SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 41 22.02.2014 r. http://i58.tinypic.com/2vvomsi.png Warzywa: fasola szparagowa żółta, brokuł, kalafior, pomidory, papryka czerwona Płyny: woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, wit. C, żelazo, Euthyrox, Estrofem Temperatura: 34,5 DNT - stretching Jutro kolejne podejście do pozowania się zapowiada. Cienko to [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2014 7:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 43 24.02.2014 r. http://i59.tinypic.com/2gvk85w.png Warzywa: papryka, pomidory, brokuł, kalafior, fasola szparagowa zielona i żółta Płyny: woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, BCAA, wit. C, żelazo, Euthyrox, Estrofem Temperatura: 33 Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/45kg/45kgx10/50kx9/52,5kgx6 [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2014 3:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 45 26.02.2014 r. Miska Dodaję link, bo zrzut w ogóle nie pokrywa się z tym, co jest w linku... Jakieś straszne dziwy wychodzą. Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona i żółta, kalafior, brokuł Płyny: woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, BCAA, wit. C, żelazo, Euthyrox, Estrofem [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2014 5:24:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 47 28.02.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, brokuł, kalafior Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, wit. C, BCAA, żelazo, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura: 35 Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/45kg/45kg/50kgx10/52,5kgx6 40kg/45kg/45kgx10/50kx9/52,5kgx6  [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2014 7:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 49 3.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, brokuł, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, BCAA, wit. C, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura 35 Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s 15kg/17,5kg/17,5kg/20kgx10/22,5kgx6 [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 6:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 1 5.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, brokuł, kalafior, fasola szparagowa zielona, ogórek Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, wit. C, BCAA, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura 35,3 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 35kgx11 2. RDL 40kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 5:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 3 7.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa zielona, ogórek Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, wit. C, BCAA, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura 34,7 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 32,5kgx12/35kgx10 2. RDL 40kgx12/42,5kgx12 3. [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 9:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 6 10.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa zielona, ogórek, brokuł  Płyny: woda, kawa Suplementacja: Castagnus, wit. C, BCAA, Euthyrox, Luteina  Temperatura 35,8 Trening  1. Przysiad ze sztangą na karku 35kg/35kgx12/37,5kgx10 2. RDL 40kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 6:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 11 15.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, ogórek, brokuł Płyny: woda, kawa, lipa z cynamonem i imbirem Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox, wit. C Temperatura 36,1 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 40kg/40kg/40kgx12 3. [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 6:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 12 16.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, brokuł, czosnek Płyny: woda, kawa, lipa z cynamonem i imbirem Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox, wit. C Temperatura 36,3 Pomiary Waga 59,7/?/?/60/60,5/?/?/60,2/? Biust 87/87/87/87/87/87/87/87/@87 Pod biustem [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 7:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 13 17.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, brokuł, kapusta kiszona + grzyby Płyny: woda, kawa, lipa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C, BCAA Temperatura 35,5 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 40kg/40kg/40kgx12 3. Wykroki [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2014 6:33:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 15 19.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, ogórek Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C, BCAA Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12  2. RDL 40kg/40kg/40kgx12  3. Wykroki chodzone z obciążeniem 5kg/7,5kg/7,5kgx12  4. Wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 5:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 17 21.03.2014 r. http://i59.tinypic.com/9bkjyt.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, brokuł, por, marchew Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, BCAA, wit. C Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 42,5kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z obciążeniem 5kg/7,5kg/7,5kgx12 [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 10:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 20 24.03.2014 r. http://i62.tinypic.com/s4yihz.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kapary, kalafior, fasola szparagowa zielona, brokuł, por, ogórek Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 42,5kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2014 6:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 21 25.03.2014 r. http://i59.tinypic.com/2mwa26f.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kapary, kalafior, fasola szparagowa zielona, brokuł, por, ogórek, marchew Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C DNT - aikido Na aikido trener spytał, co trenuję, bo napinam mięśnie ćwicc i jestem dobrze rozciągnięta :-D [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2014 7:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 22 26.03.2014 r. http://i57.tinypic.com/2yu0or7.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, fasola szparagowa zielona, brokuł, por, ogórek, marchew Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 42,5kg/42,5kg/42,5kgx12 3. Wykroki chodzone z [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 7:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 24 28.03.2014 r. http://i60.tinypic.com/5vxfv6.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, fasola szparagowa żółta, brokuł, por, cebula, cukinia, marchew Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 40kg/45kg/45kgx12 3. [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2014 2:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 25 29.03.2014 r. http://i57.tinypic.com/ejilqb.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, brokuł, cebula, marchew Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C, ibuprofen DNT - stretching To był straszny dzień, samopoczucie -100... Psiak jest chory i najprawdopodobniej trzeba będzie go uśpić :-( Z [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 7:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 27 31.03.2014 r. http://i61.tinypic.com/ev0xw3.png Warzywa: pomidory, kalafior, brokuł, cebula, marchew, kapary, por, kapusta kiszona + grzyby Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, wit. C Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 22,5kg/22,5kg/22,5kgx12 2. RDL 40kg/45kg/45kgx12 3. Wykroki chodzone z obciążeniem [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 6:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 28 01.04.2014 r. http://i60.tinypic.com/1zq4zgz.png Warzywa: pomidory, kalafior, cebula, marchew, kapary, por, papryka czerwona, fasola szparagowa żółta Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, wit. C DNT - stretching Nie było aikido, bo zamiast treningu mieliśmy wykład o podstawach prawnych obrony koniecznej :-(

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 7:46:46 PM Liczba szacunów: 0