SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ****a ja nie wiem jak takie wynalazki możecie kupować na allegro nie mówie ze ph sa beee ale trzeba troche rozkminic czy dany produkt to jeszcze wogole jest w obiegu czy poprostu chca nas zrobic w c***a

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5602 Data: 2/24/2011 11:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Super sprawa... Jak z wraka zrobić fajnie wyglądającego człowieka. Ciekawe jakie suple brał. Ewidentnie widać po niektórych fotach że ładnie musiał przy....ć

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10707 Data: 3/30/2007 11:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Akurat ja (jak i pewnie wielu kibiców stąd) znało i kibicowało Grześkowi już we wcześniejszych walkach (pamiętam go z angielskich gal nawet). *******isz gościu wymieniłeś Wolaka jako c*** wie kogo a kim jest Wolak ? gościem z charakterem i wielką godną podziwu i szacunku wolą walki, co idzie przed siebie, zbiera na ryj wszystko co jest do zebrania. Kim jest Mosley ? starym wystrzelanym dziadkiem. Kim jest teraz Pavlik ? gościem co nie może sobie poradzić z chlaniem - kim jest Zaveck ? charakteryn typem, co bije serie jak w boksie amatorskim i Berto mu pokazał gdzie jego miejsce. Tutaj nie chodzi o rywali, tylko o sam sytl walki Grześka.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 10/2/2011 3:27:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dita 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie sugeruj się rozkładem btw z potreningu.pl, bo jest kiepsko skomponowany. Zacznij najlepiej od 2-2,5g białka/kg m.c., 40-55% węglowodanów i reszta tłuszcz.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 7/13/2012 11:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez formy:(

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie no odnosnie ksiazek lubie poczytac rozne ale wiesz na tym forum sa kobiety moze nawet sa wsrod nich jakies ladne hehe to wiesz niebede sie kompromitowal,chociaz chyba juz to zrobilem w powyzszej wypowiedzi:)a z reszta je...c to:)przychylam sie do twych swietych slow AD2005:)wielki OMG

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13657 Data: 9/11/2005 1:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • No to jeżeli: a) Juras jest promowany na "taką gwiazdę" oraz b) Walczy i dostaje w dupę to c) Powinieneś się cieszyć bo przecież z wysokiego konia gorzej się spada A Ty narzekasz. Generalnie żelazną zasadą każdego promotora walk jest właśnie "promowanie" zawodników, czyli być może dodawanie im trochę więcej niż naprawdę mają. KSW zajmuje się organizacją oraz promocją walk i promuje min. Jurasa. To samo robi UFC, WEC, EliteXC, Cage Rage w odniesieniu do innych zawodników, czasami gorszych od Jurasa. Na serio, nie widzę z czym mieć tu problem.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 8/17/2008 2:51:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz dzięki za wszystkie odpowiedzi, wydaje mi się, że mogę chyba przyznać soga ;) ( edit : jednak nie mogę, "tylko pełnoprawni użytkownicy forum mogą oddawać głosy na innych użytkowników" ;C ) Jeszcze jedno pytanie: od dłuższego czasu "jarałem się" inicjatywą bartendaz, a ostatnio ten temat też był dość popularny na forum http://www.sfd.pl/Czy_na_dr%C4%85%C5%BCku_dam_rad%C4%99_tak_si%C4%99_wyrobi%C4%87_-t655804.html , więc mam pytanie - generalnie nie jestem jakiś wyjątkowo słaby, ale jeśli chodzi o mięśnie pleców, podciąganie się to totalna lipa, nawet ćwiczenia nachwytem z krzesłem sprawiają mi problemy (w aktualnym treningu). Czy powinienem może zmienić/dodać smarowanie gwintów na co dzień? Tyle, że u mnie to by było pewnie 1-3 pełne powtórzenia maksymalnie (nachwyt). Co o tym sądzicie? Wiem, że aby dojść do tego typu formy potrzeba lat ćwiczeń, ale ja chciałbym zacząć od uzyskania rezultatu typu 10 podciągnięć nachwytem. Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam. Zmieniony przez - Chaaber w dniu 2010-12-22 01:10:51

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 12/22/2010 1:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • tussipect

    Post
    Doping

    Odswierzam temat ... mam male pytanie - jesli wezme 3 - t tabsy tussi przed treningiem ( chodzi o power ) bedzie rozpier****c oczy ?? kumple ktorzy biara tussi po ok 20 tabsow na jakies imprezy maja galy jak po fecie roz*******e

