SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • co na spalenie tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    C.L.A ; Extra Fat burner ; Acetyl L-Karnityna; L-Kartnityna PLUS/forte + jakies bialko ...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 11/13/2004 6:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    z tymi milionami to przesadziłeś ;-) każdy wybiera co uważa za słuszne ug to ug bez różnicy jak opakowane jak chcesz wbija c bezpieczne bij apteke

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 5/10/2015 9:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • krew z nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dorzuć więcej witaminy C do diety i rób więcej areobów. Jak nie pomoże, to przyczyną może okazać się zbyt wyskokie ciśnienie krwi. Wtedy zmierz ciśnienie z rana (optymalne to ~120/80) i udaj się do lekarza w razie potrzeby. PS: Uzupełnij profil.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 1/21/2006 4:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG + Reactor Pro3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Reactora jadłem na razy, ale było to dość dawno i z tego co pamiętam to ładnie siła szła. Tyle, że trzeba dużo tego łykać, i opakowanie 300kaps. to trochę za mało. Mało ekonomiczny, ale jak chcesz to bierz. co do tego? standardowo suple prozdrowotne - witaminy, wit.C, omega, lecytyna itd. pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 11/1/2007 5:40:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna XPLODE OLIMP i Mono Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakby te estry tak dobrze dzialaly jak mowia ich producenci to wszyscy by C-Bola jedli, a nie mono ;) Zmieniony przez - ukazuyr w dniu 2013-04-21 11:11:15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 4/21/2013 11:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl vol.3

    Post
    Doping

    Towar jest na milon procent oryginalny bo ze tak powiem wiem od kogo go mam - zreszta pózniej wrzucę jaki producent pamietam ze Made in USA Anavar . Lecę teraz 9 tygodni i moze lekkie dawki ale tak jak pisałem wyżej mnie one dobrze kopia przynajmniej w pierwszych 10ciu tygodniach pózniej zwiększam . Jak to sa aż takie niskie dawki to mnie to bardzo cieszy bo to oznacza ze jestem nie najgorszy waląc ciężary równe lub nawet większe od tych co z tylka maja sito a most to jest ich jedyne wyjście podtrzymania przyzwoitej formy. Nie wiem czy pisze nie za bardzo zrozumiałe czy moze moj język polski kuleje z faktu ze miałem ocenę dopuszczająca w czasach szkolnych ale ponawiam - czy ktos cos poleca/sugeruje zeby dodać na czas przerwy w braniu Anavar i wina - ewentualnie dołożyc np jakieś npp ? Lecę 9 tydzień test c 0,5 tygodniowo , 20mg Anavar ed i 30mg wino ed - moze cos dołożyć co Doda sile a nie za bardzo zaleje ? Czy zwyczajnie zrobić przerwę i wrócić z większymi dawkami oxy i wina ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 7/27/2017 9:12:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Co sądzicie o serwatce z allegro??

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.allegro.pl/show_item.php?item=20625631 z tym gosciem sie kontaktowalem i podal sklad:: Serwatka białkowa w 100gr zwiera: -Tłuszcz 1g -Maksymalna zawarto¶ć białka to 80 % -Zawiera glutaminę oraz rozgałęzione BCAA -Węglowodany (Laktoza) 7g -Zawiera Leucynę , Izoleucynę i Walinę -Sole mineralne 8g -Wapń 880mg -Fosfor 800mg -Miedż 4,6mg co o tym sadzic? Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 1/29/2004 4:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak wzrostu masy miesniowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :17 Waga :80kg Wzrost :182 Staż treningowy:1rok Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):rower 3 razy w tygodniu 1-2 biegam 2xtrening mma Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :mam suple animal cuts ale nie wiem co z nimi robi c:D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:stram sie jesc dozo bialka unikac slodyczy i tluszczow Możliwosci finansowe:full Cel/problem/opis: zwiekszenie masy miesniowej schudnac

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 8/22/2015 3:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ( Do oceny i poprawy )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dolacze sie do tematu.. Typ budowy ektoformik Wiek 24 Waga 70 Staz ok 6 miesiecy A oto moja dieta jesli mozecie skomentujcie I poprawcie bledy... Dodam ze pracuje fizycznie osiem godzin dziennie... Trening typowo masowy split 3x 1.Platki owsiane Mleko Rodzynki Orzechy wloskie 30g odzywki bialkowej 2.Pieczywo razowe z nasionami Maslo orzechowe Miod pszczeli naturalny Banan Serek wiejski 3.Ryz bialy Tunczyk w oleju Brokuly 4.Bezposrednio po treningu carbo 5.Makaron brazowy Gotowana piers z kurczaka Salata wazywna Oliwa z oliwek 6. Omlet z Cztery jaja kurze cale Platki owsiane Odzywka bialkowa 7.Ser Twarogowy Wit c Omega Makro Bialko ok 155 Wegle ok 400 Tluszcze 70 Kalorie 3200 wszystkie wartosci w przyblizeniu. Spojrzcie jesli mozecie...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2/1/2015 1:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SAA a zdrowie potomstwa.

