SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    antybiotyków unikam jak ognia. Wolę naturalne metody wit C, czosnek w kapsach, witaminy, cytrynka

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2010 10:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masz na 3, nie na 4 dni: masz taki sam jak 'icotynato': Dzień 1: 1. MC sumo 4 x 8-10 (90sek) 2. Ściąganie drążka szeroko do klatki 4 x 6-8 (60sek) 3a) inverted rows 3 x 10 b) wypady krótkie z obciązeniem 3 x 10/na noge c) wyciskanie skos 3 x 8-10 d) przysiady z wyskokiem 3 x 15 (60sek) 4. obwód x3 (co tydzień + 1 obwód), robisz na czas: - burpees x10 - thrusters x 15 - brzuszki ze zwisu x 20 5. Aerobic 20min, tetno 65-75% Dzień 2: 1. Wiosłowanie sztanga, w opadzie, szeroki nachwyt 4 x 8-10 (90sek) 2a) Przyciaganie sznura do brzucha siedząc 3 x 10-12 b) rozpietki na płaskiej 3 x 9-10 (60sek) 3. obwód x3 (co tydzień + 1 obwód), mierzysz czas: - brzuszki na ławce skośnej 3 x 15 - swing sztangiełka 3 x 20 - pompki z nogami na podwyższeniu 3 x 10 - wskok na podwyszenie 3 x 15 4. Interwały: 30/30 x5, co tydzień dodajesz jeden interwał, mierzysz tętno, max. Dzień 3: 1. Przysiad ze sztangą 4x 8-10 (90-120 sek) 2a) wyciskanie suwnicy wysoko na podstawie 3 x 10-12 b) przysiad bułgarski 3 x 8-10 c) burpees 3 x 5 (60sek) 3. obwód x 4 - robisz jednym ciężarem (co tydzień + 1 obwód), mierzysz czas: - MC ze sztangiełkami x15 - thrusters x 15 - wiosłowanie sztangielkami w opadzie x 15 - przysiad Plie (jedną sztangiełke bierzesz do tego) x 20 - skoki z kolanami do klatki x 15 4. plank 1 x max (w sekundach) 5. Aerobic 20min, tetno 65-75% Ciezary zwiekszasz w miare mozliwosci. Z kazdym treningiem starasz sie o progres. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-04-10 06:02:28

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 4/10/2011 6:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer,witaminy itd sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer możesz zarzyć po treningu a pół godziny póżniej zjedz normalny posiłek(pierś i ryż). Vit.C , przyłanczam sie do wypowiedzi wcześniejszych. Jest bardzo bezpieczna, rozpuszczalna w wodzie i szybko wypłukiwana z organizmu. Mój dr na uczelni mawiał że"jeżeli zawodnikowi nie podajemy dziennie co najmniej 1,5g vit. C, to tak jakbyśmy powoli go zabijali". Do każdego posiłku(oprócz dwóch ostatnich) dodawałbym po 200-300mg vitc a w okresie około treningowym więcej. Na przykład przed treningiem(30-40min) co najmniej600-1000mg i po treningu to samo. Multiwitamina którą używasz posiada bardzo małe dawki, więc dołączam sie do przedmówców, co najmniej po 1tabl do pierwszych 4posiłków(najważniejsza dawka to ta z posiłkiem ppotreningowym). Jako że niezbyt mocna jest ta MW proponowałbym dołączyć dodatkowo go posiłków B-complex i wit E 200mg-300mg(zależy jaką będziesz mmiał dawke w pojedynczej kaps.) z pierwszym posiłkiem. Do tego jeżeli możesz dorzuć troche wodoroasparginianu magnezu lub po prostu ZMA. Oczywiście można by tak było wymieniać wiele składników które są Ci jeszcze potrzebne, np.preparaty wapnia. Ale prawdopodobnie jesteś młody chłopak i nie masz za dużo kasy. Jeżeli będziesz mógł to pogadaj z mamą , może np. na urodziny sprawi Ci Vit-Min 75+. Nie musisz urzywać dużo a i tak efekty będą dużo lepsze a dawki dużo większe niż dotychczasowe.pozdrowienia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 6/9/2006 10:22:23 PM Liczba szacunów: 0
  • gips na łapieeee ;/.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    haaaaaa... zakład że dam rade!!!!!! ?????? zmniejsze obciazenie o 10 kg. ale bede robił!!!!!! < c f a n i aaa c z e k > bede wklejał foty i filmiki:)))))))

