SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ty ale mnie to tak boli od piątku. IDę zaraz na trening po treningu przyjde to wezme wit.c tak jak mówisz i wymije wody jak najwięcej

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2008 10:18:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc mati

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2008 1:06:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marta, zdecydowanie nasz wyjazd daje o sobie znać, stąd taki spadeczek sił ;-D Sama nie jesteś, bo u mnie ten tydzień też kiepsko, no ale coż - c'est la vie, trzeba robić swoje mimo, że czasem nie idzie tak, jak sobie planujemy ;-D

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 11435 Data: 2/19/2020 8:57:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 74)
  • Marta, zdecydowanie nasz wyjazd daje o sobie znać, stąd taki spadeczek sił ;-D Sama nie jesteś, bo u mnie ten tydzień też kiepsko, no ale coż - c'est la vie, trzeba robić swoje mimo, że czasem nie idzie tak, jak sobie planujemy ;-D Twój spadek sił to brak regeneracji :p ja się chociaż staram odpocząć ;)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 11435 Data: 2/19/2020 9:54:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 74)
  • Siła się rozkręca jak i masa next week będą kolejne foty po świętach, jedyne co mnie martwi to w 3 tygodniu mety pojawiają się jakieś nudności i brak apetytu ogólnie jem na mus bo wiem, ze trzeba a nigdy nie mialem problemu z apetytem (wcześniej w 1 i 2 tyg było ok) . Przypomne, ze stosuje codziennie 15mg 3x dziennie, dodatkowo witaminy, C, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6385 Data: 3/26/2016 6:31:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Będę mieć to na uwadze. Już zapomniałem jak to jest z majonezem :-P Własnie miałem pomiar na wadze Tanita. Poprzedni pomiar miałem dość dziwny......chyba zjadłem bardzo dużo WW i dlatego podskoczyła waga oraz masa mięśniowa. Dzisiejszy pomiar (robiony w środę zamiast standardowo w poniedziałek, we wtorki wieczorem mam CF) pokazał spadek wagi i [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16299 Data: 4/16/2014 10:22:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No moj bedzie mial rok wlasnie 11.11 - ostatnio w Gdyni pobieglem 00:46:37. Nie sadze bym sie z tym rozprawil wczesniej, bo planuje raczej polowki biegac jako starty C - choc jest jeszcze dyszka w 1/4 IM w Poznaniu - ale po wodzie i rowerze, nie sadze :) Sierakowa nie licze, bo tam cross po gorkach ;) Mnie osobiscie lepiej lezy Poznan - tam mam [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16299 Data: 4/21/2014 9:38:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.05 Trening Porannego biegania nie było, za duże zniszczenie w nogach. Wieczorem CF WOD 1 31 burpee około minuty WOD 2 40 SDLHP 1 min bieg bokserski 40 squat 1 min bieg bokserski 40 nie pamiętam czego 1 min bieg bokserski 40 C&P 1 min bieg bokserski WOD 3 Zmodyfikowany "Seven" Czyli 7 RFT 7 HRPU 7 thruster 7 v sit up 7 DL 7 burpee 7 KB swing [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16299 Data: 5/16/2014 9:06:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5.06 Trening 1. o 19:00 byłem na sali i przez około godzinę robiłem clean&jerk. Niby poszło 80 kg ale sporo nauki przede mną. Niestety technika jest w soboty a w soboty biegam. Będzie trzeba to zmienić :-) 2. CF WOD 1 450 SU 125 sit-up 100 lunges 75 swing 20 kg 50 pull-ups - tutaj poległem - 50 wiosłowań sztangą 40kg 25 burpee 800m run (raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16299 Data: 6/5/2014 10:37:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12.06 Trening Trening crossfitowy. Rozgrzewka, tabata biegowa na długim dystansie, dwa szybkie WODy. WOD 1 5 min swing 1 rest 5 min C&J 1 rest 5 min snatch WOD 2 Nie pamiętam...ale 25 x HRPU, situp, bureep, snatch, swing usa, i coś tam jeszcze było. Dieta Utrzymane 2500 kcal Obcinam kalorie i zapycham się warzywami, których nie będę liczyć. Musi [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16299 Data: 6/13/2014 12:02:25 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś nagrzebałeś w C++ Na jakim kierunku studiujesz?

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18921 Data: 2/19/2009 11:29:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaż kod w C++ to Ci może powiem PS: Luknałem w ten index i na początku myślałem, że same dwóje Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-02-20 01:41:24

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18921 Data: 2/20/2009 1:40:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee... zlalo sie :-/ poza tym jako informatyk bedziesz sie smial z moich zdolnosci uzywania wskaznikow a przy okazji: masz moze jakis dobry generator liczb pseudolosowych zaimplementowany w C++? bo ten rand() to o kant dupy mozna rozbic ;-/ Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-20 01:44:56

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18921 Data: 2/20/2009 1:43:13 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Shula jakie oblężenie Ok spotkamy się w Dąbrowie :) Ja jeszcze treningowo mykam 17.04 do Krakowa na maraton :) Ale to zawody z priorytetem C :)

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 11:08:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej shula, 30km treningowe to nie jakiś super ciężki trening :) Maraton treningowo (wyścig kategoria C) Pobiegne sobie spokojnie na 4H, znajomy leci tydzień wcześniej w Dębnie wiec będzie zmęczony to razem sobie spokojnie dolecimy :) 1.04 - 30km 8.04 - 30km Tak sobie zrobię, bo wybiegania długie mam w piątki, a w soboty długie rowerowanie. [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2011 3:58:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mrowa00 spoko! jeśli chodzi o pływanie to może w Krakowie na maratonie pływackim się spotkamy? Rower to w sobotę lub niedzielę jakąś można się zgadać? Ewentualnie w każdy wtorek i czwartek prowadzę zajęcia ze spiningu,zapraszam des77 ok. ok. 3.04.2011r.Półmaraton w Dąbrowie Górniczej,z którego jestem średnio zadowolony,ostatecznie wystartowało [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2011 11:41:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka! Dzięki Papecik Mrowa00 he,he wszystko zależy jak pada i czy jesteś na treningu czy na zawodach. 87mariusz dziękuje! uzupełniam treningi: 8.05.2011r. rower-67km. rozciąganie całe ciało. 9.05.2011r. rower-64km. pływanie-1400m. rozciąganie całe ciało. 10.05.2011r. bieg-10km.czas-56min. spining-2godz. 11.05.2011r. rower-52km. 12.05.2011r. [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2011 6:53:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka! oto opis jednego z najcięższych wyzwań jakie sobie postawiłem i mojej żonie he,he! Triathlon IRONMAN bo o nim mowa to wyścig na dystansie 226km.trzy "maratony" połączone w jedną niesamowitą całość. IRONMAN 3800m.pływania 180km.roweru 42,195m.biegu marzyłem o ukończeniu takiego wyzwania od kiedy tylko o nim usłyszałem.Miałem [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 11:25:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem dzis robic trening 10BII, ale chyba przeniose go na wtorek, kaszle, kicham, gardło pobolewa i do tego mostek mnie cos boli... duzo witaminki c i sie kuruje A jutro mnie nie bedzie w domu

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2008 1:04:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie dziewczyny! Długo mnie nie było, dużo się działo to i nie wiem od czego zacząć... Wpadłam przede wszystkim powiedzieć że tęsknie :'-( Tęsknie za czasem kiedy forum i regularne treningi były priorytetem, kiedy mogłam poświęcić im dużo czasu a przede wszystkim skupić się i zaangażować w to w całości. Tęsknie za czasem kiedy pieczenie [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 10:04:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)