skoro juz tak odwolujemy sie do badan to ja tez czyms rzuce Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions. Farnfield MM, Trenerry C, Carey KA, Cameron-Smith D. School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Burwood, Victoria, Australia. Background and objectives The digestion rate of proteins and [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2/9/2011 12:59:08 PM Liczba szacunów: 0
Pierwsza część sportowej niedzieli to mecz ligowy Przegraliśmy, bo nie mieliśmy nikogo na zmianę a temperatura to ok. 30st. C O godzinie 18 idę biegać, nie mam sił. Czytaj więcej.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 6/9/2013 3:16:31 PM Liczba szacunów: 0
http://wrestling.com.pl/-c-188.html?osCsid=842c23e22a1553eb6b160138d39fe41b sam sie przymierzam do tych gum ale z kasa sie nie moge zebrac mialem kilka ekspanderow gumowych i metalowych jeden shit te sklepowe natomiast takie zapasnicze sa swietne
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 4/18/2009 11:26:12 PM Liczba szacunów: 0
jak ja startowałem do awf w gdańsku to w kolejce z papierani byłi sami sprinterzy,ja sie nie dostałem bo pani wszechwładna powiedziała że nienada i za pużno papiery składam jak jeszcze był tydzień do końca terminu,jednym słowem c*** tym wichrom w ryjaja dalej robie swoje(po przerwie)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 6/30/2010 1:40:50 AM Liczba szacunów: 0
wystarczy 1 dzien przed startem wolne zrob.. na starcie zrob 2 koleczka ale bardzo lekkie no i rozgrzewaj 30 minut ale nie za mocno! pozniej zrob skipy ABC 30m w butach + 2 rytmy 50m i no w kolcach 1x skip A 1 x skip C i 2 przebiezki 50m a 15 minut przed startem nic nierobic! ubierz sie cieplej! powodzenia!
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 9/28/2009 5:25:49 PM Liczba szacunów: 0
Obecnie jestem na koncu cyklu na mono ,gainer+białko ,dieta jest z witaminkami hmm mało warzyw ,ale staram sie zjesc 3 owoce dziennie+ codziennie witamina c w tabletkach.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2/18/2008 9:53:17 PM Liczba szacunów: 0
Czy na treningach ćwiczycie duszenia? Początkujący zawsze mają Macieja Zembatego. Laski na to lecą, ale to mija :( Na treningu trzeba pić żeby się nie odwodnić. Siniaki wynikają z gwałtownych ruchów na początku kariery w BJJ, ale także z niedoboru witaminy C lub predyspozycji jakie ktoś posiada.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 7/27/2011 10:18:07 PM Liczba szacunów: 0
Lepsze moze nie jest ale biorąc pod uwagę cene do jakości to jest nr 1 A najlepiej kupić sobie Ovopol i któreś z tych dwóch białek i mieszać. Będzie jeszcze lepiej jesli chodzi o efekty (bogatszy profil aminokwasowy) i obniżysz koszty SONBATY
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4025 Data: 8/14/2002 1:00:33 PM Liczba szacunów: 0
Mój kumpel napisał mały referacik na temat batona energetycznego. powinienem podać linka ale nie wiem czy to nie będzie znowy rozciąfało tego tematu na różne odnośniki więc zrobie copy paste :) kumpel nazywa się fidel i cwiczy triatlon kiedyś znalazłem na sieci dość interesujący przepis na batona energetycznego . Wypróbowałem i całkiem nieźle się [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 6/8/2006 2:24:16 PM Liczba szacunów: 0
Okej, ps pytanie bo nurtuje mnie od 2dni mam mase suplementów, praktycznie wszystkie dostępne w sklepie K**, omega 3, witpak,zma, wit c itp jest tego całkiem sporo, pytanie czy moge brac je wszystkie na raz bo wychodziło by na to ze rano 16 tabletek a przed snem 2 nie licząc dodatkowo teraz tamoxifenu
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 10/30/2018 11:23:45 AM Liczba szacunów: 0
Po prostu nie brałem nigdy tylu na raz i nie wiem np czy moge wziąć osobno wit c i do tego witpacka ktory tez ja posiada, chciałem się upewnić czy czegoś czasem nie przedawkuje, tyle
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 10/30/2018 11:30:03 AM Liczba szacunów: 0
moze daltego ze jak wioslujesz sztanga t omecza soe osrto prostowniki - ktore juz wykonczyls martwym c. jak mozesz zamias wiosla sztanga daj sztagnielka w podpirze albo scaiganie drazka do brzucha
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 7/2/2004 1:13:20 PM Liczba szacunów: 0
widzę u nas cały czas antybiotyk na grypę,porażka.Może cię dalej łapać po grypie jeszcze,bule stawowe i mięśniowe itd.Większego sensu nie ma odstawiać cyklu,gdyż lecisz na długich estrach,tak więc i tak będą one krążyć w organiźmie i działać.Musisz się wykurować dużo czosnku,aspiryna,kilka gram wit c dziennie
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 12/16/2012 6:48:49 PM Liczba szacunów: 0
co mam c iw % podac? nigdy tego nie lubilem bo nie odzwierciedla w 100% musisz sam zobaczyc jakim ciezarem ile powt zrobisz. to zalezy nie tylko od sily , ale wytrzymalosci miesni.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2/26/2005 2:21:09 PM Liczba szacunów: 0
2gr witaminy C w dawkach 4x500 ,2litry WODY dziennie 4x500ml więcej prócz tego co do teraz ,2 tabsy Olimpowskiego ChelaMg FORTE +200mg B6 w 4dawkach ,paczka 15gr kurkumy dziennie w 3dawkach przyprawiona pieprzem i czili lub p.cayene ,i troszkę kofeiny więcej w ciągu dnia. ot tyle ale zrobi robotę szybko ,bez lekarza ;
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 6/15/2012 5:19:35 PM Liczba szacunów: 0
Wytłumaczyć to ja Ci się staram, ale widocznie kiepsko mi idzie. Napisz czego konkretnie nie rozumiesz a wytłumaczę szczegółowo. Kiepsko,że nietrafnie doradzasz komuś a poprawiony nawet nie starasz się zrozumieć. Chcesz podyskutować to zapraszam, wypowiedz się, zapytaj, napisz argumenty a nie rzucasz jakieś puste hasłą. Odp.1 "Mówisz,że BCAA [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 3/8/2009 1:53:03 AM Liczba szacunów: 0