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 5/21/2006 11:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Cos mi sie wydaje; sadzac po tematach (np. Największe sławy Strongman), ze wiele prac pod wzgledem meretorycznym nie bedzie sie od siebie niczym roznilo %) google.pl >> ctrl+c >> ctrl+v i done ale ogolnie bardzo dobra inicjatywa, sam moze cos zrobie, czasu nie mam, ale to nie skodzi

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2007 6:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS NR 1 - wyniki i najlepsze prace str.1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sg taaak im wiecaj takich ludzi na sfd tym lepiej musze zająć drugie miejsce! i skosztować activie czorcia7 a c tą przesyłką to jak będzie?? wysyłasz za pobraniem czy płacimy na konto? zdr Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-03 00:15:56

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2007 12:14:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niemasz rewolucji po takich ilościach protein? :D że niby to są duże ilości białka? %-)

    Odpowiedzi: 2611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2018 7:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Z suplementacji lecą obecnie same podstawy. Witaminy, witamina C, omega, cynk, chrom, cystone, magnez, nac, b-complex, d3, r-ala, betaina, maślan sodu, chyba tyle. Co do różnicy w wadze ciężko mi się dokładnie odnieść, bo wszystko zależy od okresu ale jakoś ponad 20kg będzie na pewno.

    Odpowiedzi: 2611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2020 2:20:07 PM Liczba szacunów: 5
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wojtek, a jak z trawieniem? Bo kojarzę, że cos 1000-1200g węgli wlatywalo. Jak na dzien dzisiejszy makro wyglada? Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-06 18:22:53

    Odpowiedzi: 2611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2020 6:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    U mnie w białym juz 3 działają ale do normalności jeszcze daleko, dzien w dzien mamy „odwiedziny” ale bez takich akcji jakie pokazywał swojego czasu Daniel Poniedziaek na Ig Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-01-13 10:11:03

    Odpowiedzi: 2611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2021 10:10:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tez od jakiego czasu wcinam płatki z białkiem w ten sposób, tylko do białka(prochu) daje z 25g kleiku aby tą polewę jeszcze bardziej zagęścić :D Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-03-12 13:10:56

    Odpowiedzi: 2611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2021 1:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • siema:) Ja trenuje pilke nozna.Wymyslilem sobie taki plan na szybkosć Pon rozgrzewka 5 min Trucht 5 min rozciaganie 10 min 2x80m na 1/2 szybkosci 2x60m na 3/4 szybkosci potem juz na max 8x40m po 1 przebiezce 3 min przerwy 4x20m po opadzie tulowia ----I I---- 2 min przerwy 4x20m na postawienie nogi ----I I---- 2 min przerwy Śr truch + rozgrzewka + rozciaganie 20 min 2x80m na 1/2 szybkosci 5x skip A na 30 m 5x skip C na 30 m 5x polskipu A na 30 m 3x20m po pajacu po 1 przebiezce 2 min przerwy 3x20m po naprzemianstronnym wyrzucie nog ----II---- 2 min przerwy 3x20m po skipie A w miejscu ---II--- 2min przerwy 3x20m po skipe C w miejscu ---II--- 2min przerwy PT truch+rozgrzewka+rozciaganie 2x80m na 1/2 szyb 2x40m na 3/4 szyb taki interwal maly 10x40m bardzo prosze was o opinie czy ten plan jest dobry.Bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 7/25/2010 8:50:37 PM Liczba szacunów: 0
  • no nie c***a warte i tylko konkretne liczby tyle masy (miesni wrzucielem) pozostalo jak robiles podobne cykle to podaj swoje dane i bedziemy wiedzielie a nie od razu c***a warte

