Saib nie mogles robc testu kiedy indziej bo przez Ciebie moj jest pusty a tak szczerze z ta witamina c dobry p[omysl sam wrzucam ale nie codziennie i jakos sie trzymam.jakie dawki wrzucasz 1000mg dziennie??
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2006 7:14:11 AM Liczba szacunów: 0
Oczywiście łykam tez vit.c i a + e :), Mozepolecasz jeszcze cośdo tego dorzucić. Co do diety to nie jadam zadnych fast foodów i sosów, na kolecje zjadam serki wiejskie z 3g tłuszczu na 100g serka przypada, a zjadam 400g. :)
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2006 12:02:57 PM Liczba szacunów: 0
Na siłowni szukam tylko hardcoru. Nie wiem jak siłownia wygląda według Was - czy licho, czy nie - ale ja naprawdę uwielbiam to miejsce i zdjęcia nie oddają jej prawdziwego uroku i klimatu. Dziś odbył się pierwszy sprawdzian dla mojego samozaparcia i charakteru - wygrałem z ciastem z masą budyniową przez KO. Parę dni wcześniej patrzyła się na [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2006 11:04:01 PM Liczba szacunów: 0
Cześć. Oglądałem Matrixa. Pobolewają mnie trochę plecy, a dokładniej nieszczęsny dół. Nie wiem dlaczego, bo rozgrzewam się dobrze. Mam nadzieję, że to chwilowe. O 21:00 zjadłem o kolację. Posiedzę jeszcze trochę, potem kąpiel, ZMA i regenerujący sen gdzieś hmmm... do 9. Myślę, że wystarczy. Nie chcę tracić połowy dnia na spanie, choć lubię. [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2006 10:57:17 PM Liczba szacunów: 0
Cześć. O 9:30 wychyliłem poranną porcję KO. Przyjęła się nadzwyczaj dobrze, nawet mi smakowała. Ranek nastroił mnie bardzo pozytywnie - grama wody, cała krata na wierzchu i 72 cm w pasie (oczywiście na czczo). Zaraz biorę się za śniadanie, a potem lecę na zakupy, podczas których zahaczę o aptekę w celu zakupienia Filomagu B6 i witaminy C. Pozdr.
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 9:49:26 AM Liczba szacunów: 0
Tak, w składzie: - 3x Filomag B6, - 1x Zincas Forte, - 1-2x (200-400mg) witamina C (choć nie zawsze); Lepsze to, niż nic. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-25 10:40:20
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 10:39:57 AM Liczba szacunów: 0
Co do vitaminy C, to ostatnio kupilem 200mg 50, albo 60 capsow za niecale 4 zl. "Wyników z poprzedniej redukcji pogratulować, bo były fenomenalne." -> Wlasnie Saib moglbys mnie pokierowa linkiem do tej redukcji, bo sporo na sfd o tym w roznych sytuacjach slyszalem, a nigdy nie bylo mi dane znalezc zadnego tematu... A szukalem [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 9:26:15 PM Liczba szacunów: 0
Kamiru: bo nie chwaliłem się na publicu heheheh. Parę fotek tylko gdzieniegdzie rzuciłem. Obiecałem fotki z poprzedniej redukcji po teście i dotrzymam słowa. Be patient! Co do witaminy C: cena zależy głównie od firmy i od tego, czy mają dodatek sacharozy, czy też nie. Zdarzało mi się już kupować tańsze, ale nie chce mi się biegać po mieście, aby [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 9:32:02 PM Liczba szacunów: 0
wylliam: dzięki za ostrzeżenie. Prędzej, czy później i tak pewnie przeleję. Gugcio: rzeczywiście, wszedł, a to oznacza, że jestem teraz niepodzielnie panującym królem testów! Bueheheh, a tak serio, to fajnie. Oszałamiającą liczbę sogów zgarnąłem przez te 30 dni. Sam nie wiem, dlaczego. Szczerzę dziękuję wszystkim czytającym abonentom za te małe [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 11:30:39 PM Liczba szacunów: 0
W sumie, domyślam się. Masz 'branie', przeze mnie i mój test przede wszystkim, chyba... Konsultacje, póki co, mogę oceniać tylko krótkofalowo... i już widzę ich efekty... Tyle. Białko, ZMA, C i spać. Dobranoc!
