SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • witaminy w napojach gazowanych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak są to kiepskie formy, to nie ma co liczyć na uzupełnianie braków. Tlenki, czy inne nieorganiczne formy najczęściej są bardzo słabo przyswajalne, więc pisanie na opakowaniu 100% RDI jest przekłamaniem. W jaki sposób ten producent sobie te 100% oblicza? Jeśli porównuje całkowitą zawartość związku do dziennych zaleceń to można sobie takie dane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 10/25/2017 8:40:05 AM Liczba szacunów: 1
  • Pierwsza Meta.

    Post
    Doping

    heheh wszyscy na sfd(lacznie ze mna) odradzaja koksy i kaza bra c kretke a sami ladujemy SAA i nie kazdy z nas ma 21 lat i kilka lat treningu na suplach, a tak to powinno wygladac. Dodaj kalori zarzuc kreatyne, pij bialko/gainera/bulka miedzy normalnymi posilkami, w zaleznosci od zapotrzebowania i bedzie ok te 2 cm spokojnie zrobisz w pol roku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 1/17/2010 7:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • rzeczywisty koszt suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    A z jakiej racji masz za darmo suplementy, jeśli to nie tajemnica? Aż tak bezinteresownych ludzi którzy zaopatruja kogoś w drogie odżywki nie znam. Można komuś sprezentować 1 czy 2 puszki ale Ty mówisz że wszystko masz free. Poza tym Bigger, bez urazy, lubię Cię, polemiki z Tobą sprawiaja mi przyjemność i wzbogacają [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7017 Data: 9/5/2002 11:11:40 AM Liczba szacunów: 0
  • czas zacząć jazde

    Post
    Doping

    Spróbowali byście coś osiągnąć bez dopingu. To by dopiero były ambitne plany. A nie nawpiep...ć ile sie da czego sie da.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 2/14/2005 9:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Vitalmax + Witaminy Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pozatym niektore RDA sa z dupy wziete np wit C.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 9/13/2010 6:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj! kreatyna 5g rano w DNT/ 5g po treningu w DT wit d 4 tys iu na noc - pamietaj by dac w obecnosci tluszczy jezeli nie jest to kapsulka miekka z olejem kompleks wit 1 tabletka rano omega 3- 2 rano 2 na noc - tutaj pasuje dac z d3 wiec luzik wit c- 1000mg rano cytrulina 5g przed treningiem - cytru z arginina mozesz dac w stosunku 2:1. Czyli 5g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 207 Data: 11/21/2022 9:51:43 PM Liczba szacunów: 1
  • IMAF Polska Kong Sao

    Post
    Sztuki Walki

    Znalazłem regulamin - całkiem fajnie opracowany, mimo że widać dużo zagranicznych przepisów, zakaz stosowania kopnięcia opadającego w semi, czy "Kryteria oceny, ogólne zasady walk semi-kontakt: Zawody w walkach prowadzone są zgodnie z zasadami all-style semi-kontakt. Stosowane techniki w konsekwencji nie powinny spowodować kontuzji zawodnika. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 8/29/2010 1:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • HI TEC WHEY C6 kontra whey gold standard

    Post
    Odżywki i suplementy

    a próbował ktoś c-6 ?? jakie opinie ? lub coś innego bardzo zbliżonego do whey gold standard

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 9/17/2012 4:27:49 PM Liczba szacunów: 0
  • po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli ktos Ci rozpisał diete 1200kcal to ja bym go do sadu podał na twoim miejscu. jesli tego nie chcesz zrobic a chcesz wygrac z tym co cie gnębi to jedz wit c, bierz zimne/gorace kapiele smaruj sie olwką i zacznij robić dete masową. osiagniesz efekty na suchej masie, pozniej redukcja i tak az do skutku. trudno bedzie zredukowac rozciagnieta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 5/2/2007 3:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • czy stosować odżywki i jakie jeśli tak

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy, magnez, omega 3, witamina c w zupelnosci wystarczy. Zalezy wlasnie tez ile spozywasz tych mineralow/wit z pokarmu. Jak duzo wazyw nie zjadasz to smialo dorzuc witaminy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 4/8/2011 8:07:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening kondycyjny, szybkościowy

    Post
    Inne dyscypliny

    dieta zbilansowana :) zobacz info w odzywianiu :) przy treningach aerobowych wazny jest profil krwi wiec warto dodatkowo sie suplementowac wit C , cynkiem , zelazem ( najlepiej w postaci pochodzącej z wolowiny, wątrobki) warto spozywac czosnek( obnmiza cisnienie) mozna rowniez stosowac l-karnityne w dawkach 2-3 gramy dziennie :) mozna rowniez [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5894 Data: 6/17/2007 10:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Koles pyta jak tu ochronić wątrobe a ty mu 4g białka na kilogram m.c. ? Sylimarol i Glutamina to najsensowniejsze pomysły... jak juz muszisz brać to g**** .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10048 Data: 9/26/2003 12:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co z tym RDA?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    np RDA dla vit C wynois 60 mg czyli tyle ile jest potrzebne naszemu organizmowi zeby szkorbut nie wystapil a przeciez najslynniejszy chemik Linuss Pauling bral codziennie 1200 mg i dozyl ponad 90 lat wiec mamy tu do czynienia z dawkami 20 krotnie wyzszymi niz zalecane :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 9/24/2005 4:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • co z tym RDA?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    generalnie RDA warto znać, ale nie ma się co tym przejmować, z kilku powodów: - nie bierze się pod uwagę wagi danego człowieka - nie bierze się pod uwagę aktywności fizycznej - nie bierze się pod uwagę czynników środowiskowych (temperatura otoczenia, klimat etc.) odnośnie witaminy C....nasz organizm nie potrafi jej magazynować, więc nawet duże [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 9/25/2005 10:26:02 PM Liczba szacunów: 0
  • lepiej daj d3, k2, o3 i ewentualnie czosnek i witamine c;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 5/26/2017 12:46:15 PM Liczba szacunów: 1
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli pojedyncze preparaty to C, D,z minerałów magnez

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2/23/2013 12:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    No okej . :) Właśnie o to chodziło ;) Witamina C z rutonoskorbiunu owoców Witamina D z tranu ... (4 kasp) i z przetworów mleczynyc I magnez kupny w kasp . ;) Dzięki :)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2/23/2013 12:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyślij szybką odpowiedź...Aa . a jakie jest zapotrzebowanie na witamine D,C i magnez ? ] Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-23 12:34:48

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2/23/2013 12:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie za dużo 1 g ? Witaminy C ? :) gdzieś czytałem że 1 g do bardzo dużo ? http://www.pabil.pl/Dokumenty/Zapotrzebowanie_na_witaminy.pdf Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-23 16:56:28

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2/23/2013 4:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/266/ile-potrzebujemy-witaminy-c w okresie jesienno zimowym u mnie 1g to podstawa, potrafie do 6g na dobe brać jak mnie coś łapie.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2/23/2013 10:58:57 PM Liczba szacunów: 0