SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • a opcja C? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-10 22:26:10

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2007 10:25:38 PM Liczba szacunów: 0
  • opcja C DOSTANIE WUJE.BKE na koks

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2007 10:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • c sie sta sie ?

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2007 3:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ja ostatnio Genie in the Bottle - C Aguilera :)

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2007 10:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ziomek dobrze opowiadał, ale c***ove najlepsze historie i tak są w temacie "Najzabawniejsze historie w waszych siłowniach", tam można płakać ze śmiechu. Ale dziadka od piwa nie pobije nikt! :D

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2011 11:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie zapomnijcie zj e b A c arnolda , przeciez bral mete i inne wynalazki, znow poszedl na skroty, jestem zbulwersowany, jak mogl, dlaczego nie trenowac 40 lat do Mr O tylko 1x lat? co za dno, stracil wszystko w moich oczach, sytnetyk

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2011 3:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/487604_525675407447930_952944530_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/424583_525670080781796_1338427052_n.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/401025_525658444116293_70681332_n.jpg Nie jestem do konca przekononany wiarygodnosci tych zdjec ale jesli nie przerabiane to lape ma ogromna ,klata i bary zostaja w tyle Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-09-20 19:41:34

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 7:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Wywal płaską. a) ćwiczenie bardziej do budowania siły pod samo wyciskanie b) mały zakres ruchu c) klata lubi być rozciągana d) są lepsze ćwiczenia Skos dodatni, hantle płasko, dipsy. U mnie na hantlach skok, płaska co tydzień dodawałem średnio 1 kg w każdej serii. Gdzie wcześniej cały czas stałem na 60/70 kg w seriach na płaskiej. PP konkretny ciężar

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 17203 Data: 3/1/2011 10:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Pakuje pakuje, wiele rzeczy, np. ciuchy do szafy, rope pakuje do baku (jak tatus zarzuci dofinansowanie ), i wiele wiele wiecej Trening 1. Przysiady 2x10x62,5kg - spoko, spróbuję troszkę podciągnąć progresje, żeby nie przesadzac ale tak na 75kg x10 skonczyc dyszki 2. MC 10x75kg - jako ze juz sie ciezej robi i nogi dostaja tez na siadach, to mc schodzi do 1 serii, ale za to wieksza progresja, od teraz po 5kg, tym sposobem nie bede musial robic naprzemiennie 3. Klata skos 2x10x42,5kg - gicik 4. Hantle płasko 2x10x17kg - naprawdę lajtowo... mam wrażenie że w piątkach to 25kg pyknie z palcem w dvpie, tylko jak ja to bede zarzucal, skoro juz jest ciezko zejsc do pozycji wyciskowej 5. a) podciaganie szerokim nachwytem - 2x10 x taboretowa_połówka - kozackie uczucie w najszerszych + lżej niż ostatnio, takze moze cos z tego bedzie b) sciaganie wyciagu gornego 2x10x35kg - fajnie, a do tego dokladniej niz ostatnio 6. Wyciskanie żołnierskie 2x10x37,5kg - ostatnie powtorzenie w drugiej serii czit, ale tak to bdb 7. Wyciskanie francuskie sztangi 2x10x22,5kg - okej 8. Uginanie sztangi stojąc 2x10x20kg - okej + brzuch i jakies tam wspiecia Ogolnie wszystko gicik, miodzik, cycuszek i w ogole, tylko dzis zaczalem liczyc, i mi wyszlo, ze na swieta w drugim tygodniu 'piąteczek' będę pewnie na tydzien poza Polska :C Tam raczej nie bardzo pocwicze, bo jednorazowe wejscia + dojazdy na jakies silki by mnie zjadly, pozatym rodzinka by stwierdzila ze mi juz calkiem odyebalo Ewentualnie jakies pompki i to co sie da zrobic w domu. Moze strasznej lipy nie bedzie, choc strasznie tak nie lubie przerywac w ten no jednej z najkonkretniejszych czesci treningow

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 17203 Data: 4/6/2011 1:45:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Mi nie chodzi i nigdy nie chodzilo o pieniadze W johanesburgu tez sa closed gated "communities", gdzie mieszkaja normalni biali, tylko ze w nocy nie wychodzisz nigdzie z buta i masz prawo przejechac na czerwonym swietle jak jest pusto na ulicy, bo znane sa tzw atm tours jakie czarnuchy lubia sobie urzadzac Nie duzo lepiej jest w pl, ok - wyjdziesz sobie na miasto ze swojej drogiej, dobrej dzilnicy - wszedzie pelno roznego rodzaju ludzkiego smiecia od dresiarzy po zuli, w sklepie laske ci robia ze wszystkim, chocby z przyjeciem glupiej butelki ktora maja prawnie obowiazek przyjmowac i nie zadawac glupich pytan, nie daj boze zyebie ci sie samochod i bedziesz gdzies musial pojechac autobusem. W calym swiecie (cywilizowanym i nie) jak poprosisz kierowcy to sie zatrzyma i cie wysadzi, w pl mialem przypadkow od groma ze "gdyby to wszyscy chcieli wysiadac", albo proste "nie i c***". Nie chce mi sie nawet myslami wracac do tego syfu, to poyebany kraj, kazdy ma prawo uwazac inaczej - ja tam jednak nigdy nie wroce. aha i ten zayebany kosciol i banda fantykow religijnych, ktorzy maja wplyw na zycie publiczne, vide ten caly cyrk co sie dzieje wokol krzyza, pis i tego typu buractwo polityczne co by bylo wszedzie na sweicie poza afryka marginesem politycznym, prawa sredniowieczne, sluzba zdrowia sredniowieczna - bylem na kilku kontynentach, w kilkudziesieciu krajach i naprawde nie moge sobie wyobrazic gorszego miejsca do zycia Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-12 04:17:11