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 17163 Data: 5/13/2005 1:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • OCZY !! - białka oczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Widocznie taka uroda i juz musisz sie z tym pogodzić Możesz spróbować łykać coś z wit. c i rutyną- bo może winą sa naczynka krwionośne choć wtedy kolor byl by raczej wpadający w czerwony chyba ze sa mikrowylewy z naczyń i sie resorbuje krew to i owszem bardziej beda zółte. Ale moim zdaniem nie masz sie co przejmować.... chyba że ktoś patrzy Ci głęboko w oczy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17377 Data: 1/11/2011 4:41:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Cwiczenia na siłę uchwytu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam sznownego Tyke, tak w skrócie, moje propozycje 1. znajdz sobie kogos kto sie bawi w wspinaczke skalna, badz wspina sie na sciankach. moze byc nawet sklep ze sprzetem dla tych maniaków. manaik, maniakiem, ale chwyt ludkowie maja jak przyslowoiowe imadla. Prostym przyzadem którego uzywaja jest rodzaj "plastelinki" która mietola miedzy palcami. Goraco polecam. Kupilem kiedys cos podobnego mojej kolezance która miala nieznaczny paraliz jednaj strony ciala i mietolac to i sciskajac nale "kolczaste" gumowe pileczki doszla do poprzedniej sprwnosci. 2. cwicz chwyt na czas, izometrycznie: a) trzymajac w palcach dloni dwa plaskie taleze na silowni np na poczatek dwie 10, czy 10e i 15ke. Pokombinuj z wielkoscia obciazen, dostosuj oczywiscie do swoich mozliwosci - nic nowego, co nie? b) wszelkiego rodzaju przyzady do cwiczenia chwytu c) cos co ludzie nazywaja "boczny martwy ciag", czy jakos tak, - stajesz bokiem do naladowanej sztangi (niezbyt ciezkiej - znowu dopasuj do swoich obecniych mozliwosci) , ugnij nogi - przykucnij, chwyc jedna reka i unies do wyprostu. przecwiczysz jednoczesnie sile chwytu jak i miesnie skosne brzucha i czworobczne grzbietu. 3. chyba moje ulubione - ZWYKLE PODCIAGANIE SIE NA DRAZKU!!!!!! WASKIM, CZY TEZ NA SZEROKOSCI BARKÓW PODCHWYTEM. nawet jesli troche tego robisz, zacznij to robicz czesciej np zakoncz kazdy trening (KAZDY!!) dwoma seriami podciagania na drazku podchwytem. Jak bedziesz mocniejszy, albo jesli nie sprawia to dla Ciebie zadnego wyzwania, doluz sobie troche dodatkowego obciazenia. Po 6-8 tygodnie takich cwiczen NIC nie wyleci Ci z rak! Dodatkowo wszelkie cwiczenia palców, krecenia, sciskanie miedzy palcami (znowu moze byc ta "plastelinka" badz male gumowe ustrojstwa) itd itp napewno pomoze. Nie ograniczaj sie jedynie do jednej plaszczyzny! MAm nadzieje ze sie przyda, Powodzenia,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8470 Data: 4/23/2004 3:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja skóry twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie masz racji, a przynajmniej nie do konca. Po zabiegu sluszczania regenracja jest konieczna, to fakt.Z drugiej strony nie ma sensu stosowac kremu gojacego przez 6 tygodni skoro nawet w najgorszym wypadku proces regenracji naskorka trwa 30 dni, od powstania komorki do jej zluszczenia. Z filtrami tez nie do konca masz racjea raczej idziesz na latwizne. Proponujesz filtr minimum 40, a w sumie tez nie ma to az takiego znaczenia. Po pierwsze nie znamy fototypu wedlug ktorego dobiera sie wysokosc SPF, a po drugie SPF40...no coz. Najwyzszy faktor ktory ma jeszcze jakis wplyw na zabezpieczenie skory to 50, wszystko powyzej nie ma ju znaczenia wiec 40 to juz ostro;) W kazdym razie zgadzam sie z Toba ze po takich zabiegach trzeba chronic skore przed sloncem. A wracajac to pielegnacji. Jak wspomniales zluszczanie pomaga, wyruwnuje i odswierza, ale...Po pierwsze wolne rodniki, po drugie zwiazki toksyczne w skorze wlasciwiej. Oczywisice pierwsze od czego trzeba zaczac to zmiana trybu zycia, woda+jakas dieta oczyszczajaca. Pielegnacja ma byc tylko dopelnieniem ale jesli juz cos radzimy to doradzmy kompleksowo. Jesi kremy z wiatminami (a,e,f,c - sa mniej wiecej w kazdym z takich kremow a przynajmniej byc powinny) wplyna kondycje skory a nie tylko na jej powierzchnie. Podobnie z kremami dotleniajacymi, ktore maja pomagac w oczyszczeniu skory ze wszelkiego syfu. Nie mozna zapominac o tym ze na nasz wyglad nie wplywa tylko powierzchnia skory ale takze sama jej konycja i jakosc (objawy takie jak zwiotczenie,szarosc,problemy z porami,sklonosc do odwadniania,). Jesli juz zaczynamy dbac o pielegnacje skory to trzeba pamietac ze TRZEBA DBAC O SKORE A NIE O JEJ WYGLAD. P.S Sory za styl i naduzywanie slowa "skora" ;))

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13381 Data: 4/19/2008 2:43:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja skóry twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na regeneracje skóry to witaminy B (tabletki po 5zł są z całym zestawem witamin B procz B12) Cynk Kwasy omega3 staraj sie jednak jeść w naturalnych posiłkach to, ponieważ odtruwasz organizm wkońcu :P Witamina A - jedz marchewki Witamina E Witamina C Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2010-03-15 20:39:20

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13381 Data: 3/15/2010 8:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla patyka.

