SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Moze tez brakowac antyoksydantow. Takich jak wit c czy e. W duzej mierze to jwdnak kwestia indywidualna. Ja mniejsze jub wieksze domsy mam prawie zawsze....

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2016 1:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Paula - bedziemy miec na miejscu FIWE jesienia. A bycie pesymista nie wyklucza posiadania dobrej opinii o sobie, wiec tego... Nie marudzic, zapie...c. ;-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-29 13:30:32

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2016 1:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Myślałam, że dziś wypada trening A, a to znowu C i martwy ciąg! 8-) Zapomniałam pisać, że odkryłam cciekawego ćwicc na suwnicy. Nad nią wisi panel z z błyszccego plastiku, więc patrząc w sufit widzę się jak w lustrze. Zauważyłam, że prawe kolano prowadzę ładnie na zewnątrz, a lewe bardziej prosto. Przypilnowałam, by otwierać biodro [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2016 10:11:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    to sie robi samemu w domu z tego. c wiem ;P chyba ze paula ma cos innego namysli

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2016 9:06:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Chcialam zaserwowac sobie super dawke zelaza i wit C.. no i troche ciekawosc

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2016 12:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Night, dodamy jeszcze Twój podpis i C oraz R w kółeczku

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2016 3:24:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    No kwadrat tu kluczowy będzie. Będzie symbolem płynięcia z prądem i pod prąd :P A C i R to od czego?

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2016 3:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Byłam i bardzo mi się podobał, ale takie filmy to moje klimaty i pierwszą część też uwielbiałam. Maharadża chodził z Bubą na bajki i ponoć Ballerina bardzo fajna, a ja polecam Vaianę, ale to raczej dla mamy z córką.

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2017 11:38:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ha... i nawet z rana udało mi się dziś przelecieć przez c&a i bluzkę wychaczyc na przecenie 8-), bo byłam uzupełnić braki w lakierach do pracy :-)

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2018 10:48:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    program z grubsza :) SZKOLENIE: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET! Zapraszamy! dnia 16. czerwca (sobota) o godz. 14:00 w siłowni B52 (Morena). Szkolenie - wstęp wolny dla wszystkich zainteresowanych! W szczególności zapraszamy KOBIETY, ale panów też przyjmiemy :) Zakres: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET - ZAKRES PODSTAWOWY! program: WSTĘP: - Po co kobieta ma [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2018 2:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A ja właśnie wieszałam na tarasie pranie, termometr out wskazywał 48'C :-/ w mieszkaniu tylko 32:-)

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2018 3:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    A ja właśnie wieszałam na tarasie pranie, termometr out wskazywał 48'C :-/ w mieszkaniu tylko 32:-) moja mam wczoraj mówiła, ze nastawiła klimę na 27 i się chłód zrobił w mieszkaniu :D

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2018 8:25:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny - ile osób w Dziale umie, a ile nie (i chce sie nauczyć) stać na głowie? Kiedyś był w 35+ taki konkurs. Ja chetnie poprowadzę takie wyzwanie. Nagram filmik, opisze co według mnie jest kluczowe i osoby które beda zainteresowane bedą wrzucały filmik z prób w jeden temat. Mają 1 m-c na naukę. Ta która na końcu stanie i stanie najdłużej [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2018 9:32:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    to wrzuć tutaj jutro, mam nadzieję, że może miss, bziu, night lub ktoś coś doradzi... biorę po 500 witaminy C rano i wieczorem, w czasie treningu pije glutaminę- na tym mam poprawę, ale wciąż nie taką jakbym chciała :-)

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 2:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 5:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    O Poran :-D Co tam słychać? Morsowanie podobno pomaga, ale u mnie kontakt z zimną wodą od razu kończy się przeziębieniem, nawet na basen nie mogę chodzić bo zaraz zatoki zawalone. Witaminę C biorę, różne "super food" wzmacniające odporność, witamina D. I nic to nie daje, staram się olewac przeziębienie, dopóki nie mam gorączki i mnie nie położy do [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 5:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 5:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]

    Odpowiedzi: 26845 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2019 7:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak wygląda plan: Makrocykl treningowy: 1) Mezocykl wprowadzający. 13.11.2016r. - 07.01.2017r. FBW + ćwiczenia funkcjonalne ( TRX, piłki, bieganie ). Cel hipertrofia układu mięśniowego, stabilizacja oraz mobilizacja, przygotowanie układu ruchu do mezocyklu na siłę mięśniową. Mikrocykl 1 (DT, DNT, DT, DNT, DT, DNT, DT) Jednostka treningowa 1, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 11/26/2016 9:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowy plan treningowy oraz suplementacja okresu robienia masy: Masa: Rano godzina 8.00 Zaraz po przebudzeniu: 20-30 min.przed pierwszym posiłkiem. 8-10 kap. glutamine T6 6 tab.Amino Whey System 8 kap.Nitrobolon wszystko popijam 80g. MaxCarb I POSIŁEK godz.8.30: 100g płatków owsianych na wodzie+ 40g.Perfect WheyProtein(białko) lub. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11727 Data: 5/8/2008 7:14:03 PM Liczba szacunów: 1