    Post
    Doping

    post by @ marek.c Wpływ stosowania sterydów anabolicznych przez mężczyznę na jego przyszłe potomstwo. Dość trudno mi było zgromadzić te informacje. Dużo znalazłem na temat powikłań i niekorzystnych zmian w przypadku kobiet stosujących saa a chcących zając w ciąże. Co do mężczyzn oto, co uzyskałem i upewniłem się jako pewniki?> - nadmiar testosteronu, czyli test powyżej normy ma wpływ na statystycznie więcej urodzeń dzieci z autyzmem, dzieci o niższym ilorazie inteligencji, dzieci o znacznie upośledzonej sprawności ruchowej - aplikowanie dzieciom autystycznym środków przekształcających testosteron w estrogeny, poprawia ich kontakt ze światem. - stosowanie saa długotrwale doprowadza do zmian genotypu komórki u stosującego, zatem plemniki mają zablokowane pewne cechy dziedziczne a wyolbrzymione inne, nie zawsze korzystne! Może to doprowadzić do urodzeń dzieci z licznymi wadami, które są nie do określenia. - mężczyzna jako dawca nasienia decyduje o narodzinach dziewczynki lub chłopca, podczas stosowania saa zwiększa się prawdopodobieństwo narodzin dziewczynek. -, co do trwałych zmian w genotypie komórki, są one zależne od uszkodzeń, jakie są zakodowane w DNA, czyli porównując powyższe uszkodzenia do uszkodzeń instalacji elektrycznej to lekkie uszkodzenia możemy porównać do przepalenia się żarówek, które teraz szybko cieć wymieni - tak samo w krótkim czasie nasz organizm naprawi uszkodzenia i po pewnym czasie nasze plemniki uzyskają prawidłowy zrównoważony materiał genetyczny. Średnie uszkodzenia możemy porównać do przepalenia się bezpieczników, które to uszkodzenia są już znaczące zarówno dla oświetlenia całej hali produkcyjnej jak i kodu genetycznego zaniesionego jako informacja przez nasze plemniki. Oczywiście i te uszkodzenia dają się naprawić, choć ta naprawa potrwa nieco dłużej niż wymiana żarówki. Natomiast poważne uszkodzenia genetyczne kodu DNA niesionego przez nasze plemniki, możemy porównać do przepalenia się całych wiązek przewodów w ścianie, takie uszkodzenia są już trwałe i nieodwracalne. Zmieniony przez - pitin w dniu 2008-06-30 15:44:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 6/30/2008 3:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a przeziebienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skad taki wniosek Wzrost kreatyniny przy przyjmowaniu kreatyny nastepuje poprzez jej naturalne wydalanie. "Fervex jest lekiem złożonym. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Maleinian feniraminy zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych udrożniając przewody nosowe, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu. Kwas askorbowy uzupełnia niedobory witaminy C w organiźmie."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2/21/2004 1:52:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ile masz bialka na kg.m.c. i jaki cel ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2/13/2012 5:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam witamin firmy NOW, ktoś może mi pomóc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma wit.C 1000 , ktora mnie najbardziej w tym momencie interesuje...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2/27/2004 1:24:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam witamin firmy NOW, ktoś może mi pomóc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. JAkby ktos zamawial na amerykanskich bordach to chetnie doniego dołącze by rozbić koszty przesyłki 2. WILHELM , nie jestem z Warszawy, czy sprawdzilbys czy nie maja wit C Pozdrawiam i dzieki za właczenie sie do dyskusji

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2/27/2004 9:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • głupie pytania :]

    Post
    Doping

    "Twój podpis niżej o świerzych wynikach maturalnych mówi sam za siebie" n/c

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 4/27/2005 12:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona stawow!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    glukozamina + witamina c 1000mg dziennie + kolagen glukozamina i kolagen dawki wg etykiet

