Marta, mam już prawie wszystkie suple, a dziś przyjdzie paczka z resztą, więc możesz już pisać jak to brać. Te, które sugerowałaś z Olimpu, to wzięłam, czyli CLA+ziel.herb+l-karnityna i hepaplus. Tran to pewnie standardowy jest, ginko biloba było tylko w kapsułkach z magnezem (ginko 40mg i magnez 150mg), wiesiołek w kapsułkach po 510mg i witamina [...]
Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 8:56:30 AM Liczba szacunów: 0
Dobra, dzióbek \-) - CLA&Co. 1 caps 3x dziennie - Hepaplus 1 caps 3x dziennie - wiesio, heh... ze 3g dziennie by się przydało - witamina C 1000mg na czczo - gingko dawkowanie wg producenta - magnez z całą resztą wrzuć wieczorem przed snem - omega-3 na razie odpuść - tran: shot%-) 20ml dziennie I w sumie mogłabyś jeszcze ocet jabłkowy wrzucić: 1 [...]
Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2012 12:32:24 AM Liczba szacunów: 0
1.Czy Pan/i czyta czasopisma dla mężczyzn? a) tak - ale rzadko, sam nie kupuje 2.Jeśli tak to jakie: a) Ckm; b) Playboy; c) Men's Health; 3.Forma kontaktu: b) pożyczam; 4.Częstotliwość kontaktu: c) rzadko; 5.Do których działów Pan/i sięga? (proszę wymienić) Nie wybieram dzialow, przegladam cala gazete i czytam to co mnie zainteresuje. [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5920 Data: 12/3/2006 8:10:27 PM Liczba szacunów: 0
1.b 2.17 3.a 4.b 5.b 6.c 7. 1-2 lata(choć nie ma takiego wyznacznika w ankiecie ) 8.Poprawa wyglądu,siły i budowaniu masy mięśniowej. 9.c 10.b 11.coś tam jest 12.b 13.tak- piłka nożna 14.a
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 5/26/2010 7:05:43 PM Liczba szacunów: 0
co zrobić powiadasz - ano zakwasić mocz co do płukania - to chyba alkohol za szybko się wchłania (ale moge sie mylić) co do picia na pusty i na pełny picie przewlekle na pusty podobno prowadzi do wrzodów picie na pełny i tłusto moze doprowadzić do zapalenia trzustki (i jest nieciekawie) "niby sa tabletki ułatwiające jego wydalanie z [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2005 1:03:10 PM Liczba szacunów: 1
TAD: - jest aminokwasem o właściwościach mega antyoksydacyjnych - jest bardzo mocnym stymulantem systemu immunologicznego - jest doskonałym detoksykantem (środek wiążacy toksyny) - rekonstruuje utlenione już witaminy C oraz E - podawany często wraz z dużymi dawkami witaminy C podnosi odporność organizmu, - redukuje uczucie zmęczenia, - działa [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7383 Data: 6/5/2010 7:13:31 PM Liczba szacunów: 0
najbardziej niezrozumiałe dla mnie jest to że na stronie producenta PREGNYLU napisane jest aby przechowywac lek w temp 15-30 stopni C a na PREGNYLU kupionym w polskiej aptece jest od 3-15 stopni C, czyżby polaczki w procesie tłumaczenia ulotki ten fakt pomineli?? przecież to jest duża rozbierzność, a takie zamieszanie z tym prechowywaniem itp [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 10/27/2013 4:37:05 PM Liczba szacunów: 0
Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : trzy lata Uprawiane inne sporty : zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gain bolic 6000, kreatyna beltor Z3 Ostatnio przerabiany [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 6/16/2016 1:25:09 PM Liczba szacunów: 0
