SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Odczucie palenia w mięśniach i narastającego bólu podczas ćwiczenia to wynik kilku zjawisk: http://www.phitenpolska.com.pl/wp-content/uploads/2013/01/rys2.jpg -wyczerpanie się supstancji odzywczych,energetycznych-ATP i tlenu-mieśnie zaczynają tracić zdolności rozkurczenia,zaczynaja sztywnieć i po prostu sie duszą. -wyczerpywanie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 12:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    efedryna plus kofeina %-) Dodaj pol tabletki aspiryny, czyli 250mg. Daj znac, czy jest roznica ;) znam tę opcję, ale jakoś nigdy mnie nawet nie korciło żeby spróbować ECA, może dodam z ciekawości kiedyś, chociaż google twierdzi że aspiryna wydłuża działanie E i C, a jak mi za bardzo wydłuży to nie bedę mógł spać bo trenuję po 19, więc w suemie nie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 20:33:58 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    No jak :) W wyjazdach liczy sie wyjazd, a nie wynik. Wynik to ja ledwo pamiętam, ale tych zdjęć odwróconych flag to nigdy nie zapomnę. I to qrwa nie jakiś dziwnych, a główne barwy poszły się j..ć A co do wyjazdów po dobrzeniach czy innych knurowach, to miło wspominam, a kręcenie widać było na kilometr. ps. jak zaliczylem 124 wyjazdy na Arke [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 19:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    a nie uwazasz ,ze takie codzienne treningi daja bardziej po stawach i sciegnach ktore wolniej sie regeneruja niz miesnie? chocia ,chociaz z drugiej strony...................pewnie juz o tym pisalem kiedys ,ale mialem kolege na silowni ,ktory mial wszystkie zasady w dupie i cwiczyl codziennie wszystkie grupy i to dosc ostro ,mial naprawde [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 17:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Całe szczęście, że nie dla nauki czajnikowania kupiłem tą książkę %-) Pierwszy i ostatni w tym miesiącu dzień z Martwym królem. Pisałem już jak bardzo lubię to ćwiczenie ? ;-) Dwa rekordy pobite, jak prawdą jest co ludzie mówią %-) (u nas w dziale :-D ), że na redukcji siła spada, to ja się boję co to będzie jak wejdę na zero ;-D, bo na chwilę [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 23:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw witamin

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego? Skład ma podobny do innych tego typu preparatów, np. centrum czy maxivita. Vitamine: A:600 Mikrogr. Beta-Carotin: 1,2 mg ( entspricht 200 Mikrogr. Vit. A) B1: 1,4 mg B2: 1,6 mg B6: 2 mg Pantothenat: 6 mg Folsäure: 200 Mikrogr. Niacin: 18 mg B12: 1 Mikrogr. C: 60 mg D: 5 Mikrogr. E: 10 mg Biotin: 150 Mikrogr. K1: 30 Mikrogr. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2006-07-15 22:09:23 Liczba szacunów: 0
  • KONDYCJA(WYTRZYMAŁOŚĆ) Wytrzymałość - zdolność do długotrwałego wykonywania jakiejkolwiek pracy bez obniżania jej wydajności ( Zaciorski ) Wytrzymałość - zdolność ustroju zależna od wydolności np. max. Zużycia tlenu a ponadto uwarunkowaną wpływami psychicznymi jak : silna wola, motywacja itd. ( Malarecki ) Wytrzymałość określa wiele elementów : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2007-05-28 15:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Wam Wszystkim dziękuję za miłe słowa. Naprawdę nie spodziewałam się takiego pozytywnego odzewu. Cieszę się, że założyłam tutaj dziennik ;-) Wakacje, wakacje i po wakacjach. Byliśmy trochę w górach, trochę u rodziny i na końcu na weselu. Jadłam to, co było dostępne. Jak ciocia zrobiła schabowego to nie robiłam tragedii. Wpadła pizza, knedle [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 16:43:18 Liczba szacunów: 0
  • pytanie co do alkoholu ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiec tak... Jak wiadomo alkohol odwadnia. Dlatego podczas brania kreatyny szczegolnie odradza sie picie, ale jak juz wiadomo. Czasami trzeba sobie dac w szyje. Moje rady sa takie: -Przed wyjsciem: 1.Zjedz cos tlustego. 2.Strzel sobie z 1g vit. C 3.Wypij przynajmniej litr wody. -Na bibie: 1.Przede wszystkim sie kontroluj 2.Kazda kolejke popijaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2007-05-20 18:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MGO toksyczne? Toć udowodnione naukowo jest, że substancja ta wykazuje silne właściwości antybakteryjne. Filmik każdy moze nagrać, arty które podesłała napisane są między innymi przez Tadeusza Sowińskiego ;-) Tutaj o MGO w opracowaniu Fitoterapeutów: "Należy zastanowić się nad teoretycznymi dawkami metyloglioksalu, jakie mogą być wprowadzane do [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 2017-04-24 13:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marek u mnie tez byla taka akcja na osiedlu koles chcial mete to dostal jak sie nie myle witamine C i powiedziano mu ze to metka w miesiac zrobil 2 cm w lapie i 12,5 kg na plaskiej fakt ze staz mial malutki (3-4 miechy) ale jakby wiedzial ze to wit. C to nawet by polowy tego nie osiagnal

