SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jem twarog z oliwa zeby spowolnic wchlanianie bialka bo ostro i zawziecie cwicze. wierze, ze to tak dziala i tego sie trzymam;) pewnie ze wazne, ze nie ma wegli, a jesli polowa kalorii jest z tluszczu to przegiecie. nie ma c marudzic, trzeba isc spac, wytrwalosci zycze!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2009-08-10 02:32:20 Liczba szacunów: 0
  • a&c fierce 30 - 150 50 - 250 z przesylka

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 23:05:17 Liczba szacunów: 0
  • drogo w c***

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 16:29:54 Liczba szacunów: 0
  • TheFighter---Dziennik treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to nazwa pozycji w koszu... :P pg: rozgrywający sg: rzucający obrońca sf: niski skrzydłowy pf: silny skrzydłowy c: center

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2012-06-26 22:37:36 Liczba szacunów: 0
  • chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiatj trzeba zajac sie tematem etapowo jedno to trening , drugie to dieta, jak poprawa wydolnosci to i aeroby ale wtedy przyspieszysz metabolizm na poczatek zajmijmy sie dieta: ustal swoje zapotrzebowanie kalorii: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html nastepnie jak juz bedziesz wiedzial ile masz spozyc kalorii w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2011-12-22 22:42:33 Liczba szacunów: 0
  • opis skrótów: d – dekaduraobolin t – testosteron w – winstrol (liczba przy literze „w” oznacza ilosc tabletek zazywanych na dzien, np. 'w4” 4 razy dziennie po jednej tabletce, a 'dw4” jeden zastrzyk deki i 4 tabsy winstrolu w ciagu dnia itd) h – hcg (1 to jedna ampolka) cclomid (1 lub 2 liosc tabletek na dzien) rozpiske czyta się normalnie od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2014-10-19 21:46:01 Liczba szacunów: 0
  • Moje HST - HST912 s. 5 - BLOG

    Post
    Trening w domu

    FAQ! Chyba nie znajde to pojade na normalnym. Dobra teraz rozpiska Rano po przebudzeniu mocna kawa + 3 kapsy tauryny 40 minut skakania na skakance po aerobach 20-30g 100% WPC z mlekiem przed treningiem porcja creafusion po treningu 100%WPC z wodą (taa, da się wypić %) ). No i teraz trening do oceny, w posiadaniu tylko sztanga :( a) Nogi - [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13313 Data: 2005-05-01 17:25:38 Liczba szacunów: 0
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam!!! Pytanie do einwunder-a. Posiadam CK Contradiction. Na jaką okazje byś ich użył???? Co myślisz o RL Explorer i Versace blue jeans??? Posiadam Chanel ALLURE czym on się różnią od C A Sport???

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 21:46:11 Liczba szacunów: 0
  • No i c*** leci już polsat w tv więc już Różal walczył?

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 21:37:42 Liczba szacunów: 0
  • ale c***owy ten raper co za nim idzie... pzdr/

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 21:48:01 Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=4asQYD92y-c eto kavkaz

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 01:02:18 Liczba szacunów: 0
  • Do c***a wacława miałem transmisję jak w radiu

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 01:04:17 Liczba szacunów: 0
  • Znaczy nie, widać było dźwignię dopiętą, więc chyba aż tak źle nie było. Ale fakt w c***a trochę poleciał Irvin . Hahaha, najbardziej mnie roz***ało jak Świerczewski się przestraszył, że będzie walczyć z Najmanem .

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 01:20:58 Liczba szacunów: 0
  • na onecie KO i c*** xD

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 01:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Burpee challenge

    Post
    Ladies SFD

    podziękować, Clearwater jeszcze tylko m-c.

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 12:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Burpee challenge

    Post
    Ladies SFD

    przy tej liczbie burpees czuję jakby robiła codziennie po dwa treningi jak będzie dużo czasu od ndz!!! to jak z tą kozą - myślisz, że masz ciasno, to weź kozę na m-c, potem jak ją oddasz stwierdzisz, że masz mnóstwo miejsca a dziś, w przeddzień wielkiej mety i końca x 99 ty juz napewno odliczasz godziny co ojjjj taaaaaaaaak Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 07:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Schudnac poprzez picie wody???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm, własnie zauwazyłam, ze się pomyliłam zreszta to i tak w sumie wiele nie zmienia, ale dla czystego sumienia : ciepło potrzebne do podgrzania tej wody to Q=masa*ciepło właściwe wody* różnica temp czyli Q=1kg *4200J/(kg*C) *10C=42000Juli a że 1 cal = 4,1868 J to kalorii na ogrzanie tejwody w organizmie zużyje się ok 10031 cal=10.031 kcal, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-24 14:35:22 Liczba szacunów: 0
  • Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Mrozu, imho brzuch zacznie się poprawiać jak zaczniesz ćwiczyć i robić aeroby - nie ma się co nim tak przejmować ;-) Spalacz bym zostawił na przyszłość. Będę śledził postępy. Zmieniony przez - Stan C w dniu 2011-11-16 09:02:32

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9038 Data: 2011-11-16 08:59:34 Liczba szacunów: 0
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    hehe i nie chcialo mi sie jechac do tego branska zrobilismy z kumplami oblot po barach w c-cu hehe mam andziej ze duzych spadkow nei bedzie

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 23:02:48 Liczba szacunów: 0
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    Lipa jak c******.

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 10:58:43 Liczba szacunów: 0