SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • widzisz z krwią w kale jest tak: jeżeli występuje to nie barwi kału na czerowno tylko: a: na czarno jeżeli krwawienie jest z przewodu pokarmowego b: w paski (skrzepy widoczne w kale) jeżeli krwawienie występuje w jelicie grubym c: występuje jako żywoczerwona krew (taka jak prz skaleczeniu np. palca) przy krwawieniu z odbytu (np. z hemoroidów) dużo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 10/25/2005 10:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupujecie spodnie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w C&A też idzie dostać normalne spodnie :D Ale faktycznie coraz trudniej dostać "klasyczne" spodnie :/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 10/17/2010 11:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Od kiedy warto stosować obciążniki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Bo właśnie niektórzy mówią że przez to mają duże kontuzje i problemy ze stawami a niektórzy że mają ogromną poprawę wyskoku wytrzymałości itp a ze stawami wszystko OK i właśnie nie wiem komu wierzyć a nie chce sobie zje**ć stawów w takim wieku a pieniędzy też szkoda żeby wydać i odłożyć na półkę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 12/11/2011 6:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • wpisz sobie geranamina w google to sie dowiesz z mocniejszych meso hemo rage u.c lean revolution 1.m.r

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 9/4/2011 11:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg 1500m-2000m

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja osobiscie byl zrobil tak... skoro masz 3 tyg to: 1 tyg. PN. 6km wolno truchcikiem SR. 8km to samo Pt. 4km troche szybciej tetno ok 28/10s ND. 10km wolno rozbiegac. (przypuszczam ze powinienes dac rade.. skoro wyjezdzasz na zawody az do niemiec?:D) 2 tyg. Pon. 4km (wolno) pozniej rozciaganie itp.. no i 6km (2 zakresu) tetno 28-29/10s i po tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 935 Data: 3/19/2010 7:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta a sen prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a masz kiedy trenowac? na pewno prydadza sie witaminy(maxivit np.) nie jest to najzdrowsze dla org(takie zycie ale jak nie ma wyjscia to czasem trzeba(sam tak miałem) moja rada... ciezko Ci bedzie okreslic zapotrzebowanie jesli twoim celem jest redukcja to jedz tak zeby kazdy posiłek miał troche zdrowego tłuszczu + białko pełnowartosciowe+ww z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 12/28/2007 8:54:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomper.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hi tec c-6 chyba rownież jest mniej słodka , dlatego już jej nie kupuje ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 11/3/2017 10:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • CO DALEJ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    b. dobre ogole efekty dają np. takie staki jak np.; green magnitude, crevolution- nie będe daklej wymienial bo akurat z takich nie za bardzo urozmaiconych skladowo te na mnie najlepiej działały... i wlaściwie mozna by na tym poprzestać jednakże b. dobre przedtreningowce; KO, massacra, no shotgun, no xplode itd... można to dodać, jednakże ilość [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 12/6/2009 12:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zaczęciu treningów (15 lat, 40kg)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 15lat Waga: 40kg Wzrost: 157cm Staż treningowy: nie ma ;c Obwód pasa: 67cm Obwód klatki piersiowej: 69cm Obwód uda: 40cm Uprawiany sport: W zeszłym roku szkolnym chodziłem na Jiu-Jitsu 3 razy w tygodniu, a teraz nie wiem co wykombinuję Ograniczenia żywieniowe: Jabłka, orzechy laskowe, seler(alergia) Stan zdrowia: Raczej nie choruję, tylko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 8/24/2015 12:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ogólnie prawie każdy SAA zwiększa liczbę czerwonych krwinek a co za tym idzie zwieksza wydolność. Ale bez sensu od razu szprycowac się. Jest cała kupa dobrych witamin i suplementów zwiekszających wytrzymałość - żelazo, B12, antyoksydanty - czyli wit.C, koenzym Q10, tauryna, wit.E, n-acetyl-glutamina, boostry NO (koniugowane formy argininy czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 10/25/2005 4:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer , L-glutamina co jeszcze ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a włąsnie zapomniałem dodac brałem rano x2 tabletke B kompleks i x1 witamina C wieczorem tak samo. A jakie to maja byc witaminy?jak bys mogł troche przyblizyc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 12/9/2007 5:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer , L-glutamina co jeszcze ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    np. vita-min sport Olimp'u albo Daily Formula Universal'a. Od dłuższego czasu mam te pierwsze.Niezłe. wit.C oddzielnie też możesz brać.Tymbardziej,że teraz taki okres na przeziębienia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 12/9/2007 5:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Metoda Lafay -- POMIAR

    Post
    Trening w domu

    Siema, nie chcę zakładać nowego tematu więc zaśmiecę ten %-) Chciałbym spróbować tej metody lafaja więc pytanie do ludzi obytych z tym tematem. Z takimi wynikami testowymi: A-40 B-22 C-22 A1-32 Od jakiego poziomu mam startować tego lafaja ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2/14/2012 1:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Metoda Lafay -- POMIAR

    Post
    Trening w domu

    autor w książce pisze ze podciąganie (ćwiczenie C i jego odmiany) jest głównie na biceps i plecy, ale na pewno pracują w tym ćwiczeniu i inne mięśnie, dalej będziesz pisał ze plecy leżą i kwiczą i ze podciąganie jest nie bardziej na biceps? Edit: co do nierówności pleców i bicepsów to podobno plecy i nogi wydzielają najwięcej testosteronu(więc i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2/15/2012 3:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • po kreatynie utrudnienie na treniingach???

    Post
    Odżywki i suplementy

    W razie czego jest taki syrop na łaknienie nazywa sie chyba mega c moze to ci pomoze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 1/5/2006 6:55:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Gonasi real

    Post
    Doping - zdjęcia

    18 C to jest w okresie letnim w cieniu!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 7/7/2010 8:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] MINERAŁY WITAMINY Sód 575 A 1000 Potas 3500 D 5 Wapń 1200 E 10 Fosfor 900 C 70 Magnez 370 B1 2 Żelazo 15 B2 2,4 Cynk 16 B6 2,2 Miedź 2,3 B12 3 Mangan 3 Niacyna 21 Folacyna 280 Jak by ktoś był uprzejmy i mógłby mi zaproponować dobrą diete ;) WIDAĆ ZAPOTRZEBOWANIE Z VITALMAXA, ŹLE WYLICZONE CHYBA ŻE WAŻYSZ NIECAŁE 50KG, JEDNAK [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 3/3/2010 5:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze?

    Post
    Doping

    o ja glupia C.I.P.A myslalem ze skoro sie udzielasz czynnie w dopingu to juz troche soku sie wbilo a tu szok.. moja opinia jest taka ze na tren za wczesnie w twoim przypadku (chociaz pasuje tu jak ulal) primo odpada bo jest slabe deca odpada bo bardziej buduje mase (slabsza jakosciowo niz eq) wiec: 1-10 200mg eq/tydz 1-8 50 mg winka/co2dzien [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 8/4/2003 9:58:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ścięgna i stawy- suplement.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tran,glukozamian z msm,kolagen,vit c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4548 Data: 3/15/2005 7:23:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Cos na dobry poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest na oko - to mi się spodobało, naprawdę... W moim przekonaniu suple należy stosować wówczas, gdy już sie osiągnęło, albo bardzo zbliżyło do swoich możliwości biologicznych, ew. w stanach stagnacji. Człowiek ćwiccy 2 miesiące ma jeszcze tak duży potencjał, że nie ma sensu brać się za stosunkowo mocny środek, jakim jest kreatyna. Poza [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 8/22/2006 11:02:37 AM Liczba szacunów: 0