SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mozna dokupic smaki w proszku takiego typu: http://www.4fitness.cz/prichute-c-23/ tylko nie potrafię znaleźć tego na polskich stronach. a przy okazji firma 4fitness produkuje sporo czystych składników (dział SUROVINY)

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2009 9:56:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    Maciek szynku! c-co sie stao? masa ci spadła

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 8/30/2010 10:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 13- Treningowy 20.09.2010 Klata, Biceps : -wyciskanie sztangi na skosie głową w góre - 4x12-8/6 1*12*40kg 1*10*45kg 1*10*50 kg 1*8*55kg rozpiętki na lekkim skosie głową w góre - 4-3x12-10 1*12*9kg 3*10*11kg wyciskanie hantelków na ławce płaskiej - 3-4x10-8 1*10*19kg 1*10*21kg 1*8*25kg (z Pomoca od 5 powtorzenia) ściąganie rączek [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 9/21/2010 7:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 14- Treningowy 21.09.2010 Nogi : -przysiad ze sztangą na barkach - 15/12/10/8/6 15*40 kg 12*50kg 10*55kg 8*60kg 6*65kg -prostowanie nóg siedząc - 12/10/10/8 12*14 cegla 10*15 cegła 10 * 16 cegłą 8* 17 cegła -uginanie nóg leżąc - 12/10/10/8 12* 5 cegła 10* 6 cegłą 10* 7 cegła 8 * 8 cegła -wpięcia na palcach - 4-5x25-10 4* do bólu- [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 9/26/2010 10:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=UzH9ZqPp43Q http://www.youtube.com/watch?v=yazdYkT_xo4 http://www.youtube.com/watch?v=AGidRYZYJwo http://www.youtube.com/watch?v=xEx-WrCnexg http://www.youtube.com/watch?v=eWnR2AyqcsI http://www.youtube.com/watch?v=8iwF49Y20pc http://www.youtube.com/watch?v=Y15oDQGr3Kg http://www.youtube.com/watch?v=1zlxGkUPU-c [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 11/6/2010 11:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Z uwagi na upływ czasu niemców bezpośrednio poszkodowanych faktem że kiedyś wsadziliśmy ich w wagony, splunęliśmy w ryj i kazaliśmy w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.ć do siebie jest coraz mniej. Pozostają ich spadkobiercy, pojedyńczy ludzie jak sam zauważyłeś, którzy domagają się zwrotu fabryk, kamienic, itp. Nie widzę zatem problemu. Pojedyńczy Polacy ( lub [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2009 12:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Co byscie zrobili na moim miejscu? Na zabawie sapal do mnie jeden typ (znam wszystkich) z zasiedniej wioski, wyslali go na zaczepke bo go obserwowali gosc jest dnem '' morda nie szklanka'' ja mowie chodz na solo ! '' mam kolegow rozejrzyj sie dojedziemy cie '' juz mial zaczynac odepchalem go on mi niby z.a.j.e.b.a.l chodz tylko sie po tym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2009 4:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ja uważam ze liceum to jest ten wiek kiedy każdy ma swoich znajomych i wlasciwie ludzie nie zwracaja uwagi na innych (nie wiem jak tam w zawodowkach itd pewnie nadal jest kolorwa koszulka albo wezsze spodnie = trzeba na****c) - przy czym nie zwracaja uwagi na zasadzie "oo ten mi nie pasuje, to siep owysmiewam" itd ludzie jednak z wiekiem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2010 11:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajna historia. Prawdziwa? A skomentuje sobie. co mi tam. ok 23:20 czekaliśmy na pociąg w rumi - każdy kto tam był o tej porze wie że ten dworzec to dosyć hardcorowe miejsce. Nagle z tunelu słyszymy jakiś hałasy, krzyki (typu Arka Gdynia, itp) - to wiele wyjaśnia. Potem wychodzi z 12 koksów z tunelu - grubo. a na jakiej kuracji ? na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2010 9:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Przecież całe to pokolenie to pokolenie Jana Pawła II więc ciężko się nie wychowywać JP... hahaha co za typ! Myśli że JP to chodzi o Jana Pawła II. a tu chodzi o Jem Pierogi -ŚWIĄTECZNE Dajcie już spokój bo się robi z tego tematu taki rezerwowy spam działu C/S.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2010 1:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • masz następujące wyjscia: a)jak wyzej tłusty kot napisał. Gaz OK, pałka jeśli umiesz się tym posłużyć. b)na policję ze Ci grożą, ale to różnie się moze skończyć. c) pisałeś ze jakichś tam wspólnych znajomych macie. Moze któryś z nich spróbowałby pogadać zeby se typ odpuśc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 7:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy tylko ja czuję zażenowanie mieszane z rozbawieniem, kiedy przeglądam ten temat? ;> Za czasów, kiedy ja miałem 13-14 lat, problemy w realu rozwiązywało się w realu (bynajmniej nie w słynnym markecie). Dzisiaj dzieciarnia próbuje rozwiązać je w sieci... Jaki to ma przynieść skutek? "Jakiś kolo krzywo się na mnie patrzy, nie?" [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2011 10:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam , to mój pierwszy post na forum to się witam. Otóż jest taka sytuacja : chodze do drugiej gimbazjum ogólnie to gimbazjum na wsi , pełno to pseudocwaniaków itp. więc ja chodzę do 2C a typ do 2A mial kumpli gdy bylismy w pierwszej klasie tez kozaczkow teraz chodza do technikum ogolnie w 1kl bylismy kumplami, ale teraz zaczął się przyp*****lać [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2013 9:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • MAJLI TOM II