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2010 4:13:28 AM Liczba szacunów: 0
  • "greed is good" - Michael Douglas w filmie "Wall Street" "nigdy sie nie przyznawaj, nawet jak cie zlapia za reke mow ze to nie twoja reka" - Mlode Wilki taki jest dzisiaj swiat , trza robic przekrety zeby zyc , bez tego sie nie da, wszyscy oszukuja i kradna, najwiecej banki i rzady i to w kazdym kraju , nie tylko w usa czy w Polsce ... i dobrze jest byc pasozytem ... ja teraz takim jestem , siedze w usa z pracy mnie zwolnili i bardzo dobrze jestem z tego dumny bo chcialem isc na zasilek i teraz siedze w domu i ciesze sie zyciem i robie co chce, pracowalem w banku ale na pol etatu wiec duzo nie zarabialem ok 1000 usd/miesiac a zasilku mam 800/miesiac - troszke mniej ale nie duzo , za nie pracowanie i siedzenie w domu , mnie pasuje , a jak znajde prace to pojde pracowc i dalej bede bral zasilek do samego konca i mam w duuuupppiiiieee. W Polsce wynajmuje mieszkanie sciagam prawie 400 usd/miesiac. Czasem cos sprzedam na internecie , jakis mebel ktos wyrzuci na smietnik w niezlym stanie to przywioze , wstawie do garazu i jeszcze sprzedam na internecie za pare dolcow. I tak jestem w stanie wyciagac ok 1300-1500 usd na miesiac i jestem zadowolny , nie musze dla nikogo pracowac , moze ktos mnie nazwac pasozytem a mnie to zwisa , wszyscy dostaja bailout , kradna jak nie wiem, wiec mnie sie tez nalezy. Czasem komus nie zaplace rachunku jak mnie probuja oszukac np: telefonia komorkowa, telewizja kablowa bo ostatnio za bardzo naciagali mi rachunki tylko po to zeby ukrasc ci z kieszeni pare dolcow bo oni musza zwiekszac swoje dochody, ubezpieczenie za samochod w ogole nie place ile kasy dzieki temu moge zaoszczedzic w skali roku. Ile bankom nie splacilem kart kredytowych wszystkim najwiekszym c***om - JP Morgan, Bank of America, CitiGroup, Wachovia i jestem z tego dumny , oni sami sa bankrutami i nie powinni w ogole istniec na rynku w tej chwili. wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme zanim mi sie skonczy zasilek i zaczne swiadczyc uslugi finansowo-ksiegowe i juz. Na CFA udalo mi sie wyciagnac rzadowego granta hehe zawsze dobrze cos za daarmo dostac zwlaszcza od skorumpowanego rzadu i jest gitara Do Polski bym w zyciu nie wrocil - nigdy tam nie pasowalem , wystarczy ze pojade czasem na tydzien to chlam przez caly czas bo mnie taka depresja lapie , wszedzie hamstwo , jak ktos napisal wczesniej laske ci wszedzie robia w sklepach a najbardziej w urzedach , plakac sie chce , zreszta gdzie bym wyciagnal z 1500 dolcow na miesiac - w Polsce nie jeden leszcz nawet tyle nie zarobi pracujac uczciwa praca na pelen etat....ja nie mam czasu pracowac hehehe musze gielde sledzic heheh , W Polsce mialem 4 prace w ciagu 5 lat - w stanach 17 prac w ciagu 6 lat - najgorsza praca w stanach byla lepsza od najlepszej pracy w Polsce. Peace.

