SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tussipect - draż. 1 draż. zawiera: 0,015 g chlorowodorku efedryny, 0,06 g wyciągu suchego z lukrecji, 0,072 g sproszkowanego korzenia lukrecji, 0,012 g saponin, 0,002 mg tymolu, 0,0167 g benzoesanu sodu 20 draż. Herbapol Poznań. Cena 4.92 Tussipect syrop 100 g zawiera: 10 g wyciągu płynnego z ziela tymianku, 0,07 g chlorowodorku efedryny, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10052 Data: 6/16/2004 11:40:30 AM Liczba szacunów: 0
  • WladcaVoX/ Dziennik/ Masiora

    Post
    Trening dla początkujących

    a ty myslisz że musisz mieć 150kg żeby ci barki poszły? rób jak uważasz(na m n b b c.c om możesz znaleźć o najbardziej kontuzjogennych cwiczeniach barków, zdziwisz się które ćwiczenie tam znajdziesz)

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 5900 Data: 10/17/2011 10:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie wymiary na toczony gryf

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Co myślicie o tym (bo mimo wszystko uważam, że D powinno mieć największy wymiar z pośród C,D,E)(tak mam na siłce w szkole) A-2m B-2x40cm C-promień-15mm, średnica-30mm D-promień-17mm, średnica-34mm E-promień-16mm, średnica-32mm(E-C=1mm różnicy F-promień-200mm(max), średnica-400mm(max)(20/40cm)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4910 Data: 11/29/2009 1:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Co działo się u Królowej? Dodał: Polcio / Dnia: 15.02.2007, 22:28 / Źródło: Vitalfootball/ własne Jak dobrze wszyscy wiemy, piłkarze Arsenalu gościli dziś w Buckhingam Palace u królowej Wielkiej Brytanii, Elżbiety II. Oficjalnie możemy oglądać na zdjęciach Kanonierów przyodzianych w piękne garnitury, zabawiających królową i pijących kulturalnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2007 1:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • http://s1.onlyfight.pl/c.php?c=siodema90 to panowie spamerzy rowniez poprosze kliknac mi tutaj no dziekuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2008 6:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kierowca TIR-a, Anglia

    Post
    Polacy za granicą

    najpierw B potem idziesz na C jak skonczysz C to robisz E do C.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9643 Data: 6/2/2008 9:15:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    akurat pepek i biodra to kortyzol insulina test/estro odpowiada za inne partie stres i węgle - tu bym szukał przyczyny na początek stres - eliminacja albo witamina c,czy jakieś adaptogeny od witaminy C możesz zacząć węgle - ile masz i jak je rozkładasz w ciągu dnia? zawsze mozna coś poprawić,nie koniecznie ucinać 50% ale przenieść na inną [...]

