SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Suplement blokujacy kortyzol,sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak 5 tabletek , bo ja mam Vitamine C z apteki , duże tabletki po 200mg ,ale to i tak na to samo wychodzi. Moje pytanie to dlaczego aż po tyle? TO nie będzie za dużo?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 4/22/2009 10:47:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplement blokujacy kortyzol,sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie zapomnę wziąć to biorę nie przykładam do tego dużej wagi..mam luźne podejście. od 2g wit.C nic Tobie nie będzie, najwyżej wysikasz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 4/22/2009 11:12:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplement blokujacy kortyzol,sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wszystkim za podpowiedzi,dodam C do diety, Zakladajac ten post nie mialem na mysli zupelnego ograniczenia kortyzolu,raczej oslabienia wytwarzania w sytuacjach strsowych.zwyczajnie chcialem byc bezpiecznijeszy podczas stresu Dzieki jeszcze raz wszystkim,sogi polecialy,a jak nie polecialy to znaczy ze nie weszly

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 4/22/2009 1:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement blokujacy kortyzol,sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z ta witamina C wlasnie jest sprawa dyskusyjna ;] Ja np. czytalem ze wlasnie dawka 1g czy 2g wcale nie podziala lepiej niz 500mg.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 4/22/2009 2:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement blokujacy kortyzol,sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale 500mg będzie lepszym wyborem niż RDA, które wynosi 60mg. Zresztą najlepiej spróbowac samemu i byc cierpliwym Ja zawsze staram się dostarczac dużo wit. C i od podstawówki nawet się nie przeziębiłem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 4/22/2009 3:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy ustaleniu dawkowania HMBolonu...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja C wygodnie- z tym natomiast- skoro taki nacisk jest w każdej wypowidzi na "michę" to wex to pod rozwagę także

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 8/20/2009 7:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy suplementy hamuja wzrost?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej wy 14 i 15 latkowie czy wy nie macie na co kasy wyrzucać??????? A po co wam suple jak i tak jak zaczniecie ćwiczy c to bedziecie mieli przyrosty siły i masy???? Poczytajcie na forum dla kogo są suple i w jakich sytuacjach sie je stosuje. PO PROTU KUPUJĄC TERAZ SUPLE WYRZUCICIE PIENIĄDZE BŁOTO!!!!! ŻADEN Z FORUMOICZÓW NIGDY BY PEWNIE SUPLI NIE [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 11/23/2003 6:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nie jest zły, ale jest kilka mankamentów. W treningu A zła kolejność, nogi zawsze jako pierwsze, dalej plecy, klatka, barki, ręce. I nie rozumiem tego antyrotacja, ale domyślam się, że to coś na biceps. W treningu C też kolejność, i na klatkę daj bardziej wielostawowe ćwiczenie niż linki. I osobiście nie schodził bym do tak niskich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 352 Data: 3/7/2022 7:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jesli masa, to nie da się ćwiczyć tylko jednego mięśnia na masę. Cwiczy się na masę ogólnie. Duuuużo jedzenia, mocne, ale krótkie wysiłki ( do 10 powtórzeń ćwiczenia w 4-5 seriach, 2-3 ćwiczenia na daną partię ), dużo snu, trening nie za często, ale na treningu duża intensywność, poprzez minimalizowanie przerw ( do 1 minuty pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 1/12/2002 8:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje czosnek... o ile dobrze wiem bardzo dobrze dziala wlasnie jak ktos jeszcze sie nie przeziebil ale tez nie zdrowy (stan jak wlasnie cos Cie bierze). Witamina C. Moze jeszcze mozna zwiekszyc ilosc cytryny do herbaty (ogolnie owoce cytrusowe dzialaja dobrze na system odpornosciowy)... ewentualnie mozesz sie jakims leki podkurowac gripex [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 9/22/2004 4:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno jedz duzo cytrusow, czosnek (haha ) z domowej apteczki moze pomoc multiwitamina, ascorutical, cos na bazie propolisu, bioaron C itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 9/22/2004 4:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • co zjeść żeby się nie "rozłożyć"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podstawa to uderzajace dawki wit C - 200mg co 2 godziny, mozna czesciej (tylko nie ciagnij tego za dlugo - max pare dni). Do tego jakies leki zapobiegawcze typu rutinoscorbim czy gripex - tylko tez nie przesadz - czytaj ile sie bierze przy chorobie a ile profilaktycznie Czosnek jak najbardziej pomaga, ale nie wiem co na to twoje otoczenie Moze na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 9/22/2004 8:47:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Robić ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nogi daj na przód i git ;-) Ale to tylko część planu, polecam zapoznać cię z FBW i ułożyć trening A-B-A lub A-B-C

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2/16/2012 8:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 300zł - 350zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki co byście wybrali da drugi cykl?? mono c dwie puchy CP ??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 5/7/2007 4:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Podczas treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ad 1. jeżeli woda nie jest lodowato zimna, róznica temperatur między ciałem a płynem jest niewielka (15-20st.C) więc nie można porównywać organizmu 36,6stC z silnikiem (nawet 100stC) ad 2. To prawda że krew moze zejść do zoładka ale nie wierzę w obnizenie zdolności do wysiłku przez wypicie czystej wody z niewielką ilością weglowodanów. Z mojej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2894 Data: 4/23/2001 11:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • intensywny i czesty trening suplementy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Polecam aminokwasy na regenerację, kreatynę oraz witaminę c na stawy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 12/13/2014 4:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • sniadanie po raz kolejny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to moze tak... nie chcialbym rezygnowac z tych owocow, smaczne to i nabieram apetytu bo od rana jes\c mi sie nie chce, a po takeij szklaneczce az sie pale na ten chleb z twarogiem... moze dorzuce 50-80g platkow owsianych zmiksowanych z kakao to mam juz wegle zapewnione. Ale skad bialko? co bys polecil? moze jakies orzechy? (byle nie wloskie!) ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 7/27/2009 2:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • szybkosc a silownia

    Post
    Inne dyscypliny

    Półprzysiady z dynamicznym podnoszeniem się do góry, ćwierć przysiady tak samo (działasz pośladkami głównie), wypady, skip c ze sztangą, wieloskoki. Mnóstwo jest ćwiczeń .. ;p Co do brzucha to w miarę duży ciężar i działasz tak, wolno opuszczasz, szybko podnosisz. To takie tłumaczenie na chłopski zdrowy rozum. ;d

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 6/11/2011 1:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Most prośba

    Post
    Doping

    Tu nie ma właśnie wielkeij filozofi, celuj w granice 200-250mg week i ciepliwie czekaj na otwarcie gymów :-) C

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 481 Data: 5/2/2020 11:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam perfumy i chciałbym dokupić jakiś sztyfcik i dezodorant C.K."Eternity". Masz na składzie takowe? BOOGIE WOOGIE

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 9/17/2002 3:06:53 PM Liczba szacunów: 0