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 12/28/2004 12:58:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam Problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja polecam takąpiramidkę: tygodnie 1-6, ciężar - 78,7% cm, liczba serii - 8, l. powtorzeń - 8 tygodnie 7-10, ciężar - 86,2% cm, l. serii - 5, l. powt. - 5 t. 11-12, c. 91,2% cm, l. serii - 3, l. powt. - 3 cm - ciężar maaksymalny (przed rozpoczęciem piramidy)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 836 Data: 5/8/2005 10:58:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak spożywać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok. Whey C-6 czy SFD Mass Activator ? widac, ze nie masz bladego pojecia o odzywkach wybierajac pomiedzy tymi preparatami, czemu na silce chcesz cos kupic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 461 Data: 5/12/2013 6:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co to jest Kreatyna Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie rosnącą popularnością. Sięgają po nią miliony sportowców, zarówno zawodowców, jak i amatorów, wierząc, że z jej pomocą zbudują większe mięśnie, nabiorą siły i wytrzymałości, a w efekcie - osiągną lepsze rezultaty sportowe i bardziej atletyczną sylwetkę. Przez ten czas zdążyło wokół kreatyny narosnąć wiele mitów, fałszywych opinii i wątpliwości . Czy kreatyna ma jakieś skutki uboczne? Jedynym znaczącym skutkiem ubocznym, który został wielokrotnie opisywany w literaturze naukowej i medycznej, jest przyrost masy ciała. Niemniej jednak zgłaszano również inne skutki uboczne zażywania kreatyny, takie jak problemy żołądkowe, skurcze mięśni, odwodnienie oraz zwiększoną podatność na naciągnięcie lub nadwyrężenie mięśni. Istniały również obawy, że krótko i/lub długotrwała suplementacja kreatyny może powodować nadmierne obciążenie nerek. Jedna z grup badawczych sugerowała, że suplementacja kreatyny może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia ostrych zespołów wieńcowych (ACS syndrome). Przez kilka ostatnich lat wiele badań wykazało, że kreatyna nie ma związku z powyższymi schorzeniami ani nie zwiększa ryzyka nabawienia się ACS. W rzeczywistości istnieją dowody na to, że kreatyna może wśród trenujących sportowców osłabiać stres termiczny oraz zmniejszać podatność na kontuzje mięśniowo-szkieletowe. Osoby zażywające kreatynę mogą doświadczyć niektórych z wymienionych problemów, ale ich odsetek nie jest większy niż u osób, które zażywają placebo, a czasami jest nawet niższy. W jaki sposób zwiększyć skuteczność działania kreatyny? Można to osiągnąć przez: -stosowanie kreatyny razem z cukrem dekstrozą, aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe; -prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z grupy B. Kreatyna poprawia zapotrzebowanie w energię podczas wysiłku Ludzki organizm rozporządza dwoma "magazynami" natychmiast dostępnej energii: adezynotrójfosforan (ATP) i fosfokreatyna (CP). Kreatyna występuje w mięśnaiach w większej części w postaci fosfokreatyny. Do skurczu mięśni, a więc właściwej pracy mięśni, organizm może wykorzystywać jedynie ATP. ATP jest przy tym rozkładany do ADP (adezynodwufosforan) i fosforanu (P): ATP -> ADP + P +energia. Zapasy ATP są jednak bardzo małe i wyczerpują się już po około 1-2 sekundach. Zapasy fosfokreatyny są mniej więcej 5 razy większe. Są wykorzystywane do ponownego uzyskiwania ATP, potrzebnego mięśniom. Fosfokreatyna przekazuje przy tym swoją grupę fosforową ADP tworząc ATP w reakcji: ADP + CP -> ATP + C. ATP i fosfokreatyna wystarczają razem na około 5-10 sekund intensywnej pracy mięśni. Później mięsień skazany jest na inne źródła energii, np. węglowodany i tłuszcze. Kreatyna zwiększa siłę i przyspiesza przyrost masy mięśni Bezpośrednio uzależnione od zaopatrzenia w kreatynę są w szczególności wysiłki szybkościowo-siłowe, związane ze skurczami komórek mięśniowych maksymalnie krótkiego czasu. Wiele testów potwierdza, że suplementacja kreatyny przynosi największe korzyści sportowcom, uprawiającym dyscypliny siłowe i szybkościowo-siłowe (sprinterom, miotaczom sztangistom, kulturystom itd.). Przyrosty siły osiągane dzięki przyjmowaniu kreatyny wynoszą przeciętnie około 10%. Doniesienia sportowców o 20-30 procentowej poprawie wyników również nie należą do rzadkości. W kulturystyce ceni się kreatynę ze względu na jej działanie zwiększające masę mięśni. Ponieważ kreatyna wiąże się z wodą, komórki mięśniowe "powiększają siłę". Muskulatura robi wrażenie "pełniejszej", ale nie gładszej, ponieważ woda gromadzi się w istocie w komórkach mięśniowych a nie pod skórą. Zwiększone napięcie wewnątrz komórkowe stanowi sygnał anaboliczny dla komórki mięśniowej, co bezpośrednio pobudza przyrost masy mięśni, do którego przyczyniają się również większa siła i zwiększona intensywność treningu. Pozdrawiam Kondzio:D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 7/10/2014 11:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    W prochu wychodzi tanio - właśnie leci do mnie Wit c 1000mg -500g za 35 zł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 335 Data: 7/25/2018 10:02:15 PM Liczba szacunów: 0