SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ACTIVITA - Nowości

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do Activita: Etykieta przede wszystkim nie pozwala kopiować cudzych wypromowanych pomysłów. Znając życie na pewno wzorowaliście się na australijskiej odżywce(szkoda że bez kropek mdz. literami T.C.M ) podobnie jak niegdyś na odżywce „z kosmosu” TOP MASS :) Na koniec jedna mała uwaga , Australijska odżywka weszła na rynek po TCM Olimpa a Olimp nie zastrzegł nazwy na terenie Australii . Może ktoś w Polsce uruchomi produkcję samochodów Mercedes Pro? Przecież Mercedes to tylko ładne żeńskie imię. Macie rację rozstrzygajcie sobie to z olimpem w odpowiednich miejscach. Po przeczytaniu moderatorzy mogą wykasować moje wypowiedzi w tym temacie. NUTRIFARM

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2006 4:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Pjjersza! }:-(../Content/img/noimage.png Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/1/2014 6:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. to nie jest moje ostatnie słowo ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0599705f94a490f927ff4e20b74d08b.jpg

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/1/2014 7:21:22 AM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. W PRZERWIE NA RELAKS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba40faf64bff4cacae7b3077bc604a13.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-01 08:12:58 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-01 08:13:37

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/1/2014 8:05:47 AM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. Trendy się zmieniają, teraz kobiet nie nosi się na rękach... Tylko na jednej ręce...%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17123b11a8044f8e9440639f0b308b62.jpg

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/1/2014 10:33:10 AM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Eee to jak dodajecie więcej to i ja sobie dodam, a co! http://s25.postimg.org/vsfpjzucf/32konkurs.jpg Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/1/2014 2:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. %-)}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de7bbea6b1b24efe8f4f6b95c133f6a2.JPG Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-01 18:46:32

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/1/2014 6:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/104acf4cb56d450e877fc5fd4765cdff.jpg Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. Wyślę w oryginalnym rozmiarze na maila ;-) I to trzecie zdjęcie w całości z karteczką - tutaj musiałam wyciąć kawałek z kartką, żeby się ładnie komponowało wszystko %-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-03 16:52:38

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/3/2014 4:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fdb800b041d45ea9c3b67c6526e1e6e.jpg Zmieniony przez - danio2232 w dniu 2014-05-03 17:39:24

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/3/2014 5:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    „Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b257560711d4f919aa27cad8c1d5e95.jpg

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/3/2014 6:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. link do pełnego rozmiaru http://www50.zippyshare.com/v/27746810/file.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07f79c5c5062450a82b92303736fd959.JPG Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2014-05-03 19:13:05

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/3/2014 7:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. }:-( Nie dostałam odpowiedzi, ale wrzucam bo idę spać. Ostatnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b5260a8b35041f5999f48d462604736.jpg

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/3/2014 9:52:20 PM Liczba szacunów: 0
  • WRZUĆ ZDJĘCIE - ZGARNIJ BIAŁKO! - tu wrzucamy zdjęcia

    Post
    Strength & Endurance

    Przyjmuję do wiadomości że, stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji. :-)) P.S. Wrzucam to samo zdjęcie lecz w większym rozmiarze. Poprzedniego postu nie dało się zedytować, a zdjęcie w tym rozmiarze lepiej oddaje klimat Crossfit. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60be51a08e0f48908cb7c9b3baa3bfa2.jpg

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 5/3/2014 11:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • RECEIPE FOR LITTLE MONSTERS

    Post
    Doping

    1) nie robi sie zaawansowanych cyklu na poczatku, dlatego dziwi mnie podejscie niektorych ktorzy sporo wiedza ale praktyki nie maja, a chca sie lapac za inse , itp. Skok na gleboka wode moze wcale nie musi sie okazac oplacalny i nie chodzi tu o zdrowie tylko o to, ze te same lub podobne przyrosty mozna osiagnac prosciej. Tak wystartujesz wysoko to co pozniej bedzie sie kopac, Robic tak tylko dlatego zeby pokazac na forum jakie sie to zaawansowane cykle robi , jest w moim przekonaniu glupota. 2) "Chodzi jednak o znalezienie jakiegoś fizjologicznego limitu, którego nie powino się przekraczać. " ale czekos takiego nie znajdziesz, tak samo jak kiedys myslalem ze sa jakies poczatkowe dawki mg/(kg m.c.) Startujesz od niskich (ale bez przesady)dawek i prostych cyklonow i lecisz dalej. Nie postawisz wyraznej kreski ze dotad to sie oplaca a dalej nie warto. Doswiadczony koksik dobrze widzi po sobie czego mu trzeba i na ile reaguje.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6784 Data: 7/23/2005 12:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by BORECKY