Gdzie szukać w Polsce tych AO płacących konkretniejsze pieniądze i dających lepsze warunki pracy o których pisaliście chłopaki w tym temacie? Jak wyglądają zarobki np: -szef ochrony obiektu, taka np.prokuratura,sąd, market. -koordynator ochrony w kilku obiektach -inspektor kontroli w AO Jakie tutaj są perspektywy płacowe, chodzi też mi o warunki [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2010 12:59:51 PM Liczba szacunów: 0
Dzisiaj tak z ciekawości zrobiłam pomiary, chciałam zobaczyć, czy są jakieś różnice po tygodniu nieliczenia miski. Różnice są minimalne. Myślałam odnośnie treningu, że skoro ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu to może ułożyć 3 różne treningi, tylko bez sensu chyba jest dzielić na określone partie, tylko po prostu 3 różne ogólnorozwojowe. Wymyśliłam [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:59:18 AM Liczba szacunów: 0
Plan treningów na najbliższy czas mam taki: (Szefowo proszę o ewentualne poprawki czy uwagi, bo nie wiem, czy dobrze wymyśliłam ten trening) Trening A (poniedziałek) 1. MC 2. przysiad ze sztangą z nogami szeroko 3. Wyciskanie Żołnierskie 4. wiosło sztangą 5a. Brzuch- w zwisie unoszenie nóg. 5b. spięcia brzucha na maszynie Trening B (środa) [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2013 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
Dzisiejszy poranny trening: Trening C 1. MC na prostych nogach 20kgx12 40kgx10-2 serie 40kgx9 50kgx6 2. Przysiad przedni (strasznie słabo dzisiaj, nogi mi się trzęsły jak nigdy...przy 40 kg to normalnie ciemno mi się przed oczami zrobiło i ledwo sztangę odłożyłam...) 20kgx12 30kgx7- 2 serie 40kgx2 3. Wyciskanie sztangi leżąc na klatę [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2013 11:44:01 AM Liczba szacunów: 0
Dzisiejszy poranny trening: Aero bieżna max nachylenie- 40 min. tętno: 145-155. + rozciąganie Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d8a38c390bf4635a9b993799108a533.png + l-karnityna przed treningiem 3g, CLA po posiłkach 800mg x 3, Omega3, multiwitamina, wit. C + około 3 litrów wody, zielona, czerwona herbata, zioła Z przeziębieniem już mi [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2013 9:51:56 AM Liczba szacunów: 0
Dzisiejszy poranny trening: Trening C 1. MC na prostych nogach 20kgx12 40kgx10 50kgx8 50kgx7 60kgx4 2. Przysiad przedni 20kgx12 30kgx10- 2 serie 35kgx7 40kgx4 3. Wyciskanie sztangi leżąc na klatę 20kgx10 25kgx8- 2 serie 27,5kgx5 30kgx3 32,5x1 35x1- tu już na koniec z drobną pomocą, więc się nie liczy... 4. Przyciąganie drążka dolnego [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 9:00:09 AM Liczba szacunów: 0
Liqierek dzięki};-) Masz rację dobry lekarz to skarb, ale niestety ciężko na takiego trafić... Progres w ciężarach jest rzeczywiście u mnie duży, ale w wyglądzie niestety dużo mniejszy... Mam nadzieję, że po tej wizycie u endokrynologa dostanę jakieś leki i mi się wszystko unormuje, bo niemożliwością jest to, że przy tak intensywnych treningach i [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2013 5:00:42 PM Liczba szacunów: 0
Wczoraj jednak się zmobilizowałam i poszłam na Crossfitowy trening, który okazał się mega ciężki. Robiliśmy burpee, pompki, przysiady z wyskokiem, wykroki, swing kettlem, rwanie, wyciskanie kettli. Dzisiejszy trening: Trening C 1. MC na prostych nogach 20kgx15 40kgx10-3 serie 50kgx7 50kgx6 60kgx3 2. Przysiad przedni 20kgx12 30kgx10-2 serie [...]
Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2013 10:05:12 AM Liczba szacunów: 0