SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glukozamine,lzejszy trening lub renegeracjyjny.Do tego kolagen i witamina c.Mozesz kupic joint renov z Ultimata-niezły skład. Pozdro.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2/1/2004 6:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To od razu podczepię się ze swoim pytaniem, aby nie zaśmiecać forum ;) Mianowicie nurtuje mnie poniższa kwestia. Trening robię wieczorem i często kończę go koło 22, nieraz wcześniej, nieraz później. Po treningu wciągam następujące suple: 2 miarki jumbo - ok. 322-366 kcal 2 miarki whey C-6 - ok. 108 kcal 1 miarka attack - ok. 70 kcal plus do tego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 6/19/2012 11:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C oraz coś na stawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli profilaktycznie to flexit się nada a co do vit c to smialo mozesz brac vitalmaxa z cynkiem sam też z takiej korzystam :-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 6/25/2012 10:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C oraz coś na stawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba tani ten vitalmax w porownaniu do innych firm? czy moze cos korzystniej wypada w kwestii ilosc wit. c / cena? na stawy to wlasnie profilaktycznie czegos szukam, bo mam zamiar troche sie za siebie wziac a wiem, ze moje stawy zbyt odporne nie sa :P dluzszy gorski spacer (7h) i nastepnego dnia juz kolana bola

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 6/25/2012 10:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C oraz coś na stawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    takie porcje wit c można z owoców więcej "wycisnąć" niż faszerować się chemią :-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 6/25/2012 11:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga porcja kreatyny w DT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile godzin po treningu nie przyjmować witaminy C?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 8/11/2019 6:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga porcja kreatyny w DT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat teraz pracuję 06:00-14:00, także rano nie będę się brandzlować z witaminą rano? Mogę 30 min po treningu. Pytam się, bo na dniach przechodzę na kreatynę w prochu i będę sobie mieszać z C...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 8/13/2019 5:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga porcja kreatyny w DT

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie ma działanie witamina C?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 8/14/2019 6:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga porcja kreatyny w DT

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie ma działanie witamina C? 2g? W takich dawkach celuję w obniżenie kortyzolu. Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-08-14 18:14:29

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 8/14/2019 6:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit. C , B1 , B6 pozr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 11/18/2002 6:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy wystarczy wziasc {np} wit b1,b6,C,...magnez w postaci komplexy witaminowego czy trzeba "uzupelniac wyzej wymienione{przez Was} pierwiastki i mineraly" dodatkowo? Ps:co to ALA{alanina????} ....POZDRAWIAM....Q z kRk

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 11/18/2002 10:06:38 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobrze bimuś mówi. To nie szatnia zawodowych kulturystów tylko portal dla zwykłych (co nie znaczy gorszych) amatorów sportu jakim jest właśnie kulturystyka. Ja osobiście nie jestem przeciwnikiem doradzania suplementów typu glutamina, gdyż sam ją stosuję i świetnie wpływa na regenerację. Prawda jest taka, że jest ona mile widziana przy każdym cyklu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 11/24/2002 2:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja słyszałem ze rosyjsy trójboiści specjalnie trenuja na mroznie (dworze), dzieki temu maja wiecej sily. ,,inaczej mówiąc lepiej trenować w wyższej temperaturze, niż w niższej, wtedy mieśnie są silniejsze, sprawniejsze. Po to tez robimy rozgrzewke, żeby się ROZGRZAĆ " - wiec jak mam w pokju temp 40 C to nie musze robic rozgrzewki?? z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 10/16/2009 2:09:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Synteza Białek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wchłanianie aminokwasów zachodzi poprzez dyfuzję/transport aktywny wtórny, który "dzieli" się bardzo szeroko dla konkretnych aminokwasów - inne przenośniki dla aminokwasów zasadowych, kwasowych,obojętnych, wiele aminokwasów korzysta z tych samych przenośników przez co "konkurują" między sobą, korzystnie natomiast wpływa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 12/7/2009 4:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak długo ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy regeneracji uszkodzeniu I i II stopnia najczęściej wystarczy odpowiednia rehabilitacja oraz dla ostrożności należy unikać sportów zawiązanych z nagłymi zmianami kierunku i wykonaniem obrotów. Na kolana poleciłbym Tobie okłady z korzenia żywokostu lekarskiego oraz bezpośredni kontakt z fizjoterapeutą, aby doradził Tobie w sprawie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2/13/2016 12:59:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak długo ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy ten żywokost lekarski dostanę w aptece ? Mogę także wspomóc się dostarczaniem witaminy C w tabletkach ? jesli tak to w jakich dawkach ? Dodam, że czasem mam taki dzień, że potrafię wykonywać wszystkie czynności , nawet trenować ,a czasem , że nie jestem w stanie się ruszać. Zawsze szybko się regenerowałam i szybko przechodził ból. Jak myślisz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2/13/2016 1:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wykrok...warto???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zapomnialem o bardzo waznym zapoznaj sie z artem nt przysiadow by marek c

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 1/4/2008 9:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA/MZB, regularne posilki bogate w warzywa i owoce (witaminy/przeciwutleniacze). Glutamina i/lub bcaa. Nie wiem ile masz lat, ale jak juz lata wczesnej mlodosci masz za sobą - mozesz pozytwynie odczuć jakis stack tribulusowy, np precision stack. L-karnityna w wiekszej dawce jak Cie stać rowniez moze być pomocna. Na stawy mozesz brac [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2/3/2008 9:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ale czemu szkoda slow?jezeli cos zle dziala na Ciebie to nie musisz tego odradzac ..zreszta ogolnie nic nie wniosles do tematu.Do autora zrob jak pisalem,nolwa w pogotowiu pozatym jak czytam Twoje wypowiedzi np 'ja kiedys na wakacje zabrałem ze soba ome i waliłem e3d bez cwiczenia i imprezując, jesli jestes spokojny i nie żeźnisz to polecam zero [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 7/6/2011 8:50:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Po gainerkuuu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie stosowac takich gainerow. niestrawnosc jest spowodowana jakim skladnikiem produktu ktory nie jest tolerowany przez twoj uklad trawienny /moze byc to mleko,laktoza, kazeina alfa s1, laktoglobuliny, puryny, nie okreslone blizej weglowodany/ temat stary jak swiat. ja tez mam deloikatny uklad trawienny i nie toleruje niskiej jakosci suplementow. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 8/20/2007 5:53:49 PM Liczba szacunów: 0