SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dobre przyrosty...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chłopcze na 13 lat 45 kg to nie tak strasznie chudo ale ze w 2 miechy przytyłeś 15 kg to w życiu nie uwierze.Musiałbyś wpie*****ć jak śwnia z koryta.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6296 Data: 6/18/2007 9:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jest ok tylko jak mówiłem jak już dajesz rano białko to by nie dawał jajek albo odwrotnie bp masz białka, a na masie tyle nie trzeba choć nie wątpliwie jajka < C-6

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 9/21/2015 6:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie nie głupi pomysł, ale chciałem żeby ten 2 cykl składał sie wyłącznie ze strzałów. Meta ostro szkodliwa wole zaj***c strzały to chociaż w mniejszym stopniu szkodzi :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 857 Data: 12/30/2007 6:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywaniem oraz z rękami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Cierpie również na tą pierwszą przypadłość za to wieczorem moge jesc w c... i jeszcze troche. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 8/4/2006 5:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywaniem oraz z rękami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to nie jestem sam:> ja mam tak do tego stopnia ze nawet zebow rano nie moge umyc bo wymiotuje do wanny mnie tez rece dretwieja, podobno od niestabilnego kregu c szyjnego. glowa boli non stop do tego... Zmieniony przez - gdz w dniu 2006-08-05 00:34:31

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 8/5/2006 12:33:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywaniem oraz z rękami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak, zawsze rano mialem problemy z jedzeniem, teraz to zniklo ale : ostatni posilek jem ZAWSZE z 2-3h przed snem, mysle ze to moze byc tego przyczyna -tzn objadanie sie na noc. Pozatym moze dodaj wiecej blonnika z pozywienia(coby Ci czyscilo codziennie jelitka) oraz witamin i mineralow? Jadasz platki owsiane? Aha jesszcze jeden szczegol... [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 8/9/2006 8:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • papierosy a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W ogóle palacze powinni pamiętać o tym że potrzebują zwiększonej dawki witaminy C (jeden papieros pozbawia organizm dziennego zapotrzebowania na tą wit) ponieważ działa ona przeciw wolnym rodnikom które powstają w większej ilości po treningu (poprawcie jak się mylę).Najlepszym źródłem są surowe warzywa i owoce (owoce cytrusowe, truskawki, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9650 Data: 3/17/2005 5:14:25 PM Liczba szacunów: 0
  • meta+wino

    Post
    Doping

    To podmień jemu saa na witamine C %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 1/11/2012 2:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wouej, tu nie chodzi o sam twaróg, tu chodzi o to, że dieta jest totalnie niezróżnicowana. Kura, ryż, dwa warzywa, trochę mleka i jego przetworów i owsianki. Żadnych owoców, drugie śniadanie zbyt duże, pierwsze zbyt małe. W niektórych posiłkach zbyt mało, a w innych zbyt dużo białka - organizm nie przyjmie więcej białka jak 30-40 gramów, chyba, że [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 7/30/2013 9:33:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym że organizm nie wchłonie więcej niż 30-40 g białka to się nie zgodzę. To jest nieprawda. Mało witamin to fakt, jak nie lubisz warzyw i owoców kup sobie kompleks. Pomidor jest akurat miernym źródłem wit C jeżeli chodzi o ten szkorbut. Nie bój się kolega żartował. Dieta słabo urozmaicona ale to tylko 1 przykładowy dzień przecież. Może Kris [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 7/30/2013 10:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym białkiem wszędzie piszą, że normalnie organizm nie weźmie więcej niż 30-40 gramów, po treningu nawet do 50. Podeślij artykuł, pewnie jestem w błędzie, ale chcę przeczytać. Czy ja pisałem, że pomidor jest dobrym źródłem wit. C? No właśnie. To trzeba było Krisie od razu pisać, że są owoce między posiłkami.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 7/30/2013 11:14:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie stawów

    Post
    Trening w domu

    Znaczy tak. mam specjalną wkładkę ortopedyczną biorę tę glukozaminę (dokładnie arthron copmplex) + witamina c, ale to od niedawna. Byłem u ortopedy który właśnie przepisał mi wyrobienie tych wkładek I chciałbym się dowiedzieć czy coś jeszcze mogę robić dla tych stawów, a dokładnie chodzi o te więzadła, żeby stawy były bardziej stabilne, bo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 10/29/2010 3:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy kreatyna osłabia?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak jak pisal Darek.Intensywne treningi wystawiaja organizm na stress oksydacyjny, znacznie bardziej niz u przecietnej osoby.Uszkadza on komorki dna i zmniejsza wydolnosc ukladu krazenia.Jezeli dobrze pamietam,to po treningu do 10h obserwuje sie spadek i nierownomierne rozlozenie limfocytow, co zwieksza mozliwosc zlapania chorobki :) Warto [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7917 Data: 1/23/2004 3:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy plan dobry na początek?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A. Przysiad 5x5 Bench Press 5x5 Pull Ups 3x8 B. Martwy 5x5 OHP 5x5 Biceps 3x 8-12 C. Fronty 5x5 Dipsy/ wyciskanie wąsko 5x5 Wiosło/podciąganie lekko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 322 Data: 8/10/2018 11:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym połączyć kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie mozesz brac carbo z olimp'u czy bx'u bezposrednio po treningu w ilosci 0,5-1g/k.m.c. w zaleznosci od typu budowy, intensywnosci treningu... etc. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 19:20:01

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 11/18/2006 7:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • nie warto tu wchodzić

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    boze..kupasz moze poczytaj conieco o treningu ok?? regeneracja ma dwa pojęcia. Regeneracja - jako odpoczynek po i miedzy treningami. to, ile odpoczywają poszczególne partie miesni masz tu www.kulturystyka.pl/atlas regenerajca ma takze drugie znaczenie - jako przerwa pomiedzy cyklami. ('cykl' trwa od 4 do 8 tygodni). Po upływie tego czasu robisz [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 3/20/2005 6:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Styl walki dla mnie

    Post
    Sztuki Walki

    Stary poczytaj troche to forum, prawda jest taka, ze w C/S mialbys juz bana na tydzien a temat bylby juz dawno zamkniety. Radze tez czytac podwieszone posty, najlepiej te typu "o co nie pytac".

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 12/12/2006 10:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Roberto C -hahahahha -dokładnie---ale wiesz...dorabia do emerytury u znajomego...a on ma taką fajnąąą organizacyjęę....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 10/25/2006 6:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • EL. ME 2004

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Podział na koszyki przed losowaniem Euro-2004: koszyk A: Portugalia (gospodarz), Francja (obrońcy tytułu), Szwecja, Czechy koszyk B: Włochy, Hiszpania, Anglia, Niemcy koszyk C: Holandia, Chorwacja, Rosja, Dania koszyk D: Bułgaria, Szwajcaria, Grecja, Łotwa &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 11/20/2003 7:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • EL. ME 2004

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    też licze na dobrą grę HOLANDI(lubie tą drużynę od 1997 roku) jednak teraz nie mają niestety tak zgranej drużyny jak choćby w ME 2000. Mam też nadzieję że Hiszpanie coś pokażą tak wogóle to będzie napewno jedna bardzo mocna grupa (z koszyka C Holandia,z B wszystkie drużyny są bardzo mocne-moim zdaniem mocniejsze niż w w koszyku A ,dlatego niema to [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 11/23/2003 1:52:38 PM Liczba szacunów: 0