SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze jest - wit. C trzeba brać ja nie mam zamiaru po trzech tygodniach się załatwić i opuszczać treningi - wolę sikać

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 9:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie przesadzaj z wit. C 1g to bardzo dużo. Możesz przyzwyczaic się do zwiększonych dawek i po zmniejszeniu będzie większe ryzyko infekcji

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2010 2:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Asariah - no to ładnie, nie jestem sam w takim razie Volf - ################################ Dzisiaj pracowity dzień: po 1) aeroby zaliczone, równe 60min z rana po 2) śniadanie tym razem w innej konfiguracji - żeby Bicu nie myślał, że ja tylko ctrl+c, ctrl+v po 3) w końcu się ogoliłem, 10 dni przechodziłem obok maszynki i nie mogłem się zabrać [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 1:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Papecik - masz 100% racji po ładowaniu mam mega wielkie pokłady energii planowałem 40min rowerka, ale lekko szło to dociągnąłem do 55min no powiem Tobie, ze staram się. Teraz głównie po to żeby Was nie zawieść, bo było bymi głupio sam whey tylko + prozdrowotne suple (omega-3, aspargin, czosnek, wit.C, probiotyki) i działam Lena - no na CKD to [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 11:40:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dosyć śniegu wolę mrozy -30st. niż ten głupi i nikomu nie potrzebny śnieg... do tego boli mnie głowa Dzisiaj po południu PROTOKÓŁ ###################################### Lukrecja - no fajne są te sklepy ze zdrową żywnością właśnie, masz tam m.in. masło orzechowe bez soli i cukru pokaż fotkę jak przyjdzie, ciekaw jestem co tam kupiłaś sobie [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 10:19:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Suple: bcaa, czosnek, wit.C, probiotyki, magnez, minerały i whey nic więcej nie potrzebuję trening? FBW z podziałem na A i B lekki/ciężki treningi skonsultowany i opracowany już PODE MNIE reszta w piątek za tydzień idę odśnieżać

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2010 5:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW - powrót na siłownię, utrata masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Szczerze powiedziawszy do tej chwili (trzeci tydzień) robię trening właśnie A i B. C dorzuciłem dziś i podesłałem do oceny. Rozważę zatem usunięcie zestawu C, ale chciałem gdzieś podciąganie na drążku wrzucić i coś na tył barku.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 7/12/2018 12:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak zle nie ma, przydal sie odpoczynek ;) A ze natura moja nie znosi oczekiwania, wpisalem sie na lokalny bieg organizowany przez 6 sasiadujacych miasteczek naszego regionu. Poniewaz nie planuje na razie dluzszych wybiegan - mam na mysli 30 km i wiecej - polmaratony doskonale wpisza sie w plan treningowy na niedziele - odrobinke szybsze wybieganie [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2014 8:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Oj biedni ludzie nie znający prawdziwego LCHF..., oj biedni są ;) LCHF opiera sie o tłuszcze zwierzęce, nie roślinne, maksymalnie nasycone wodorem (H)!!Jak najmniej węgla (C),tłuszczy wielonienasyconych!!

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 11:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Sobota - trening - poniewaz jutro biegne sobie polmaraton - mimo ze to bieg kategorii C - niemal treningowy, to jednak nie wypada biec ponizej pewnych ram przyzwoitosci - ktore sobie wyznaczam na tym dystansie na 01:49:59 - tedy dzis rower odpuscilem - bez zalu, bo wichurzyska okrutne przyszly a ja na publicznej drodze mam stres ze mnie wiatr pod [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2014 11:58:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja rowniez dzis pobieglem - polmaraton po tej samej trasie - jak widac z mapki, musialem dodac ogonek na 2 petli by bylo 21 km. Tym razem dystans byl zmierzony idealnie. Bieglem treningowo - traktujac start kategorii C jako mocny trening - i troszke zaluje, bo to byl moj dzien na bieganie. Mozna bylo spokojnie rwac dzis ladnych pare minut, ale [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2014 12:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam prośbę czy mógłbyś podać swój plan treningowy -biegowy. W jakich zakresach biegasz .W połowie sierpnia startuje w maratonie Solidarności ,a Twoje wpisy przypadły mi do gustu . Obecnie biegam skromnie - musze odpowiednia ilosc czasu poswiecic plywaniu i rowerowi - 4 treningi i 50-60 km tygodniowo to wszystko na co moge sobie pozwolic. We [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 8:53:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Rok temu startowałem w tym samym triathlonie, po czym rok przerwy, rzuciłem sport na 9 miesięcy spasłem się do 99kg, obecnie 92kg przy wzroście 178cm i właśnie tak patrze na te zdjęcia z Sierakowa, to aż mi daje do myślenia jak zmarnowałem ostatni rok poświęcając się tylko pracy, obronie i leczeniu, a olewając jakiekolwiek przygotowania których [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2014 10:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie da się nie zauważyć że tak się dzieje.Imprez jest jak grzybów po deszczu :-D No i jest sporo osób co jeździ na rowerze dla przyjemności i biega dla formy...wpadają na pomysł dołożenia pływania i tak zaczyna się zabawa w triathlon :-P Mnie tez kusi...pod wpływem otoczenia. Ale maks 1/4 (pewnie po pierwszym starcie to by się zmieniło). Jednak [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2014 12:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze kilka: [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2014 11:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Żeby niemiecki kelner za Polakiem w barwach z wodą....koniec świata się zbliża....:) A tak poważnie: bardzo miły gest, zawsze niezmiernie mnie porusza kiedy ktoś nie musi a zrobi... U mnie tez dzisiaj 17 st C, co to będzie za dwa miesiące w dniu D..

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2015 3:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • U mnie tez dzisiaj 17 st C, co to będzie za dwa miesiące w dniu D.. Heinz... Masz cholerną rację :-D Aż spojrzałem na swój termometr, a tu 14 stopni.

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2015 4:05:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wolalbym BMW, ale nie mam ostatnio wyboru, co auto, to musze brac co daja.. A darowanemu koniowi, wiadomo ;) Dzis nie robie absolutnie nic - treningowo ;) Odebralem pakiet, i odzylem, to juz ! Cala zima ciezkiej i uczciwej pracy, zmeczenie, zniechecenie, wszystko to zapomnialem gdy przypialem numer do paska. Liczy sie jutro i caly sezon. Z nosa [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2015 1:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Marcin to jeszcze ja się dołączę do gratulacji. Mega wynik, serio, serdecznie Ci gratuluję. Nie znam osobiście nikogo kto przy twoich gabarytach potrafił tak zapi......ć :-) Wiem, że to efekt ciężkiej pracy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2015 9:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • No cos w tej cenie o ktorej piszesz musi byc. Zdjecie zrobilem przy okazji jakichs drobnych zakupow w Rewe - dla nas Chuda idzie i kupuje od Bauera tuz obok pola - nie tylko truskawki - sezonowo, co jest. Za koszyk 2,5 kg placimy obecnie u niego na miejscu 7 euro, a bedzie jeszcze troszke taniej. Przerazajace jest co innego - tego nie powinno [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2015 9:33:57 PM Liczba szacunów: 0