c

W KT rozwija się techniki wykorzystujące całe ciało a nie tylko bicepsy bo uderza się rękami - ten tekst jest niezły:) robertoc - nie wiem czy TY przed chwilą oglądałeś karate show czy cuś innego bo gadasz jakbyś nie znał realiów. Niezmiernie rzadko zdarza się aby zastosować cios kończący! Takie coś w walce na ulicy prawie nie istnieje! Sam [...]

i znowu dyskusja sprowadza sie do tego że lepiej z domu nei wychodzić tradycjonaliści posparujcie w Full Contact z kick bokserami , bokserami , judoka , innej maści grapplerami i uderzaczami , oraz jak to sie ładnie mówi z ulicznikami , po tak przeprowadzonych badaniach podajcie wyniki ile starćwygraliście , i jeżeli takie będa to dzięki jakiej [...]

Buju: "Dlatego przestrzegam przed sekcjami karate bezkontaktowego!!!" Co to ma być karate bezkontaktowe? Sportowe, jak np. Kyokoshin, Shotokan? U mnie w sekcji karate tradycyjnego uczono karate, bez żadnego ukierunkowania na walke sportową, no chyba że się ktoś na jakieś zawody chciał wybrać to wtedy specjalnie dla niego. Jeśli chodzi [...]

karateczny: "Troche nie rozumiem co chcesz przez to wyrazić. Mnie uczono że garda w sumie jest dowolna jeśli chodzi o walke, tak samo kopnięcia. Ale powinny spełniać swoje przeznaczenie." Lecz by spełniała swoje przeznaczenie - właśnie dowolna być nie może. Musi przecież chronić, a zarazem umożliwiać widzenie. Garda, jaką widziałem u KT [...]

OloKK:"Karateczny, takie rzeczy naprawdę rozwalają, szczególnie kolana, kiedy za bardzo się starasz. Niestety u mnie musiało minąć ładnych parę lat aż to zrozumiałem i teraz kopię w powietrze zupełnie inaczej niż kiedyś. Cztery lata ćwiczysz? Poczekaj jeszcze z rok, dwa... " Generalnie to 4 lata karate, przerwa, 1 rok muaythai i troche [...]

Po za odżywką rano nie dasz rady nic zjeść więcej? 2 posiłek ok, tylko pamiętaj aby grubo masłem dać, najlepiej jakbyś również nie żałował sobie tych produktów na niej. Jajka, mięso, warzywa. Posiłek w przerwie bardzo dobrze zaproponowałeś, ryż brązowy daj. Posiłek o 17 również dobry. Drugi posiłek w szkole 'na przerwie' weź 3 albo i 4 kanapki, [...]

Przedmówcy kolejny raz mają racje. Nie potrzebie i bez uzasadnienia wrzucasz te odżywki między posiłkami. To jest może przyczyną tego, że nie możesz przejeść pięciu posiłków. Ułóż dietę bez odżywek ewentualnie korzystaj z Nitroprogenu do płatków rano, do omleta lub przed sen. Multi Packa, Super Omege, Witaminę C Strong oraz CM3 możesz zostawić. [...]

Jaki jest sens dzielenia tabletki witaminy C i zjedzenie obu części w przeciągu kilku godzin? \-) Chłopie, niektórzy marzą żeby otrzymać takie wsparcie od forumowiczów i to ogarniętych w temacie... korzystaj z tego. :-)

Jeżeli mi kilku moich znajomych mówi boczu tak się nie da to im wierze i Tobie radził bym to samo zrobić. Co do wit C to to jak się wchłania zależy od wielu czynników od wieku, aktywności fizycznej, szybkości metabolizmu, jaki tryb życia prowadzić choćby to czy palisz fajki, bo ponoć utrudniają z tego co pamiętam wchłanianie. Ale musisz doczytać [...]

Każdy ma własny rozum i postępuje według własnego toku rozumowania. Do rezygnacji z odżywek na pewno mnie nie przekonacie. Ale czasem warto zwrócić uwagę, że osoby, które także mają jak to określasz "własny rozum" mają dodatkowo doświadczenie w danej dziedzinie. Rezygnować z odżywek nie musisz przecież, ale warto je znacząco ograniczyć kosztem [...]

Jeśli dysponujesz 5 stówami miesięcznie to osobiscie bym zrobil tak: kupowal tylko suple 'konieczne' - białko, witaminy, omega, magnez, vit c. (bcaa jelsi robisz aeroby przed pierwszym poislkiem). HMB, spalacze, karnityny, carbo, gainery zbędne. Reszte kasy odkładasz i kupujesz sprzęt, za 500zl kupisz ławkę regulowaną, oddzielne stojaki, [...]

po 3 w lapie 3 w pasie i 10 w klacie .... n/c

zdefiniuj pojecie masy i l-c ? bo dla kazdego mzoe byc to cos innego

OK dzieki wam badzo, zaufam wam;D w końcu macie wiekszy staż::D OD jutra biore sie za mini plan, nie ma c***a musze urosnać:D

a hans chociaż nie mod to dorzuca książke "Mistrzowie Slam Dunk" autor Peter C. Bjarkman. Piękne wydanie z 95 roku, stan idealny!!

Poniżej zamieszczam opis tej książki ( niestety tylko po angielsaku udało mi się znaleźć ) Author: Peter C. Bjarkman State Affiliation of Author: IN ISBN: 0-89490-608-9 Publication Year: 1995 Page Count: 48 Description: Author Peter Bjarkman has chosen ten basketball players whom he thinks best define the slam dunk style. Anecdotes, career [...]

ogolnie chce tu kobiety zmusic do wysilku umyslowego wiec zapodam znane madrym facetom haslo "wszytskie kobiety to c.h.u.j.e" dziekuje

a)pobudzenie przed treningiem b) szybciej spale fat c)na ciezkie dni sie przyda w razie czego

kup wit c, czosnek i szamaj w dużych ilościach, albo glutke też na poprawe odporności

1.Antybakteryjny Bezalkoholowy o Wzmocniony Dzialaniu z Kwasami Tonik AHA Dax Cosmetics 10zl/175 ml 2.Tonik ogórkowy Ziaja 5zl/200 ml 3.Tonik Soraya Cytryna &Ogorek 8.50/200 ml 4.Oriflame- Even Out Treatment Cream- Krem rozjasniajacy przebarwienia Wszystkie kosmetyki z Wit.C i E. lekko pomoga w tej dolegliwosci Pozdrawiam