CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Naciągnięcie mięśnia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Łokieć tenisisty to jest inny rodzaj urazu niż naciągnięcie tylko przeciążenie grupy prostowników nadgarstka , inna sprawa że często nieprawidłowo diagnozowany ponieważ inne struktury (np. odc. C kręgosłupa) może dawać podobne objawy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 9/29/2016 11:05:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Często po cyklu poziom teścia spada poniżej poziomu pierwotnego. Moja rada jak już musisz to zainteresuj się fitosterolami - zawsze trochę pomogą i krzywdy tym sobie nie zrobisz. A jak chcesz ostro przy......ć i wejść na cykl to nie szukaj usprawiedliwienia przed samym sobą ( że niby masz gorzej od innych i ci się należy . pozdro.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 6/26/2009 7:10:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imprezy, voda cola gin

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "pie.rdol siłke , wal gaz " (c) Koniu151 dobra maksyma ogolnie staram sie unikac vódki ^^ Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-06-21 09:10:16

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5606 Data: 6/21/2008 9:09:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową

    Post
    Trening w domu

    nie ma sposobu żeby ją wypuklić?? :C

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 6/18/2013 5:07:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! do tej pory cwiczylem ppl jednak trening mi nie siadl. (trening trwal przewaznie 1,5h i ze wzgledu na studia, prace i obowiazki czesto zdarzalo sie ze musialem odpuscic ktorys trening) wiec wydaje mi sie ze najlepszym wyborem dla mnie bedzie fbw 3 dniowy. Mam 25lat 75kg 179cm. A plecy - podciaganie nachwytem z obciazeniem 4s nogi - hack [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 6/1/2016 4:17:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A Wyciskanie plaski Wyciskanie skos Rozpietki Francuzy sztanga Wyciskanie wasko B Podciaganie Wioslowanie Martwy ciag Unoszenie sztangi Mlotek C Przysiad Hack przysiad Unoszenie sztangi zza karku Uniszenie sztangi wzdluz tulowia Moze taki rozklad byc? Czy lepiej mc dac do nog

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 6/1/2016 7:19:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki za pomoc. Bede tak cwiczyl. a plecy b klata c nogi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 6/3/2016 11:12:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odżywki dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, jeśli chcesz zwiększyć masę mięśniową, to warto było by jeść więcej. Najlepszym rozwiązaniem jest wprowadzenie diety (najpewniejszym), ale twierdzisz że się nie da- jesteś w kropce. Z supli uważam, że tylko prozdrowotne takie jak: Kompleks witaminowo minerałowy (przykładowo do wyboru): [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2/19/2017 6:49:50 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • trening pływacki

    Post
    Inne dyscypliny

    Prawdę powiedziawszy, to nie za bardzo rozumiem o co chodzi. Chcesz poprawić technikę kraula na grzbiecie, a na treningu nim nie pływasz, tylko kraulem na piersiach oraz żabą. 1600m to jak na amatora całkiem dobry wynik. Rozgrzewka i stretching to masakryczne tematy. Są bardzo trudne, a z pozoru wszyscy wszystko wiedzą. Pokrótce, rozgrzewka na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 9/2/2011 12:23:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pływacki

    Post
    Inne dyscypliny

    Konquistar dzięki za odpowiedź. dotychczas pływałem tak jak napisałem wyżej. Teraz chciałbym aby moje treningi były bardziej urozmaicone i planuję wpleść trzeci styl - grzbiet. Jako że pływam nim słabo chciałbym aby obecne treningi były z naciskiem właśnie na grzbiet. Docelowo chciałbym być w stanie zrobić na jednym treningu np. coś takiego: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 9/2/2011 9:31:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pływacki

    Post
    Inne dyscypliny

    Na tym portalu nie wolno podsyłać linków, których nie jesteś właścicielem. Rozplanowanie treningu półrocznego to około 3-4 dni po 6-8 godzin dziennie pisania i dobierania odpowiednich obciążeń. Jeżeli ktoś nie ma predyspozycji do danego stylu, to się męczy i jest to naturalne u wszystkich zawodników prócz zmiennistów, bo oni opanowują wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 9/2/2011 8:10:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie jest powiedziałbym bardzo dobre, dieta całkowicie zbilansowana, cheat meal były raz na tydzień, teraz zmieniłem tylko tego zamiast cheata ładowanie czystymi węglami (200g). Regeneracja wydaje się też jest na poziomie dobrym, regulany sen minimum 8 h a czasem i więcej, brak pracy fizycznej, choć ostatnio zauważyłem że w nocy się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 639 Data: 11/23/2016 10:50:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSZUKIWANIE SAMEGO SIEBIE !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... ... to, ze takiej granicy nie jestesmy w stanie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6603 Data: 5/2/2003 8:42:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSZUKIWANIE SAMEGO SIEBIE !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6603 Data: 5/2/2003 10:47:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka Brd-fid REAL/FAKE???

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam wszystkich postanowilem sie zarejestrowac i dac swoja opinie na temat produktow firmy brd.A wiec tak, jakis czas temu kupilem dla siebie kilka butelek test propionate, przez 3 tygodnie bilem innego polskiego underowego propa i w dawce 100mg ed fajnie robil, mimo ze troche bolal, bylem zadowolony, brd skusilo cena, wiec pomyslalem ze nie dam [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10087 Data: 10/6/2009 9:17:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka Brd-fid REAL/FAKE???

    Post
    Doping - zdjęcia

    Z 185 wzrostu i 43 w rece po co te 1,5g deki w tyg wbiles? I co slonce Ci sie zaswiecilo? 1,5 g dd to zawodowcy nie wala bo to sensu niema. Bzdury piszesz i tyle. Wez sie za miche czlowieku a nie za koks bo masz jeszcze 2 kilo niedowagi do czlowieka ktory wogole nie cwiczy. Sluza Ci te soki brd na chu... jak masz parametry jak pierwszy lepszy [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10087 Data: 10/6/2009 9:44:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w-pilna odpowiedź na wczoraj

    Post
    Trening dla początkujących

    w 3 miechy pompkami c***a zrobisz nie masę

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 7/28/2011 12:27:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przesada

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    zdzisiu nie ale wiek to a mo typ t boxer poniewaz spojzcie na jego wczorajsze posty w melanzu w szatni i zerknijcie na jego podpis prezywal mnie -Zapaśniq na gg tak samo do mnie mowil wiec to on mowie wam poszedl gdzies do c@fe i zrobil konto nowe Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4136 Data: 5/9/2003 7:12:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MVP pro whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba predzej na 1 porcje 32 gramy , chyba ze sie myle SKŁADNIKI AKTYWNE Pro Whey MVP Porcja dzienna 1 miarka (32 gramy) Ilość porcji w opakowaniu 71 Opakowanie 2268 gram Zawartość w 1 porcji (32 gramy) zaw %DZ Białko 24g Kalorie 128kcal Tłuszcze 1,9g Tłuszcze Nasycone 1g Tłuszcze Trans 0g Cholesterol 65mg Sód 60mg Potas 175mg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2/21/2011 5:33:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MVP pro whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    chce wyrzucic tak okolo 200zl tak zeby na ookolo 2 miechy bylo chociaz bo mi sie konczy juz teraz mialem revolutions whey shake i isoplexa . Myslalem moze nad bialkami Hi-teca bo maja te 2,5+ 1kg tez tak za 200 np anabolic protein albo to whey c-6 , wazne tez zeby w smaku bylo git , zazwyczaj pije z woda , myslalem wlasnie o tym MVP smak mango z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2/21/2011 5:51:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)