SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • bieganie a masa i wytrzymałość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc po kolei :) Bieganie nie przeszkadza w siłowni i jest całkiem wskazane :) Przed bieganiem i siłownią bierz osłonowo BCAA. Jeżeli chcesz poprawić wynik na 1km, to pamiętaj o takich elementach jak siła biegowa, tempówki i rozbieganie. Masz na to jeden miesiąc, wiec cudów się nie zdziała, ale poprawa będzie :) Biegaj 4-5 razy w tygodniu: 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 8/30/2011 1:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Skipy

    Post
    Inne dyscypliny

    skip C: tułow wyprostowany, uda na lini tułowia cały czas,kolana nie przekraczaja lini tułowia, nie zginamy sie w biodrach, ruch podudzia od p[ozycji zablokowanej w kolanie, zginasz noge do pozycji w której stopa prawie dotyka pośladka, stopa w dolnym połozeniu na powierzchni przylega tylko na palach i podeszwie, gdy podrywasz stope palce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6427 Data: 10/28/2005 10:59:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Vitaminki - prosze o rade :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    ech edytowac nie moge wiec trudno... chodzi o t witaminki?? !Trec - MultiPack 36 - 120tab. sklad: Skład na 2 tab. Witamina A (75% betakaroten, 25% palmitynian) 3333,33 IU 67 % Witamina C (kwas askorbinowy) 200 mg 333 % Witamina D3 (cholekalcyferol) 66,67 IU 17 % Witamina E (d-alfa tokoferol bursztynu) 16,67 IU 56 % Witamina B1 (monoazotan tiaminy) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 11/17/2007 1:59:23 PM Liczba szacunów: 0
  • hmg do odbloku

    Post
    Doping

    Po ok 4 miesiącach PCT jestem w końcu odblokowany, LH 3,8 Testosteron 3, normy jak wyżej. Lepiej chyba juz nie będzie. PCT wyglądało tak jak pisałem wczesniej protokół Power PCT + HMG, badania z ktorych wynikało że jeszcze nie jestem w pelni odblokowany. Zrobiłem kilka dni przerwy i nie wytrzymałem odpaliłem Androtop na 1 m-c, a nastepnie przez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 1/28/2021 6:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol :)

    Post
    Doping

    Aha o zrobieniu jakiejkolwiek masy na samym winstrolu możesz zapomnieć. bzdury pleciesz dj smalec Twoim rozumowaniem idzie wywnioskowac ze osoba która chce zrobić mase musi od razu przy.j.e.eba.c mete z omą . hm?! Zmieniony przez - marcinekkk w dniu 2007-06-26 17:05:38

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 6/26/2007 5:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • rodzinny ładnie odstawil maniane Dokładnie, znachor jakiś musiał być chyba dlatego lepiej nawet zapłacić i iść prywatnie do specjalisty, niż do przychodni do lekarza, który na wszystko wypisuje wit c. A swoją drogą autor to kozak, skoro męczy się już 4 lata i jeszcze nie wpadł na żaden pomysł, żeby temu jakoś zaradzić.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 5/29/2009 4:31:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - niech ktos kto ogarnia rzuci okiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Celem jest redukcja? nie do konca, troche chcialbym zrzucic sadla, nie ukrywam, - daltego do treningu wrzucone jest bieganie, ale jednoczenie pojdzie mono + noshotgun, ciezki i dobry trening, mam nadzieje ze lekko z brzucha spadnie. Jak bede mial robil ostra redukcje to napewno zastosowalbym eksperyment numer 4, gdzie jadlem 3700 kcal i chudlem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2/13/2010 4:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli 666 mówi, że smak megabola 95% jest do bani, to się z nim zgadzam. Natomiast jeśli mówi, że białko jaja to białko słabej jakości, to po prostu nie zna się na rzeczy. Inne odżywki megabola (pro star, quattro pro) są rzeczywiście słabe, ale do egg pro nie można się przyczepić. Wyczynowcy przygotowując się do [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/6/2002 8:19:55 AM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rzeczywiście większość produktów jest słabej jakości, ale Egg Pro o której tu mówilismy jest przyzwoita. SONBATY

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/7/2002 12:43:31 PM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety komputer mam dopiero od 2 tygodni i jeszcze jestem zielony w tym temacie. Nie wiem po prostu co i jak uruchomić, a nie mam czasu do tego przysiąść. Ale gdybyś chciał mi jakoś wszytko wytłumaczyć to możesz napisać na [email protected] Będę wieczorem w domu (ok. 22) to zobaczymy co da się zrobić. SONBATY