    Odpowiedzi: 367 Ilość wyświetleń: 15573 Data: 12/19/2013 7:51:16 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    02.07 DZIEN 13 DT Aktywnosc Trening silowy Training 2 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec Cc/ 65x15/ 65x15/ 70x15/ 75x15 Cc/ 65x15/ 70x15/ 70x15/ 70x15 Cc/70x15/75x15/80x15/90x15 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 12,5x10/ 15x10/ 15x10/ 15x10 15x10/ 17,5x10/ 20x10/ 20x10 17,5x10/20x10/20x10/22,5x10 3. Romanian Deadlift 4x 10 rest 75 sec [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2016 10:17:04 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    06.07 DZIEN 16 DNT Aktywnosc Od 5 do 20 poza domem- praca, mechanik, ikea. Wieczorem krotki stretching- w wiekszosci juz z zamknietymi oczami. Miska 1. salatka z wolowina, jagody z jogurtem greckim 2. gryczana. wolowina i sos grzybowy 3. zupa ogorkowa, mlode ziemniaki z maslem i serrano 4. makaron gryczany z jagodami 1 842,5 kcal b: 131,0 g [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2016 7:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    31.07 DZIEN 41 DNT Aktywnosc Proby spaceru ale okrutny deszcz szybko je niweczyl Miska 1. placki twarogowe z malinami 2. zupa ogorkowa, salatka ziemniaczana z pol.wieprz. 3. ziemniaki, jajka sadzone 4. budyn jaglany+ dodatki 2 016,2 kcal b: 146,8 g (29,2%) w: 185,9 g (37,0%) t: 75,3 g (33,7%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, ogorek, [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2016 10:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    04.08 DZIEN 45 DNT Aktywnosc Troche dzwigania gratow, sporo ruchu w pracy Miska 1. jaja, chlebek ryz/gryka/jagla z cheddarem, morele 2. wolowina+ryz, warzywa 3. wolowina+ kasza gryczana 4. owsianka bg na mleku koko+ owoce, izolat 1 993,2 kcal b: 147,7 g (29,6%) w: 204,7 g (41,1%) t: 64,9 g (29,3%) Warzywa niewliczane: pomidory, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2016 10:22:29 PM Liczba szacunów: 1
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    09.08 DZIEN 50 DT Aktywnosc Trening silowy 1a. Kettelebll Swing 4x 6 rest 20 sec 28x6/ 32x6/ 32x6/ 32x6 1b. Band Leg Abduction 4x 20 rest 20 sec 20/ 20/ 20/ 20 1c. Romanian Deadlift 4x 12 rest 20 sec nie wiem ile wazyl gryf... byl taki fajny krotki, u mnie na silce takich nie ma, zalozylam 8kg 52x12/ 52x12/ 52x12/ 63x12 1d. 2 Benches Hip Thrust [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2016 10:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    19.08 DZIEN 60 DT Aktywnosc Trening silowy- pomylila mi sie kolejnosc, ten powinien byc po FBW ktory bedzie w takim razie w niedziele. 1. Hip Thrust 4x 15 rest 60sec 100x15/ 110x15/ 110x15/ 120x15 90x15/ 100x15/ 110x15/ 110x15 2. Back Squat 4x 12 rest 75 sec 30x12/ 35x12/ 40x11/ 42,5x10 35x12/ 35x12/ 40x12/ 40x12 3. MiniBand Bodywieght Hip [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2016 9:12:41 AM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    taaak, 4 wracamy, a jeszcze 5 i 6 mam urlop wiec luzik zreszta, jeszcze w wrzesniu to jako tako luzik mimo wszystko - karty podbijac nie musze ;-) dawaj znac co i jak, gdzie bedziesz to znajde zarelko ;-) Ekhm,że tak się wtrącę do Waszego spamu :-) Ja będę w Polsce od 2 września a operację mam 6 września,więc jak byście chciały się we trójkę [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2016 3:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    Asia mi sie zdaje ze mi sie juz nie chce bo juz potrzebuje przerwy, bo to codziennie tak bez wiekszego entuzjazmu raczej :-P ale jak juz zaczne to idzie, jeszcze 2 tyg.- zleci. 24.08 DZIEN 65 DT Aktywnosc Trening silowy 1. Deadlift 4x 10 rest 75 sec 60x10/70x10/ 75x10/ 80x10/ 82,5x4 R50x10/ 60x10/ 65x10/ 70x10/ 70x10 R40x10/ R50x10/ 60x10/ [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2016 9:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Wieczór :-) Jakiś czas temu miałam problemy z osłabioną odpornością i dlatego trener zalecił mi glutaminę z dużą dawką witaminy C po treningu i tak stosuję aż do dziś. Ostatnio obiło mi się o uszy, że glutamina z witaminą C spożywana bezpośrednio po treningu osłabia jego wpływ na poprawę sylwetki. Bardzo chciałbym się dowiedzieć, czy to [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2016 8:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid filmik super i muza w filmiku też super i jak dopasowana jak oglądałem ten filmik to patrzyłem na ciebie jak na Ronniego C. "NIKT NIECHCE DZWIGAĆ ZA***ISTYCH CIĘŻARÓW ALE KAŻDY CHCE BYĆ KULTURYSTĄ" - Ronnie C. JEST MOC!!!!!!!! tak dalej mistrzu zdawaj relację z następnych treningów. Papaj GIGANCIE kiedy znowu odświżysz swój dział? [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2011 9:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj trenowałem barki, trening zamknął się w 45min. na pełnych obrotach z super intensywnością. Od jakiegoś czasu postanowiłem nieco poprawić środkowy akton naramiennych bo o ile do przedniej i tylnej głowy barku nie mam zastrzeżeń to jednak środkową uważam, że muszę nieco podciągnąć. Adam podoba mi się jak to u Ciebie wygląda, zwłaszcza we [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2011 12:52:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Od poniedziałku zacząłem ostre masowanie , mam czas do końca roku a później czeka mnie 4 miesiące diety i przygotowanie do powrotu na scenę w nowej kategorii. Pierwsze zmiany w diecie już wprowadzone w życie. Dzięki dwóm dodatkowym szejkom dziennie zwiększyłem ilość kalorii o jakieś 800 kcal,w skład których wchodzi ok.100gr.ww i 100gr. białka [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2011 1:09:52 AM Liczba szacunów: 0
  • W tym tygodniu rozpocząłem trzeci tydzień budowy masy mięśniowej, większa kaloryczność diety póki co bardzo dobrze się sprawdza, waga podskoczyła o 2kg.i w tym momencie ważę 92kg. Dzisiejsza DIETA&SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu:8.30 5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME+4 kaps.Amino Whey System+ 4 kaps.CM3 1 posiłek:9.00 Omlet:120 gr.płatków [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 1:26:38 AM Liczba szacunów: 0