SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • odkwaszacze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogórek jest niezły (byle nie szklarniowy), bo zawiera sporo wody i mikro- i makroelementów, lecz niepolecany ze względu na askorbinazę niszczącą witaminę C - świetny odkwaszacz. Brokuły też dobre, ale ich zasadotwórczość jest dość niska w porówananiu z tymi warzywami które wymieniłem wcześniej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 8/20/2004 4:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementowałem przez około 6 msc . Ogólnie czuję się dużo lepiej niż pół roku temu, libido na duży +, siła +++ , masa +. Omega 3 - 1000mg ed Wit D3 - 6000ui ed ZMA VIT C - 3g ed MSM 5g ed Opuncja - 1.3g ed Chela mag - 1g ed było: FSH 3,9 mlU/ml 1.5 - 12.4 LH 2.9 mlU/ml 1.7 - 8.6 jest : FSH 3,7 LH 4,8 było: Testosteron 3.39 ng/ml 2.49 - 8.6 PRL - 5.1 ng/ml 2.10 - 17.70 eE2 18.8 pg/ml 11.6 - 41.2 jest: TEST : 3,96 PRL : 13,13 (duży wzrost) Estra - 17,37 było: kortyzol 14.79 ug/dl 4.20 - 22.40 jest: 23,61 (wzrost, ponad norme). było: glukoza 95 mg/dl 70-105 OB mm/h 2.00 3.00 - 8.00 kreatynina 1.17 mg/dL 0.5 - 1.2 Chol HDL - 59.7 -mg/dL 40-100 Trójglicerydy 201 mg/dL 0 - 160 Cholesterol całkowity 244 mg/dL 150-220 chol LDL - 144 mg/dL <150 jest: gluko 101 OB 3.00 Kreat 1.17 HDL : 81.8 trój - 180 Chol Całk : 275 LDL 156 dodatkowo altat : 25 , Aspat 35

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 486 Data: 7/7/2016 5:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • .... co wybrac ....

    Post
    Trening dla początkujących

    wg mnie dobra dieta (pieczołowicie przestrzegana) + multivitaminka + omega 3 + vit. C + wafle ryzowe po treningu stykną suplementy owszem - ale dopiero wtedy, kiedy naturalne metody zaczynają przynosic słabsze efekty..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 7/28/2005 9:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbilansowana dieta z dodatnim/zerowym bilansem kalorycznym Z suplementów podstawy, witaminy, kwasy omega 3, d3, c, b complex Zależnie od stażu przy sw przy da się też kreatyna + beta alanina No ale nic o Tobie nie wiemy więc ciężko coś powiedzieć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 691 Data: 11/25/2015 8:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z ovo

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie maiłaem jeszcze jutro rano zadzwonić, żeby się na 100% upewnić czy nie pomyliłem dat. Ale nie muszę dzwonić, wszystko jest aktualne? Jeśli tak, to puść mi na maila listę osób które będą. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 974 Data: 9/25/2003 8:24:50 AM Liczba szacunów: 0
  • pokaz dobra fote nie wazne czy w zimnie czy w cieple aby nie przekraczac 25 stopni C

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2/28/2010 7:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • co na rośnięcie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witamina C ja po niej urosłem 10 cm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 10/11/2008 8:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH - 3s Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 3s Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU - 2s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM - 2s B Nogi: UGINANIE NÓG W LEŻENIU - 3s Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s Barki: Wyciskanie sztangielek - 3s Triceps: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM - 2s Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) - 2s C Nogi: WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE - 3s Plecy: ”MARTWY CIĄG” - 3s Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ - 3s Barki: Unoszenie sztangielek bokiem w górę - 3s Triceps: PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA - 2s Biceps: UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO - 2s Wstawiam tutaj trening FBW, będę go zaczynać od poniedziałku więc jest jeszcze czas na doprawcowanie go, jeszcze mam takie pytanie, z czasem zwiększać serie? Ile czasu mam ćwiczyć FBW? Co z przedramieniem ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 693 Data: 4/27/2013 6:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzedam saw - 400 g

    Post
    Targowisko

    cena sklepowa a 50% ceny to też spora różnica... no chyba że wam się wydaje że przymieram głodem i w desperacji coś wam za psi c*** sprzedam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 10/9/2011 8:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna XPLODE OLIMP i Mono Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakby te estry tak dobrze dzialaly jak mowia ich producenci to wszyscy by C-Bola jedli, a nie mono ;) Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-04-21 11:11:15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 4/21/2013 11:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • co na przyrost masy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednego srodka nie ma ale jest dobry cykl. Testosterol + Dibencozide + Brązer + Rolmlecz + witamina C + cykl dąbka, wszystko popijac olejem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 1/17/2006 11:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • apteka..