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4853 Data: 4/25/2011 10:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Odporność organizmu przy mono/stacku

    Post
    Odżywki i suplementy

    od czasu jak jem wit C w postaci syntetyku w ilosci do 1g dziennie i jem czosnek (okresowo - nie wypada przed jakims wyjsciem ze znajomymi ) przeziebienie zlapalo mnie 1 raz - gdy przez tydzien nie mialem dostepu do wit C a czosnek jakos olewalem co do zwiazku kreatyny z przeziebieniem to faftaq wszystko dosadnie wytlumaczyl w tym temacie jak mi kiedys moge to potwierdzic wlasnym przykladem - niestety

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 12/8/2008 11:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Odporność organizmu przy mono/stacku

    Post
    Odżywki i suplementy

    dorzuc profilaktycznie jakis preparat typu ACE (zeby mial te 200-500mg wit C) jak czujesz, ze zaczyna sie oslabienie- zwieksz dawke samej wit. C nawet do 1g dziennie (rozlozone) przez kilka dni plus polopiryna/aspiryna przed snem, mozesz dorzucic ZMA P.S. nie wychodzce z mokrymi glowami czy bezposrednio po potreningowym prysznicu na zimno <--czapka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 12/9/2008 12:53:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to kup omege 3, wapn i wit d3 Dobra porada, ze swojego doświadczenia dodam, że b15, preparat na stawy np flexit, witamine C... już tłumaczę dlaczego Pod treningi boxu b15 jak znalazł - poprawia ogólną sprawność organizmu, nasila utlenianie lipidów Flexit - wiadomo składniki na stawy, a Witamina C po to aby zwiększyć synteze kolagenu, oraz zabezpieczyć omege 3 przed utlenianiem się, błache, a ile dobroci daje. Skutków natychmiastowych nie zaobserwujesz, bo za tym idą te długo falowe... na pare miesięcy, lat do przodu...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 12/18/2012 10:29:00 AM Liczba szacunów: 0
  • walka siliji - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Miska z dziś: płyny: woda, herbata warzywa: sałata, ogórek, rzodkiewka, karczochy dieta_2015-08-31.png Trening zrobiony (przewidziane na dzis dwie serie po 15 powtórzeń (za poprzednim razem mi się pomylilo i myślałam że już ma być 2x12, ale niee....) A. Martwy ciąg 15x30kg, 13x34kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15x10kg / 13x10kg B2. Sciąganie drążka górnego do klp szeroko nachwytem 15x20 kg / 7x25kg C1 Wypady 18x6kg / 14x8kg C2 Uginanie nóg leżąc 15x20kg / 11x25kg D Pompki 11x / 9x Samopoczucie: ekstra, jutro wracam do pracy, nie ma to jak się zmęczyć w przeddzień ;) A. pilnowałam swój podwijający się ogon, po ćwiczeniach rozruszających miednicę, wydaje mi się że jest lepiej ale to jeszcze nie to, będę walczyć :-) B1. ok B2. zmieniłam maszynę (są dwa wyciągi górne z nieadekwatnym do siebie obciążeniem, ale pytałam stałych bywalców siłowni i tak rzeczywiście jest, że na dzisiejszej maszynie jest dużo ciężej, także nie mam co się chyba zrażać mniejszym niż ostatnio ciężarem ?;) i będę starała się robić cały czas na ten samej, na ile będzie to możliwe Oba ćwiczenia C super, bardzo poczułam nogi D pompki są dla mnie dość ciężkie, ze względu na większe otłuszczenie górnej połowy ciała, ale cisne ;) i też została mi zwrócona uwaga żebym nie trzymała za wysoko bioder;) /SFD/Images/2015/8/31/d4b5e84a652b4754aa82502637a932ae.jpg

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 10:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Polska-Węgry 15.11.2011r.

