SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    Plecy 1.wiosło sztanga 4s 2.wyciag do klatki 4s 3.wyciag do karku 3s 4.wyciag do klatki 1s 25p dynamicznie Barki tył 1.linki z góry -odwodzenie ramiona w tył stojąc 4s Biceps 1.uginanie ze sztanga 3s 2.ugiananie ze sztagielka jednorącz w skłonie 3s Przedramiona 1.uginanie nadgarstkow ze sztanga za dupskiem 3s 2.uginanie nachwytem ze sztanga na ławce 3s Brzuch 1.wznosy nog lezac 2.sklony boczne na wyciagu - 2serie łączone 3.spiecia na ławce lezac 4.skłony tułowia na wyciągu -2 serie łaczone 5.skrety tułowia z gryfem stojąc - nie wiem ile 1s Bieżnia 10min tetno 120-125 przy jedym posiłku wiecej,wiekszej ilosci biała i zmniejszeniu węgli samopoczucie na plus suple -kreatyna vitalmax ,cynk ,magnez,multiwitamina ,vit c, 500mg,odzywka białkowa 1 raz dziennie

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 9:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    dzisiejsze korytko zapomniałem dopisac ryz brązowy ,pieczone ziemniaki ,chleb kołodziej z ziarnami,pieczony kurczak bez skóry ,tatar wołowy ,piersi z grilla,olej rzepakowy,odżywka białkowa 50g,woda ,zielona herbata,i 1 piwo Dębowe, suple na razie skromnie kreatyna i SAW przed treningiem,potem... sam nie pamietam co tam było ,bo zsypałem wszystkie tabsy do 1 butelki-cynk,magnez ,vit c ,e ,b-bomplex,multiwitamina,cos tam jeszcze hm...? Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-25 19:56:21

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2013 7:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

    Post
    Ladies SFD

    To może ja też się dołączę ze swoimi wynikami TSH 3,57 uIU/ml (0,27-4,2) FT3 2,99 pg/ml (2,02-4,43) FT4 1,23 ng/dL (0,93-1,71) p/c anty TPO 14,87 U/ml (0-34)

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2015 12:48:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

    Post
    Ladies SFD

    Julietta dietetykiem nie będę ale na szkoleniu Tadeusz mówił o witaminie C, że nie powinna być spożywana okołotreningowo.

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2016 9:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • *** w OMO masa w winku siła mama MJETKIEM nas karmila *** SPAMMM %-)

    Post
    Doping

    Ta jest fajna Lol na ten napis na fotce

    Odpowiedzi: 2001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 11:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • *** w OMO masa w winku siła mama MJETKIEM nas karmila *** SPAMMM %-)

    Post
    Doping

    bednar1989 Nie wiem czy na cysternie propa byś zrobił taką formę w 2 m-c Baja w chvj.

    Odpowiedzi: 2001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2009 8:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    po maturze, po studiach, bez znajomości i tak c***a zrobisz w pol :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 8:08:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    c*** nawet nie wiedzialem ze randleman walczył:0 i znowu prze***ał:/ musze to zobaczyc a ten młody dobry pimp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 10:01:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    czemu te c***e strzelają do tego lwa? jeszcze to normalnie na yt wisi, powininen mu łeb odgryźć przy tym ataku

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 10:30:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przepisy ruchu drogowego są z dupy. Ja mam prawko 9 lat, jeżdże 2x dłużej =D Nie wiem ile przejechałem, ale z pół miliona będzie. I co 1 mandat na 50 za prędkość, jedna stłuczka nie z mojej winy i tyle. A przepisy cały czas łamię, bo albo ich nie znam albo się z nimi nie zgadzam Jak zrobiłem test z prawko.pl czy jakiejś tam strony to za pierwszym razem 8 błędów, po paru próbach doszedłem do 4 i dalej ni c***a

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 11:11:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Więcej cudów niż w Polsce to tylko w rosji.. niestety :) Ale co racja to racja inwestuja w te c***owe orliki , a mogliby pobudowac silowanie czy baseny chociaż. Polskie motłochy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 9:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    nie umie,ide sie j,,,c w leb ale macie po sogu za dobre chęci

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2011 1:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na tym filmiku z Sonnenem Thiago Alves przypomina wczesnego George Michaela btw. Sonnena - kalifornijska komisja przedłużyła mu zawieszenie na czas nieokreślony, to jest aż im się odwidzi. Powodem nie są koksy, a ten jego wyrok w sprawie o pranie brudnych pieniędzy (widać komisja jest dużo bardziej surowa niż normalny sąd) oraz z powodu tego, że nakłamał, iż uzgadniał coś tam z Kizerem z komisji w Nevadzie nt. swojej rzekomej terapii przeciwko niskiemu poziomowi teścia. Ich zdaniem, taka osoba jest zła dla wizerunku sportu... Głosowanie przeszło 4-1 i c***, nie będzie ultimate fightera z Sonnenem i Bispingiem. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-05-19 13:31:51

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2011 1:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Toć a6w jest c***owe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 12:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania

    Post
    Trec

    glosujcie żeby te 100 głosów do piątku było.:-D http://offerpop.com/FacebookContestEntry.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&id=355402&rest2=0

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16832 Data: 5/16/2012 6:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania

    Post
    Trec

    http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gifbo lipa muszę chociaż 100 mieć,ja wbilem tostom,ciasteczkom,lodom ,rogalom ale daktylowemu nie dam :-P http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16832 Data: 5/16/2012 11:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania

    Post
    Trec

    również prosze o głosy, napewno się odwdziecze, potrzebuje jeszcze 19. offerpop.com/FacebookContestEntry.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&id=355402&rest2=0

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16832 Data: 5/16/2012 11:29:10 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania

    Post
    Trec

    również prosze o głosy, napewno się odwdziecze, potrzebuje jeszcze 19. offerpop.com/FacebookContestEntry.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&id=355402&rest2=0 klikłam:) moje przepisy to pizza owocowa.. bezy bialkowe i mrozony koktajl:-) dziekuje:-)

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16832 Data: 5/17/2012 9:13:53 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania

    Post
    Trec

    również prosze o głosy, napewno się odwdziecze, potrzebuje jeszcze 19. offerpop.com/FacebookContestEntry.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&id=355402&rest2=0 klikłam:) moje przepisy to pizza owocowa.. bezy bialkowe i mrozony koktajl:-) dziekuje:-) na baton proteinowy równiez poszedł głos:-D

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16832 Data: 5/17/2012 9:20:50 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - ponad 11 kg białka do wygrania

    Post
    Trec

    głosiki na batonika ostatnie chwile głosowania https://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 16832 Data: 5/18/2012 11:19:11 PM Liczba szacunów: 0