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/7/2002 3:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    666 zaskakujesz mnie. Po tych superlatywach które piszesz o amino dimitri i Twoich określeniach na Megabola (szrot, kibel itp.), po Twoich zapewnieniach że lepiej dopłacić a mieć lepszą jakość i po Twoich epitetach dotyccych czeskich odżywek, Ty skusiłeś się na niską cenę Megabola? Śmiech na sali. SONBATY

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/9/2002 7:52:58 AM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te aminokwasy nie są jakieś szczególnie rewelacyjne, ale są tanie i sporo osób jest z nich zadowolonych. Jednak 20 tabl. dziennie to trochę mało. Dobrze byłoby wziąć przynajmniej 6-7 tabl. 20 minut przed każdym posiłkiem. SONBATY

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/9/2002 11:55:24 AM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem że mało - ale zwykle biorę mniejsze dawki suplementów niż wynikałoby to z kalkulacji dla mnie - poradził mi to znajomy z farmacji mówiąc, że tak jest korzystniej dla organizmu duże dawki tylko przy wit. C

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/9/2002 12:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o Megabolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A wracając do hi-teca, to wszedłem przed chwila na stronę www.ifbb.com , gdzie są między innymi zdjęcia z zakończonych właśnie mistrzostw Europy w kulturystyce kobiet i par. Można łatwo zauważyć że głównym sponsorem był tam właśnie hi-tec. Jak więc widać nie jest to jakaś firma-krzak, tylko bardzo ceniona w Europie marka, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9713 Data: 5/9/2002 12:57:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla zdrowia

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do białka to tak jak mówiłem - nie zalezy mi jakoś na przyrostach, Panie tylko czy taka ilość białka (suma zwierzęcego i roślinnego wynosząca 1,5g na kg m.c.) będzie dobra dla zdrowia? Będę starał się robić 3 treningi tygodniowo ale czasem zwyczajnie wracam o 21-22 po pracy więc nie mam już siły na ćwiczenia. Ogólnie to myślałem żeby robić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 5/27/2017 11:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla zdrowia

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak wydaje mi się że wtedy szybko tyłem, później po jakimś czasie znowu powiekszyly mi się rozstępy gdy szybko przybieralem na wadze się teraz panuje zrzucić jeszcze 2-3kg więc mam nadzieję że już się nie powieksza...są może jakieś sposoby żeby temu zaradzić? A co z kardio po treningu? Czy poprostu obwodowy trening będzie wystarczający? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 5/29/2017 11:34:37 AM Liczba szacunów: 1
  • przeczeytaj może Ci się przyda na szybko znalazłem jakiś art jednak całego nie czytałem. Owszem możesz miszać ale przy 1-2 szklankach jak dla mnie zachować w tym umiar to jest najważniejsze bo jednak te 5 szklanek to trochę dużo. "Jak powstaje kawa zbożowa? Kawę zbożową wytwarza się z wysuszonego, wodnego wyciągu prażonych ziaren zbóż - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 10/8/2011 6:17:42 AM Liczba szacunów: 1
  • podstawy w domu ???

    Post
    Sztuki Walki

    zupełnie nie chodziło mi o jakiś pejoratywny wydźwięk słowa "wieśniak" - raczej o mój przypadek, czyli o kontakt z miastem i tym co ono oferuje (czyt. SW) pytając o to czy C 56 czy MT - miałem raczej na myśli skuteczność i wszechstronność zastosowania --> tzn. chciałbym być sprawny i wytrzymały - umieć walczyć - ale nie tylko na macie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 12/23/2008 9:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czeskie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    666, Ty naprawdę nie masz o tym zielonego pojęcia. Czy np. czeskie lub polskie czekolady smakują gorzej od niemieckich? Chyba żartujesz. Poza tym mówimy o odżywkach a nie o czekoladach. Najlepszy rum na świecie jest na Dominikanie a najlepsze cygara na Kubie, ale to nie znaczy że te kraje robią np. najlepsze pralki. Nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10892 Data: 10/29/2002 2:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odpornością na cyklu kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedzi. Okej dorzucę probiotyk + czosnek + witaminę C. Mam nadzieję, że to wystarczy bo to jest załamujące.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 701 Data: 4/9/2016 11:41:16 PM Liczba szacunów: 0