16lat 1,2,5,8,9,10,13,15,aktualnie 16str.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kawalash

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 396 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2808

fajne uda jak na ten wiek

zdr

dziennik http://www.sfd.pl/kawalash/_redukcja_i_ponowna_walka_z_masa-t740823.html

...

coleman007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2703

matioosek nie stosuje rzadnego specjalnego treningu. Jak juz wczesniej pisalem rzadko chodze na silownie pzdr

...

gutwimir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020

możesz dać nowe fotki?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Dla komentujacych:

-Prosze nie odswierzać tematow starszych niz ~3 miesiace = BAN na tydzien. jedynie w przypadku gdy autorzy chca je uaktualnic.

na tydzien wiec

NIE SPISYWAC SIE!!
(nie dotyczy autora tematu)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Pepin90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 598 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6759

Do PitBull !!!!

Odswierzac sie pisze przez ŻET Z KROPKĄ

Zglaszam błąd regulaminu, ban sie NIE nalezy

O D Ś W I E Ż A Ć

Pozdro

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-28 10:45:32

Zapraszam do mojego dziennika ;)
http://www.sfd.pl/Pepin90_/_W_pogoni_za_masą_/_Cel_:80kg-t426648.html

...

coleman007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2703

Witam !!
Nie trenuje juz od 3 miesiecy z powodu braku checi i czasu. Forma jest obecnie bardzo slaba. Wkleje aktualne fotki i prosze i ocene. Od poniedzialku postram sie wyruszyc z treningami.
Aktualne wymiary:
biceps: 36
przedramie: 32
waga: 79kg
dalej nie znam