v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
Najgorsze uczucie to wyjsc z silowni z mysla ze moglo sie zrobic lepszy trening :c
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
w majówkę nadrobiłem trochę zaległości filmowych 'Skarbiec' Nicolas Cage i Elijah Wood jako policjanci chcący zrobić przekręt życia, czyli obrabować sejf bankowy. Klasa B, albo nawet C - można obejrzeć, ale bez fajerwerków. Szkoda, że Cage z biegiem czasu gra w takich przeciętniakach. 3/6 'The Walk sięgając chmur' czaiłem się na niego od dawna, miałem nawet iść do kina... i dobrze, że nie poszedłem. Myślałem, że Zemeckis nadal potrafi widza zaskoczyć, zwłaszcza po ostatnim udanym filmie 'Lot' - jednak tutaj do filmu podchodziłem uwaga 4 razy, co zdarza mi się niezmiernie rzadko. Chociaż sam wyczyn przejścia na linie między wieżami WTC kilkaset metrów nad ziemią robi wrażenie, zwłaszcza, że to wydarzyło się naprawdę 3/6 'Deadpool' i to jest super pozycja, jest krwawo, brutalnie, chamsko i śmiesznie od początku do końca - polecam z czystym sumieniem, obejrzałem dwukrotnie, najpierw wersję z napisami, a potem z lektorem - niestety wulgaryzmy wypadają blady przy lektorze, ale też można się sporo pośmiać - 6/6 'Zjawa' - historia trapera Glassa nawet bez wgłębiania się w szczegóły wydaje się niesamowita, z biegiem czasu stała się niemal legendą - w sieci natknąłem się na niezbyt przychylną recenzję, że DiCaprio przez cały film czołga się po lesie i stęka - a jak przepraszam ma się zachować po spotkaniu z niedźwiedziem? %-) wcale nie nie przez cały film, może przez 20-30 minut, ale w międzyczasie są inne wątki, więc jest dobrze - cała historia fajnie przedstawiona, świetne widoki ukazujące piękno krajobrazu i soundtrack powodujący gęsią skórkę - 6/6 'Eksperyment Stanford' czyli odgrzewany kotlet, po raz kolejny ten sam wątek, tylko z mało znanymi aktorami i po raz kolejny sporo brakuje do wersji pierwotnej produkcji niemieckiej, jak ktoś nie widział ani oryginału, ani wersji z Brodym i Whitakerem to może obejrzeć, 4/6 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-03 19:04:23
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
luz. boze, dziewczyna sie 3h szykuje do wyjscia a ja wrzucilem spodenki, koszulke i jestem gotowy na urodziny ;c
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
Jak przy temacie -to taki krótki test : Jesteś początkującym-25 cm w bicku,unikałeś WF jak ognia ale teraz postanowiłeś się wziąć za siebie. Idziesz na siłownie i masz do wyboru trening z jednym z trzech trenerów (sam nie ćwiczysz, bo nie masz po prostu pojęcia co robić ): A ) sympatyczny,przypakowany gość-widać ,że się stara o formę i nie zadziera nosa B) super laska,też fajnie zbudowana i umieśniona C) przeciętna babka-może coś ćwiczy,choć tego nie widać, ale pewnie coś wie,bo jest trenerem-ale z figury-miłośniczka słodyczy i mc donalds na maxa . Kogo wybieracie?
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
wiadomka, że A, chyba, że to będzie gościu pokroju Stracha z 'Pit Bulla' %-) ale w sumie można by sie pośmiać sporo, byleby mi nie wciskał jakim to naturalem nie jest https://www.youtube.com/watch?v=A1RAHqwmCE4&index=1&list=LLsLfqPTvHT79hAPWbVbGHsA B - niby wszystko fajnie, ale jednak jakieś opory bym miał C - u mnie są takie dwie panie, tzn nie mają kwitów trenera, ale 'ćwiczą' - obie krótko przed, albo krótko po 50 roku życia, widuję je we wtorki i w piątki - robią kilka skłonów, pajacyków, wymachów barkami i robią 3 ćwiczenia po 2 serie na plecy (hammer, wyciąg, wiosło na różowych hantlach), cały 'trening' zajmuje im 15 minut, po czym idą na 15 minut na orbitreka/bieżnię i do domu, nigdy nie widziałem, żeby ćwiczyły co innego, a zawsze są o tej samej porze na siłce, 8:30 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-21 21:33:21
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
Panowie-ten krótki test to przykład ,który tak mnie zaskoczył-bo gość wybrał wariant C -co mnie po prostu by nigdy do głowy nie przyszło. Stąd chciałem dowiedzieć się co Wy o tym myślicie-bo tak mnie ta sytuacja zaskoczyła . Co do zwracania uwagi-staram się nie patrzyć,bo rzeczywiście jest to denerwujące ,co niektórzy wyprawiają. Ale i tak zawsze jest jakieś zaskoczenie-ostatnio gość zwrócił mnie uwagę,że źle robię wznosy nóg na poręczach-bo robiłem na prosto a on radził był robił na ugiętych w kolanach pod kątem prostym,bo lepiej wchodzi. On sam na ugiętych dochodził do 6 powt,trochę mu pewnie ten okazały brzuch przeszkadzał :)
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
masti jak gosc wybrał wariant C to pewnie az tak słabo z jego wyglądem i brakiem wiary w siebie że chce miec trenera towarzysza niedoli równie kijowego ...