    Post
    Trec

    http://img600.imageshack.us/img600/5368/1tydzienpon.png Dzięki wielkie za zainteresowanie :) W dzienniku nie będę nic ściemniał, bo nie o to tutaj chodzi, podaję rzeczywiste ciężary i odczucia. No to jedziemy :) http://img255.imageshack.us/img255/4299/treningg.png 1. Wyciskanie leżąc: Zacząłem od rozgrzewki i aby utrzymać cotygodniowy progres rozpocząłem od: 5 x 45kg 5 x 50kg 5 x 55kg 5 x 60kg 5 x 65kg W ciągu 6 tygodni mam zamiar dojść do 5 x 80kg. 2. Wyciskanie skos górny: 3 x 8-12 tutaj 40kg 3. Wyciskanie skos górny wąsko: 3 x 8-12 z tego ćwiczenia będę musiał wrzucić filmik, bo mimo rozstawu łokci na zewnątrz mięśnie piersiowe czułem dopiero po zakoczeniu, może dlatego że mało tam mięśnia :) 4. Rozpiętki na ławce poziomej: 3 x 8-12 tutaj 7,5/8,75kg -------------------------------------- 1. Wyciskanie stojąc sztanga prowadzona za kark: 4 x 8-12 tutaj 30kg, pierwszy raz łączyłem klatkę i barki, powiem szczerze, że ciężko było, a ten ciężar zawsze był lajotwy :) 2. Unoszenie sztangielek na boki: 4 x 8-12 paliło, że aż miło hantlami po 7,5kg 3. Unoszenie sztangi przed siebie: 4 x 8-12 barki ledwo się podnosiły z pustą sztangą, 2 pierwsze serie z obciążeniem, 2 bez :) Ogólnie jestem bardzo zadowolony z tego połączenia, daje w kość a o to mi głównie chodzi, żeby trening był wyzwaniem! Przed treningiem wziąłem ***** hehe :), a po jabłczan z treca, smak ekstra, myślałem, że będzie to bezsmakowy proszek, a tu miłe zaskoczenie, mega + :) Tutaj ćwiczę: http://img835.imageshack.us/img835/8208/imag0139ki.jpg http://img802.imageshack.us/img802/2663/dietanadzis.png Dzień ziemniaków, czyli aż 3 posiłki z ziemniakami, chociaż nie wiem czy to dobry pomysł, bo wrzuciłem sporo tych ziemniaków a z ryżem o mniejszej masie się to kalorycznie nie równa :( Chyba ziemniaki okażą się niewypałem... http://img46.imageshack.us/img46/4900/imag0138t.jpg Ten posiłek zjadłem dzisiaj o 15:00, 19:00 i właśnie za chwilę zjem to znowu, użyłem jakiegoś fixu na zapiekankę z mięsem mielonym, nie wiem czy mięso mielone wołowe jest ok, co Wy o tym myślicie? Reszta dietki to: http://imageshack.us/a/img441/9803/dieta20130304.png Do tego dodałem witaminę C i omega 3, a jutro zasuwam do Lidla po marchewki, z których będę robił sobie soki w blenderze i mix sałat... Dodam jeszcze, że mój budżet dniowy to 15-20zł :) BONUS A tak wygląda kuchnia, w której rządzi się 5 facetów :) http://img692.imageshack.us/img692/7084/imag0140th.jpg MÓJ FILM NA DZIŚ http://www.youtube.com/watch?v=2rVHVy6cM1I Zmieniony przez - borecky w dniu 2013-03-04 20:53:11

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8013 Data: 3/4/2013 8:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy by BORECKY

    Post
    Trec

    http://img837.imageshack.us/img837/8735/2tydziensr.png Dzisiaj DNT, dołączyłem do dietki witaminę C, magnez i zjadłem w końcu brokuły, z masłem nawet smaczne były. Trochę ciężko mi dzisiaj wchodził ryż, jakiś taki ..., ale zjadłem swoją porcję. Regeneracja spoko, pozwoliłem sobie na krótką drzemkę w ciągu dnia :) A na uczelni kupiłem sobie kanapkę na gorąco z kurczakiem, bardzo dobra, ale cena 7,90 zł to jak dla mnie tylko na specjalną okazję. No i polecam wszystkim szukającym motywacji! http://www.youtube.com/watch?v=ZrGy0MaLoDI

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8013 Data: 3/13/2013 9:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/1525439_999506366739089_7199766904512283948_n.jpg?oh=2f1cf1434c36b057f8307dcc3548581d&oe=5515E5A8&__gda__=1426249165_7ee5a9122578be9e149db854add293a2

    Odpowiedzi: 5225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2014 12:52:40 AM Liczba szacunów: 0
  • v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    straszna tandeta z Jupitera zrobili... tatum i mila jak aktorzy klasy C. rozczarowałem się niestety tym filmem a liczyłem na coś fajnego.