    Post
    Trening w domu

    Venc1Lq Tak jak powiedziałeś, tak zrobiłem. Do każdego ćwiczenia dodałem sobie jedną serie. wisnia Przeczytałem wszyściutko - a mianowicie pierwszy post. Wziąłem sobie do serca prawidłowe odżywanie się. Jutro z rana złapie na fejsie dietetyka i zaczynam zdrowo jeść! A co do ćwiczeń - zostanę na razie przy tym FBW. Mawashi Dziękuję za rady - zresztą dla dwójki wyżej wymienionych również dziękuje! Wszystkim wam dałem po SOG'u. Wiem, że może to nie jest jakaś najatrakcyjniejsza forma podziękowania ale nic więcej nie jestem w stanie wam podarować. :c Zmieniony przez - xMotylek w dniu 2013-11-30 23:50:11

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 11/30/2013 11:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabsza lewa ręka !! :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm a teraz z innej beczki kto mi powie dlaczego z lewej strony mój mieśień jak sie nie myle mostkowo-obojczykowo-piersiowy jest jakis nabrzmiały, większy od prawego i to wyraźnie c.. co moze byc tego powodem ?? Złe wykonywanie ćwiczenia ? czy to tym razem moralne bo tej cześci miesnie mam słabsze tak przynajmiej sie wydaje bo ja renka i lewy piersiowy to moze tez ? please help :>

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14514 Data: 5/31/2004 9:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • meta sajdy? :(

    Post
    Doping

    Czym mierzysz cisnienie ? elektroniczna zabawka ? Mozna z duzym prawdopodobienstwem stwierdzic ze gdyby to byla witamina C ale bylbys przekonany ze bierzesz metandienon twoje odczucia bylyby identyczne.. Ogolnie zycze ogarniecia bo skonczy sie tak ze nie bedziesz wychodzil z domu bojac sie ze sie przewrocisz łamiac obie nogi a z pomoca podejda ludzie ktorzy zaraza Cie grypa H1N1, w drodze do szpitala karetka ulegnie wypadkowi i bedziesz sie tam czolgal a jak juz sie doczolgasz to sie okaze ze w szpitalu jest bomba ktora wybuchnie powodujac zawalenie trzech pieter i aktywujac superwulkan w Yellowstone ktory z kolei spowoduje przebiegunowanie. Ziemia zacznie sie obracac w druga strone a oceany w wyniku bezwładnosci wystapia i wielkie fale tsunami zaleja planete niszczac gatunek ludzki. Prztetrwaja tylko sztangi olimpijskie i underowe zatyczki do flakonow...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2/23/2010 6:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie żyły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam ja mam chyba podobny problem. 3 tyg zrobilem sobie przerwe od siłowni, wczoraj wrocilem, dobrze sie rozgrzałem , rozciągnąłem i nagle złapał mnie ból przez całą rękę, od nadgarstka przez łokieć do barku. miesiac temu tez bolało, ale mniej. i tylko na łokciu od wewnątrz wyszła mi na wierzch taka żyłka, dosyc gruba i fioletowo-czerwonego koloru. to mysi być jakis problem z żyłą. jak sadzicie, co to moze byc?? sie w****iam tylko bo nie moge normalnie trenować ć!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14104 Data: 7/14/2009 11:34:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Koksik (pobic go trzeba :P )

    Post
    Sztuki Walki

    Hehehe.. dzieki za rade i innym tez dziekuje.. wezme to sobie pod uwage... Wlasnie juz paru kumpli jest na wyjazd, ale juz w te ostatnie dni przestali do niej pie*****c takie glupoty. Narazie mam spokoj (narescie) zawsze jest drugie wyjscie... Isc do rodzicow heheh.. to juz nie zbyt dobre :P Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8329 Data: 8/18/2003 9:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Koksik (pobic go trzeba :P )

    Post
    Sztuki Walki

    A ja myślałem że takie posty to tylko w C/S są. A tu niespodzianka. A ty TurboMEN to nie chcesz jakiejs szkoły samoobrony założyć? Bo podstawy merytoryczne to widzę spore masz. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8329 Data: 8/19/2003 12:51:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Koksik (pobic go trzeba :P )

    Post
    Sztuki Walki

    To jak tak, to tak - priv? I Gary wrzucał ostatnio w C/S - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103664 SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8329 Data: 8/22/2003 10:44:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    misOO TO PRAWDA- NIE POLECAM (I WIELU FACHOWCÓW) TEGO ĆWICZENIA POCZĄTKUJĄCYM, GDYŻ zwyczajnie mają problemy z poprawnym wykonaniem, a co za tym idzie- istnieje spore rzyko kontuzji. Stąd na poczatek polecam wmocnienie okolic dolnego grzbietu, a dopiero potem włączenie m.c do programu ćwiczen. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 11/4/2003 9:41:02 PM Liczba szacunów: 0