SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • !Ochrona wątroby!

    Post
    Doping

    Z mmsfitness Summary : This is something I typed up for a website about a product I have been using for a year or so now. Its a breakdown to the benefits of N-acetyl Cysteine (NAC) which I think is a highly underrated supplement. The article is fully scientific and I kept my opinions out of it, althugh most know Im a huge advocate of it. N-acetyl [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2005 10:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • !Ochrona wątroby!

    Post
    Doping

    A mi sie nic nie podnosi ! Moze ty tak masz co nie oznacza ze ja tez !od samego cwiczenia tez nie Wiekszosc powinna sie tu przebadac czy nie sa nosicielami wzw typ b czy c bo moga nawet nie wiedziec czy cos im dolega i wtedy sie zgodze u takiej osoby po wysilku alat moze byc nawet 200 !

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2005 11:01:30 AM Liczba szacunów: 0
  • !Ochrona wątroby!

    Post
    Doping

    akurat jestem po badaniach na b i c.Każdy hepatolog potwierdzi że duży wisiłek fizyczny wpływa na poziom enzymów.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2005 4:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    No ok. To jeszcze po przerwie 1 miesięcznej napiszę tutaj ( to będzie początek sierpnia) i się upewnię na 100% czy FBW robić na 100% ;]Ale wiesz , ja też nie chcę zostać takim '' KOXEM'' tylko mieć sportową sylwetkę z widocznymi mięśniami ( tak jak piłkarze np. C.Eonaldo) Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-05-06 09:13:33

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 13124 Data: 5/6/2011 9:12:43 AM Liczba szacunów: 0
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    a wiec jezeli chcesz miec wyglad C Ronaldo, to zacznij od wykupienia karnetu na solarium, nastepnie depilacja calego ciała i kilka wizyt u kosmetyczki:) A tak serio to potrzeba Ci poprostu masa, masa i jeszcze raz masa , jak złapiesz z 10-15 kg mięsni to twoja sylwetka na tyle się poprawi ze będzie mozna cokolwiek myslec dalej. Najpierw trzeba [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 13124 Data: 5/13/2011 8:12:30 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 lata na siłowni mały progres

    Post
    Trening dla początkujących

    bo na początku mięśnie rosną od patrzenia na sztangę ale skoro ćwiczysz nie widzisz poprawy musisz coś zmienić a) diete b) regeneracje c) trening skoro piszesz że dieta leży to wiesz co musisz najpierw poprawić

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16275 Data: 4/1/2010 10:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • c Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 13:22:03

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 15873 Data: 6/26/2008 1:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spożywając ok. 20g glutaminy dziennie możesz wyrządzić sobie wiele szkód, w dłuższej perspektywie. Chcesz żebym się zagłębiał w biochemię i rzucał badaniami naukowymi? mogę, ale czy jest sens? raczej nie. Bcaa to placebo, witaminę C z nawiązką można dostarczyć z żywienia, suplementacja potasem, wapniem, selenem połączona z multiwitaminami to jakiś [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 1/3/2018 7:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolejna propozycja. a poza tym suplementy ograniczam do: multi witaminy witaminy c + d3/k2 w okresie jesienno zimowym bcaa+glutamina okolo treningowo białko wpc /SFD/2018/1/3/7b54effe937d436fb1f3282ca5855045.jpg

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 1/3/2018 9:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spożywając ok. 20g glutaminy dziennie możesz wyrządzić sobie wiele szkód, w dłuższej perspektywie. Chcesz żebym się zagłębiał w biochemię i rzucał badaniami naukowymi? mogę, ale czy jest sens? raczej nie. Bcaa to placebo, witaminę C z nawiązką można dostarczyć z żywienia, suplementacja potasem, wapniem, selenem połączona z multiwitaminami to jakiś [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 1/4/2018 8:44:35 AM Liczba szacunów: 2
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie, wrzucam dietę. - do oceny już chyba teraz. co do ilości tabletek w liczbie aptekarskiej - spoko, wiem już żeby ograniczyć się do multiwitaminy i witaminy c + d3 w okresie zimowym. /SFD/2018/1/6/064faf2ed6a14b7ba8c57171cb95e37a.jpg

