SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Najnowszy album Crematory - może już nie gorący ale jak najbardziej na czasie: https://www.youtube.com/watch?v=C-pTDOLohDU

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2014 9:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • groove c.d. Drop Off - próbki: https://www.youtube.com/watch?v=gkdGT7OV3U0 https://www.youtube.com/watch?v=0nVrpQ9I0Ns https://www.youtube.com/watch?v=oQASfwZ9Py0

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 11:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Od ostatnich moich wpisów wyszło tyle nowych produkcji, że kilka dni zajmie nadrobienie zaległości. Ale to raczej powód do zadowolenia, bo będzie dużo nowości. Noctifera - są ze Słowenii i grają konkretny industrial/groove metal: pierwszy kawałek jest c nowiutkiego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=R--nLOyLy9w [...]

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2014 9:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Far From Over - post-hardcore z USA. Próbki z tegorocznego albumu: https://www.youtube.com/watch?v=2Bj**noTPY8&list=PLA-48gzvegHA1nWuyGDTthTB1GIOBDgaP https://www.youtube.com/watch?v=QLNTdFdct-c&list=PLA-48gzvegHA1nWuyGDTthTB1GIOBDgaP&index=8 https://www.youtube.com/watch?v=lOftFjP9kwo&index=2&list=PLA-48gzvegHA1nWuyGDTthTB1GIOBDgaP

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2014 6:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • La Menade - Włochy, i takie coś z żeńskim wokalem: https://www.youtube.com/watch?v=c-p4D8Ocv0I https://www.youtube.com/watch?v=Pa7aZJAQUrs

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2015 10:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka dni temu była premiera nowej płyty Behemotha, więc podrzucam jeden kawałek: https://youtu.be/Dhfy9TPga-c

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2018 3:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69037fc0c1a748a4829e6e736bb8021e.jpg Show Time Update 2.0 - ilość porcji: 2 porcje, ok. 10g - Posiłek przedtreningowy: 200g Filetu z kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 40 minut - pompa 5/10 - pobudzenie: 7+/10 - skupienie: 8/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Barki + brzuch - [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 8/26/2014 8:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b35b8d210abf46369b58c564e3090b5d.jpg Double Impact - ilość porcji: 2 porcje, ok. 10g - Posiłek przedtreningowy: 200g Filetu z kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 8+/10 - pobudzenie: Nie dotyczy - skupienie: Nie dotyczy - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Biceps + [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 8/28/2014 10:45:08 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69037fc0c1a748a4829e6e736bb8021e.jpg Show Time Update 2.0 - ilość porcji: 2 porcje, ok. 10g - Posiłek przedtreningowy: 6 białek jaj, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 6/10 - pobudzenie: 6+/10 - skupienie: 7/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Klatka - Sen: ok. 6h [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 8/31/2014 1:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69037fc0c1a748a4829e6e736bb8021e.jpg Show Time Update 2.0 - ilość porcji: 2 porcje, ok. 10g + na 2h przed treningiem 1 łyżka kawy rozpuszczalnej - Posiłek przedtreningowy: 200g filetu z kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa 6/10 - pobudzenie: 8+/10 - skupienie: 8+/10 - smak: 7/10 - [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 9/3/2014 10:04:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Double Impact 10g + Show Time 10g - ilość porcji: 2 porcje ST, 2 porcje DI - Posiłek przedtreningowy: 200g Filetu z kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 910 - pobudzenie: 8+10 - skupienie: 8+10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Barki - Sen: ok. 7h a)Pobudzenie, Skupienie No i tutaj idealnie, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 9/10/2014 6:36:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Double Impact 10g + Show Time 10g - ilość porcji: 2 porcje ST, 2 porcje DI - Posiłek przedtreningowy: 200g Filetu z kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 60 minut - pompa 9/10 - pobudzenie: 910 - skupienie: 810 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Ramiona - Sen: ok. 7h a)Pobudzenie, Skupienie No i tutaj idealnie, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13418 Data: 9/12/2014 1:03:20 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.mmafighting.com/2016/2/24/11105514/frankie-edgar-pissed-at-ufc-says-the-c-in-ufc-stands-for-conor "And Cowboy offered his services. Why didn’t they go with Cowboy? Cowboy was fresh off a camp. He’s in shape, no injuries. They decide to go with a guy like Nate who can’t even make 155, so how much training has he been doing? I don’t [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2016 5:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Postaram się go prowadzić sumiennie a jak wejdą kalorie i ciężary to będzie ciekawie. Suplementy jakie będą stosowane to większość firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2018 10:02:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Postaram się go prowadzić sumiennie a jak wejdą kalorie i ciężary to będzie ciekawie. Suplementy jakie będą stosowane to większość firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2018 10:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    waga na czczo 109,5 dzisiaj dzień wolny a tutaj fotka supli na caly dzień, powoli gdyby nie ściąga to bym tego nie ogarnął a leci - kreatyna - wpc - carbo - niacyna - zma - glutamina - omega 3 - cynk - magnez - potas - berberyna - arginina, Cytrulina, beta Alanina i gliceryna - tauryna - ostropest - witamina C - ala - jod - selen - [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2019 3:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    makro ustalmy pod siebie bo mozna wykluczyć węglowodany i zlikwidować spod z mąki żytniej a np dołożyć białka poprzez wpc. albo zmniejszyć tłuszcz czy dołożyć;) ten mój ma w sobie(jedna porcja) Białko jaja kurzego 30g maka żytnia 10g kakao 10g proszek do pieczenie plus cynamon do smaku z tego robimy ciasto na spód białka mikusjemy dodajemy mąkę [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 11:16:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    waga na czczo 113,7kg rano aeroby 5.5km truchtu w 45 minut Ciągi 200x5 212,5x5 225x5 wszystko zgodnie z planem ciagi Rwaniowe 90s przerwy 190x7,5,4 Dwuglowe uda 5 serii na linkach trx 5 serii Leżąc na maszynie 5 serii maszyna stojąc plus 3 serie łączone 85kg na maszynie odwodzenie i przewodzenia Następnie Planki brzuch i rozciąganie DIETA [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2019 9:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    wypiska z dziś waga na czczo 116,5 normalnie remont i jakbym redukcje robił ;p aeroby 35 minut tutaj odrazu czuc roznice na plus jak ta woda zeszla bo tempo odrazu lepsze i łydki dawały radę Klata Wyciskanie szeroko plaska przerwy 45s 4 serie 15 15 15 25 pow smith skos dodatni 45stopni do 140kgx 6 Pompki na ketelkach maks 4 serie 30s przerwy [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2019 11:02:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Artur - odbudowa po Sopocie, start jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    no to mamy 2 posiłek za sobą po 1,5 bo był głód. 2 130g basmatti, 20g wafli ryzowych, 50g dżemu 100%owoców 636 kcal w 138g t 2g b 14g do kazdego posiłku oprócz standardowych supli idzie 400mg chromu betaina hcl, enzymy, beeberyna, vit c, espumax, potas, magnez, /SFD/2019/9/12/435d24562a484371a41f2ee5dbfad7f5.jpg

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2019 9:37:59 AM Liczba szacunów: 0