SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PANKRATION WROCLAW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    masz soga za trud.i za rewelacyjna cene zajec.to sie chwali a tak poza tym to A/co ma noz i palka do pankrationu??? B/poszczegolne opisy roznia sie/zaprzeczaja sobie(chocby wydlubywanie oczu) C/milo poczytac o historii.ale jak to wyglada obecnie.czytaj box boxem,zapasy zapasami,bjj bjj a jak to laczycie w kupe? jakies okreslone zasady? quidquid [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 5/30/2003 9:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PANKRATION WROCLAW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    a/noz i palka to tylko uzupelnienie-o tym moze sie wypowie Jarek w poniedzialek... b/sa to opisy w/g roznych zrodel historycznych-gryzienie i wydlubywanie oczu bylo niedopuszczalne z momentem okreslenia szczegolowych zasad, zreszta to tylko historia... c/ogolne zasady: -dopuszczalne sa uderzenia proste i okrezne oraz kopniecia na wszystkie strefy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 5/30/2003 10:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ****a ja nie wiem jak takie wynalazki możecie kupować na allegro nie mówie ze ph sa beee ale trzeba troche rozkminic czy dany produkt to jeszcze wogole jest w obiegu czy poprostu chca nas zrobic w c***a

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5829 Data: 2/24/2011 11:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Basen + Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za linka. Wybrałem gotowy plan FBW, w formie jaką przedstawiacie na forum, a nie takiej jaką ja wcześniej stosowałem. Swoją drogą obawiam się, że moimi treningami narobiłem sobie więcej szkód niż pożytku. Od wypadku (zerwane wiązadło krzyżowe przednie - 2009 - poza siłownią) w ogóle nie trenowałem nóg i lekarz poradził mi rehabilitację, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 8/8/2012 10:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Basen + Siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    a) Generalnie to przysiady wzmacniają kolana (ale takie dupskiem do ziemi/ATG, właściwa praca kolan). Zastosuj się do wytycznych lekarza najlepiej, tak samo z bólem pleców. Do poczytania: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 8/8/2012 11:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby - żal i wstyd.....potrzebuje kilku rad.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    14 latkowie sie za takie cos powinni zabierac,chlop ma 28 wiec silownia lepiej mu zrobi ;) zreszta z taka masa watpie ze duzo wywojuje z wlasnym ciezarem,taka prawda ;c

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 7/28/2012 10:08:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby - żal i wstyd.....potrzebuje kilku rad.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    leopodius,nie powiem Ci bo nie wiem ;c oczywiscie ze nie jestesmy zawodowcami,serek wiejski tez mozna zjesc :) Ja np. szamam twaróg półtłusty+mleko+cukier waniliowy

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 7/28/2012 10:24:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gruby - żal i wstyd.....potrzebuje kilku rad.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no wlasnie ;c

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5147 Data: 7/28/2012 12:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • CARBO PUR

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    A co myslicie zeby wymieszac to carbo(smak naturalny) z bialkiem C-6 i robic wlasnego gainera? mieszac z mlekiem wtedy czy z woda? Jakie jest wasze zdanie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 11/14/2012 5:05:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Siłowy -> Rzeźba

    Post
    Trening w domu

    Dobra to w takim razie skorzystam z treningu: 5.C Trening III (rozbudowana wersja treningu II) Wymagane przyrządy: drążek, 2 solidne krzesła/poręcze do pompek/inne meble Trudność treningu: Bardzo trudny -Przysiad na jednej nodze 4 serie (Rób tyle powtórzeń ile dasz radę, starając sie zawsze kończyć, gdy masz silę na jeszcze jedno powtórzenie) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 4/8/2013 6:19:53 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7071 Data: 8/26/2002 7:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7071 Data: 8/26/2002 8:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • novothyral dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] ramienia 44-44.5 Obwód klatki 120-128 Obwód uda - Obwód talii - Staż na siłowni 3-4lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) jest na redu całkowicie czysta miska ,5jaj.600 miesa.180ryzu.50g wpc z supli kreatyna wpc i tam rozne witaminy c magnez itp itd Ile i jakie przebyte cykle sterydowe [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 14525 Data: 4/30/2017 12:39:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze seminarium Ted Wong JKD w Polsce

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Wywiad z Joaquinem Marcelo, który użyczył swoich ruchów do postaci Bruce'a Lee do gry "Bruce Lee Dragon Warrior" http://www.pocketgamer.co.uk/r/Multiformat/Bruce+Lee%3A+Dragon+Warrior/feature.asp?c=20671

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 3/12/2012 10:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    misOO TO PRAWDA- NIE POLECAM (I WIELU FACHOWCÓW) TEGO ĆWICZENIA POCZĄTKUJĄCYM, GDYŻ zwyczajnie mają problemy z poprawnym wykonaniem, a co za tym idzie- istnieje spore rzyko kontuzji. Stąd na poczatek polecam wmocnienie okolic dolnego grzbietu, a dopiero potem włączenie m.c do programu ćwiczen. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 11/4/2003 9:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Całości nie czytałem, kapusta kiszona możesz z marechwką i jabłkem poecam dobre xródło wit c na dolne partie trening siłowy polecam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 1/20/2012 11:46:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie no co Ty nie traktuje tego jako ataku na moją osobę %-) to jest zwykła wymiana zdań. Do s.m.p.a. dalej nie wytłumaczyłeś mi czemu ilość białek rzędu 2,5-2,7g może być niebezpieczna ? Powiedziałeś że dieta dla kobiety może wynosić 2500kcal, i tu się z tobą zgodzę !, tylko pomyśl nad jednym kobieta kobiecie nie równa, jedna będzie ważyła 90 kg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 1/20/2012 4:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Według zestawień z ostatniego miesiąca jadłam przy moich 54kg między 30-50g tłuszczu dziennie (średnio 40g, na samym początku mojego zainteresowania jedzeniem i pierwszych korektach jadłospisu wychodziło mi nawet jedynie 15g tłuszczu, co zmieniłam dorzucając orzechy i olej lniany do twarogu chudego) ; białka między 90 - 220g (!) (średnio jednak ok [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 1/21/2012 3:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • A mam pytanie jeszcze co do ospałości... Bo ciagle jestem taki jak by zmęczony,ospały i na nic energii nie mam Staram się wyspiać .Spać po 8h ale nic ..to nie daje Biore Omege3 chrom wit.C Dokupić żelazo,magnez ... ?? Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10582 Data: 3/8/2011 11:38:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ciśnienie w normie .. kawe rzadko ,staram się nie pić z 3 tyg.temu oddawałem krew ale nie wydaje mi sie ze to miało jakiś wpływ ..bo tak mam od dawna.. aktualnie biore omege3 chrom wit.C Zmieniony przez - 69ya w dniu 2011-03-08 19:24:27

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 10582 Data: 3/8/2011 7:24:07 PM Liczba szacunów: 0