c

Zestaw A Przysiady z sztangą na barkach 3s Wiosłowanie sztangą 3s Dipsy (klatka) 3s Wyciskanie żołnierskie 3s Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2/3s Pompki tyłem 2s Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Zestaw B Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 3s MC na prostych nogach 3s Wiosłowanie sztangielką 3s Wyciskanie sztangielek ławka skos 30st [...]

przeciez ten temat dotyczy czego innego ... N/C

Wiesz co Boruta, nie bede sie wdawal z toba w bezowocne dysputy, bo wiadomo ze nawet gdybys rozmawial z Einsteinem na temat teorii wzglednosci, to bys go przekrzyczal. Ja uwazam Gorinkan za najlepsze forum i c*** mnie to obchodzi co o nim myslisz, oraz o ludziach, ktorzy tam pisza. vasyl

Tak czy inaczej, nie zważając co jest a co nie jest skuteczne zawsze miło powymieniać informacje z zawodowcami. Ludzie korzystajcie z tego. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Hmm więc ja teraz biore: Carbo, Tauryne, Glucosamine, Vit C, Wapń, Zincas, Omega 3, Vit B6, Vitaral/Centrum/Maxivit. To biore na okraglo a restza zalezy od treningu, celu itp:)

-gainer (te okolo z 15%bialka aktualnie NUTREND Winner 14- wygoda po treningu) -bialko (OLIMP Sojavit ze wzgledu cenowego i osoboscie uwazam za dobre bialko - uzupelnianie w diecie) -aminokwasy (UNIVERSAL Uni-Liver do posilkow - prozdrowotnie) -bcaa (DYMATIZE Bcaa przed treningiem - antykatabolicznie) -vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - [...]

sok z burakow oczyszcza za***iscie watrobe szklanka dziennie pewnie kminisz skat to wiem?? mam brata chorego na zoltaczke typu c bral jakis interferon i rybawiryne i w klinice w szczecinie pani profesor mu kazala pic ten soczek w ciagu tygodnia wyniki poprawily mu sie o 800%

Ultimate Nutrition Horse Power-ok Trec AAKG Mega Hardcore-ok BCAA Olimp-ok Białko serwatkowe(konkretnego jeszcze nie wybrałem) proponuje http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Olimp Vita-Min Multiple Sport-ok Ewentualnie kolagen w kapsach, żeby uniknąć rozstępów(?)-ujdzie dodaj cynk i witamine c. Zmieniony przez - [...]

No właśnie to jest kolejna kwestia, którą chciałbym poruszyć, mianowicie różne strony mówią, żeby głowę chować, inne żeby głowę wygiąć i jakby patrzeć przed siebie... No jutro spróbuję na pewno ze schowaną, sog leci no i jeszcze jedno, całe ciało ma być prosto, czy raczej wygięte w literę "C"? Zmieniony przez - manko_wlkp w dniu 2012-06-23 [...]

Witam, mam podobne zapytanie jak autor tego tematu, więc nie widzę sensu zakładania nowego wątku. Zrobiłem sobie badania i proszę o pomoc w interpretacji. Czekam jeszcze na wynik wolnego teścia, ale ten będzie dopiero za 2 tygodnie. Nie jestem po żadnym cyklu. Nigdy nie brałem żadnego koksu. Kiedyś tylko raz brałem Gaspari Nutrition Novedex [...]

oj Big lubita sie klocic, lubita. jesli masz swoje zdanie prosze bardzo nikt Ci nie broni. a co do badan to takowe byly prowadzona-jesli jestes zainteresowany odslylam do: "European Journal of Applied Physiology 77:170-175, 1998. " 1.Chilibeck, P., Calder, A., Sale, D., Webber, C. A oraz badan Chris'a Lockwood ,MS, CSCS z ABB. [...]

wszystko fajnie ale po c*** 100g wpc na noc? zamiast tego daj inny posilek wczesniej a kolacje daj na koniec poza tym diety to nie w tym dziale 100% pure power daj przed treningiem tak z pol godziny,mono w dnt rano a dt po treningu

Problem został rozwiązany,ale są pewne kwestie o które sporo osób chciałoby zapytać,ale nie wiedzą czy można i jak się za to zabrać. Zapytam tutaj. Co z użytkownikiem Traktor71? Co z jego metodyką pracy, co z jego pomysłami na rozwiązywanie problemów,co z jego wiedzą? to wszystko pic? Człowiek poświęcił sporą część swojego prywatnego życia na [...]

Podział na grupy i terminarze: Grupa A: Zarieczje Odincowo VGS Türk Telekom Stambuł Crvena Zvezda Belgrad Bank BPS Fakro Muszyna Grupa B: FenerbahçeAcibadem Stambuł Dynamo Moskwa ZOK Split 1700 Norda Foppapedretti Bergamo Grupa C: CV Jamper Aguere La Laguna ASPTT Miluza Volero Zurych Eczacibasi Stambuł Grupa D: RC [...]

czy taka c***nia 4 tyg 6kg :D

Post był ale ktoś go usunął... oto link do zdjęć z imprezy: zdjęcia GP PEPA 2011

brevoxyl i benzacne dość mocno wysuszą ci skórę także jeżeli chcesz tak stosować to od razu dobry nawilżający krem pasujący do rodzaju Twojej cery. ( bardziej z kosmetyków aptecznych bym polecała - nie kremi nivea, garniery itd) Polecają Ci ludzie w tym temacie którzy mają jakies pojęcie o trądziku byś się udał do innego demrtologa i ja podzielam [...]

Okej, chwilę poćwiczyłem tym planem i jest spoko, dużo daje to zwiększenie obciążenia. Żałuję, że wcześniej ćwiczyłem na mniejszym wmawiając sobie, że to tylko redukcja. Chcę trochę zmienić plan i proszę o ocenę - zależy mi na uzyskaniu planu, który zajmie jak najmniej czasu - 3x w tygodniu - fajnie byłoby zmniejszyć liczby powtórzeń, zwiększając [...]

A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie sztangielki w opadzie 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka [...]

Świeżak jest Czekam na paczke z zajaczkiem czekoladawym. P.S.Nigdy nie używam ą,ę,ś,ć.. Czasami odpowiedzi padaja w piorunujacym tempie i nie sposob poprawic niektore bledy. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-28 17:19:11