SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gdzie kupić therma pro Prolaba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jeszcze mam pewną ilość. O szczegóły możesz pytać w dziale Atleta SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4848 Data: 8/4/2003 11:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiem ze starasz sie pokazac i tworzyc tematy ale 3/4 Twoich tematów w tym dziale to po prostu ctrl c + ctrl v Głownie ze stron http://*************** i http://mmablog.pl/ Owszem jest to jakis news i fajnie ze sie z nami dzielisz, ale tez napisz od czasu do czasu coś od siebie. Przetlumacz jakis wywiad, napisz coś o czym jeszcze nikt nie wie. No chyba ze kazdy za kopiowanie tekstów moze miec bolda to ok. pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2/23/2008 8:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ta zeby tylko z tych dwoch portali zauwazylem ze wiesci o silvie oraz hajs dla zawodnikow z elitexc tez byl grany ctrl+c ctrl+v lecz ani z mmablog ani z mmarocks. Kolego kazdy kto sie interesuje umie znalezc takie rzeczy lecz zachowaj troche honoru i nie powielaj czyjejs ciezkiej pracy , mozna sie domylsac bez pozwolenia.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2/23/2008 10:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • wyniki są wiadomością publicznie dostępną, jawną,i nikt nie ma wyłącznych praw do ich rozpowszechniania; problem z nimi jest taki , że niekiedy ciężko je znaleźć: dzięki autorowi wątku nie musimy się telepać po necie tylko mamy podane na talerzu. A informacja skąd je przekleił jest dla mnie osobiście kompletnie nieistotna, jedynie zaśmieca pamięć; rozumiem że podaje się źródło ale mam je głęboko w poważaniu. Podobnie jest dla mnie bez znaczenia czy autor zrobił ctrl-c ctrl-v czy też zmieniał szyk i dodawał swoje komentarze.. nie jest to ani dzieło sztuki ani tajna receptura ani niejawne dane osobowe tylko po prostu wyniki turnieju które chłopak pożytecznie rozpowszechnia pośród zainteresowanych osób ..więc proponuję dać sobie na wstrzymanie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2/25/2008 7:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Piszac*****o chodzilo mi oczywiscie o C.i.p.a.o. - ksywa przeciwnika Radka. Moderator dzialu Grappling

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 6/16/2003 5:37:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tam bym zrezygnowal z takiej dawki cynku troche T O X I C ! ! ! max 2 tab na cyklu a apropo prolo j.w Zmieniony przez - Lopez20 w dniu 2005-02-13 15:17:09

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2/13/2005 3:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy złamałeś kość promieniową czy któraś z kości śródręcza była pęknięta ? Nie wiem czego taki ból u ciebie występuje i dlaczego w dwóch nadgarstkach. Oby na pewno wykonujesz dobrze ćwiczenia ? Jeżeli chodzi o stawy mnie pomogł glukosamine flex z olimpu ma to w sobie siarczan glukozaminy i witamine C i do tego brałem structum caps na odnowienie chrząstki stawowej teraz chyba jest to na receptę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2/12/2014 3:18:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 115kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie dieta trochę źle wygląda :C Jak dla mnie za dużo chleba - nic do niego nie mam ale np. jak jesz jajecznice walnij sobie do tego ryżu (masz duży wybór!) czy kaszy też fajnie smakuje. Tak samo masz kuraka to zmień źródło ww ;). Też jeśli chodzi o urozmaicenie to trochę kiepsko.. Używaj innych owoców itp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 5/21/2016 1:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OLIMP System Protein 80: Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla sportowców wyczynowych, dla ludzi obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym, a także dla rekonwalescentów. Szczególnie zalecany jest dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych oraz kulturystów. OLIMP 80 zapewnia optymalny przyrost masy mięśniowej i siły poprzez zwiększoną podaż wysokiej jakości białka. OLIMP 80 zawiera pełnowartościowe, łatwoprzyswajalne białka bogate w aminokwasy egzogenne, w tym rozgałęzionych łańcuchach, co umożliwia utrzymanie dodatniego bilansu azotowego podczas treningów. Pobudza anabolizm białek mięśniowych, hamując jednocześnie reakcje kataboliczne związane z energetyką wysiłku fizycznego. OLIMP 80 spełnia najwyższe wymagania stawiane produktom wysokobiałkowym. Zawiera odpowiednio dobrane składniki, które tworzą lekkostrawną i łatwoprzyswajalną kombinację. OLIMP 80 jest preparatem kompleksowym, wzbogaconym w aktywatory metaboliczne – L-karnitynę i lecytynę, dostarczającą cholinę i inozytol. Zawiera dodatkowo zestaw odpowiednich witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, selen, molibden) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu i przemianie białka. Odpowiednie kombinacje ultrafiltrowanych białek serwatkowych i białek jaja stanowi doskonały preparat do użytku całodziennego jak również jako bardzo dobry posiłek białkowy "Przed snem". 100 g proszku zawiera co najmniej: Wartość energetyczna: 1535,3 kJ / 367,3 Białko77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g Dostępne smaki: waniliowy, czekoladowy, truskawkowy, bananowy Sposób użycia sugerowany przez producenta: System Protein 80 spożywa się w postaci napoju w ilościach zależnych od stopnia obciążenia wysiłkiem fizycznym, intensywności treningu i masy ciała. Przeciętnie stosuje się 1–3 razy dziennie. Sposób przyrządzania gotowego napoju: 7 płaskich łyżek (ok. 35 g) rozpuścić w 100–150 ml chłodnego, odtłuszczonego mleka lub w 100–150 ml przegotowanej, ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu w ciągu dnia oraz po treningu. Zaleca się stosować mikser. Sposób użycia sugerowany przez Sklep SFD: Spożywa się w formie napoju w ilościach zależnych od stopnia obciążenia wysiłkiem fizycznym, intensywności treningu i masy ciała oraz zapotrzebowania na białko. Przeciętnie stosuje się 1-3 razy dziennie w następujących proporcjach: 3-4 łyżki stołowe (ok. 30-40 g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu dnia między posiłkami. Zaleca się stosować mikser lub SHAKER (dostępny w naszym sklepie - kliknij). Skład: Koncentrat białek serwatkowych /60% udziału białek/, ultrafiltrowane białko jaja /40% udziału białek/, kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), aromaty identyczne z naturalnymi, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, fumaran żelazawy, siarczan manganu, jodek potasu, chlorek chromu, molibdenian sodu, selenian sodu), naturalny proszek buraczany (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, wieloowocowy), naturalny barwnik – beta karoten (dla smaków: bananowy, wieloowocowy), regulator kwasowości – kwas jabłkowy, witaminy (tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca – lecytyna, substancje słodzące – aspartam, acesulfam K, substancja wzbogająca – winian L-karnityny. dobre bialeczko na noc POLECAM

