SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dzień 38 - Czwartek Zacząłem 2 część TESTU NA MASĘ - wczoraj ( 13.01.2011) Suplementy już znacie, ale dawkowania nie - jest trochę pozmieniane, postanowiłem wrzucić Nowość z Treca GLUCOSAMINE Sport Complex, bo wraz z moją wzrastającą wagą idzie również większa siła czyli obciążam bardziej cały organizm, a przede wszystkim stawy - Wole zadbać [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2011 7:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 39 - Piątek Cześć, dzięki Dawidowi Gelerowi "GISZMAN" który ułożył mi nowy plan na nogi : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Bo_chce_by%C4%87_WIELKI_!__MASA_2010%2F2011-t675278-s72.html#post9 (po małej zmianie) mam ochotę ćwiczyć nogi jeszcze bardziej. Dobra rozgrzewka i Jazda, bardzo się sprawdził ten plan i spodobał trening gdzie [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2011 3:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 41 - Niedziela Dzień wolny od treningów, Coś na temat GH Turbo - hmmm nie wiem, lepiej mi się wysypia, regeneracja hmm ciężko powiedzieć niby lepsza mnie bolą mięsnie po treningu, za krótko żeby coś opisać ALE coś się tam dzieje. Leucine Fusion - dobrze, że jest w kapsach nic się nie marnuje np. na ściankach SHAKER'a SUPLEMENTACJA : +Rano: [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 11:36:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 45 - Czwartek Cześć, Miałem dziś w planie ćwiczyć barki ale postanowiłem zrobić nogi. Powodów jest kilka chociażby to że po radach Dawida Gelera spodobało mi się ich ćwiczenie ale także dla tego, że w weekend mam szkołę, a chcąc poprawić nogi (ich wewnętrzną stronę) skupiłem sie na nich bardziej i odpuściłem barki - tutaj je mam bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2011 5:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • FILMIK BĘDZIE JAK SIĘ ZROBI Dzień 49 - Poniedziałek Cześć, Po 2 dniach na uczelni i jedzeniu nie najlepszej jakości jedzenia , niewyspaniu i stresie myślałem, że waże z 96 kg. Jednak po wejściu na wagę ukazały się następujące numerki 98,2 kg. Więcej niewiele zostało może przekrocze bariere 100kg ???? Nie zdążyłem zrobić Aerobów - z drugiej strony [...]

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2011 1:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, poprawa sprawności etc :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    VINZ Twój trening jest zbyt długi. Zbyt długi czas treningu sprzyja wytwarzaniu hormonów stresogennych (bo trening to stres), które przyczyniają się do rozpadu tkanki mięśniowej (katabolizm). Największym takim wrogiem jest kortyzol. Po 2 - Split/jedna partia w tygodniu/ jest dla osób zaawansowanych. Które potrafią zmęczyć mięsień na cały tydzień. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 3/19/2008 2:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie w leczeniu stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 do 3 g glukozmainy na dzięń najlepiej przyjmowac rano i wieczorem do posiłków do tego jak mówisz witmiana C polecam jak ejszcze ine kupiłes zakupienie witmaina c + cynk z vitalmaxa i jedna nadzień co do tranu to od 5 do 10 ml co do bananów moim zdaniem 1 by ci styknoł ale są tacy co jedzą po 5 jak ne ejstes z tych co łątwo łapią fat to se jedz [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 11/12/2005 3:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie w leczeniu stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    chudzio, widać ze nie czytasz ze zrozumieniem Witamnie C już kupiłem - Vitaminum C, 200mg, Kutno,Polfa - taka zwykła z apteki. 1 styknie? Banany tak jem bo lubie, akurat jestem głodny, albo coś...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 11/12/2005 3:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie w leczeniu stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    z moich wyliczeń spred paru meisiecy to glukozamina Glukozamina 120 kap. olimpa około 41zł tran: mollers cytrynowy około 27zł witmaina C: witmaina c + cynk Vitalmax dostępne opakowania 100kaps (cos ponad 16zł) 200kaps nie całe 30zł

