SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Paczuszka z techlandlabu doszła: 500g wit. C 250g siarki MSM 100g cytrynianu magnezu. Zadowolony jestem. Bardzo szybka przesyłka. Ale zapomniałem o glicerynie...przedtreningówek póki co nie biorę bo się uodporniłem, więc chociaż na "pompę" bym ją brał. Mamuśka jak zobaczyła na moją półkę to odrazu mi z nowotworem i narkotykami wyleciała, a to [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2015 3:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurde, no żyje. Nie poszalałem. Jakoś pechowo dzień miałem kiepski i nie chciało mi się bawić. Wypaliliśmy tylko sporo suszu i o 3.00 zasnąłem chyba. No cóż - ale impreza jak każda inna, będą następne o wiele lepsze i w rytmie disco %-) A póki co na 19.30 lecę na łyżwy na 1.5h ;P a jutro siłownia. Dodatkowo doszła do mnie wczoraj przed [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2016 4:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 5 Poszedł dobry trening. Siła jest mniejsza, ale to akurat mnie nie dziwi. Nadrobię. Walnąłem na czczo shot napalmu 400 mg kofeiny itp. Całkiem git. Jedno wiem - trening złożony z samych wielostawów jest tak ciężki, że o HIIT po treningu nie ma mowy, po prostu jestem zdechlakiem. Jak dojdą cluster sety i drop sety to chyba będę [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2016 9:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • MSM, witamina C, bosweilla serrata

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2016 11:16:55 PM Liczba szacunów: 1
  • REDUKCJA DZIEŃ 10 DNT Od 8 rano na uczelni. Dzień bardzo pozytywny - w końcu 8-) Ogólnie pozytywne nastawianie wróciło i ogromne cci na trening. :-> /SFD/Images/2016/1/12/d3113c0ac9874bd081e4df89974cb47c.jpg Suplementy: 1.MSM 3-4g 2.Wit C 8g 3.Bosweilla serrata 3 tabsy po 1 c4h 4.Reszta witamin.

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2016 8:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 12 Dzień z racji pogrzebu nie należał do przyjemnych, ale trening tak czy owak zrobiony i to całkiem ok. Jedyne co mnie zirytowało to to, że pomiędzy pierwszym, a drugim ćwiczeniem z 10 min przerwy miałem bo...WSZYSTKO ZAJĘTE ! %-) Tyle noworocznych pakierów nawaliło, że ło matko. Więcej niż arabów do frau merkel. Siła powoli [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2016 11:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 13 DNT. Spałem do 16.00 bo kułem się chemii od 1.30 do 6 rano }:-( A skoro mam dużo wolnego czasu to zamiast non stop oglądać filmiki Mateusza M o tym co powinienem zrobić, a nie robię to w końcu się wziąłem - bez spiny, na luzie kilka godzin dziennie by sprawdzić jaki wynik będę w stanie uzyskać ucc się od 0 przez te 3.5 [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2016 7:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 14 Dzień git. Wstałem, zrobiłem nogi (ciężko było). Martwy ciąg jednak max 1x w tyg. Tendencja do mocno spinających się lędźwi oraz mięśnia gruszkowatego nie pozwala na więcej + obecnie mam problem z rozmasowywaniem tych partii bo ktoś ukradł z siłowni roller :-) (cholerni idioci) Co do sylwetki - patrzę w lustro na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2016 12:46:18 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 15 Dzień jak co dzień. DNT. Z aktywności wleciało 90 min aerobów czyt. 90 min jazdy na łyżwach 8-) Jutro GÓRA POWER. Powoli przykładam się do zakupu jakiegoś konkretnego pre workouta. Albo postawię na starego dobrego stimula 8 albo jakiś mega mocny spalacz. Muszę obadać tematy z testów pre workoutów i spalaczy. %-) @Edit - [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2016 10:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 42 Dzień udany - końcówka i wygłupy pokroju pozowanie, pompowanie i napinka do lustra pod dobre światło z kumplami poprawiła humor %-) Ogólnie bez treningu - tak sobie poszedłem pogadać i popajacować. Od jutra dochodzą jeszcze 2 sesje interwałów po 10 min. /SFD/Images/2016/2/14/0505fc837b96411eaba16042b5f25b23.jpg Mięso [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2016 9:23:36 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA DZIEŃ 58 Trening wleciał bardzo dobry. Mija +/- tydzień odkąd zszedłem do 2000 kalorii ED i dzisiaj ku mojemu zaskoczeniu w lustrze SMALEC PŁONIE. Skosy wyszły prawie, że na takim poziomie jak rok temu po 5 miesiącach redukcji %-) Nogi tak samo. Ben z kulturystyki online wspominał, że na teście fat schodzi łatwiej z miejsc z których [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2016 11:12:31 PM Liczba szacunów: 1
  • kazdy ma ciezki powrot bo dlugim weekendzie ; / u mnie tez bylo picie, jedzenie i teraz ciezko powrocic do normalnego jedzenia... brzuch zalany i chce sie j**na*c tym wszystkim i wp******ic domowa pizze....