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9215 Data: 7/26/2004 1:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • nadaktywność insuliny. Nic więcej. Chcesz się pozbyć otłuszczonych organów to ogranicz cukier w diecie. Zwiększ podaż właściwych tłuszczów, które należycie organy odżywią i zregenerują. Gospodarka hormonalna do naprawy. Z miejsca zrobiłbym krzywą cukrową (badanie) i białko C-reaktywne. Alat czy aspat nie ma co robić nawet, lipidogram leży od strony chemicznej nawet jeśli wskażniki byłyby "w normie"...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 6/27/2016 10:05:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Champions League 2017-2018

    Post
    Piłka Nożna

    Dla mnie grupa G będzie bardzo ciekawa (RB Lipsk) oraz grupa C - Qarabach z Rzeźniczakiem (chłop wiedział dokąd odchodzi %-))

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 8/25/2017 3:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Champions League 2017-2018

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa E jest najmniej "seksowna" - jak nie wygra jej Liverpool, to zdziwię się mocno :-)) Grupa A nie jest jakaś mega trudna dla MU - CSKA, Basel i Benfica, to jednak nie ten poziom. Grupa C, Grupa D i Grupa H najciekawsze :-)) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2017-08-25 20:13:11

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9620 Data: 8/25/2017 8:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Metaliczny posmak

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i pewnie to samo czujesz gdy dotkniesz językiem dolnej wargi od wewnątrz. To jest niedobór witaminy C. Inną przyczyną metalicznego posmaku w ustach jest napromieniowanie ale wątpię żeby to było przyczyną :D:D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 3/10/2014 6:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Metaliczny posmak

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W witaminach, które biore (1 kapsułka dziennie) jest 80mg witaminy C. Zresztą sam nie wiem czy to jest metaliczny posmak czy sobie sam coś ubzdurałem ;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 3/10/2014 6:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety 69 kg - DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 posiłek jest posiłkiem potreninowym. Między treningiem siłowym a aerobami piję BCAA a w dni nietreningowe na czczo. Z suplementów biorę omega 3, vit C, kompleks Vitaminall oraz chrom organiczny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 5/8/2018 9:51:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak domyślam się masz 17lat :) Nie rozumiem czemu bieganie odpada i trening na dworze. Przyjmuj witaminy, musisz przyzwyczaić ciało do wysiłku :D i odpowiednio się ubierać, wychodząc c domu musi być Tobie chłodno przed biegiem, pisałam już o tym innym. Zapisz się na siłownię, karnety nie są drogie, znajdziesz tam bieżnie :) a te Twoje ćwiczenia nie są złe, ale byłabym ostrożna co do ich wykonywania ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 843 Data: 10/17/2011 9:29:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu dieta na rzeźbę do skomentowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W moim dzienniku w "Fitness" pisaaliśmy ;> o CKD, Grasiku... Wciąż mi ta dieta nie daje spokoju, waga spada bardzo powoli. Choć - w tym roku priorytetem są jak najmniejsze spadki mięsni, nie waga pikująca w dół. Spadnie ta waga na tej diecie? A.D 1 - już jest mniej niż 100kg ;> a jeżeli chodzi o kalorie, Boże nie dodam do tego nic, i tak piąty posiłek zastąpiłem odżywką, po tym jestem N A P C H A N Y A.D 2 - czemu? malutki, 100g banana, bez tego całość jest niezjadliwa ;> A tak poważnie - pierwszy posiłek, kop WW, potrzebuję tego do szkoły i funkcjonowania? Czemu ten banan aż tak przykuł uwagę? A.D 3 - i gdzie go sobie wsadzę ;>?? ew. zastanawiam się nad batonami MLO gdzieś tak pod wieczór, ale to wciąż zastanawianie się.... A.D 4 - hmmmm....o mięsie nie ma mowy, jestem alergikiem... i tak po tych rybach mam taką zaj**** skórę, jakby mi ziarenka piasku miejscowo powstrzykiwali

