SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • "seba-niestety ale genetyki sie nie oszuka,od dluzszego czasu ciezko z masa,c prawda latwo nabieram,ale duzo fetu "- jego tekst normalnie nie moge chlopak sie kreuje na takiego co cwiczy juz kilka lat naciagaja go na kase ci wszyscy sprzedawcy supli i tyle. do tego to odmierzanie wazenie i mierzeniezarcia toz to kurva smiech

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2007 9:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ptak sie giba jak czarnuch a pytanie do Was panowie wlasnie o pory wrzucania witamin itp cynk wiem ze nie wolno z nabialem podawac bodajze kiedy cynk, magnez, wit c, omega 3, capivit a+e, ogolne witaminki?? jak to podzielic w dniu cynk to raczej na wieczor...??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2007 12:59:56 AM Liczba szacunów: 0
  • 50'C na grafice ale ona ma prawo sie tak grzać na karcie muzycznej mam 26 fakt pobiera ok 30 watt ale brzmi pieknie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-25 16:10:39

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2008 4:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ale jesteś raczej jak drzwoi garażowe czyraczej jak drzwczki od pieca C.O. ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2008 10:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    NIE WOLNO POYEBAC KOLEJNOSCI 15/10/5 !!!!!!!!!!!! NASTEPNYM RAZEM MUSISZ TERAZ ZROBIC D5 BO TERAZ ZROBILES C10 PO KAZDYM "C" ROBISZ "D" PO KAZDYM "10" ROBISZ "5"

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 4:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Sniv Miło, zapraszam WODYN No wiem, wiem, ale jakoś tak zagmatwany byłem i wyszło jak wyszło Jeszcze pytanie - mógłbyś pokazać jakiś filmik z techniką podrzutu siłowego? Pyt nr 2 - pompki na poręczach w zestawie "C" mają być w wersji na klatkę czy na trica? pyt nr 3 - wiosło podchwytem robic na prostym gryfie? Bo mam problem z lewym [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2009 10:31:34 AM Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    swoją drogą to jakiś mit, że leci się z mięchem na l-c.

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2009 8:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mimo wszystko radziłbym przenieść BCAA z rana i wieczora na porę przed treningiem (ok 1 tabl na 10 kg masy ciała) - wtedy BCAA najlepiej się sprawdza Rano możesz dać za to więcej tabl AA (3-4) Wieczorem zamiast BCAA możesz dać więcej odżywki (odejmij z pory przed treningiem) Glutagenix z przed treningu dałbym po PO treningu bardziej skłonny byłbym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 6/25/2004 11:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Po treningu spokojnie moze przyjac tez wieksza dawke witaminy c a pozatym gdziesz czytalem, ze nie nalezy przyjmowac antyoksydantow przed wysilkiem - minimalnie, ale jednak dziala niekorzystnie na rozwoj umiesnienia.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 6/26/2004 5:15:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Anar w jednym sie z Tobą musze nie zgodzić 400mg witaminy C jest dawką wedloog mnie ktoorej lepiej nie przekraczac(nadmiar odklada sie w nerkach, u osoby niecwiccej maksymalna ilosc(bez skootkoow ubocznych to 90 mg). Albo mozna zrobic tak jak BYK moowi 200 mg po treningu i 200 mg w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 6/26/2004 2:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a jeśli ktoś stosuje zestaw witamin i minerałów ( w którym znajduje się też duża ilość witaminy C ) i do tego dawka ponad 400mg po treningu to czasem nie za dużo ?????? .. Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-26 15:33:39

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 6/26/2004 3:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Długi plan suplementacyjny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Anar nawet Slawek pisal ze jednorazowe dawki witaminy C nie powinny przekraczac 200-300 mg, ne ma po co ladowac wiecej Co do linka to jooz czytalem dawno temu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 6/26/2004 6:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • No to słabo a co c ciebie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2012 9:49:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Różnica między chlebem żytnim ziarnistym a chlebem baltonowskim czy może mi ktoś powiedzieć dlaczego wybrać ten pierwszy? NUMER NAZWA PRODUKTU KOSZTY IG Białko Tłuszcze Węglowo-dany strawne Wart. energet. KWASY TŁUSZCZOWE Chole-sterol Błonnik sacha-roza laktoza skrobia zwierz. rośl. Sód Potas Wapń Fosfor Magnez Żelazo Cynk Miedź Mangan beta [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 12:37:47 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu nikt jako źródła węglowodanów nie uwzględnia ziemniaków? Przecież to chyba najtańsze źródło węgli, na dodatek odkwaszają i mają dużo fajnych witamin, m.in C.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2012 6:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli będzie jadł za dużo to się otłuści, więc chyba się stanie. ;-) Hehehe 10g białka to powiedzmy tyle co zjesz dwa serki np: danio i nie gadaj glupot, że jeżeli zje tyle ile mu wyszlo i bedzie głodny to nie może już nic zjeść żeby nie by c głodnym? %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 8:24:27 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , wczoraj wybilem sobie bark 2 razy . Po przeswietleniu dostalem temblak na 3 tyg . Oczywiscie cwiczenia na silowni odpadają , jaka diete trzymac przez ten czas?Do tej pory mialem typową masówke , mysle aby teraz przyciac ww i tluszczy aby wszystko wychodzilo mi na zero . Do cwiczen pewnie szybko nie wroce a nie chcialbym sie upaść przez [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2012 3:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ktoś wie jak to jest z czerwoną/zieloną herbatą a wrażliwością insulinową? Bo ku mojemu zdziwieniu gdzieś tam przeczytałem że przeciwutleniacze ( w tamtym konkretnym badaniu witamina c i e) zmniejszają wrażliwość insulinową(a przeciez herbata zielona i czerwona ma ich mnóstwo).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2012 12:47:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ktoś wie jak to jest z czerwoną/zieloną herbatą a wrażliwością insulinową? Bo ku mojemu zdziwieniu gdzieś tam przeczytałem że przeciwutleniacze ( w tamtym konkretnym badaniu witamina c i e) zmniejszają wrażliwość insulinową(a przeciez herbata zielona i czerwona ma ich mnóstwo). nie martwiłbym się o to specjalnie. ;-) a problem z wrażliwością [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2012 8:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmniejsz do 2,5g/kg m.c. a diete razem z wyliczeniami wrzuc w nowym temacie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2013 11:43:41 AM Liczba szacunów: 0