SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • A- PIT BULL WEST COAST B- MMA, K1 C- Ring D- Michał Kita konta Damian Grabowski E- Albert Kraus

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 13172 Data: 6/10/2010 1:59:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ajazego dziennik treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmm...na priva takie coś dostałem.. Ktoś jeszcze, czy to ja jestem wybrańcem?%-) "Nie randki tylko f. u. c. K. chek mój numer telefonu na linke http://************** "

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 9/29/2020 7:24:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Ajazego dziennik treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening kwarantanna c.d. A1.Wl 94 4s x 6p A2. Drążek 10 serii B1. Wlw 65, 70, 75, 75 x 8 B2. Wiosło h. 47 3s x 8p Fejspul 2 x 20 https://youtu.be/1sNxVP6roTM

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 11/28/2020 7:25:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Kazeina i wchłanialność

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marek.C nie dosć że ma wiedze teoretycznąto to i praktyczną w dodatku, Na dobra sprawe też nie pzredstawiłes nic co moze potwierdzac twoje slowa, OK gadałes z doktorem ale spróbuj zrelacjonowac co on mówił.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 12/17/2009 9:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • bp pharma OPINIE?

    Post
    Doping

    Podbijam temat. Skonczylem cykl prop i tren acet,prop z BP Pharma ,tren acet C.y.b.e.r Prop godny polecenia,tren tez b.dobry Pare misiecy temu robile bilem enan i deke z BP Pharma i tez pieknie porobily

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 13005 Data: 9/7/2011 7:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety 14 latka - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie możesz nabrać muskulatury prawdopodobnie przez to, że jeszcze dojrzewasz, często jest tak, że młode osoby nie potrafią jej nabrać a w momencie przekroczenia pewnej granicy wieku (np. 20 lat) zwalnia metabolizm, okres dorastania się kończy i masa idzie łatwiej. Zastosuj się do powyższych wskazówek, posiłki, które opisałeś jak najbardziej możesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 480 Data: 11/26/2019 8:18:16 AM Liczba szacunów: 1
  • L-Karnityna Rakotwórcza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciślając: "At very high concentrations, the supplement has been known to break apart chromosome chains, which could lead to cancer." "What's notable is that a study from Dartmouth college found that Chromium Picolinate could damage the genetic material in hamster cells, and this raises the concern whether Chromium Picolinate can [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5204 Data: 7/29/2003 10:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - do oceny i poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    I sesja- A – 15 powtórzeń Klatka: 3serie - Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem Barki: 3serie - Podciąganie sztangi stojąc Tricepsy: 2serie - Wyciskanie "francuskie" hantlami w oparciu o modlitewnik Plecy: 3serie - Wiosłowanie sztanga Bicepsy: 2serie - Uginanie ramienia ze sztangielka w oparciu o noge II sesja- B - 10 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 4/9/2008 4:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak bije 1mm3 to zbytnio nie spuchnie :C.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6716 Data: 5/10/2013 5:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypio+meta a zdrowie

    Post
    Doping

    Lepiej paracetamolu z aspiryną nie mieszać. 2-3 gramy wit C i sama polopiryna jeżeli gorączka dokucza. Do wyra i przejdzie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-20 22:42:18

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 928 Data: 12/20/2013 10:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o spr. planu hst

    Post
    Trening w domu

    KLata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA PLASKIEj ok PLECY - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": / WIOSŁOWANIA ok MIESNIE NARAMIENNE -Wyciskanie sztangi sprzed głowy (SIEDZĄC) ok BICEPS -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM / UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI PODCHWYTEM (SIEDZĄC LUB STOJĄC) zostaw jedno cwiczenie (jelsi zaczynasz dla [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 8/12/2003 9:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA.capsy..PRZEKRĘT??!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    syrius : z etykiety vitalmaxa: masa 1 caps 1100 mg w tym 1000mg tauryny 5mg kwasu askrobinowego(witaminy C) 3mg wit.b6 no to niech bedzie te 100 mgniecale wypelnienia....to nie zmienia faktu chyab raczej...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 1/24/2006 11:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta masowa do oceny, SOGi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest roznorodnosc, na przyklad czesto na sniadanie jem platki owsiane z mlekiem, jak w domu ugotuja piers kurczaka to jem przez kilka dni, generalnie to biore do ryja to co akurat jest, jak nie wafle to banany na przyklad. Jezeli chodzi o witaminy to biore codziennie tabletke centrum, w ciagu dnia witamine C, tran w kapsulkach. Ale jakos nie razie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 6/7/2003 12:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • NIEWIDZIALNE SZTANGIETKI!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chwila jedna hantelka + zaciski koszytuja 15 zł ! czy razem 30 a mowisz cos o pozatkujacej technike na dole tego linku masz podane cwczienia a jak na jakies klikinesz masz sporo info o nim http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 11/10/2003 6:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • NIEWIDZIALNE SZTANGIETKI!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TFU ! co ja plote. chodziłomi o SZTAGNIELKI! czy jaki małe sztangi i mozesz sobie sam regulowac ciezar .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 11/10/2003 7:07:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek No to pierwszy trening za mna , dobrałem ciezar maxymalny chyba bo pierwsza serie zrobiłem wszystko po 10 a w nastepnych juz po 8 ale jestem zadowolony bo pompa była mega i czułem dobrze klate i plecy . Ogolnie byłem tak zajechany i brakowało mi tlenu pod koniec . Tak prezentuja sie obwody w kazdy tydzien : 1 tydzień wszystko po 4 [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 1/18/2021 9:54:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Łapy zrobione , ale jakoś bez pompy bez polotu trening Trening Bic Tric 1.Modlitewnik sztanga łamana 4 serie 2.Wyciag dolny młotkowo 4 serie 3.Spider curl sztanga 4 serie 4.Linki wyciag górny prostowanie 4 serie 5.Francuskie sztanga lezac 4 serie 6.Prostowanie przedramienia nachwyt wyciag górny 3 serie Suple Witaminy i Minerały - do [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 1/20/2021 6:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Piątek Zrobiłem barki i troche posmyrałem nogi , dawno ich nie trenowałem wiec zakwasy gwarantowane. Trening Barki Nogi 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedzac 4 serie 2.Wznosy bokiem hantlami 4 serie 3.Wznosy przodem sztangą 4 serie 4.Face pull lezac 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=MOmH6tAL8c4 1.Wykroki 4 serie 2.Prostowanie nóg na [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 1/23/2021 5:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek Drugi trening z serii Spartan Torso , zwiekszyłem ciezar hantli , trening ciezki , było 5 serii za tydzien 6 Trening Wycisk hantli skos 45 stopni 10powt Wiosło sztangą nachwyt 10powt 5 superserii https://www.youtube.com/watch?v=nRvEsFptNeo Wycisk hantli skos 35 stopni 10powt Wiosło sztangą podchwyt 10pow 5 superserii [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 1/26/2021 2:48:32 PM Liczba szacunów: 2
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Łapy zrobione :-)) Trening Bic Tric 1.Modlitewnik sztanga łamana 4 serie 2.Wyciag dolny uginanie przedramion podchwytem siedzac 4 serie 3.Uginanie przedramienia hantla w opadzie tułowia 4 serie 4.Linki wyciag górny prostowanie 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=ttRS6u79ASQ 5.Francuskie sztanga lezac 4 serie 6.Pompki odwrotne 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 1/27/2021 5:52:10 PM Liczba szacunów: 1