    Post
    Piłka Nożna

    PZPN PZPN JE#&Ć JE$&Ć PZPN!!! http://www.youtube.com/watch?v=sgSJZiyB4jc Zmieniony przez - BeeV w dniu 2011-11-14 23:22:26

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 11/14/2011 11:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ken Schamrock szkoli Marines

    Post
    Scena MMA i K-1

    20 instruktorow. O Bjj w armii amerykanskiej mozesz sobie tutaj przeczytac: I wanted to let you know about some exciting developments for Jiu-Jitsu. About three years ago the Army Rangers adopted Jiu-Jitsu as the base of their hand-to-hand fighting technique. We brought Rorion and Royce down several times to train up a cadre of teachers within the Ranger Regiment. Several men were sent to the Gracie Academy to train further. It took about a year but it worked, there are now tournaments at all levels throughout the Ranger Regiment. The rest of the Army has taken notice. As of this writing, Jiu-Jitsu is being taught to all Infantry officers undergoing training at Ft. Benning, Ga. We are writing a new hand-to-hand fighting manual and soon the entire army will be learning Jiu-Jitsu. This has been my goal for the last several years. It obviously helps the army, but it will also help Jiu-Jitsu. Last year I gave introductory classes to about 4,000 soldiers. This year that number will triple, and by next year all 400,000 soldiers in the army will be taught the basics of Jiu-Jitsu. We are tapping in to some of the very best in our efforts, I already mentioned the help that Rorion, Royce and Caique have given us, we are also getting a lot of help from Marcelo Alonso in Tacoma, and from Jacare Cavalcante down here in Georgia. There are nothing but great things to come. I spend a lot of time traveling around the Army and teaching the basics, and as you know, the effectiveness of Jiu-Jitsu can't be denied. Matt Larsen I tutaj: DEPARTMENT OF THE ARMY HEADQUARTERS, 11TH INFANTRY REGIMENT, USAIS FORT BENNING, GEORGIA 31905 ATSH-TP-SC 22 April 2001 MEMORANDUM FOR SEE DISTRIBUTION SUBJECT: 11th Regiment Combatives Training Program 1. Reference. FM 21-150, Combatives, March 2001. 2. Combatives consists of knife, bayonet, pugil stick, boxing, and ground fighting techniques. The new ground fighting techniques started in the Army in 1995 with the 2nd Ranger Battalion. In 1999 they made their way into the 11th Infantry Regiment with 15 hours of the course curriculum for OCS, IOBC, and ICCC dedicated to learning the new system. Since then they have been incorporated into the new FM 21&#8211;150 and are being introduced to the Army as a whole. 