SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Białko serwatkowe - nazwy

    Post
    Odżywki i suplementy

    wp* = whey protein = * bialka serwatkowego *: c = concentrate = koncentrat i = isolate = izolat h = hydrolisate = hydrolizat artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 1/22/2004 10:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem jak to jest z budowa, ale przyswajalnośc witamin w tabletkach a z owocow badz warzyw to ogromna roznica. Czytałem artykuł odnośnie witamin i wyszło ze witaminy w tabletkach sa przyswajane maksymalnie w 17% wiec o czym tu mowa:) bierzesz 1000mg wit.C i myslisz ze wszystko przyswoisz a tu taki zonk ze twoj organizm wykorzysta tylko 170mg maksymalnie:) Takze szczerze polecam warzywa i owoce a te "cukierki" zostawcie innym ktorzy w nie wierzal. Psychika ludzka nie zna granic i z niczego moze zrobic cudowny lek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 10/16/2006 12:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • WAGA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzigit2000 pomocy chłopie! normalnie kupiłem sobie telewizor patrze jest do niego pilot ale nie ma baterii co ja mam robić chyba będe musiał wy***-ć cały telewizor o rany! A po drugie to nie jest biuro obsługi klienta o ile wiesz co to znaczy I po trzecie umiesz mówić to sie spytaj sprzedającego jeżeli nie umiesz się spytać to przyjdz do sklepu z mamusia może ci pomoże narq

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 11/30/2005 6:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Które witaminy wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobiłem takie małe zestawienie pod względem zawartości poszczególnych witamin (Activlab Vitality Complex, Olimp Vita-Min, Universal Daily Formula). Wartości witamin i minerałów wyrażone są w mikrogramach(μg), wszystkie dla 2ch capsów dziennie. Przy takim dawkowaniu koszty tych witamin to: Olimp 27zł/miesiąc, Activlab 18zł/miesiąc, Universal 18zł/30dni. Które z wymienionych witamin byście zakupili? Niby Activlab i Universal są najtańsze, jednak Olimp posiada o wiele większe dawki podstawowych witamin, np A,E,C,B1,B2 ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a143bb84748a49d382ae70dbd61d20f8.jpg Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2014-10-13 19:30:59

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 10/13/2014 7:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Na mase???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gainer do tego kreatyna wit c i e polecalem to jush chlopakom i jak ze mną cwiczyli oraz jedni w miare zdrowo to nawet w ciogu 2 mies do 10kg przybierali na masie. JA tesh mam 182 i jak zaczynalem wazylem ok 70. Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-15 09:21:26

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 12/15/2003 9:20:45 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW i cos na siłe brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa Liczyłem bardzo na twoją odpowiedz na kogos kto sie zna. Trening A,B,A,B wiec kombinacje sa tylko 2 wiec jak przypuszczasz nie za dobrze wykorzystałem potencjał tych 4 dni mysle zrobic A,B,C plus D (Łydki, przedramie oraz kaptury) Jutro wkleje obecny plan wraz z nowym. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 5/1/2008 9:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW i cos na siłe brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening A: pon Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: -wyciskanie sztangi za głowy 2 s Triceps: -ściąganie wyciągu 2s Nogi: -przysiady 2s -wyprost nóg na maszynie 2s Plecy: -podciąganie podchwytem 2 s -MC 2 s Biceps: -uginanie ramion chwytem młotkowym 2s Trening B: Wtorek Klatka: -wyciskanie sztangi leżąc płasko 3s Barki: -wyciskanie sztangielek siedząc 2 s Triceps: -wyciskanie francuskie sztangielki siedząc 2s Nogi: -przysiady 2s -uginanie nóg na maszynie 2s Plecy: -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 2 s -MC 2s Biceps: -uginanie ramion ze sztanga 2 s Jak widzisz tak wyglądał moj plan. Wrocilem po 4 miesiecznej przerwie wiec rozumiesz chcialem sie troszkerozgrzac, zadowolony jestem dosc z efektow po tej przerwie. wieczorem sprobuje wrzucic obecny plan A,B,C dzis jeszcze jade według starego dniem A

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 5/2/2008 10:10:27 AM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat - pływak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    L.E.N.I.W.O.Ś.Ć

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 6/29/2007 2:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KOPIE CZY NIE KOPIE? :)

    Post
    Doping - zdjęcia

    jak tego nie wiedziales to moze tez nie wiesz ze dobrze jest tez dozucic do suplementacji kwasy omega 3, witamine c i cynk gdyz one tez dobrze wplywaja na stawy :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 7/4/2012 1:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Płaski brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to pozastepuj to czyms innym do czego nie potrzeba sprzetu,kombinuj ;c http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 7/28/2012 12:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po kuracji?