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2016 8:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstałem wczoraj o 5.45, o 7.30 byłem na siłowni, nogi zrobiłem w godzinę, zjadłem i pojechałem na uczelnię. Wszystko było git do póki nie poszliśmy posiedzieć na kampusie na trawie bo pogoda była mega. No i wleciała pizza. Potem zapaliłem wieczorem z kumplem i wleciały cukierki michaszki i rurki. Such a pity. Może taki reset się przyda. Kto wie. [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2016 12:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie to idzie dorwąć stacjonarnie?? Bo przy węglach w okolicach 150g zaczyna się robic problem z jelitami ;-) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-05-25 14:16:29 Babka głównie w sklepach zielarsko-medycznych albo ze zdrową żywnością. Colon C w każdej aptece powinien być

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2016 2:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest dużo truskaw to już mi się podoba ! Co Ty będziesz do cholery redukował kolejne 50 dni ? Może mięsa więcej jak głodny a nie 90 gr proszków... Ps. są fajnie klimatyzatory na allegro, do 300zł kupisz taką kose że w pokoju 16st. C. Szybciej zredukujesz przy niskiej temperaturze %-) Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-30 22:56:25

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2016 10:56:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Zawsze w Polsce wszystko muszą zje**ć...

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2016 7:09:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Też to mam na poręczach, a o łokciu już nie wspominam. Kiepsko to wychodzi nawet w tempie 4:1 Dobrze, że mam dobry triceps bo już z ciężarami tutaj nie poszaleję bo ciągle mi w łokciu coś strzela i boli - szczególnie przy francuzie i drążku wyciągu górnego. Przy klatce na szczęście tego nie czuję. Tak to jest jak chłopaczek nagle na [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2016 1:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA 2016/17 Jak to forum WOLNO DZIAŁA. Ale mniejsza. Dziś DNT. Do menu ukazanego poniżej dodatkowo wleciało 300g sałatki jarzynowej z majonezem więc te 2200 kcal na luzie wbite. Węgli byle nie więcej niż 100g. /SFD/Images/2016/9/8/662bc8d1e015486da85176f08d8fdb5d.jpg Co do towaru skoro został poruszony ten wątek Jedyne czego się bałem przed [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2016 12:48:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli będzie tak jak po pierwszym zapodaniu T.C to jaram się jak dziecko %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-19 20:46:25

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2017 8:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • spoko, ze mną w jatomi tylko 1 trener gadał który miał faktycznie trochę pojęcia reszta to były studentki jakieś i studenci, gość przychodzil i se żonglował bo nie miał co robić , jak podszedł do mojej jej pomóc to moja go zgasiła w 3 minuty. Jak coś Cayek to regulamin sopotu już jest dostepny na stronie , więc możecie sobie obadać, [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2017 11:42:40 AM Liczba szacunów: 0