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
A ja przy pierwszym -trochę domowe przedszkole :) Ale się nie zniechęcam tak szybko -lecę dalej :) Co do wariantu C -też tak właśnie myślę :) /SFD/2016/7/23/5a18095dc72c43afb70346d7b1565d4c.jpg
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
Ale to ma być na razie w krótkich odcinkach a potem może będzie z tego film. Mnie to na razie przypomina jakieś filmy klasy c jak np. cyborg z van dammem;)
co do 1 sposobu, jesli komus sie nie chce robic syropu to polecam robic sobie herbaty z miodem i cytryna, duzo miodu, duzo cytryny, wymieszac, wypic i za pol godziny, godzine nastepna herbatke i tak caly dzien, 2 dni i przeziebienie znika, do tego zwykle tabletki z wit. c, czosnek jak najbardziej tez mozna dodac
Najlepiej poprostu pozbyc sie wolnych rodnikow: Duzo wit C lewoskretnej + green tea (To powinna byc stala suplementacja)
Ja dam coś alternatywnego 20-30mg glutaminy na dobę dodatkowo rutinoscorbin 3litry zielonej herbaty oraz cynk+ magnez i wapno+witamina c mozna dodać też tabletki czosnkowe.
zrób dziecku badania,częste przeziebianie też oznacza ze organizm słabo sie broni przed wirusami.Moja córka zima systematycznie dostaje omege,czosnek i witaminę c oraz rutinoscorbin
KONKURS "BCAA Xplode x 4"
I. 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. BCAA XPLODE glutamina mikronizowana forma aminokwasów odpowiednie proporcję 2:1:1 systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) 3. Który produkt BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. BCAA XPLODE grafika wymiata, żadna firm grafiką nie dorasta wam do pięt, to trzeba przyznać zaufanie, zabezpieczenia o tym świadczą wasze certyfikaty 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode Bcaa Xplode to nie tylko skrót dla rozgałęzionych aminokwasów, to coś więc...to B - bycie C - całkowicie A - anabolicznym A - asem to X - xtra P - pump L - large O - osiągnięcia D - duże E - ego Zmieniony przez - Thiago w dniu 2010-02-22 17:52:26
KONKURS "BCAA Xplode x 4"
I. 1.Najwięcej rozgałęzionych aminokwasów w porcji zawiera produkt firmy Olimp, BCAA XPLODE. 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest BCAA Xplode ,a to dlatego, bo: - firma Olimp spełnia normy ISO 22000:2006 (HACCP),GHP, GLP, ISO 9001:2001, GMP - produkt jest poddawany ścisłym kontrolom od pierwszego do ostatniego etapu produkcji - posiada membranę, jest szczelnie zamknięte i wykonane ze świetnej jakości materiałów. - firma posiada wiele certyfikatów - Olimp ma długoletnią historię 3. Najlepszym BCAA na rynku jest BCAA XPLODE firmy Olimp, a najbardziej podoba mi się w nim: Opakowanie, bardzo ładne i zrobione z gustem, a jednocześnie nie pozwalające go nie zauważyć, ze względu na intensywny kolor. Zawartość, idealne proporcje i L-glutamina na pokładzie. Bezpieczeństwo – nie ma stresu, że kupi się nie to co wydaje się, że się kupiło Zaufanie - kilkanaście lat na rynku. Tyle w temacie... Smak – sporo do wyboru. I o to chodzi. 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE.. II.Krótka rymowanka: "Oda do Xplod'a" Gdy wypłuczesz swe aminy nie ma nic w tym twojej winy Bo dobry trening ma to do siebie że niszczy mięśnie wzmacniając ciebie Jutro niechybnie zjawią się zakwasy bez nich mięśnie są słabe, bez klasy Wspomóż je wtedy solidnie-jak "pro" sypnij im porcję Olimpa, bo: ........ ........ ........ To było miejsce na "ach!" i "och!" peany o tym jak działa proch Chcesz się dowiedzieć, kup żółte cudo jego działanie będziesz czuł długo W nim jest najlepsze co każdy zna cztery literki: B, C, A, A Kończyć już pora ten wierszyk, szkoda bo nie mam rymu do słowa XPLOD'a!