3. The 11th Regiment Combatives program provides training concentrating on the new Army doctrine and is focused on ground fighting techniques. It affects two groups &#8211; Infantry school students and instructors of the new doctrine. Training emphasizes hands-on practical application exercises and total immersion into the physical nature of hand-to-hand combat techniques. a. POI Training - 10 lessons totaling 15 hours of instruction and focusing on 13 core moves are taught during OCS, IOBC, and ICCC. A shortened block of instruction is also a part of ANCOC, BNCOC, BOLC phase I, and BCT. b. The Combatives Train the Trainer(TTT) &#8211; Basic Program is a 42-hour, skill level one course. It is tailored for developing small unit instructors at a squad or platoon level. It is conducted during a one week period starting at 0900 on the Monday of training and finishing on the following Friday afternoon. At the end of the week students will demonstrate fighting proficiency as well as the ability to instruct the course material. The Basic course is a prerequisite for the Master Trainer course. c. The Combatives Train the Trainer &#8211; Master Trainer Program is an 80-hour two-week course that builds off of the skills introduced in the Basic course. It is tailored to teach skill level two material incorporating more advanced techniques and teaching philosophy/methodology. It is used to develop Battalion and Brigade level trainers. The goal is to have one Master Trainer per company. 4. The following information answers some administrative questions. a. All NCOs and officers are invited to attend the Combatives TTT with special invitations to soldiers responsible for conducting group training in accordance with course POIs. b. The 11th Infantry Regiment hosts the Train the Trainer program for the US Army Infantry School at its Combatives Center, Building 69, Fort Benning, Georgia. Government meals are available at post dining facilities. Limited housing is available(barracks). Use POCs below for more information. There is no cost for the TTT course itself. c. There are no Mobile Training Teams (MTTs) scheduled due to monetary and personnel restrictions. d. This is not an ATRRS supported school. Successful strategies for sending soldiers to the course include sending them TDY or attaching the course as a follow on school after finishing ANCOC or BNCOC. Coordinate attendance through the POCs. e. Remaining Course dates for FY 01 are: Class Number Dates Level Maximum Class Size 12-01 30 APR - 4 May Basic 35 13-01 7 May - 11 May Basic 35 14-01 4 June - 8 July Basic 35 15-01 18 June - 22 June Basic 35 16-01 9 July- 13 July Basic 35 17-01 20 Aug - 24 Aug Basic 35 18-01 10 Sep - 14 Sep Basic 35 19-01 24 Sep - 28 Sep Basic 35 03-01 30 Jul - 10 Aug Basic 35 5. POCs for this memorandum are 1LT Stevens or SFC Thomas at DSN 835-2811 or (706) 545-2811. Email at ThomasT@Benning.Army.Mil or Duganm@ Benning.Army.Mil. MICHAEL DUGAN MAJ, IN Regimental Operations Officer DISTRIBUTION G-3 82nd Infantry Division G-3 101st Infantry Division G-3 10th Infantry Division G-3 25th Infantry Division G-3 1st Infantry Division G-3 2nd Infantry Division G-3 1st Cavalry G-3 2nd Armored Division Army Training Centers &#8211; Fort Benning Fort Jackson Fort Knox Fort Leonard Wood Fort Sill A tu masz artkul o tym: http://czarnypas.gr.pl/bjj/artykuly/art3.htm Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-10-12 21:47:27

