a czytaleś art. FairDo o przysiadach, albo Marka C. jest tam szereg b. waznych informacji. ze swej strony dopowiem,ze zbytnie kombinowanie z brzuchem- nie wciągasz go i nie wypychasz a także z ustawieniem kręgoslupa może sie niedobrze konczyć. ogolnie wydaje mi sie- choc przyczyn może być wiele- że oże to być wynikiem zbytniego pochylanie sie ku przodowi, złej koordynacji podczas wykonywania- wlaściwie moze wstajesz wcześniej biodrami niż nogami- to oczywiście skrotowe i nieco naciągane okreslenie nalezy przeanalizowac caly ów ruch i poszukac blędow- od ułożenia sztangi, ciala, koordynacji ruchowej, glębokości siadu -az do poszczegolnych faz zarowno pozytynej jak i negatywnej
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 7/14/2009 8:18:41 PM Liczba szacunów: 0
W znacznej mierze masz rację. Może poza wit. C i E, bo nawet bardzo wysokie ich dawki będą znacznie bardziej bezpieczne od hormonalnych anabolików. Ja bym traktował raczej te doniesienia - jako kolejny argument, świadczący za koniecznością uzupełniania witamin w sporcie.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 10/3/2009 7:58:17 AM Liczba szacunów: 0
a)Bo była głupią pi.zd.ą ,chciała Winko i diler ją wy***ał b)Bo była głupia pi.zd.ą i chciała przytyrać c)Bo była głupią Pi.zd.ą i nie było jej stać na Winstrol
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 10/31/2005 12:04:13 PM Liczba szacunów: 0
najpierw piszesz ze banany sa w grupie C a potem ze nie naleza do zadnej grupy. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 10/5/2003 11:49:22 AM Liczba szacunów: 0
Jednym z lepszych patentow na zwykle, lekkie przeziebienie jest picie herbaty z miodem i cytryna w duzej ilosci, jedna za druga + do tego standardowa witamina c w tabletkach. Bardzo skuteczny sposob na przeziebienie, ~10 takich herbatek dziennie naprawde pomaga. Te herbatki napewno nie obciaza organizmu Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-06 20:26:24
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 919 Data: 3/6/2010 8:25:18 PM Liczba szacunów: 0
glutamina rano i przed snem witamina C 1-2g dziennie dodatkowo jak są fundusze to warto zainwestować w kompleks witamin B, jeśli trenujesz. nadmiar nie zaszkodzi, a niedobory zawsze są
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 11/12/2006 2:18:57 AM Liczba szacunów: 0
Na twojim miejscu zrobił bym tak po pierwsze: -dobra dieta -Gainer SWG,BCAA i Tauryna +Kreatyna ktora posiadasz i bedzie dobrze ale pamietaj dieta no wieksza czesc sukcesu <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 608 Data: 1/24/2004 9:55:48 AM Liczba szacunów: 0
http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Dyma_Burn_Xtreme-t294867-s9.html tez oto pytalem ale narazie odp brak, i tez sie zastanawiam nad dyma i scorchem ale niewiem czy jest sens brac scorcha na 4tyg bo tyle zamierzam ino pyknac se redukcji, choc cena to roznica 10-15zł wiec moze jednak , lub tez wariant c TSE 90kaps (potrzeba na 20treningow wiec po 4-5tab przed trenem ale niewiem czy to aby ruszy ) chyba ze ktos jadl venoma po treminie:D 500/200 juz dosc kosil a teraz 1,5roku po terminie chyba wiec musi jeszcze bardziej telepac haha
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 922 Data: 4/6/2010 6:56:32 PM Liczba szacunów: 0
Pozwole sobie odpowiedziec poki kolega tego nie zrobil. Diete ustal sobie z tego co lubisz zwracajc uwage na: odpowiednia ilosc bialka (1,8-2g/kg m.c) raz weglowodanow w stosunku 4:1 do bialka. Jedz duzo owocow i pij duzo wody. Ogranicz spozycie tluszczow. Aby zapewnic taka ilosc bialka mozesz spozywac: kasze, ryz, nabial, ciemne pieczywo, piersi z kurczaka. W tych produktach znajdziesz sporo bialka. Na poczatku bedzie to klopotliwe ale po jakims czasie powinienes sie przyzwyczaic. Powodzenia :) WEBADI
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 4/6/2002 10:35:12 PM Liczba szacunów: 0
i będziesz miał łapy jak Popeye jak by któś nie wiedział kto to Popeye to: Popeye - bohater komiksu i postać z amerykańskiego filmu animowanego o tym samym tytule. Popeye został stworzony w 1929 r. przez E C Segara. Jest marynarzem o dobrym sercu, ale porywczej naturze - uwielbia bójki. Szczególną siłę zyskuje po zjedzeniu puszki szpinaku (fakt ten miał zapewne spopularyzować to nielubiane zwykle przez dzieci warzywo). Jego narzeczoną jest Olive Oyl, a największym rywalem - Bluto. W 1980 r. powstała filmowa wersja przygód Popeye'a z rzeczywistymi aktorami - z Robinem Williamsem w głównej roli. JEDZ SZPINAK!!!! Zmieniony przez - michuXTC w dniu 2004-10-17 14:14:11
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 10/17/2004 2:12:32 PM Liczba szacunów: 0