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 11/14/2005 7:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie w leczeniu stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolagen to albo z olimpu nazwa kolagen albo z witalmaxu "artrox" ale only w proszku bo w kapsach to glucosamina. a witamina C nazywa sie witamina C poczekaj moze zobaczysz co powie lekarz, jak cos to napisz w tym poscie. nie oczekuj ze przepisze Ci hiper super mega lek bo takiego nie ma, predzej glucosamine z jakiejs dupiastej firmy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7531 Data: 11/23/2005 5:16:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli chodzi o klatkę to robię: a) wyciskanie na prostej b) skos górny wyciskanie ze sztangielkami c) rozpiętki na prostej

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2013 10:56:56 AM Liczba szacunów: 0
  • pyt. do S.A. i D.S.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Odpisze, poniewaz na wymienionych panow mozesz troszke poczekac, a post bedzie stygnal :P Wniektorych badaniach obserwuje sie wplyw wanadu na metabolizm, jednak to nie wynik fizjologicznego dzialania, lecz patalogicznego lekkiego zatrucia.Wdodatku istenieja podejrzenia rakotworczego dzialania tego zwiazku. Co do witaminy c, to pozostalbym przy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 1/24/2004 12:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pyt. do S.A. i D.S.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zbyt duża dawka wit. C raczej nie zaszkodzi, bowiem jest to witamina rozpuszczalna w wodzie i nie jest magazynowana w organizmie. Zresztą wszyscy pamiętamy Linusa Paulinga, która szczycił się zażywaniem 15 g vit. C dziennie. Gorzej wygląda sprawa z wit. A,D,E, które rozpuszczają się w tłuszczach i są magazynowane. Między innymi dlatego jakiś czas [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 1/24/2004 4:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Owoce w formie pulpy a wartości odżywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli jest to pulpa, pasteryzowana w celu przedłużenia przydatności do spożycia, to jednak wiele się w tym przypadku traci. Przede wszystkim, najcenniejsza w świeżych owocach jest aktywność enzymatyczna, wiele substancji jest wrażliwych na długie przechowywanie, obróbkę termiczną, kontakt z tlenem, światłem np. bioflawonoidy. Tak naprawdę owoce [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 11/25/2017 10:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień II, Tydzień 1 Baaardzo czuję plecy i barki, spodziewam się jutro ciężkiej egzystencji %-) DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy 0,5l -napar relaksujący 1l -czekolada 90% Warzywa: mieszanka [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 10/15/2013 11:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień IV, Tydzień I Mam bardzo "ciężkie" nogi, łapały skurcze w UDA (kogo nie łapały w to miejsce niech będzie szczęśliwy %-) ) Myślę, że trochę potrwa zanim ból przejdzie ;-) Jutro klata i plecy.... @-| DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 10/17/2013 10:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień VI, Tydzień I DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy 0,5l -napar relaksujący 1l -czekolada 90% Warzywa:kapusta kiszona , burak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42d87955a4864d48a61066170a102b20.png [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 10/19/2013 10:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień VII, Tydzień I Powróciłam z pracy, wcinam posiłek nr 3,piję ziółka, no żyć nie umierać :-D A wiecie co? Jutro pomiary ;-) DNT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -zarodki pszenne -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy 0,5l -napar [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 10/20/2013 6:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień IX, Tydzień II Niedawno wróciłam do domu, jestem padnięta, nawet nie chciało mi się robić jedzenia no ale jakby to wyglądało: niedojedzona miska w 2 tygodniu konkursu ;-] Niestety trochę mi się zapomniało, że jednak je wstawiłam no i ten.... węgiel podobno dobry na trawienie %-) DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 10/22/2013 11:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień XI, Tydzień II Miska mi się trochę rozjechała, plan był inny ale wyszło jak wyszło :-| Z piciem ziółek nadal mam problem, nie wyrabiam normy, teraz siedzę i wchłaniam ile dam radę. DT Miska BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -wit C -błonnik -kurkuma -zarodki pszenne -kelp -omega3- tran -Chela [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19274 Data: 10/24/2013 10:30:00 PM Liczba szacunów: 0