c

Co kupic??

Wykup abona nie bądz sknerą. Whey Protein 82% Wartość odżywcza w 100g preparatu / w 1 porcji (30g): Białko - 81,24g / 24,38g; Węglowodany - 9,12g / 2,73g; Tłuszcz - 2,92g / 0,87g; MINERAŁY: Potas - 950mg / 380mg; Magnez - 135 mg / 55 mg; WITAMINY: Witamina C - 15,84 mg / 4,75 mg; Witamina E - 2,46 mg / 0,73 mg; Niacyna (nikotinamid) - 4,75 mg / 1,43 mg; Kwas pantotenowy - 1,76 mg / 0,53 mg; Witamina B6 - 0,64mg / 0, 19 mg; Tiamina (witamina B1) - 0,46mg / 0,14 mg; Ryboflawina (witamina B2) - 0,43 mg / 0, 13mg; Folacyna (kwas foliowy) - 0,05mg / 0,015 mg; Biotyna - 0,04 mg / 0,012 mg; Witamina B12 - 0,25 ug / 0,075 ug; AMINOKWASY: Izoleucyna - 3894mg / 1168 mg; Leucyna - 6380mg / 1914mg; Lizyna - 5555mg / 1666mg; Metionina - 1089mg / 327mg; Cysteina - 1353mg / 406 mg; Fenyloalanina - 2057mg / 617mg; Tyrozyna - 1727mg / 518mg; Treonina - 4279mg / 1284 mg; Tryptofan - 1408mg / 422 mg; Walina - 3597mg / 1079 mg; Arginina - 2310mg / 693 mg; Histydyna - 1078mg / 323 mg; Alanina - 3817mg / 1145 mg; Kwas asparaginowy - 6787 mg / 2036 mg; Kwas glutaminowy - 1539mg / 3462mg; Glicyna - 2915 mg / 874 mg; Prolina - 4884mg / 1465 mg; Seryna - 3157mg / 947 mg; Hydroksylizyna - 110 mg / 33 mg; Hydroxyprolina - 1364 mg / 409 mg; SUPLEMENTY: Monohydrat kreatyny - 10 000 mg / 3000 mg; Tauryna - 100mg / 30mg; L-glutamina - 50mg / 15mg;

owoce mixowane z bcaa? po treningu?

Sir_Lukasz - tutaj chodzi o kwestię wrazliwosci insulinowej, której rozwój mogą niektore antyoksydanty blokowac (jesli dobrze pamiętam). Są badania ktoreto potwierdzają. Ja jak najbardziej widze miejsce dla zywnosci zawierającej antyoksydanty - okolotreningowo, ale nie widzę juz np sensu dorzucania 500mg wit C, czy innych wynalazkow specjalnie z suplementu. Antyoksydanty na pewno nie bedą utrudniac regeneracji - więc to nie ona jest miarą werfikujacą ew ich wady Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-16 10:19:37

co myślicie o paszy dla cieląt ?

Nie obrazajac tych co mieszkaja na wsi, ale znam przypadki udokumentowane ze kolesie jedli pasze dla swin n.c. brak wiedzy i chyba troche rozumu, ale coz zrobic...

Kreatyna a krew

moze przemeczenia po porstu...., kum magnez zelazo witamine b c e i wszysktie inne jakis kompleks czy cos

[S/Z] Białko IDS Whey Protein Isolate 2,27kg czeko

Wrzuc wrzuc. Sam chetnie zerkne. to,ze c. jest oszust i wszystkie daty waluje to wiadomo,ale z tymi polamanymi ostrzami to grubo

Porady się elastyczne

ok!thanks guys(Gwjazdor and the others )for your help and advice!!! as we say:"c'est parti mon kiki"!!!

Brać sterydy czy nie ?

tych ludzi to napier.alać ch.jem po twarzy za te teksty: nienawidze sterydozercow... (5) ja 2007.05.30 14:54 co z tego ze sa miesnie(sztuczne) skoro w glowie przez to echo jak... » n/c Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-06-01 09:32:40

Ktore bialko wybrac

afera była rozpętana przez konkurencję ,która do dzisiaj nie przedstawiła konkretnych dowodów ja pije obecnie c-6 i jestem zadowolony

kofeina

Jak bedziesz słuchała sekatora to rzeczywiście mozesz stracic troche tluszczu, ale ten poces tracenia tluszczu nie bedzie b e z p i e c z n y ! Nie polecam ci stosowaniaa tyych preparatow z apteki, gdyz Tussipec w swoim skkładzie nie zawiera tylko efedryny, ale dodatkowo pomocnicze substance, ktore w jakis sposob na pewno szkodzą. Poza tym tussipec to lek stosowany przy leczeniu np. zapaleniu oszkrzeli itd... Poza tym moga wystapic po nim rozne skotki uboczne takie jak: drzenie rak, nadmierna pobudliwosc, kolatanie serca... Ale decyzja nalezy do ciebie :DDD Polecam ci sprobowanie naturalnej mieszanki skłdajacej sie tylko z ziół, kiedys na SFD ten temat byl poruszany... poszukaj archiwum. Z tego co pamietam to skład tego to: nalewka z gołogu, zielona herbata i kora wierzby, ale reki nie dam sobie uciac :D -=Ziomal=-

kiedy mono po cyklu....?

hmm z tego c wiem to organizm i tak wydali nadwyżke mono czyli ponad 10g dzinnie !? więc jaki w tym sens ?? cykl meta ruska 100tab 15mg ed prolo 20amp 200mg e5d przyrosty jak dla mnie średnie