KONKURS "BCAA Xplode x 4"
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. BCAA Xplode -posiada systemy ISO 9001:2001 , ISO 22000:2006 (HACCP) -Produkt jest poddawany szczególowej kontrolii. -Olimp posiada takie certyfikaty jak Laur konsumenta i Jakość roku 2009 -Opakowania są szczelnie zamykane co gwarantuje konsumentom jakosc produktu 3. Który produkt BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. BCAA XPLODE -6000 mg BCAA w porcji -ładne i nowoczesne opakowanie -idealna proporcja skaldu 2:1:1 -Kazdy produky firmy Olimp jest bardzo dobrze zabezpieczony i jego sklad jest zgodny z etyketa 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA XPLODE II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode B jak Beztłuszczowa, czysta masa, C jak Cały czas OLIMPU klasa, A jak Anaboliczne uniesienie, A totalny ATAK w umięśnienie ! Zmieniony przez - nyneq w dniu 2010-03-08 20:59:11 Zmieniony przez - nyneq w dniu 2010-03-08 21:03:12
Na 26 maja pogoda zapowiadana jest wrecz idealna na bieganie: ok 22 st C,słoneczne,bez opadów.... Oczywiście gdyby pogoda sie zmieniła,padał deszcz ,śnieg,grad a nawet meteory itp-oczywiście trening także sie odbedzie! :) Przypominam także o pytaniach do Dawida-dotyczących treningu i ogólnie kulturystyki..
MOJA SIŁKA by Bugaj str 5,7 nowe 9 !!!
@ThePrzemyslanin Kalendarz jak i wszystkie inne plakaty mam ze sklepu z odżywkami niedaleko mnie. Pisałem do wszystkich firm w sprawie plakatów i nikt mi nie odpowiedział a poszedłem do sklepiku i dali mi z 10 %-) tylko nie wszystkie wiszą. A c do zimy to właśnie dzisiaj tak myślałem żeby jakieś 2 ścianki dać i jakiś daszek i by było gites, ale to wszystko zalezy czy będe miał na to miejsce, po żniwach będzie tam napierdzielone zboża i niewiem czy wgl ta siłka się zmieści, jakby zostało coś miejsca to będe robił te ścianki.
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
Tak się zapytam... 1. WIEK: 17 2. WAGA: 69,5 WZROST: 170 3. CZAS REDUKCJI: Z dwa miesiące ciągnę bardzo powolną redukcję, chciałbym jeszcze parę kilo zrzucić, pozbyć się zbędnego balastu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 14-15 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12? 10? Nie mam pojęcia, jak to wygląda, cyferki procencików mnie mało interesują. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening siłowy z obciążeniem własnego ciała (gimnastyczny, można by powiedzieć), bo, niestety, żelastwa mi tykać nie wolno. Dieta raczej niskowęglowodanowa (produkty stricte węglowodanowe tylko po treningu), wg zasad Jem/Nie jem. 7. STAN ZDROWIA: parę wad w budowie miednicy, co powoduje, że żelastwo odpada. Głównie to. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: bóle brzucha i głowy po kofeinie. Raczej nie przepadam za suplementowym pobudzeniem. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacze? W sumie żaden. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: wpc, cla+green tea (zamienią na samo green tea), kreatyna, witamina C, kolagen (do wyczerpania pudełka, nie będę ciągnął dalej) 11. STAZ TRENINGOWY: półtora roku ćwiczeń siłowych, ogólnie. 12. BUDŻET: z dwie stówki na sam spalacz niby mogę przeznaczyć Przeglądałem i w sumie wielu rzeczy nie ma. Patrzyłem na Cutting Edge i suple z gugglesteroidami, ale nie wiem, czy którekolwiek z tych działa, które lepsze i czy nie ma nic ciekawszego dla mnie. Z góry dziękuję za odpowiedź.
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
C o do ripped freak sam go obecnie biore u siebie zauwazylem wieksza potliwosc,chec do cwiczen,wytrzymalosc jesli chodzi o aeroby jakas wieksza.Fat leci.Jazd zadnych nie notuje.Biore 2kapsy ripped i 1kaps tested burnera.Jak dla mnie fajne polaczenie. Brak klopotow ze snem.Oczywiscie na kazdego moze dzialac inaczej.
