Czesciej nie da rady Nastepny raz wpadne 14 kwietnia C U As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 3/30/2003 5:36:00 PM Liczba szacunów: 0
tytuł posta troche nie tego bo walka moze byc calkiem realna, skuteczna obrona to mit. ale filmik fajny, pokazuje ze nie ma co grac kozaka tylko spier...c przed nozem. W uk to jest zaj**isty problem, 16 letnie chłystki lataja z kosami po miescie
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7477 Data: 1/22/2012 12:57:37 PM Liczba szacunów: 0
Obrona przed nożem jest możliwa gdy: a) Masz większy nóż od przeciwnika, maczete, siekiere:D b)Gdy masz broń palną c) Gdy przeciwnik dostanie ataku padaczki Kiedyś moja była dopadła ulotkę na której było napisane, że można nauczyć się skutecznej obrony przed bronią biała podczas 2 tygodniowego kursu:D Moim zdaniem w ramach zajęć, kursów na temat [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7477 Data: 1/23/2012 11:27:24 PM Liczba szacunów: 0
No tak może i jest wygodny, racja. Ale nie zaprzeczysz mi, że wiele osób lansuje sie dresami, a 80% z nich nigdy nie miało nic wspólnego z siłownią. Osobiscie jestem spod Rzeszowa, czasami tam bywam, jakies zakkupy, czy coś i widzę masę typów 32-34 w łapie i idzie z 20 kolegami i patrzy na Ciebie jak idziesz z laską. Ufff jak to potrafi wkór**c
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 8/16/2008 3:48:24 PM Liczba szacunów: 0
ok. A kiedy zacząć brać HCG i jak to się bierze? są dwie ampułki: proszek i ciecz. należy je zmieszać razem. Tylko ile powinienem nabrać w strzykawkę?? bo ni c.h.u.j.a nie rozumiem tego co pisza na necie. Nie mam nolvy do skrętu :/ Dzięki!
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 9/2/2008 1:44:19 PM Liczba szacunów: 0
Jesli chodzi o Sustanon to odpowiednia dawka...bardziej bał bym sie 400mg deca niz tego Sustanonu Jak to powiedzial kiedys Marek C. nie warto brudzic strzykawek taka iloscia
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 11/11/2006 1:11:03 PM Liczba szacunów: 0
smoQ pelna uzdolnien :P dobra znikam a ja to koffam sie topic sie, biegac tzn. przed takimi panami w niebieskim biegacm c, uciekac na rowerze przed wscielkymi psami :D, przezycac zlom w zlomowni :>, udawac malpke na drozkach i poreczach i rownowazni, czasami se pograc w kosza i niepopsuc nikogo przy okazji, hmm cio jeszcze hmm no wszelki ruch [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 6/6/2002 6:38:08 PM Liczba szacunów: 0
1-6 prop 100mg e2d( co drugi dzien) 1-6 winko 50mg e2d po cyklu clomid 24 tabs, clen...kreatynka,tauryna, witamina c w trakcie rózniez w trakcie tran B kokpleks, ossopan na stawy jakas glukozaminna, kolagen, vitaral,.... ale podstawa jest dieta wiec chciałbym wiedziec jak ona wyglada u ciebie???? oraz jaki masz plan treningowy no i oczywiscie [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 6/10/2005 12:13:10 PM Liczba szacunów: 0
[...] zainwestuj w diete, a pozniej uzupelniaj ja gainerem. MassXXL dobry wybor, ale bez przesady. 4 x po 100 gram??? 400 gram dziennie? To wyjdzie Ci hmmmm ponad 12 kg. miesiecznie Czyli najtaniej 336 zl. na same gainery m-c. Za taka kwote mozna calkiem sporo jedzonka kupic. Wyjdzie Ci to i taniej i zdrowiej. Odzywki nie moga Ci zastepowac [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 7/2/2004 5:10:47 PM Liczba szacunów: 0
Rothen, sam pewnie wiesz jak jest, cale zycie mialem nadwage, teraz chce poprostu sie porobic, bo dla mnie tego fatu jest poprostu za duzo. Problem, w tym ze nie potrafie ruszyc z fatem - bez wzgledu na to jakbym kombinowal. Analizowalem juz we wszystkie strony diete i nic. Suple tez targam mocne i nic z tego nie wynika, na treningach daje ostro w [...]
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 8/2/2005 11:02:53 PM Liczba szacunów: 0
terninnig wybieganie na pozcatke okolo 3do 4km potem rozgrzewka czyli cwiczenia ogolnorozwojowe+rozciaganiem, potem sila biegowa czyli skipy a b i c wieloskoki skipy tak po 3 razy kazdy jakies 30 m wieloskoki po 60 , potem rytmy 6 razy 60 m , pzrerwa chwilka i robisz alo wtrzymalosc beigowa albo szybkosc jak wytzymalosc bieggasz 150 razy 2 razy z [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 10/25/2003 10:33:34 PM Liczba szacunów: 0
Jak najbardziej, można wprowadzić je do diety. Omega 3 minimum 1-2g łącznej sumy EPA i DHA z posiłkiem z dala od treningu. Witamina C podobnie 1g z posiłkiem, z dala od treningu.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 536 Data: 1/27/2019 3:18:26 PM Liczba szacunów: 0
MJR128 z tym kiwi to nie jest do konca tak a raczej z witaminami. Nie wszystkie witaminy sa magazynowane w ciele. np nie da sie jednym kiwi dostarczyc wit c organizmowi na caly dzien (mimo ze owoc ten ma jej bardzo duzo) bo po prostu nadmiar jest wydalany.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6585 Data: 3/13/2006 12:02:38 PM Liczba szacunów: 0
Po treningu zamiast zbóż zasobnych w substancje antyodżywcze dałbym ryż lub ziemniaki. Przy tak wąskim oknie żywieniowym (którego ja nie popieram i uważam za potencjalnie szkodliwe) sugeruję skoncentrować się na produktach nismko przetworzonych o maksymalnie dużej gęstości odżywczej. czyli z odżyki bym raczej zrezygnował. w drugim posiłku dałbym [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 5/6/2013 1:02:00 PM Liczba szacunów: 0
Jeżeli przewieziesz na surowo bedzie zepsute na 100%. Poszukaj jakiegoś przepisu na pierś z cytryną i wrzuć tyle soku z cytryny ile się da. Taka pierś z kurczaka dłużej się trzyma. Możesz też poszukać oryginalnego przepisu użytkownika Marek.C
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 3/12/2013 1:13:03 PM Liczba szacunów: 0
Własnie strasznie mnie ciagnie, ale z tym lataniem do kibelka...wykrecanie bebechow, ospaloscia... to po mecie takich akcji nie ma. Przemysle to i postaram sobie jakis miesiac zarezerwowac na ph i ponapier****ć
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4322 Data: 5/21/2013 8:44:57 PM Liczba szacunów: 0