masie ( jaka kolwiek by ona nie była ) i opierając sie na własnym doswiadczeniu z zarciem będzie wiedział co zastosować żeby nie przybierać więcej na masie - bo w trakcie np. zauważy że duża ilość węgli pomaga albo nie pomaga mu budować mięcha , a jakie strategie pomogą mu tą masę utrzymać -- eksperymenty i doświadczenie - to jedyny istotny element tego sportu - jak dobrze wiesz w kulturystyce nie ma dwóch takich samych zawodników - kazdy jest inny i cała ta bajka opiera się na indywidualności i każda taka opowiastak ze rób tak albo jedz to to bajesz duży bo i mi to coś dało to tylko mydlenie oczu i wykręcanie się od dyskusjii o indywidualności każdego z nas drugą sprawą to czy chce , faku jakby chciał to by sam o to zapytał - podając mu to w ten sposób te linki i materiały , sam niejako nażuczasz mu ten tok myslenia i w ten sposób robisz mu krzywde bo wzudzasz w nim niepokój co do tego co 'powinien' robic według niektórych - a co każde mu organizm - innymi słowy , nie rób tak i nie wklejaj mu tego dopóki sam nie zapyta i to , nie rób z niego idioty , jak będzie potrzebował tego to sie o to zapyta "albo jesz c o3 h albo lepiej wogole nie cwicz" -- ku..wa człowieku ty z takimi chasłami ludziom radzisz ? przestań takie głupoty opowiadać bo se tylko wstyd robisz , to czy tak jest czy nie zalezy tylko i wyłącznie od niego samego , od jego organizmu i niczego więcej - a juz napewno nie od tego że ty takie hasło pier....niesz , zdajesz sobie chociaż z tego sprawde że wielu z tych kulturystów których teraz podziwiamy utrzymuje posiłki w ilości 4 z czego 1 to koktajl z gajnerka czy białka - inni natomisat nie mieli by efektów gdyby nie jedli co 2 godziny -- jeszcze raz indywidualizm spłycasz i generalizujesz wszystko do tych właśnie artykułów i w ten sposób to ty bagatelizujesz głebie jaka siedzi w filozofi tego sportu to nie jest hurtowe rozwijanie i produkcja osiłków i kluskowatych kulturystów , tylko rozwój siebie - swojej psychiki ciała i nie podą żanie za błędnymi przekonaniami pomyśl troche ... póki nie jest za późno

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 6/17/2004 1:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem co ty teraz chcesz udowodnic przeinaczjac moje słowa daja takie Hasła "albo jesz c o3 h albo lepiej wogole nie cwicz" -- ku..wa człowieku ty z takimi chasłami ludziom radzisz ? przestań takie głupoty opowiadać bo se tylko wstyd robisz" podalem to ajko przyklad glupiego myslenia - a nie moja radę ! jesli zamierzasz dowodzic swoich racja w taki spodob - szkoda

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 6/17/2004 1:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem hard-gainerem?

    Post
    Trening dla początkujących

    "a watpie ze ktos to rozumie ze "albo jesz c o3 h albo lepiej wogole nie cwicz" "

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 6/17/2004 3:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, 2 lata stażu z przerwami

    Post
    Trening dla początkujących

    źle źle źle przede wszystkim jak split typowy to nie 2x w tygodniu tylko raz po drugie łącz dzień A:klata + biceps + przód i tył barków dizeń B: plecy + triceps+tył barków dzień c: nogi ćwicz co drugi dzień, 3x w tygodniu albo zró sobie split dla początkujących skoro chcesz ćwiczyć każdą partię 2x. 18 serii na tricepsy 2x w tygodniu, nie no ambitnie. Rób 14-16 serii na dużepartie i 9-12 na małe A gdzie nogi?? Poczytaj najważniejsze artykuły tego działu, bo skoro ćwiczysz 2 lata to jest fatalnie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 772 Data: 7/9/2010 1:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • foty miały być

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2009 9:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2009 9:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra jestem Siema wszystkim Cały ranek wybierałem czytałem to wszystko i oglądałem Co za recenzje piczkowatę jak będzie 4 edycja to najdłuższa recenzja będzie nagradzana BANEM Nie no żartuje wysoki poziom panowie pokazali abs co wygrałeś czemu ja nie mam szczęścia do wygranych ? Kuuki na motor robisz ? Ja wczoraj już odebrałem prawko A,B,C jest Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-01 16:22:12 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-10-01 16:23:17

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2009 4:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    smalec ty C.i.p.o Jeszcze przyjdziesz do wojka zeby ci pare sztuczek pokazal.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2007 1:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    mercedes C klasy wystarczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2007 9:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    ta jony jak baba z c.y.k.i.e.m i jeszcze nadwaga Dobrze ze sie Dober nie na***al i nie zjadl tej slicznej kruszynki jak skrzydelka w KFC Domis pewnie snq po***al dzialy. Mialo byc w targowisku. Sprzedam wieszak na kapelusze Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-01-03 00:55:05

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2008 12:51:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    u mnie pod nosem z jednej strony Kurczak z frytkami sprzedaja z drugiej McDonald's a z trzeciej Turek sprzedaje polskie flaczki takze jedyne co moge robic to mase c.h.u.jowej jakosci paru chlopakow tutaj pozamiatalo graty chlopcy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2008 10:08:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    wogole wygladal jak c.i.p.a

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2008 3:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    Tomek do 48 w lapie dojde, nima c.h.uja za 2 centy wiecej nie bede robil roz******lu w organizmie znowu tak czy inaczej lapy jak B-50 nie bedzie nigdy i trzeba sie z tym pogodzic <kurva mac>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2008 6:41:33 PM Liczba szacunów: 0