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 1/6/2018 4:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, może być? - głównie przez to pytanie chce wiedzieć, czy mogę spożywać takie posiłki tj. szejk rano, na drugie omlecik itd. - chodzi o ich forme, zrodla makro i ogolnie. aktualnie 76kg, ładnie to idzie, regularne lustro nie wskazuje na podlewanie, ale to też pewnie dlatego, że nie zrezygnowalem z cardio ciałkowicie i prowadzę je 3x30 w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 1/31/2018 9:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • chcesz byc wielki wejdz !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja coś tam mam w ulubionych miałem kiedyś ok 900 postów ale format c i po problemie. ale jak coś to wiem co gdzie szukać. Jak coś to walić na priv coś podeśle co wg sie nadaje. Potem po konsultacji możecie podwiesić czy co tam chcecie. cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-28 19:02:46

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2006 7:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ateny 2004

    Post
    Sztuki Walki

    Polscy sportowcy zdobyli w igrzyskach olimpijskich w Atenach dziesięć medali: trzy złote, dwa srebrne i pięć brązowych, zajmując w tabeli medalowej dopiero 23. miejsce. To najgorszy start Polaków od 1952 roku, gdy z Helsinek 123- osobowa ekipa wróciła z czterema medalami (1 złoty, 2 srebrne, 1 brązowy). Mniej medali (dziewięć, w tym jeden złoty) [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 18152 Data: 8/30/2004 12:04:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Andrzej jakie masz smaki C-6 bo widze ze masz troszke? %-)

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2011 10:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mam wszystkie smaki C-6.Na razie posmakowałem truskawke,wanilie i orzech.Smak rewelacja.Dobra jakosc,rozpuszczalnosc,jestem zadowolony z wyboru. Tomek to trio okołotreningowe zapowiada się bardzo ciekawie.Zdam relacje po kilku treningach. Dzisiaj trenuje nogi,opisze wieczorem.

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2011 5:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zgadza się.Każdą grupę mięsni trenuje raz w tygodniu.Mięsnie rosną podczas odpoczynku a nie na treningu.Biceps jest małą grupą mięsni więc 6 poprawnych technicznie serii w zupełności mi wystarcza. Od jutra rozpoczynam następną fazę treningu.Od połowy listopada 2011 trenowałem bardziej dla zregenerowania organizmu po sezonie jesiennym.Niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2012 2:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dieta bez większych zmian czyli: Bialko 400-450g Weglowodany 500-600g Tłuszcze ok.80g Suplementacja: Whey C-6 Carbo Plus Stanofusjon Bcaa powder L-Glutamin Ultra Amino 5100 Vitamin A-Z Jedyna zmiana to taka ze zrezygnowałem jakies 3 tygodnie temu z aerbów,ktore robiłem 3 razy w tyg.po 30min.Przemiana materii przyspieszyła więc na razie nie sa mi [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 10:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • walka Rzymianki o siebie

    Post
    Ladies SFD

    Nie grzej tylko chłódź. Maść - np Voltaren w żelu. I garsć witaminy C przeciwzapalnie.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7710 Data: 10/28/2015 7:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • cho ze mna Doris na silke, tam na Morskiej kolo AM, karnet na m-c kosztuje 110zl i masz nieograniczona ilosc wejsc, zarowno na silke jak i grupowe zajecia aerobowe. Trening i diete pomoze doszlifowac trener na miejscu. Jutro ide pierwszy raz, to Ci opowiem co i jak. Jest jeden minus, ja tam bede chodzic zawsze bezposrednio po pracy, czyli ok 17. [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2007 6:40:09 PM Liczba szacunów: 0