    Post
    Doping

    Kreta, zma, wapno, wit C (3g dziennie)..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 4/20/2004 9:05:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec CM3 vs Creatine Xplode Olimp ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    luz maryia http://ecsmedia.pl/c/luz-maria-b-iext3271727.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-23 18:43:41

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 3/23/2013 6:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Szrugsy wFBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Zeby nie zakladac nowego tematu.A rozpietki w fbw?Czy je zalicza sie do cwiczen izolowanych?Mozna wrzucic je do treningu na zasadzie A,B,C (odpowiednio pon sr pt) np w piatek zeby nie dublowac tego samego cwiczenia(wyciskanie płasko badz skosem).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 1/8/2008 6:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tarczyca na jodzie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możliwe,objawy podobne do przeziębienia tylko bez gorączki,wychodziłem kilka razy po zabiegach rehabilitacyjnych rozgrzany praktycznie spocony na krioterapię a później na dwór,jem teraz wit c,d,b1,czosnek i olej z rekina.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2/5/2013 7:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Bezpieczne stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    msm 6g 3 na czczo 3 na sen kolagen 1 i 3 oraz 2 (ten jest bardziej ukierunkowany na stawy) dawkowanie jw. vit c 5g tmg 2g z msm i kolagenem albo ostaryna 10mg Zmieniony przez - adr_ad w dniu 2016-01-22 11:26:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 1/22/2016 11:24:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Bojowe sytuacje

    Post
    Scena MMA i K-1

    1. Taki temat pasuje do działu Combat/Samoobrona a nie do MMA. 2. W dziale C/S takich tematów było pełno-i zwykle dość szybko wygasały. Ci, któzy mieliby się czym pochwalić-są na tyle rozsądni, by tego nie robić. A reszta bije pianę i teoretyzuje. Tak więc-zamykam ten wątek, potem pójdzie do kasacji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 5/4/2007 4:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Całoroczne bieganie- czyli jak się ubierać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Krótko - tak, żeby się nie pocić. Z uwagami: - Latem pocenie się jest nieuniknione, przy intensywnych treningach warto poprawić chłodzenie przez noszenie tzw. koszulki technicznej, czyli nie bawełnianej. - Zimą należy zapobiegać wychłodzeniu końcówek (buty z podeszwą grubszą niż latem, rękawiczki), odmrożeniom skóry (nawet jeśli masz się pocić, dodaj przy -15 st. C jakąś warstwę na całe ciało), wychłodzeniu miejsc podatnych na infekcje (rozmaite opaski na zatoki, szaliki na gardła - zależnie od indywidualnych cech organizmu). Deszcz przeważnie nie czyni różnicy, dopóki nie jest ulewny i ubranie nie oblepia ciała, ale i tak trzeba to po prostu jakoś wytrzymać. Rada praktyczna - istnieje kilka strategii na zimę: - ubrać się ciepło na początek i pocić w trakcie biegu - ubrać się cienko i na początku marznąć - ubrać się cienko i zacząć od rozgrzewki w ciepłym miejscu - ubrać się na cebulkę i wziąć ze sobą plecaczek na zdejmowane ubrania Mogę pocieszyć, że już po 5 minutach biegu przestaje być strasznie zimno, a po 8 minutach robi się nawet przyjemnie. :) T.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 962 Data: 9/25/2012 8:47:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Całoroczne bieganie- czyli jak się ubierać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na zimę - bardzo cieńkie dresy, koszula termoaktywna z ociepleniem pleców i bluza + czapka przylegająca na uszy i szal piechoty górskiej na gardło. Tak najlepiej mi się biegało. Biegałem tak przy max -17'C głównie nocą. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-09-26 03:36:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 962 Data: 9/26/2012 3:35:13 AM Liczba szacunów: 0
  • picie podczas treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja w czasie treningu to wode niegazowana i to duzo, bo mam trening intensywny. ale zawsze zaczynam od witaminki c w pluszu rozrobionej w 700ml wody, tak jak Misiowit. pychotka :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 6/19/2009 10:35:02 AM Liczba szacunów: 0
  • ktore nitro wybrac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    J***ć nitro shit. No -xplode rulez

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 7/17/2008 6:35:48 PM Liczba szacunów: 0