SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • pytanie o cykl

    Post
    Doping

    qurwa wyobraz sobie wagon koksu i siebie z nim na bezludnej wyspie bez zarcia =lipa,jak by zarcie nie bylo wazne to walilibysmy tasy i rosli od smarka jak w filmach SF,wiadomo sa typy ktore nir trzymaja diety,tancza,wala wodor i dragi na zlom wpadaja tak sobie i rosna ale to jest ulamek procenta z jakims mega genem,wiekszosc jednak musi trzymac diete i ostro za,,,,,,,,c

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 5/23/2013 9:14:18 AM Liczba szacunów: 0
  • kreta na cyklu

    Post
    Doping

    Czytałem to już jakiś czas temu ale nie wydaje mi sie żeby takie końskie dawki miały u mnie sens.. dlatego myślałem że ktoś pomoże ale widze lipa .. dzięki za chęci .. a z tą kretą to marek c kiedyś coś pisał że stosował dlatego tak sobie pomyślałem ..

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 1/25/2008 11:22:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie - Szybka odpowiedź

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 6.Pompki w podporze tyłem(G)2-4serii x do zm. 7.Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 8.Wspiecia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 9.i 10.-dwa wybrane ćwiczenia(C-F)na mięsnie brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. Możesz jechać tym programem. I tak treningiem domatora cudów nie osiągniesz. Rozumiem więc, że chodzi o wzmocnienie i zarysowanie mięśni, a na to wystarczy taka właśnie obwodówka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 10/19/2005 11:24:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ewentualniee coo do tego dozucic , czy carbo albo aminokwasyyy przydaly bys sieee tezzz ???? przemiana materiii bardzo dobra , bardzooo duzo jemm tak tak jaaa wiem dziekuje za pomoc :) aleee potrzebojeee tylkooo rozpiskee w jakiej kolejnosci brac , czy najpier cell massa dziekujeeee za szybka odpowiedz :) mam jeszczee pytankoo , ktoree z tych mono polecasz najbardziej ?? Ty na pewno masz 20lat? Bo zachowujesz się jak dziecko neo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 9/9/2010 10:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tematy, są trochę z innej beczki, więc tak napisałem je osobno :), ale następnym razem w takim razie inaczej zrobię. Brałem takie suplementy, ale nie w jednym cyklu. Hmm pomyślmy: DNT: rano mono, bcaa, tauryna + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety DT: rano: mono, tauryna przed treningiem: No xplode, BCAA po treningu: T.C.M, BCAA + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety Nie wiem co z Leucyną zrobić. O kreatynie i łączeniu TCM i mono czytałem gdzieś na forum i z tego co pamiętam było rozpisane tak jak zrobiłem to wyżej :) Zmieniony przez - l96a1 w dniu 2013-09-22 23:10:59 Zmieniony przez - l96a1 w dniu 2013-09-22 23:11:27 Zmieniony przez - l96a1 w dniu 2013-09-22 23:11:39

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 712 Data: 9/22/2013 11:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia zamiast sily biegowej

    Post
    Inne dyscypliny

    Sam biegam na 1000m i nie chodze na silownie. Siła biegowa w bieganiu to nie to samo co sila nog na silce. Sila bioegowa wzmacnia twoje miesnie ktore najbardziej pracuja pod czas biegu Np Skip A,C wieloskoki czy podbiegi po gorke.. ale jak chcesz to mozesz zrobic sile biegowa a pozniej isc na silke:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 5/17/2008 4:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jestescie V-ksztaltni ? lub X-ksztaltni?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja znam wielu ludzi A kształtnych, nawet Z i B oraz C i D, H, W, I, M itd...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 6/3/2007 2:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki Quintona z innymi figterami

    Post
    Scena MMA i K-1

    a na fotkę z Sappem jeszcze się Morris Smith załapał p.s.Sapp jak próbuje być groźny to jest śmieszny w c..j

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 10/15/2005 6:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktore wiecej ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail !!! Plan cwiczen ja mam i jest nawet ok. Chodzi mi tylko o to zeby ktos kto sie zna napisal mi e np: 2 razy w tygdniu mozna cwiczyc plecy ( to tylko przyklad). Bo mi sie ferie zaczynaja i bede mial wiecej zasu przez c chialbym wiecej pocwiczyc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2/10/2004 5:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 93 Wzrost : 192 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 39-40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 37 Staż na siłowni : 2,5 Ilość spożywanego białka : 250g Ilość spożywanych węglowodanów : 380g Ilość spożywanych tłuszczów : 100g Opis przebytych cykli sterydowych : meta, prolo Trening : 1*aero 3*silownia Cel cyklu : masa, sylwetka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2m-c Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ani nie tyje za szybko ani nie mam problemu z przytyciem Stan zdrowia : good Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : 3000 Wyciskanie leżąc (MAX) : -niewiem Martwy ciąg (MAX) : -niewiem Przysiad (MAX) : -niewiem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 749 Data: 7/21/2010 10:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Stawy FLEXIT nutrenda??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli Ci te preparaty nie pomogą warto jeszcze spróbować większe dawki witaminy C i coś przeciw zapalnego. Na mnie to zadziałało a te preparaty niestety mi nie pomogły. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 12/10/2006 11:55:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta alanina, complex witamin, d3, c, b complex, zma, bcaa Ciężko coś doradzić bo nic o Tobie nie wiadomo. Po za tym po takiej przerwie suple nie potrzebne oprócz witamin