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2006-01-29 16:20:57 Liczba szacunów: 0
  • DRASTYCZNY SPADEK ODPORNOŚCI - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak było u mnie zupełnie żadnego działania niepożądanego nie odczułem a z lekkim bólem gardła bądz lekkim przeziębieniem dawki rzędu 3-4g na dobę dawały naprawdę sporą robotę nie wnikam w to jaką rolę odegrała tu psychika tzn wiara w to że wit. C pomoże a jaką sama wit C.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2013-08-08 21:03:24 Liczba szacunów: 0
  • hard gainer???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

     Musielibyśmy spożywać bardzo duże ilości warzyw i owoców, produktów zbożowych i białka, przy założeniu, że zawierają one właściwe ilości suplementów. Kupowane w sklepach produkty są bardzo ubogie w składniki mineralne, a wręcz pozbawione ich, na co wpływa wiele czynników, m.in.:  Transport i przechowywanie. Produkty [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2005-03-03 12:35:56 Liczba szacunów: 0
  • Zwalczanie dopingu w sporcie.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tak sobie czytam zakładkę ,,suplementy diety" :http://komisja-www.slash.com.pl/suplementy-diety/ I zastanowiła mnie klasyfikacja niektórych suplementów dokonanych przez speców z Australii o których to wspomina w swoim artykule pani dr.Ziółko tribulus terrestris umieszczane jest w grupie środków zabronionych na równi z substancjami wchodzących w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2017-07-11 09:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga w lodzi

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Witaj w szkole Europejskiej Federacji rozpoczynają nowy nabór.www.kravmagalodz.pl ja chodziłem tam przez 3m-c teraz znowu wracam 3m-c ćwiczyłem w instytucie kich straszna. polecam pierwszą stronę i instruktora Piotra Lizaka. Polecam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2009-03-29 22:46:12 Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnić Nos

    Post
    Sztuki Walki

    Steelhit96 ma chyba rację, mój trener też tak twierdzi, że po którymś tam złamaniu/naruszeniu już nie czuć tak bardzo nosa, a nawet specjalnie namawia żeby przed treningiem walk nos bardzo dobrze rozcierać/rozruszać na boki i w górę i dół aż do lekkiego naruszenia tych chrząstek. Później ponoć jest bardziej znieczulony. A swoją drogą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2014-12-15 23:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Ułoży mi ktoś plan z pryriorytetem na ramiona?

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedyś ćwiczyłem rok czasu i nigdy nie miałem w ręce więcej niż 33.5cm stąd moje zmartwienia. Klata -85kg Martwy ciag - 130kg Siad - 80kg Wyciskanie żołnierskie 45kg Mój obcny trening Trening A: pon Plecy 1) martwy ciąg 3x 5 2) wiosło 3x 5 3) przyciąganie linki 3x 10 Biceps 1) uginanie hantelek siedzac 3x 12 2) wyciąg 3x 12 3) uginanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2019-03-02 18:38:51 Liczba szacunów: 0
  • k-1 Final rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chociażby tutaj http://kakutougi.info/content/view/221/2/ ten system jest stosowany w Final Elimination od dawna. Wiec w skrocie walki odbywaja sie wedlug systemu A:B C:D E:F i G:H.. Najpierw Ray wybrał C potem Choi A, Remy wzial dwojke (z Choiem) potem Schilt D (te pary zawsze sa pierwsze bo jest wiecej czasu na odpoczynek) JLB wzial E potem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2005-09-29 00:28:11 Liczba szacunów: 0
  • RunninHi / Zdrowie. redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Sory, jeśli już było, ale gdzie zaopatrywałeś się w tą witaminę C ?

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12918 Data: 2014-01-14 00:21:24 Liczba szacunów: 0
  • RunninHi / Zdrowie. redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Pora skonczyc labe. Nie wiem co bylo przyczyna, ale caly tydzien nie chcialo mi sie myslec nawet o cwiczeniach, tym bardziej planowac cokolwiek. Bylem non-stop spiacy i bez wyrazu... Dzis tez nie mam ochoty w ogole, ale trzeba sie zmusic i wybrac na trening. Wkrotce wrzuce male podsumowanie ostatniego cyklu (jak sie ogarne). Wazne abym dzis sie [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12918 Data: 2014-03-03 15:42:30 Liczba szacunów: 0