    Post
    Doping

    vigor, wit C, filmagb6, zincas forte, tran. do tego tussi i w.chu.j kreatyny

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 8/15/2006 7:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie jem jajka, rybę raz w tygodniu , udźce , piersi z kurczaka , szynkę ,czasami kotlety wieprzowe raz na jakiś czas 2 razy w m-c , kiełbasę np żywiecka , chleb pełnoziarnisty ciemny ,ser , twaróg, serki homo i jogurty np jogo-bella , warzywa np kapustę marchew fasolę owoce jabłko , winogrono ,banan ,mandarynka pomarańcz , i pije tylko wódę niegazowaną Nie jem : fast-foodów ,chipsów itp , słodyczy ,ziemniaków , białego chleba , nie pije alkoholu , ani napojów wszystkich no chyba ze jestem u kogoś na imprezie to nie proszę o wodę tylko wypije szklankę soku, nie jem tez tłuszczy typu boczek czy inne świństwo , Tą metode stosuje od tygodnia i spadł 1 kg zostało mi tylko jeszcze z 13 procent do bf 12 % bo miałem tak 25 % ten procent to głównie przez picie piwa i fastfody ale boje się ze jedząc tylko te wyzsze produkty i trzymając się tego zapotrzebowania nic mi nie bedzie przybywac na masie , bo masa mi bardzo wolno idzie i jestem tej małej budowy (szeroki w barkach i wąski w d )wiekszosc mojego jedzenia to białko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 558 Data: 11/14/2012 3:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HI-TEC WHEY C-6 - nie dawno było 'nie halo' ze składem, do dziś tego sensownie nie wytłumaczyli. SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL - smakowo bardzo ok, ale dosypka taniutkiej dekstrozy. hi tec ANABOL PROTEIN 2250g - mieszanka białek, wpi, wpc i spi. FA WHEY PROTEIN 2270g - j/w scitec dosypka cukru, składowo średniak. Zdecydowanie Trec.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 618 Data: 6/23/2014 2:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HI-TEC WHEY C-6 - nie dawno było 'nie halo' ze składem, do dziś tego sensownie nie wytłumaczyli Ani sensownie nie potwierdzili.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 618 Data: 6/23/2014 2:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobre suple??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a c ty bys mi zaproponowal??Jestem bardzo ciekaw?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 6/9/2008 1:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • kanal tv o kulturystyce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ziomlogos a na c+ jest bo chyba nie moglem tego znalesc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 11/10/2009 9:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • kanal tv o kulturystyce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem czy na c+ bedzie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 11/10/2009 10:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • co po cyklu ?

    Post
    Doping

    Kreatyne,stack jakis dobry,glutamine i bcaa ,vit c minimum 1000 mg dziennie,zmniejsz intensywnosc treningow a nastepmy cykl tak po 3 miesiacach bedzie git. Lipa z ta kreatyna bo powinienes na niej byc przynajmniej od tygodnia ale jak dasz od jutra to tez bedzie git Zmieniony przez - warzone w dniu 2010-04-05 23:29:13

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 675 Data: 4/5/2010 11:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - wchłanianie

    Post
    Odżywki i suplementy

    hetmanXF - mylisz się. jest roznica pomiedzy absorbcją i dzialaniem witamin zawartych w pozywieniu, a tych z preparatu witaminowego. pierwszy lepszy przyklad przyklad - wit E w przyrodzie występuje pod postacią osmiu róznych tokoferoli, w roznych proporcjach i kombinacjach, w tabletce - tylko w jednej. wit C w pozywieniu tz zazwyczaj wystepuje w otoczeniu bioflawonoidów, które moga miec wplyw na jej trwalosc...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 8/14/2009 1:03:50 AM Liczba szacunów: 0