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2/24/2016 2:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tauryna to zły antykatabolik??

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie cos takiego biore sobie na rower do litrowego bidona wrzucam 1 witamine c 1000 dwie megakapsy tauryny ok 2-3 g glutaminy i 1 ml płynnego hmb świenie zaspokaja pragnienie i świtnie działa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 7/30/2005 10:43:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Glucosamine 1000 + alko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz deca to nie leczniczo tylko z grubej rury, bedziesz lał jak na leczniczych dawkach bloka wylapiesz Poza tym to nie jest dzial do gadania o koxach, czy lekach na receptę. Na stawy kup jakis stack komplexowy (animal flex, trec joint therapy). albo mix skomponuj: glukozamina, msm, chondroityna, wit C, wit E, mangan, imbir kurkuma, boswellin, zen-szen, kolagen itp...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 1/14/2008 10:46:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie prosze będę wdźięczny

    Post
    Trening dla początkujących

    Staw jako taki jest sławbo ukrwiony a co za tym idzie cięzko sie regenerują bo składniki odżywcze pomagające w regeneracji docierają tam wolniej. Należy przede wszystkim zadbać o dobre rozgrzanie każdego stawu przed treningiem. Z tego co pamiętam w poczatkowym okresie powinno sie zwiekszyc ilośc przyjmowanej witaminy C a także środków przeciwzapalnych i dodatkowo wzbogadzić diete w suplementy zawierające glukozaminę, kolagen , msm. Trzeba pamiętać że staw uszkodzić bardzo łatwo a jego rekonwalescencja trwa długo a przy poważniejszym uszkodzeniu wyeliminuje nas z treningów. pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 12/13/2007 5:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • strzelanie stawami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kupiłem sobie http://allegro.pl/show_item.php?item=1911581802 i http://allegro.pl/show_item.php?item=1909754080 do tgo witamina c ...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 11/17/2011 11:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    a) magnezu - 300-350mg b) cynku - ~13mg c) witaminy B1 - 2mg d) witaminy B2 - ~2.7mg e) witaminy B6 - ~2.5mg Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-23 03:43:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 8/23/2005 3:42:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam

    Post
    Iron Horse Series

    na dobra sprawe istnieje spora ilosc zwiazkow zapobiegajacych nadmiernemu wytwarzaniu kwasu mlekowego , wzglednie jego opdprowadzaniu do watroby w celu ponowenej przwemiany w formy korzystne dla ustroju najskuteczniejszy jesst koenzym wit b1 - kokarboksylaza, brana w zastrzykach nawet po ciezkich treningach czy zawodach dzxila niezawodnie i w dodatku wykazuje tez dzialanie przeciwzapalne. co do amoniaku to jego ilosc jest scisle zalezna od diety jak a stosujesz, jesli nadmiar bialka bedzie wykorzystany energetycznie (czuc to w pocie ) to rzeczywiscie moze dojsc do chwilowego zetrucia amoiniakiemm . skuteczne sa - glutamina ( dawki 1g na 10gk wagi) , wit b6 , magnez co do innych to poszukam jakie suplement sa naprawde skuteczne , choc mysle ze nic ne dorowna kokarboksylazie dokonujacej przemany kw mlekowego w watrobie w jakis rodzaj cukrow (nie pamietam dokl). co do amoiniaku sprawdze jeszcze pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-03-26 10:16:17

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 3/26/2007 10:13:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Xpand+TCM+Mono+ZMA+Tribulus

    Post
    Odżywki i suplementy

    wydaje się, że podstawowy zestaw masz. Ew. gainer/białko jeśli w diecie czegoś brakuje. witaminy, Omega, wit.C i styka.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 954 Data: 9/19/2007 2:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jak nadać status moderatora.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    micha z.? a marek c. ? nie mój dział, nie moja sprawa, ale pytam z ciekawości. pzdr/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 8/6/2008 1:39:13 PM Liczba szacunów: 0