    Post
    Ladies SFD

    No... Dietę mam Waszą %-) Masz na myśli to, że powinnam być czujna i wrzucać jednak zrzuty? Przyniosłam właśnie sobie tą rozpiskę. Wygląda tak: I Rozgrzewka 1. Rower: 15 minut. 2. Brzuch: - skłony tułowia przy drabinkach 4 serie 30 powtórzeń, - unoszenie nóg leżąc 4 serie 20 powtórzeń. 3. Wykroki 3 serie 20 powtórzeń na każdą nogę. II Trening [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2/8/2012 1:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • MAJLI TOM II

    Post
    Ladies SFD

    Ach miło mi :-D Może jak wydam w końcu moją powieść to będziecie pierwszymi czytelniczkami %-) Zauważyłam cudowne zjawisko zapyerdalania gdy mam doła. Coś mi się posypie w życiu osobistym, to nie idę po czekoladę tylko nakvrwiam salta* na siłowni. Ale forma spadła bardzo. Jak uczyłam się MC jechałam od razu z gryfem 20 kilo, a dzisiaj? [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2/20/2012 11:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • C.Pompki na poręczach na maksymalną ilość powtórzeń w ciągu 60 sekund. Wynik to iloczyn wagi uczestnika i ilości powtórzeń Można robić przerwy i zejść z poręczy. Wykonujemy na początku i na końcu,ocenie podlega : Sądzę, że trzeba określić datę końcową do wstawienia filmiku z początkowym wykonaniem tego ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 4/1/2019 10:39:34 AM Liczba szacunów: 0
  • rozumiem, myslalem,ze tak robisz, ale widze, ze tez c doskwieraja bole

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • wczoraj dzien wolny od treningu tylko praca to obecny zapis diety i suplementacji (dieta nie jest jakas mega sztywna czasami zamienie posilek ryz kurczak na odzywke czy np tatar pieczywo ale staram sie zeby to bylo jedzenie z ktorego dostarczam wartosci odzywcze dla organizmu :) ) Obecna dieta. 150g płatków owsianych 60g odżywki białkowej whey C-6 [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 12:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O widzisz, nie wiedziałem o tym. pilem tylko jakieś elektrolity bo wody wyrzucałem z siebie ogromne ilości :-) Co jak co ale zawsze warto spróbowac, tym bardziej że mam w chacie 500g vit C...

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2014 9:38:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daj probiotyki masz zaburzenia flory od nadmiaru żarcia. Profilaktycznie rewelacyjne sprawdza sie colon c

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2014 11:05:42 PM Liczba szacunów: 0