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2010 6:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • http://prawicauw.wordpress.com/2010/01/20/grzesiuk-konserwatyzm-komunizm/ komunista jak c***!!sie doucz tempaku jestes tak samo tepy jak mohery które sie na******lają kto lepszy pis czy po "Bardzo była zbulwersowana tym co brat pisał m.in. o ich ojcu, że czerwony itd, ponoć nie była to prawda. Grzesiuk tłumaczył się jej, że musiał tak napisać „bo inaczej książki by mu nie wydali”. Odpowiedz" i w dodatku był ****a gotową sprzedać własną dupe i ojca oczernić dla sukcesu Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-03-26 15:09:27

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2011 3:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wskaż miejsce, gdzie napisałem, że to odnosi się do Ciebie, a nie na przykład Traktora. Dziękuję. Zero odniesienia się do planu, zero wskazania błędów i miejsc do poprawki. Po c***, łatwiej napisać, że jest źle i żebym sobie poszukał jedynego słusznego gotowca, bo nie muszę rozumieć dlaczego tak ma być a nie inaczej. Jak ktoś chce się czegoś dowiedzieć, to dostaje lakoniczną, nic nie wartą odpowiedź. Wielcy wyjadacze nie ruszą dupy i nie wytłumaczą, gdyż korony by im z głowy pospadały. Konkrety, a nie sranie, że jest źle i nic nie wiem. Zmieniony przez - jm86 w dniu 2011-09-21 19:50:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 9/21/2011 7:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Podczas marszu 30minut myśli typu "k***a jaki półmaraton skoro ty ledwo maszerujesz }:-(" W jakim terminie masz ten półmaraton? Dzisiaj miałeś 25 stopni C, a niższa temp. plus żele energtetyczne, plus adrenalina - może Ci dać jakiegoś turboblasta :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-07-27 21:38:31

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2017 9:37:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Kupiłem sobie niedawno flex all complete, na spróbowanie jak działa osłonowo: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html . Kupiłem 2 smaki, wiśniowy i cytrynowy. Wiśniowy poszedł na pierwszy ogień i był pyszny. I tu zaczyna się wczorajsza anegdotka. Wiśniowy się skończył więc wziąłem się wczoraj za cytrynowy. Wróciłem wczoraj z marszu, rozrobiłem sobie 35gr w butelce wody mineralnej i zacząłem pić. Stwierdziłem, że jakiś dziwny w smaku i że trzeba będzie kupować jednak wiśniowy. Po niecałej godzinie zaczęły się rewolucje żołądkowe ale stwierdziłem, że za szybko wypiłem półtora litra wody gazowanej. Do późnego wieczora w sumie spędziłem jakieś 2h na tronie%-) A dzisiaj rano okazało się, że zamiast flex all complete rozrobiłem sobie 35gr witaminy C, którą mam w bardzo podobnym opakowaniu }:-( /SFD/2017/8/23/7309f27fd11445b7ab6a2c5ab44e1e28.jpg /SFD/2017/8/23/cdd2b702c19c4887a3450b24e887c9b8.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-08-23 09:34:23

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2017 9:33:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki Szajba. Pewnie Ci o inne zdrowie chodziło ale trochę niestety trafiłeś. Od dwóch dni boli mnie gardło i trochę łamie w kościach. Nie chciałem przez to odpuszczać marszobiegów ale dzisiejszy marsz póki co odpuszczę. Mimo to wstałem 0 5:40 żeby nie wypaść z rytmu i żeby to rozsądek a nie leń zdecydował czy iść czy nie. Może jeśli się uda to wyskoczę w czasie dnia jak będzie cieplej. Od dwóch dni idą paracetamol, dużo witaminy C, dużo rutinoscorbinu i i orofar na gardło. Może przejdzie bokiem i nie wyląduje w łóżku :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-09-20 06:02:57

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2017 6:00:38 AM Liczba szacunów: 0
  • nick23- spokojnie mozesz rosnac bez supli(poprawa diety zmiana treningu regeneracja i nie ma c***a bedzie powoli szlo),ale jak wiadomo pomagaja i psycha tez dziala wiecej checi do ciezkiego treningu i wieksza mobilizacja do trzymania michy;)bez supli osiagniesz praktycznie to samo tylko bedzie to dluzej trwac i tu sie pojawia dylemat bo po co czekac ;D Charix- idz do dzialu odzywianie i ogarnij miche bo masz niedowagę a przy twoim stazu i odpowiedniej diecie to z 10 kilo na zarciu zrobisz bez problemu pozdro

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 11:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Szukam przyczyny... - mój blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem co tam głosi "znany wszystkim post" bo go nie czytałem, z tego co piszesz to jakis horror skoro nie wiesz podstaw .... poczytaj sobie o ładowaniach : http://www.thinkmuscle.com/articles/mcdonald/carb-up-and-ketogenic-diet.htm polecam również ten artykuł : http://www.kuro5hin.org/story/2003/8/10/125116/513 dobrze by było abyś przeczytała też to : http://www.c-k-d.com/nutrition.html

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9059 Data: 11/10/2004 9:58:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie napisalem ze kolor jest wyznacznikiem jakosci, poprostu ciekawy jestem dlaczego wiekszosc UG jak global ,c.y.b.e.r itd maja kolor bezbarwny. Stawiam na olej lepszego gatunku lub olej z winogrona .

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2012 5:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • przechodze zaraz na c.y.b.e.r.a wiec zobaczymy jaka bedzie roznica

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2013 7:35:25 PM Liczba szacunów: 0