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 10/12/2001 9:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot do przyszlosc

    Post
    Inne dyscypliny

    OLIMP Izo Plus Sport Drink Powder to koncentrat napoju izotonicznego w postaci proszku do rozrabiania z wodą, przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne w trakcie trwania wysiłku, lub po jego zakończeniu. Błyskawicznie uzupełnia straty płynów, energii i elektrolitów. Zawiera w składzie sacharydy o zróżnicowanej masie cząsteczkowej, wzbogacony w L-karnitynę biorącą czynny udział w procesach energetycznych. Odpowiedni poziom nawodnienia to kwestia o elementarnym znaczeniu nie tylko dla możliwości wysiłkowych czy prawidłowego przebiegu procesów regeneracji powysiłkowej, ale - dla sprawnego funkcjonowania całego organizmu. W trakcie trwania długotrwałych wysiłków (maratony, biegi długodystansowe, wyścigi rowerowe, długie wycieczki górskie, mecze itp); zaleca się stosowanie płynów o właściwościach izotonicznych. Uzupełniają one straty wody i elektrolitów, pozwalają na prawidłowy przebieg wielu procesów metabolicznych, poprawiają zdolności wysiłkowe. OLIMP Izo Plus Sport Drinkź Powder oprócz elektrolitów i węglowodanów o różnej masie cząsteczkowej zawiera również l-karnitynę i l-glutaminę. Substancje te wspomagają procesy energetyczne, z jednej strony mobilizując rezerwy tłuszczowe (karnityna), z drugiej samemu stając się substratem energetycznym (glutamina) i oszczędzając białka mięśniowe. OLIMP Izo Plus Sport Drink Powder to pyszny napój izotoniczny dostępny w formie proszku, w kilku ciekawych propozycjach smakowych do wyboru. Polecany osobom aktywnym, ceniącym sobie jakość i walory smakowe. SPOSÓB UŻYCIA 17,5 g proszku (ok. 3 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w szklance (250 ml) przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. 100 g proszku wystarcza na przygotowanie 1,4 l gotowego napoju. SKŁAD Składniki: cukier, glukoza, fruktoza, maltodekstryny, kwas jabłkowy- regulator kwasowości , peptyd glutaminowy, składniki mineralne (cytrynian sodu, wodofosforan potasu, mleczan wapnia, hydroksywęglan magnezu, chlorek sodu), aromaty naturalne i identyczne z naturalnymi, winian L-karnityny, stearynian magnezu- subst. przeciwzbrylająca , aspartam acesulfam K- subst. słodzące; witaminy (wit. E, tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, kwas pantotenowy, wit. C, folacyna, biotyna, wit. B12), barwnik E 110. Wartość odżywcza 1 porcja 250 ml Wartość energetyczna 230,0 kJ (55 kcal) Węglowodany 13,8 g Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Zawartość witamin w napoju 1 porcja 250 ml stopień realizacji zalecanego spożycia przez 1 porcję Witamina E 3,900 mg 39,0 % Tiamina (witamina B1) 0,528 mg 36,3 % Ryboflawina (witamina B2) 0,0528 mg 33,0 % Witamina B6 0,660 mg 33,0 % Niacyna 4,950 mg 29,7 % Pantotenian wapnia 3,300 mg 39,6 % Witamina C 18,100 mg 29,7 % Folacyna 112,200 &#181;g 56,1 % Biotyna 42,900 &#181;g 29,7 % Witamina B12 0,330 &#181;g 33,0 % Zawartość składników mineralnych 1 porcja 250 ml Sód (Na) 87,5 mg Potas (K) 72,7 mg Wapń (Ca) 17,5 mg Magnez (Mg) 7,5 mg L-glutamina 185,0 mg L-carnitina 50,0 mg W trakcie treningu zamiast wody!!! Dietetyczny środek odżywczy Olimp L-karnityna w postaci tabletek jest odżywką zawierającą L-karnitynę, zapewniającą odpowiednie uzupełnienie endogennego poziomu tej substancji w organizmie, przeznaczoną dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu energetycznym. W skład odżywki wchodzą ponadto naturalne proszki owocowe, sorbitol, fruktoza. L-karnityna jest naturalnym aktywatorem metabolicznym, niezbędnym w procesach biochemicznych dostarczających energii. Spełnia podstawową rolę w transporcie tłuszczów pokarmowych do mitochondriów i ostatecznym wykorzystaniu ich na cele energetyczne, wykorzystując jako źródło energii różne substraty takie jak: długo i średnio łańcuchowe kwasy tłuszczowe, ciała ketonowe, pirogronian i inne. L-karnityna, zwiększając przemiany energetyczne tłuszczów, obniża zawartość tych składników we krwi, mobilizuje tłuszcze zapasowe, blokując ich kumulację w tkance podskórnej. Wzmaga zdolność mięśni do dłuższej i efektywnej pracy, zwiększając wydolność organizmu i odporność na zmęczenie. Olimp L-karnityna jest polecany dla sportowców w czasie intensywnego treningu i zawodów, szczególnie przydatny jest przy kontroli masy ciała, pomagając redukować podskórną tkankę zapasową. Polecany jest również dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym oraz tych wszystkich, którzy pragną zlikwidować podskórną tkankę tłuszczową. Spożywać w dawkach podzielonych: do trzech razy dziennie po 1 tabletce, lub więcej po uprzednim uzgodnieniu z lekarzem lub trenerem Składniki: winian L- karnityny, sorbitol - substancja wypełniająca, maltodekstryna, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylajaca, aromaty, sukraloza- substancja słodząca

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 11/2/2010 9:11:19 PM Liczba szacunów: 0