DOPOSAŻENIE SIŁOWNI BUDŹET 1500-1600zł

Teoretycznie wszytsko masz, a kupować coś specjalnie aby tylko kupić, moze obciazenia dokupić, czy jakieś gryfy, moze taki uchwyt do sztangi, mozna wtedy sobie wiosłować koncówką sztangi https://www.fitness.shop.pl/media/catalog/product/cache/1/image/700x700/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/u/c/uchwyt-do-sztangi-proud-post-landmine1_2_.jpg Jak kupisz wyciąg, czy tam bramę to jakieś uchwyty do niego, drązek szeroki mzoe jest w zestawie już, jakieś rączki pojedynczem, czy uchwyt do ściągania wąskiego V.

Problem z suplami ...

jeśli ktoś sie decyduej na glutaminę, niech łyma 10 gram w 4 porcjach dziennie miedzy posiłkami. do tego np. rutokal c i propolis. reszta jest milczeniem. zdr.

bezsennosc

tez kiedys tak mialem niech ci mama daje witamine c tak jak mi i spalem jak zabity :) albo male odprezenie masaz :D albo moze jesz duzo przed snem a nie powinienes

co brac ?? potrzebuje budulca...

Jak to nie masz z czego budowac miesni ? Mama Ci lodowke zamknela czy jak ? Jesc, zwieksz kalorie, ulooz diete, suple sobie daruj przy Twojej wadze to wyszloby jakos tak: B: 140g W: 430g T: 67g Jakby nie szlo zwieksz ilosc wegli, jesli dalej nie bedzie szlo, zwieksz ilosc wegli kosztem bialka 5-6 posilkow dziennie. A i do marek.c - diete uklada sie indywidualnie a nie wyslesz mu Poza tym gwarancje daje sie na buty, nie na diete, bo to zalezy od organizmu i jednego przy wadze 67kg pojdzie waga w gore przy 2.2k kalorii u innego przy 4k to wszystko zalezy od osoby

co na odblok po tym cyklu???

jem w c***jjj i nic trza po koksy sięgnąc

Co się dzieje?

Wierz w co chcesz c*** mnie obchodzi taka wypowiedz jak dla ciebie 2 strzały omki to dużo to wiesz naprawdę dużo buahahahaha

Odżywki Activlab Olimp i Trec na masę (dla fightera głównie)

jedzenie to ok sprawa indywidualna, ale takie produkty jak białko czy gainer to uzupełnienie braków w diecie, w nich nie szukałbym "specjalnych mieszanek" a raczej skupił się na dograniu diety+ suplementacja pod Twoją dyscyplinę, tak jak wspomniałem na pewno przyda się beta alanina i kreatyne, do tego jakaś może kofeina przedtreningowo, cyba że preworkout to z activlab dla sportów walki jest kumite https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34421.html ewentualnie witaminki multi, d3, k2, c, zma, omega3 - nie zaszkodzi dorzucić

dieta redukcyjna

OK zmodyfikuje. I mam klika pytan, moze niektore drobiazgowe i banalne, ale nie zaszkodzi spytac: 1.Z tych produktow co napisalem w I posilku robie smaze placki. Normalnie powinny sie robic na teflonie bez problemow, ale mam ten teflon jakis zdarty czy co i w ogole nie chca sie potem od niego odklejac, dlatego biore jakas chusteczke zamaczam troche w oliwie i wycieram ten teflon i nagrzewam i wtedy wszystko ladnie czy moge tak robic czy raczej nie wskazane ? 2.Brac witamine c? Jesli tak to kiedy w jakich ilosciach? 3.Koledzy powyzej dlaczego glutamina i bcaa zbedne, hmm myslalem, ze antykatabolikow nigdy za duzo? 4.Pic jakies herbatki? 5.Po trenigu bezposrednio biore bcaai glutamine, a po 15 minutach serwatke, dac oprocz tego wegle, czy nie potrzeba lub niewskazane ? 6.I co do tego tranu to dodac?Czy olej lniany i ewentualnie orzechy starcza? Jesli kupic to jak brac i ile? 7.Co do tych jajek ciezko mi wepchnac 10 samych bialek, moge dodac wafla ryzowego polanego dressingiem(z dressingy wyszloby 2gr tluszczu), lub czasami zastapic te jaja chudym twarogiem? No to tyle, jesli bedzie sie komus chcialo odpowiedziec to prosze. Zmieniony przez - coverley w dniu 2005-04-20 10:25:51

wielki dla mnie problem;/

jesli robisz sumiennie te areoby i sie nie lecisz z tym w c***a to napewno ci spadnie... ale... diete oczywiscie masz?

Oslona stawow!!!

W naszej ofercie znajdziesz dwa produkty, które mogą Ci pomóc Arthreo-Free za 60 kapsułek cena sugerowana to 26,90zł 4 składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie stawów: Glikozamina, Chondroityna, MSM i Witamina C http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Arthreo_Free-t319476.html lub Joint Caps - 60 kapsułek w cenie sugerowanej 65zł Tutaj nieco inny skład: kwas hialuronowy, chondroityna, ekstrakt z kory wierzby białej http://www.sfd.pl/ActivLab_Joint_Caps-t472049.html Zdrowia!!! Edit: oczywiście zapraszamy do odwiedzenia naszego działu http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-06-24 11:51:01