SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 2015-10-08 13:01:00 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawy temat sam mam teraz podobny problem po przejsciu z propa z trenem na samego długiego testa libido siadło. Prolka zbita nisko, estro w normie więc wszedłem na mostek z HCG i Provironu (jak przedtem na HCG zawsze miałem wysokie libido tak teraz jest bez zmian) Zrobiłem teraz bad. testosteronu całkowitego, ponownie estogenu, prolaktyny, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 2015-10-10 21:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Strzykanie w kolanach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja od siebie tylko dodam, że zwykłe połączenie glukozaminy z wit. C (np. Artresan) też niezbyt dobrze na mnie działa. Natomiast bardziej pozytywne odczucia miałem po stosowaniu miksu glukozaminy, siarczanu chondroityny i MSM. Do dostania w każdej aptece i sklepach z suplami. Niestety cena też jest wyższa.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-22 22:23:44 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc przy treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    poczytałem,dużo nowych rzeczy się dowiedziałem :) znalazłem taki FBW który mi podpasował, bedzie dobrze? A 1. Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s 2.Plecy:Podciąganie na drążku (szeroko,wąsko,różny rozstaw rąk) 4s 3.Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka skośna góra 3s 4.Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 3sx6p B 1. Klatka:Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2012-01-12 12:35:14 Liczba szacunów: 0
  • nauka odżywiania i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do diety z poprzedniej strony, wybierając wersję z daktylami, powiem tak - dieta jest niedoborowa w potas, wapń, magnez, witaminę B1, witaminę K, cynk, miedź, a witaminy C w ogólnie nie dostarcza %-) taki sposób odżywiania może być po prostu niebezpieczny dla zdrowia. Układając dietę nie musisz się koncentrować na precyzyjnych wartościach [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 2013-01-17 21:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    [...] " dyganie " niż RDL }:-( 1b.przenoszenie piłki między nogami,a rękami było :15 powtorzen /15 powtorzen / 15 powtorzen jest : 15 powtórzeń / 15 powtórzeń / 15 powtórzeń / kocham to ćwiczenie , %-)masakruje mi brzuch 2a. Przysiad wykroczny 3 x 15 na stronę było : 15 x 8 kg / 15 x 9 kg /15 x 10 kg jest : 15 x 10 kg /15 x 10 kg /15 x 10 kg / [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 13459 Data: 2013-06-12 21:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 3 CYKL 5 - ODWODNIENIE TRENING NR 2 1a. suwnica nogi niżej 6 x 12 cc / cc / cc / cc /cc / cc / Czwórki paliły okrutnie %-) .Zamieniłam na syzyfki .Nie mam pewności ,czy wybrałam dobry zamiennik ,ale pomyślałam ,że to tylko jeden trening ,więc chyba nie będzie miało to olbrzymiego znaczenia :-) 1b. RDL 6 x 10 40 kg / 45 kg / 48,5 kg / 50 [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 13459 Data: 2013-06-19 18:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Witaminki i osłonki przez cały cykl to będą: Cynk 50mg ED - 2 dziennie Zincas Forte B6 150mg ED Aspargin - 2 tab dziennie Wit C 1000mg ED Sylimarol dopiero jak wejdzie wino 70mg ED

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 2005-03-20 20:14:21 Liczba szacunów: 0
  • KSW 16 21 maja 2011r

    Post
    Scena MMA i K-1

    Michał zrobi miazgę z Zikicia WAR C*i*p*a*o

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-24 12:34:57 Liczba szacunów: 0
  • KSW 16 21 maja 2011r

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z filmu zrozumiałem, że Michał jeżeli wygra z Zikicem będzie walczył o pas średniej z Mamedem ? A niee... Kułak ma pas średniej. http://www.youtube.com/watch?v=AUX7lVL9qJc WAR C.i.p.a.o Zmieniony przez - Odies w dniu 2011-04-25 08:55:04

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-25 08:53:16 Liczba szacunów: 0
  • Placek z batata \-) Nigdy nie smakowały mi bataty w wersji obiadowej, to se wymyśliłam coś takiego %-) - 80g batata ("słodki ziemniak") - 2 białka - 20g amarantusa (może być zmielony owies albo quinoa) - 10g daktyli suszonych - pół łyżeczki proszku do pieczenia - 40g jogurtu greckiego - 30g wheya (u mnie QNT 100% whey delicious) +borówki wg [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 13:09:37 Liczba szacunów: 0
  • Pieczenia owsianka Składniki (2porcje) Szklanka płatków owsianych, 1 jajko, 1/2 szklanki mleka, 2 łyżki orzechów (włoskich, laskowych, migdalow), 1 jabłko stratę na mus, 1/2 barana, 5 suszonych daktyli (mogą być śliwki lub morele), 2 łyżki wiorek kokosowych, Po 1/2 lyzeczki proszku do pieczenia i cynamonu. W misce wymieszac płatki, owoce, orzechy, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 13:11:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Hi Tec by Zguba

