SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Domowe ZMA

    Post
    Trening w domu

    Witam. Nurtuje mnie jedna kwestia dotycca "domowej formy ZMA". Mianowicie chelatacja a raczej jej brak.. Co to jest chelatacja? Otóż chelatacja to proces wiazania pierwiastków metalicznych przez słabe kwasy organiczne. Proces chelatacji umożliwia wchłanianie pierwiastków, ich transport i wykorzystywanie w organiźmie. Chelatowanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 1/15/2008 8:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • muesli !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Coś znalazłem i przeanalizowałem. Wyniki: a) musli 325kcal/100gr, chleb razowy żytni 230kcal/100gr; co stanowi dla chleba 70% energii przy tej samej wadze, b) stosunek BTW bardzo podobny w obu produktach, c) ww proste (sacharoza), musli max. 9gr/100gr, chleb max. 3gr/100gr, d) błonnik, porównywalnie w obu produktach, do max. 10gr, e) sód, w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 4/30/2004 4:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam tak samo. Jak dam przed snem to mam c***owy. Jak dam rano z 2 -3 h przed pobudka to sie znowu nie moge dobudzic. Ale jak juz wstane to w ciagu dnia nie czuje zmeczenia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 7/12/2011 9:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dużo opcji słyszałem niby na noc c***owo bo blokuje naturalny , ale przed treningiem tez nie najlepiej bo jakieś Węgle przydało by się zjeść przed treningiem a wegle nie wskazane zaraz po injekcji hgh

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 7/12/2011 11:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. Znowu biochemia :) zaś nadmiar spozywanych tłuszczów objawia się...odbijaniem "mydłem" :) jedliście kiedyś w przedszkolu kawałek mydła? ;) po prostu zbyt duża ilość tłuszczy, sprawia że organizm je zmydla. Pozdro 4 all.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2/22/2008 4:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • na 1 cykl kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    33 juz stary c**j ze mnie heh

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 5/20/2013 2:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brakuje w diecie potasu, wit C, A, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, selenu.. Dieta jest przez to niepełnowartosciowa. rozkłąd makro lepszy. Ja akurat jestem za tym by podczas redukcji inwestowac w białkowo-tłuszczowe sniadania, a większe ilosći wegli jeśc po treningu i przed snem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 927 Data: 10/14/2013 10:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    stawy 'ratoojesz' w zaleznosci od ich kondycji/stanu - czy bedzie to profilaktyka czy wspomaganie jooz przy kontoozji; najlepiej jednak jak moowil pierzak - podchodzic do tego komplexowo jesli o mnie chodzi, przy ostatniej kontoozji byly to nlpz, joint synergy mrm, zwiekszone ilosci wit.c, stare zapasy kolagenu i fizykoterapia... rezooltat - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 1/23/2004 1:37:35 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam tą pierwszą! Jest c.h.u.j.o.w.a ! Musze co miesiąc skręcac rozkręcające się śruby. Poza tym trochę sie gnie, a ja jako niekulturysta wyciskam na niej do 50kg, a sam ważę 82kg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 8/18/2005 10:53:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężka decyzja :/

    Post
    Sztuki Walki

    W ogole sztuki walki i systemy walki sa do dupy bo nie sa skuteczne, bo jest gosc ktory ma glocka i on jest skuteczny. Nie ma ani systemow walk ani sztuk walk skutecznych badz nie. Wszystko zelzy od a) czlowieka, b) trenera c) celu trenignu. d) tego jak my do niego podejdziemy. Moja rada bo sam KM cwiczylem zapisuj sie smialo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 7/26/2009 2:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • takie polaczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    oki,tylko jedna uwaga:nie kupuj Filomagu B6,bo ma mało magnezu.jonów magnezu bodajże 40 czy 50.Bardziej się opłaca Magnezin forte 5oomg.zawiera 150mg jonow magnezu w tabletce,60 tab-ok.10zł No i dokup wit.B6. 1 tab.50 mg,cena ok 3 zł,50 tab. Na noc:3 magnezin=450 mg magnezu,1 zincas forte 30 mg cynku,1 b6.mozna dorzucic wit c.no i masz ZMA.:))

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2/1/2005 10:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 51- official Fightcard

    Post
    Scena MMA i K-1

    Siema!! To ja Wrocilem Sesja do przodu wiec znow moge zaczac trenowac i newsowac na necie Jeszcze tylko format C, i bede ready to go.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2/2/2005 10:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne prawdziwa broń i rosyjska ruletka - oczywiście online na kanale Tr.c -a

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 10/6/2011 4:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • za duzo bialka z odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c na pewno zoladkowi nie jest latwiej trawic takie bialka w proszku..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 11/2/2006 6:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • za duzo bialka z odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie przesadzać, szkoda siana, kiszek i nabijania kasy na złodziejskie ceny. max 2 porcje w ciągu dnia, jak musisz wiecej to ejsteś zawodowcem, walisz koks, jesteś bardzo zaawansowany i siłownia to twoje zycie wie.c wtedy nei amrtwisz sie swoim zdrowiem. zdr.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 11/3/2006 11:56:28 PM Liczba szacunów: 0
  • strączkowe

    Post
    Ladies SFD

    Cześć Już kiedyś pisałam o ustawianiu diety przy niedoczynności tarczycy Może się skusisz? Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 1/2/2011 12:03:57 AM Liczba szacunów: 0
  • SHGB wywalone kortyzol też,gdzie poprzedni temat ? bo to w jakim okresie są te badania? kortyzol dość łatwo zbijesz wit c w dawce 3-4 razy dziennie po 1 gramie SHGB mozna też obniżyć ale ja nie wiem co biłeś,wrzuc link do starego tematu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 1/13/2015 10:03:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dj_Smalec/Dziennik/Miś Coralgol Idzie na Wojne %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    DSobra już po treningu .Wyrobiłem sie w 45 minut.Poszło 80g carbo/30 ostrowia . Do tego HMB 2g i vitamina C. Ogólnie trening ciezki kondycyjnie ,troche sapałem Ale pompa masakra .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2/1/2008 5:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • centrum to łykaj ze 3 tab dziennie plus dodatkowo wit c,e, magnez choć jest opcja że metka cię zblokowała i dlatego brak apetytu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-30 20:52:01

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 4/30/2008 8:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-4 Meta 10-15-20-15 1-4 Proviron 25mg ed (ew. 50) Tamoxifen pod reka, w razie puchniecia 10mg ed profilaktycznie na cisnienie czosnek i na krew Wit C najlepiej z owocow. Essentiale forte oslona Hepatil regeneracja po cyklu Rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 6/29/2007 7:18:05 PM Liczba szacunów: 0