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 11:58:09 PM Liczba szacunów: 0
Ale glupia klotnia! Najciezszy jest maraton w gorach. Ale przyrosty??? Tez najciezsze, hehe Ok, trening Hardened'a jest ciezszy. Jest tak ciezki ze zanim zacznie stymulowac rozrost normalny czlowiek wymiotuje i mdleje. Budzi sie na poranna porcje kreatyny i wie ze odwalil kawal dobrej roboty... Ale wg mnie lepiej cwiczyc lzej ale rosnac, a nie [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2006 10:29:29 PM Liczba szacunów: 0
Rzeczywiście, nie ma co czekać. Myślałem, że Cyber mnie wyręczy, a jednak tego nie zrobi. Tak więc dziś dowiedziałem się, że dwa opakowania Thermal Pro Evolution, które otrzymałem na ten test, i trzecie - mocniejsze! bo z 32mg efki w kapsie - które ofiaruje mi BULMASTIF, to NIE KONIEC niespodzianek! Właściciel ************ postanowił uraczyć [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2006 11:49:01 PM Liczba szacunów: 0
Cześć. Nareszcie, przyznam, porządnie się wyspałem. Po włączeniu GG przywitała mnie wiadomość od WODYNa: WODYN 0:21:28 dobranoc! WODYN 0:21:34 jutro pompa Tak więc istnieje możliwość, że jednak trochę się zmęczę. Trening pojawi się zapewne niedługo. Właśnie jem śniadanie, po nim łyknę 2x Omega-3, 1x One-a-day i 2x 200mg wit. C i wychodzę do [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2006 8:21:06 AM Liczba szacunów: 0
FOTODOKUMENTACJA POSTĘPOW: Postanowiłem zestawić ze sobą zdjęcia sprzed testu, wykonane 5 listopada 2006 oraz dzisiejsze, podsumowujące to, co udało mi się zrobić podczas tych sześciu, morderczych tygodni. Mam nadzieję, że fotki w takiej formie sprostają Waszym oczekiwaniom i że choć niewielka różnica będzie zauważalna. Zdjęcia, oczywiście, [...]
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2006 6:15:38 PM Liczba szacunów: 0
Thiago: dorzuć do tego 2 opakowania spalacza i białko MRM + takie ******ły jak regularne zakupy Filomagu B6, witaminy C + Omega-3 Olimpu, które jadłem, zanim doszła paka z Gold Omega-3, a wyjdzie ponad 1000 zł. Dziękuje, raz jeszcze, wszystkim za bardzo miłe komentarze! Pozdr.
Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2006 12:44:37 AM Liczba szacunów: 0
Joanna no spada, spada. A raczej wraca do swojej poprzedniej formy, więc tak jak Adze pisałam jakoś bardzo zadowolona nie jestem jeszcze, bo na razie spadło to co urosło. Oponka się nie rusza. Więcej spadków w talii się nie spodziewam bo tam już mało jest do spalania więc niech już te spyrki lecą, bo pora na nie :P I niestety ciasto było robione [...]
Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2016 12:55:49 PM Liczba szacunów: 1
Z przyczyn niezależnych ode mnie ostatnie posiłki w najbliższych dniach przeciągną mi się na późniejsze godziny. Trening: Początek fajny, dynamiczny, potem wlokło mi się jak krew nosa, trening długi i przez to mało intensywny, trochę gadania było, z czego nie jestem zadowolony (ale temat dla mnie ciekawy :-) ). Góra siła 1. MC (3x4) T1: 120, 120, [...]
Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2014 9:20:08 PM Liczba szacunów: 0