-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co do picia w czasie treningu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik leszczu co myslisz o h2o + tabletki (multivitamina) oto skład Składniki aktywne mg w 1 tabletce (% zalecanego dziennego spożycia) Wapń - 80,0 (100%) Witamina C - 60,0 (100%) Potas - 40,0 (X) Magnez - 30,0 (10%) Niacyna - 18,0 (100%) Witamina E - 10,0 (100%) Kwas pantotenowy - 6,0 (100%) Witamina B6 - 2,0 (100%) Witamina B2 - 1,6 (100%) [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 6/30/2009 6:28:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Słabeusz dobrze Ci radzi To dobry i sprawdzony Gainer ! A jezeli chcesz teorie to czytaj -> MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 4/21/2004 11:24:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o gainery to minimalnie lepszy jest Olimp, właśnie ze wzgledu na większą zawartość białka. Za podobną cene masz jednak 1kg nutrenda więcej. Jak nie wybierzesz będzie ok. A jeśli chodzi o thermę to jeśli chcesz ją traktować jako dopalacz przed treningiem to mozesz brać 1 kaps. w dni treningowe, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 8/22/2002 7:56:47 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak Ci powiedziałem wcześniej. Obydwie są niezłe i gdyby była taka sama ilość za tą samą cenę to wybrałbym Olimpa. Ale ponieważ w podobnej cenie jest 5kg Olimpa i 6kg Nutrenda to jest to ciężka sprawa. Może z minimalną przewagą wybrałbym Olimpa, ale jeśli kupisz Nutrenda to też nie zrobisz źle [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 8/22/2002 2:54:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne pytanie

    Post
    Doping

    Lepiej do konca zycia miec kawalek szkla w dupie niz przez pare chwil c.h**a

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 4/14/2006 3:46:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapolon a oslonka

    Post
    Doping

    Polecam methiovit i liv52 polaczenie by marek.c

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 8/28/2007 8:47:10 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Plan diety + plan treningowy: 1 miesiąc zapoznawczo: 1) Przysiad ze sztanga na barkach (Uda) 2) Martwy ciąg (plecy szczegolnie prostowniki) 3) Sciaganie wyciagu górnego do klatki , szerokim uchwytem (najszersze grzbietu 4) Wyciskanie na ławce płaskiej (klatka) 5) Spiecia brzucha z obciązeniem (brzuch) 6) Fruwanie opad (barki) 7) Uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 12/22/2014 5:05:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panie mamy polowe wiosny juz%) kup d3, k2, witamine c, magnez i styka:-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 4/28/2017 9:30:17 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 7)
  • złe igły!

    Post
    Doping

    w to miejsce gdzie jest siniec,troche tłuszczyku może być a jak źle to co soczek poszedł sie je..ć ? Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2006-10-20 15:51:26

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 10/20/2006 3:46:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedobory to akurat ma każdy, niestety z pożywienia nie dostarczysz :-)) U mnie leci 2x dziennie cały rok: complex witamin, b complex, c, e, d3, omega 3 - już widzę jak np. 6g dziennie dostarczy z pożywienia, tylko nie pisz żeby jadł ryby, bo każda hodowlana karmiona kukurydzą czy innym gównem którego nie powinna jeść tej omegi nie będzie miała [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 1/3/2016 2:48:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Suplementacja przy PH

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki,a moge np. kupic witaminy z olimpa +jakis magnez, zamiast tej witaminy c i zma?? Czy to juz nie bedzie to samo.Sog leci.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 3/9/2011 4:20:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy PH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz, ale witaminę c też kup, łącznie 3-4g ed. żebyś jej miał. Dobrym rozwiązaniem będzie również np. orange triad z controlled labs, jak masz pieniądze to coś osobnego na stawy, acard też w niedużych dawkach może być. Cudów tu nie trzeba, podstawa to to co faftaq podał.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 3/9/2011 4:46:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz ilosc w postaci 2g bialka na kg m.c. jest dla organizmu dosc ciezka do zmetabolizowania. Mysle, ze organizm i tak nie wykorzystuje jej w pelni zakladajac, ze uprawiamy kulturystyke (czy inny sport) a co dopiero 3g. Uklad trawienny, watraoba i nerki musza pracowac non stop zeby zmetabolizowac bialko w takich ilosciach. Po co dodatkowo meczyc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 8/30/2011 8:44:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wartości odżywce i kcal w bobie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to coś kiepsko Ci idzie to szukanie Składniki odżywcze produktu: warzywa, bób, gotowany bez soli Energia 85 kcal Białko 7.1 g Tłuszcze 0.4 g Węglowodany 14 g Indeks glikemiczny 35 Woda 93.04 g Błonnik 5.8 g Wapń 60 mg Żelazo 1.9 mg Magnez 24 mg Fosfor 57 mg Potas 261 mg Sód 7 mg Cynk 1.62 mg Miedź 0.1 mg Mangan 0.39 mg Selen [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 7/5/2014 10:44:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś mógłby doradzić co i jak ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wit C, rutinoscorbin, wit B6, wit B12, centrum - oto pigulki Jesli znajdziesz sobie odzywke bialkowa czy gainera w tabletkach to chyle czola.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 7/25/2005 9:13:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba/przeziebienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja zawsze gdy choruje biore gripex 3 witaminy C magnez i wybieram sie na silownie na noc zapodaje 2 paczki fervexu mleko z miodem czosnek i nic zimnego nie pic , jesli to nie pomoze tylko przerwa 2-3 dni do wyrka i sie wygrzewac , i pamietaj zeby spac z 7-8 godzin bo inaczej ciezko bedzie Ci sie zregenerowac .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 755 Data: 1/25/2009 4:51:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA CYKLU

    Post
    Doping

    cykl c.h.u.j.o.w.y Profil uzupełnij i powiedz o co ci chodzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 9/28/2004 10:29:04 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • siła+wytrzymałość=dla sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    yh.. n/c

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 11/14/2005 9:59:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta + wino

    Post
    Doping

    łe kur...a ja sam tego nie ogarniam, sam nie wiem o co tu chodzi wiem ze musze wpier....ć ryż . pozdro :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 3/3/2014 8:24:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek wąsko, drążek neutralnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    QUEBLO Ja stosowałem zawsze szeroki nachwyt do karku. Potem przesiadłem sie na neutral. O podchwycie wiedziałem ale bałem sie go stosować ze względu o przetrenowanie bica. Z czasem zauważyłem - jeśli nie katujesz bica w dzień jego treningu, nie dochodzisz do załamania, to drążek w dzień pleców może posłużyć za dodatkowy, skuteczny trening [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 3/20/2009 3:46:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)