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wczoraj (12.04.2014) 1. Wyciskanie na ławce płaskiej - 4x 8, 6, 6, 3; kończyłem 67,5kg, szerszy chwyt, mniej siły :) 2. Przysiady ze sztangą na karku - 5x 8, 6, 6, 3, 3; ostatnia 145kg, znowu rekordzik :D 3. Wzniosy hantlami do przodu 2x potrójny drop set po 10 powtórzeń - ciężar 10, 7,5, 5; 4. Wzniosy hantlami na boki tak samo jak poprzednie [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 2014-04-13 18:25:11 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Hi Tec by Zguba

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj trening klatki (06.05.2014) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 4x 10,8,8,6; Rozpiętki na ławce płaskiej - 4x 12 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x 12,10,10,8; Przenoszenie hantla za głowę 4x 12 - 15 Wyjątkowo sama klatka bez barków, bo czułem się jak g**** po klatce :C Pozdro

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 2014-05-06 00:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Hi Tec by Zguba

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj (w zasadzie to już wczoraj :P ) plecy i biceps: 1. Podciąganie szeroko nachwyt 3xmax 2. Sciąganie drążka do klatki wasko podchwyt 4x10-12 3. Wioslowanie polsztanga 4x10-12 - 45kg 4. Przyciąganie linki boku pojedynczo wyciag poziomy 4x12-15 5. Martwy ciąg 3x5 - 120kg na 5 razy poszło, 130 dwa razy na 3 powtorzenia niestety :c 6. Sztanga [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 2014-06-22 01:52:42 Liczba szacunów: 0
  • Aha dajcie se spokoj z ta dieta przecież nikt nie bedzie chodził z waga i odliczał ile ma zjesc białka,wegli,tłuszczy nie bedzie odcinał 3/4 udka bo tyle ma zjesc akurat białka z kury jem tyle ile moge(jem w wyznaczonych godzinach i to co mam zjesc) jak juz nie moge pije odżywke wiem ze meta to wspomagacz a urosne od "papu" i prosze was [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 2007-11-07 16:54:42 Liczba szacunów: 0
  • tylko c o to da? na zawodach podwórkowych jak dla mnie bez sensu. Niech sobie startuje kto chce bo z tego maja pieniądze kluby i jakąś dziesięcinę dostaje związek..... Tu chodzi o to aby każdy miał licencje i każdy płacił na rzecz organizacji.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11615 Data: 2018-02-15 09:23:16 Liczba szacunów: 0
  • MrBlue w drodze po siłe! TS

    Post
    Trening dla początkujących

    O to chodzi ,że nie chce przed treningówek z kretą:P A tu skład AdreNOline: Ultimate AdreNOline to obecnie jeden z najbardziej zaawasnowanych preparatów, którego moc działania znalazła potwierdzenie wśród najlepszych amerykańskich sportowców. Zawartość w porcji (60 g): Tłuszcze 2 g nasycone 1 g Cholesterol 3 mg Węglowodany 40 g błonnik [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7049 Data: 2013-02-17 19:09:02 Liczba szacunów: 0
  • Wyższe ustawienie rzepki - POMOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Od razu widac kradam na problemach ze stawami sie zna i ma spore doswiadczenie. U mnie tez jest problem ze stawami kolanowymi. Wszystkie pozostale sa ok, tylko kolanowe troche nawalaja. Kiedys biegalem po gorach, zdarzalo sie nawet i ponad 100km dziennie. Kiedys w tatrach doznalem kontuzji podczas zbiegania z gory, potem niby sie wyleczylo, ale i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9859 Data: 2009-10-09 13:07:37 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Plany treningowe

    Witaj. Przede wszystkim postaw sobie jeden cel. Albo masa, albo redukcja/rzezba nie da sie tego ugryzc jednoczenie. Trening A 1.Nogi - Przysiady ze sztangą 2.Plecy - Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - troche malo jak na FBW daj zamiast tego wioslowanie jakies z wolnym klamotem 3.Klatka - Wyciskanie hantli na ławce prostej 4.Brzuch - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2023-03-16 08:39:37 Liczba szacunów: 0