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 4/22/2004 10:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj plan treningowy do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy dobrze rozumiem Teraz jesli chodzi o plan treningowy to trening A robie w pon sr i pt, trening B we wt czw i sob, a trening C w czw i sb. czyli: pn - klatka, bic, brzuch wt - plecy, barki, tric sr - klatka, bic, brzuch cz - plecy, barki, tric, nogi pt - klatka, bic, brzuch so - plecy, barki, tric, nogi. A kiedy te miesnie maja sie regenerowac, jak cwiczysz je co drugi dzien w dzisiatkach serii? Poczytaj troche na forum o zasadach uladania planow, cwiczeniach, jest tez mnostwo gotowych planow. W skrocie: za czesto - starczy kazda grupa raz w tygodniu, dziwny uklad cwiczen na plecy, barki, triceps, a na nogi to nie wiem czym sie rozni: zginanie nog w lezeniu na brzuchu uginanie kolan na maszynie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 1/31/2006 6:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST ENERGETYKÓW

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez mialem rozne dziwne odczucia po TSE zaczynalem redukcje od 3 x 2caps ale zwyklego TS (pol opakowania zostalo mi z poprzedniego cyklu) pozniej przeszedlem na TSE najpierw 3x2caps pozniej 2+2+3 (3 przed treningiem) czesto mialem zmiany nastroju i jakies doly czego normalnie nie mam obecnie biore TSE w dawce 3x3caps juz 3 opakowanie i ostatnie zrzucilem pare kg w pasie ok -7-8cm dodatkowo przed treningiem biore power guarana, tussi 4-5caps i 0,5tabl aspirynki jako antykataboliki HMB (4x900mg) i BCAA (5g przed i 5g po treningu) diete uzupelniam carbo (20-30g po treningu z SP80) SP80 i Pro Casem przed snem, wapnem z universala, filomagiem b6 i bilomagiem, maxivitem i optimum zdrovit, wit C + cykn, B12, Chrom plus, tauryna (ok 3-3,5g), glukozamina+msm, zielona herbatka, omega-3 i lecytyna (10g na dobe) wiec zestaw spory az moze za duzy ale niektore preparaty witaminowe dostalem za darmo z akcji aptecznej "dbam o zdrowie" wiec pomyslalem ze wykorzystam je na redukcji, trening 4 x tyg silka + aeroby ok 40-45min + czesto gram w siatke i kosza i troche denerwuja mnie te reakcje ze zmiana nastroju chociaz wydaje mi sie ze teraz juz jest lepiej mimo zwiekszenia dawki cisnienie mi sie nie podnioslo lub bardzo nieznacznie a kawy nigdy nie pilem i nie pije wiec moze to wina mniejszej ilosci wegli albo tyrozyny + lecytyny? upss ale sie rozpisalem aha jakbyscie mieli do dyspozycji ok 280g CP i 1000g Nitro II ktore chce zapodac po redukcji to jakbyscie brali? staz 3 lata waga po redukcji ok 83-84kg przy 177cm wiek 27lat (pare cykli mono, XP+ XPE i Storm) ja myslalem zeby w dni treningowe brac na czczo 15g nitro i przed treningiem 15g nitro a w dni nietrenigowe na czczo porcje CP i w porze treningu 10g nitro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 6/16/2006 12:43:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Siemka zrobiłem przed chwilką test, czyli sprawdziłem swoje umiejętności poszczególnych ćwiczeń A - 33 / B - 16 / C - 11 / A1 - 26 <- tak że szału nie ma oczywiście przed zrobiłem rozgrzewkę... Lapson akurat się nie orientuję, kiedy mniej więcej program zagości na antenie TVN TURBO wkrótce więcej info pewno będzie Cokta możliwe ale mój brat już się na nią powołuje, bo jest fanem Burneiki Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-17 10:59:21

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 3344 Data: 9/17/2011 10:56:07 AM Liczba szacunów: 0