SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    27 – 05 – 2017 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 145g płatków + be fit + masło orzechowe + kawa Tuńczyk + razowiec + ser zółty Ziemniaki + mięso pieczone + marchewka + surówka z kiszonej kapusty https://iv.pl/images/18374958956064532684.jpg Płatki jaglane + 2 jajka + polewa z BE FIT https://iv.pl/images/71722786392569702064.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2017 10:36:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    28 – 05 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN http://iv.pl/images/60577480544074465555.jpg Razowiec + jajka + wędlina + sałata https://iv.pl/images/60677926504434750385.jpg Ryż + udka z kurczaka + sałata grecka https://iv.pl/images/03818939603983579998.jpg Kus Kus + jajko + BE Fit [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2017 9:19:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    03 – 06 – 2017 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 145g płatków + be fit + masło orzechowe + kawa Kanapki + jajka Ziemniaki + polędwiczki wieprzowe ze szpinakiem + sałata https://iv.pl/images/06462223341823277115.jpg Płatki jaglane + 2 jajka + polewa z BE FIT Sałata + ser haloumi + kurczak + winko [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2017 9:17:04 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    04 – 06 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Razowiec + wędlina + sałata + pierś z kurczaka Płatki jaglane + BE Fit Ziemniaki + kurczak + żurek Kus Kus + Be Fit 5 jaj + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/03340378814511823267.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2017 5:59:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i twarogiem https://iv.pl/images/54971922817252395027.jpg Baton proteinowy Lasagne z mięsem mielonym i szpinakiem https://iv.pl/images/45949353538871223895.jpg Kawałek placka + BE Fit Jajka + warzywa http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10min orbitrek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/26446320969422287569.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2017 10:34:06 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    25 – 06 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki jaglane + tuńczyk + jogurt + chrzan Zupa paprykowa + ziemniaki + różne rodzaje mięs: kaczka, kurczak, wieprzowina, wołowina + surówki + kalafior, brokuł Sernik + kawa Płatki owsiane + jajka + porzeczki + twaróg https://iv.pl/images/79094361795031727581.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2017 9:23:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    22 – 07 – 2017 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Kanapki + jajka Ziemniaki + kurczak z warzywami + fasolka szparagowa + kefir https://iv.pl/images/35485677099795564537.jpg Wafle ryżowe + BE Fit + porzeczki 2 jajka + tuńczyk + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg bieganko [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2017 9:51:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] – 07 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Hi Anatol GAIN http://iv.pl/images/03799585344171884622.jpg płatki kukurydziane + jaglane + BE Fit + porzeczki Razowiec + skrzydełko z kurczaka Ziemniaki + rolada z kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami + sałatka z pomidorów https://iv.pl/images/79009048083777353807.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2017 9:55:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    26 – 07 – 17 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec + boczuś Ryż + mielone wołowe z fasolą + mizeria Ryż + skrzydełka z kurczaka w warzywach https://iv.pl/images/25420890215106011751.jpg Ryż + rolada z kurczaka https://iv.pl/images/18626447877575677128.jpg Kurczak + mozzarella + sałata + oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2017 10:10:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    30 – 07 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Hi Anabol GAIN płatki kukurydziane + jaglane + BE Fit + porzeczki https://iv.pl/images/72403614314331314142.jpg Kanapki + jajka https://iv.pl/images/39606000863638833690.jpg Makaron + kurczak+kabaczek + pomidory https://iv.pl/images/81734178132816946932.jpg Kurczak + kurki + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2017 9:45:56 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    02 – 08 – 17 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec + boczuś Makaron + kurczak + warzywa https://iv.pl/images/98200481809876689818.jpg Ryz + piersi + mizeria https://iv.pl/images/70632788700948369419.jpg Ryż + szaszłyk+klopsy+mizeria https://iv.pl/images/49228290158043972343.jpg Makaron + kurczak + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2017 10:38:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    05 – 08 – 2017 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki kukurydziane + BE fit Gołąbki (dołożyłem jeszcze jednego bo były mega) https://iv.pl/images/51645983941328957064.jpg Schab w selerach + ziemniaki https://iv.pl/images/47462120618020478047.jpg Omlet + BE Fit + jeżyny + borówki [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2017 10:07:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    06 – 08 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg płatki kukurydziane + jaglane + BE Fit + porzeczki baton proteinowy ziemniaki + karkówka + surówka z kiszonej kapusty https://iv.pl/images/52359673787489363822.jpg Omlet z jagodami i BE FIT https://iv.pl/images/99648757706695986994.jpg Kurczak + razowiec+pomidor [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2017 10:19:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    10 – 08 – 17 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + ryż Ryż + schab w selerach https://iv.pl/images/72013071812326432823.jpg Ryż + schab w selerach Ryż + gołąbki https://iv.pl/images/12367759255235181230.jpg http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek 5 serii kompleksu sztangowego Wiosłowanie Unoszenie do [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2017 10:44:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    13 – 08 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + kanapki https://iv.pl/images/59468322294861038322.jpg Ziemniaki + polędwiczka wołowa + sałata https://iv.pl/images/64980044895102067819.jpg Wafle ryżowe + BE FIT + masełka Ryba wędzona przywieziona znad morza halibut + razowiec [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2017 10:17:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] HI ANABOL GAIN Płatki kukurydziane + BE FIT + brzoskwinia + kawa https://iv.pl/images/64693097599203321586.jpg Twaróg + maliny + sucharki + masło z kokosa Paella https://iv.pl/images/45285480349338711750.jpg Baton proteinowy Wrapy z mięsem mielonym http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2017 7:57:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    15 – 08 – 2017 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki kukurydziane + BE FIT + owoce + kawa https://iv.pl/images/69469296354886907093.jpg Ryż + polędwiczka wieprzowa Ziemniaki + karkówka + fasolka https://iv.pl/images/11457872636901058508.jpg BE FIT + ciasto z mascarpone i owocami Razowiec + jajka [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2017 7:46:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    16 – 08 – 17 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki jaglane + Be fit + owoce Ryż + polędwiczka wieprzowa + fasolka https://iv.pl/images/23166022962720799149.jpg Ryż + karkówka + kapusta kiszona https://iv.pl/images/07460657407190626988.jpg Paella Jajka + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2017 6:52:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    19 – 08 – 2017 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Kasza Kus Kus + BE FIT + kawka https://iv.pl/images/22828824280013838313.jpg HI ANABOL GAIN Naleśniki gryczane z mięsem mielonym, serem feta, szpinakiem https://iv.pl/images/26356314654844706739.jpg Deser fit bez cukru https://iv.pl/images/28516653307264789516.jpg Razowiec + jajka [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2017 8:34:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 08 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki + BE FIT + owoce + kawa Sałata + pomidory + tuńczyk + ser haloumi + makaron https://iv.pl/images/97992985804556085699.jpg Ziemniaki + kurczak + sałata https://iv.pl/images/68668915976010491769.jpg Babeczki owsiane + be fit [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2017 7:39:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 724)