    Odpowiedzi: 5225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2015 10:49:34 AM Liczba szacunów: 0
  • v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dobra - koniec chorobowego, jutro do roboty %-) tak jak pisałem kilka dni temu nadgoniłem zaległości filmowe, proszę nie spodziewać się ocen nowych produkcji ;-) 'Terminator Genesis' - długo się zbierałem, żeby go obejrzeć, o ile we wczesnej fazie produkcji i w miarę czytania newsów zainteresowanie wzrastało, tak z obejrzeniem trailera i czytaniem recenzji spadał, w końcu przyszedł jednak czas by zmierzyć się z 5 częścią 'Terminatora' - czegoś zabrakło, najpewniej pomysłu - klasyczny odgrzewany kotlet z poprzednich części - nie takiego powrotu się spodziewałem, do tego Emilia Clark ma za miłą twarz jak na Sarę Connor, a Koreańczyk nie pasuje do roli T1000 - 4/6 'Maggie' horror z Arnoldem? to już wolę genialnego 'Oscara' czyli Stallone w komedii... klasyczny średniak, Arnie, strzelba i córka zamieniona w zombie - jedynie soundtrack jest w miarę ok - 3/6 'Escobar historia nieznana' mam mieszane uczucia, spodziewałem się czegoś na wzór genialnego 'Blow' z Johnnym Deepem, gdzie wątek Escobara był poruszony, do tego nie trawię aktora grającego tutułową rolę - Del Toro. 3/6 'Mroczny zakątek' ni dramat, ni kryminał - dobrze opowiedziana historia, która chce się oglądać, dużo niewiadomych, które odkrywa się kolejno podczas seansu. Charlize Theron jest dodatkowym atutem filmu ;-) mocne 5/6 'Wykolejona' reżyser i scenarzysta kilku świetnych komedii (Wpadka, Dick i Jane itp), na którym się zawiodłem - chociaż zapowiadało się, że film będzie śmieszny (przez pierwsze 30 minut) potem zamienił się w romansidło, nie mylić z komedią romantyczną - od tego reżysera spodziewałem się więcej, dużo więcej jeśli chodzi o komedię - 3/6 'Agentka' - komedyjka jak się patrzy, dobre żarty - niektóre chamskie, niektóre nie, słowne, sceniczne - każdy znajdzie coś dla siebie, puszysta Melissa McCarthy daje radę i ma swój urok, Jason Statham w typowej roli twardziela, jego opowieści 'co to on nie robił' są świetne - takie komedie chce się oglądać 5/6 'Piksele' Adam Sandler i Kevin James zawsze dają radę, niestety miałem 'przyjemność' oglądać wersję z dubbingiem, ale jako, że od pani doktor miałem przykaz leżeć w łóżku to nie chciało mi się szukać innej wersji - ogólnie takie bardziej familijne kino, może wersja unrated (jeśli jest) byłaby lepsza 4/6 'Twarz anioła' - dramat pokazujący śledztwo w sprawie śmierci młodej dziewczyny prowadzone przez pismaka, wyszło nawet dobrze, chociaż wg mogło być lepiej to i tak mocne 4/6 'Wrota zaświatów' niby horror, to chyba trochę za dużo powiedziane, ale znowu na thriller trochę za mało %-) Nicolas Cage w oklepanym schemacie zapracowanego ojca, który nadrabia zaległości z rodziną i gubi dziecko, by potem je odzyskać - ogólne skojarzenia z innym filmem o podobnym klimacie z Nicolasem pt 'Pakt' jak najbardziej trafne - 5/6 'Niebezpieczny poker' czyli niezmordowany Steven Seagal wciąż gra w filmach - jak łatwo przewidzieć kolejny przeciętniak, czyli kino akcji klasy B lub nawet C, do poduchy można ogarnąć - 3/6 'W głowie się nie mieści' - animacja, tak dobrze czytacie - pomimo ćwierć wieku na karku postanowiłem obejrzeć bajkę %-) mało tego zrobiłem to po rekomendacji kumpla ze szkoły który poszedł na ten film z synem do kina i i wiecie co? Pixar trzyma poziom, łezka się w oku kręci jak pomyślę, że gdy byłem szczeniakiem to byłem w kinie na 'Toy Story' - pierwszej pełnometrażowej animacji ;-) 5/6 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-15 17:35:17

    Odpowiedzi: 5225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 5:35:01 PM Liczba szacunów: 0
  • v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kyriakos znowu atakuje, co on robi na pierwszym filmiku za cwiczenie, to ja nie mam pojecia %-) https://www.youtube.com/watch?v=Lm7qQIT2TRY https://www.youtube.com/watch?v=-Oqog9iP2-c

    Odpowiedzi: 5225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2015 10:41:44 PM Liczba szacunów: 0