SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Mrówka podnosi ciężar 50x większy od swojego ciała a koxu nigdy nie widziała. Więc? Adzik to był żart nie gniewaj się, wytłumaczę zaraz fachowo. Nie szukaj na Wiki definicji słowa chvj bo nie znajdziesz. Spróbuj pod c.h.u.j (bez kropek)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2008 7:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Bery siostra/kuzynka/koleżanka ? odp.c Z tego co pamiętam, na 1 str. tego spamu same ....... się powpisywały i nikt nie pamiętał żeby dodać koleżankę? To jest skandal

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2008 9:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak będzie wyglądać Twoja dziewczyna jeżeli będziesz słuchać metalu. to tak nawiązując do naszej dzisiejszej dyskusji o kobiecych wdziękach.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2008 9:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie metalu tylko rocka.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 2:56:57 PM Liczba szacunów: 0
  • VooDa Zwróć uwage na to że o adziku były dosłownie 2 zdania i tyle Alu testowalem SANDBAG, i moge szczerze poleci,c nie tylko tym ktorzy nie maja sprzetu, ale tym co chca zobaczyć co to jest prawdziwy trening, gdzie 30kg wydaje sie jakby wazylo 80kg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2008 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • miałem coś napisać ale mówię... j***c to :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2009 6:11:08 PM Liczba szacunów: 0
  • nom jak siedze sam i gram to do siebie gadam typu ( napier^ala^ / korva / z^eb%e strzelaj c^ooju itd.. ) a puzniej sam sie z siebie smieje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 1:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja już jestem w połowie ferii a ogolnie nasza klasa zaczęła ferie tydzień przed, cały tydzien na wagary chodziliśmy to mamy 3 tygodnie ferii. Jednym słowem Git... w piątek tylko z kumplem poszliśmy do szkoły zeby zobaczyć co sie dzieje to cieciu w szatni non stop darł morde wypie****ć do domu, kurde człowiek chce przyjśc do szkoły pouczyc sie a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 7:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgubienie 35kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aah rozumiem ;) w weekendy nie ćwicze praktycznie bo mam tylko rower, a to sama przyjemność ;) przy okazji, wczoraj wziąłem Naproxen i Wit. C i mięśnie przestały boleć, ale nie wiem czy to zasługa maści

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6761 Data: 8/7/2010 11:05:01 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Dzień 1-3 Praca, wolontariat w szpitalu i studia zabierają dużo czasu, postaram się wrzucać wypiski regularnie, czasami z pojedynczych dnii czasem- tak jak dziś- pakiecikami :-) Dieta: Dzień 1 I 5 jaj II 250g piersi z kurczaka III 60g wpc IV 200g sera półtłustego Dzień 2 I 250g piersi z kurczaka TRENING II 60g wpc, gruszka III 300g piersi IV [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/22/2014 10:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Dzień 4 Praca, praca i jeszcze raz praca. Raniutko szybkie gotowanie szamy i trening. W wolnej chwili staram się ogarnąć nocleg na weekendowy zjazd na studiach. Dieta I 5jaj, 25g sera Trening II60g wpc III-IV 250g łopatki wieprzowej ../Content/img/noimage.png Trening Interwały 1min wolno/1min szybko na rowerku x 30 min Interwały dały w kość, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/23/2014 3:22:54 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Czesc :-) Po co ladujesz tyle vit C po treningu? No i jak odczules to dzialanie 10g bcaa na drugim treningu? A tak wogole to witamy w dziale i powodzenia w osignieciu celow. Bede zagladal i wtracal swoje 3gr.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/23/2014 9:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    warezz wit. C tyle żeby obniżyć w pewien sposób poziom kortyzolu. Zasady całego cyklu kiedyś opracował mi pewien mod z konkurencyjnego działu- podziałało więc wróciłem do tego :-))

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/24/2014 6:37:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    warezz wit. C tyle żeby obniżyć w pewien sposób poziom kortyzolu. Zasady całego cyklu kiedyś opracował mi pewien mod z konkurencyjnego działu- podziałało więc wróciłem do tego :-)) A to ciekawe, zainteresuje sie tematem. Dzieki

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/24/2014 9:57:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    warezz z tego co kojarze w protokołach kortyzolowych pojawia sie większa ilość wit. C. Próbowałem wertować ten temat kiedys ale jedyne na co sie natknąłem to spór o dawkowanie, i przestrzeganie o działaniu diuretycznym. Jak do czegoś się dokopiesz będe wdzieczny za info/ linki :-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/25/2014 12:16:37 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Siemanko! Wróciłem do świata żywych, kończę właśnie poranny napar (kawa + kakao) i zbieram sie na siłownie :-) Co znalazłem na forum o vit. C vs Kortyzol: http://www.sfd.pl/Witamina_C_a_kortyzol.-t808783-s5.html jest tam kilka art. sam poczytam jak wrócę do domu :-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 10/27/2014 6:43:04 AM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    25.05.2015-Poniedziałek Trening WL 75kg Wiosłowanie podchwytem 55kg Wykroki ze sztangielkami trzymanymi na barkach 14kg Unoszenie sztangielek na boki 12kg Unoszenie sztangielek w opadzie 12kg 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. Dieta 1. WPC, maslo orzechowe BCAA 100% TRENING 2-3. 3 jajka, 1/2serka wiejskiego, wpc, truskawki, sos czekoladowy 0 [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 5/25/2015 9:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    https://www.youtube.com/watch?v=hZRDjNmV1Ew 26.05.2015-Poniedziałek Trening 40' cardio na rowerku Dieta 1. WPC, maslo orzechowe TRENING 2. 250g śledzi 3- 4. 250g schabu Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, paseczek gorzkiej czekolady >70% W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melisa, wit C, GABA W międzyczasie mały chill przy [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 5/26/2015 12:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    30.05.2015-Środa Trening DL z podium (nachwyt zamek) 85kg Wyciskanie sztangielek stojąc 22kg Uginanie przedramienia w oparciu o udo 14kg Pompki na poręczach - z pomocą czarnej gumy. 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. Konieczna praca nad plecami, za duży łuk IMO przy ciągu. Dieta 1. WPC, maslo orzechowe BCAA 100% [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 5/30/2015 9:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    06.06.2015-Poniedziałek Trening Wyciskanie hantli na skosie 45stopni 36kg/44kg Wiosłowanie hantelkami w oparciu o lawkę 30stopni 28kg Przysiad ATG z podwójnym dnem 90kg/87,5kg przenoszenie hantla za głowe do podłogi 18kg 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. Ciężar po "/" to ciężar jaki był zastosowany w ostatnim obwodzie. Dieta 1. WPC, maslo [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16930 Data: 6/8/2015 4:27:45 PM Liczba szacunów: 0