SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • TUF12-dyskusje/wrażenia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bruce z pewnością bardzo charakterystyczna postać. Pozytywny bardzo. Dobre bjj, stójka już trochę gorzej. Z grupy GSP stawiam na MJ a z ekipy Koscheck'a na któregoś z tej 2 - ki: - Sako Chivitchian - Marc Stevens E. Streści mi ktoś w kilku zdaniach reguły tego sezonu (może być link do tych zasad, najlepiej pl) ? Chodzi mi od momentu podziału [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 11937 Data: 9/24/2010 9:56:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, problemy z nadmiarem skory

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pięknie te moje diety i treningi działają. %-) Witamina C ~1g/ed, kąpiele w solance, peeling i krem nawilżający styka, o 3 ostatnie pytaj w drogerii albo dziale uroda. Choć imo nic tu nie powinno wisieć, to co trzymasz to jeszcze kupa sadła.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 5/19/2015 4:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na pchnięcie kulą!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    jezeli chodzi o trening do kuli, to z takimi ciezarkami w domu o bedzie problem. najlepiej jakby byl jakis trener bo zawsze i przy pchaniu doradzi, unikniesz niepotrzebnych bledow. trening do kuli to nie tylko wzmacnianie ramion, wazniejsze sa nogi, takze plecy brzuch i ramiona, wiec trzeba wzmacniac wszystkie partie, ale hantlami 5kg sily nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8750 Data: 4/12/2007 10:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny + pytania.

    Post
    Trening w domu

    na barki dałbym coś innego niż wznosy barków(ale nie wyrzucałbym tych wznosów), np arnoldki Mam jeszcze wyciskanie handelków siedząc. brak mi wiosłowania w ogóle i dipsów poza tym wyciskanie stojąc nie jest na klatę. Troszkę potrenuje obecnym planem i dodam jeszcze plan C w którym wiosłowanie na pewno się znajdzie. Rzeczywiście wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 5/11/2015 10:36:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny + pytania.

    Post
    Trening w domu

    Mam jeszcze wyciskanie handelków siedząc. fakt,jak dodasz coś na klate to zostanie wycisk hantli Troszkę potrenuje obecnym planem i dodam jeszcze plan C w którym wiosłowanie na pewno się znajdzie. Rzeczywiście wyciskanie stojąc nie jest na klatę, mogę prosić o radę jakie ćwiczenie wykonywać na klatkę w planie "A"(nie mam ławki ani gryfa). [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 5/12/2015 2:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 4,5 miesiąca ciężkiej pracy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak +/- zważyć 1g witaminy C? 1/3 łyżeczki do herbaty będzie ok? Zmieniony przez - Ebenezer Scrooge w dniu 2018-05-08 11:10:56

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 5/8/2018 11:10:43 AM Liczba szacunów: 0
  • 4,5 miesiąca ciężkiej pracy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma zadnej rzetelnej wiedzy wskazujacej na fakt iz podaz powyzej 200mg wit c ma sens

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 5/8/2018 3:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 4,5 miesiąca ciężkiej pracy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw do 1g dziennie w zupelnosci starczy;-) ewentualnie krotkie okresy sprzezone z ladowaniem kolagenu mozna potraktowac wieksza iloscia witaminy c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 5/8/2018 10:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • test z uczelni !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 C 2 Nie sprecyzowano o jaką część drobiu chodzi, piersi mają mniej tłuszczy niż kasze, ale już np nogi więcej. Co Ty zaznaczyłeś ? 3 B Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:03:29

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 6/6/2008 9:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • test z uczelni !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W 1 poprawna to C czyli jogurty i kefiry i bardzo mnie to dziwi, w jogurtach i kefirach jest pelnowartosciowe bialko????!!!! No ja zaznaczyłem A czyli makarony i kasze W 2 to nie drób a kasze no a w 3 to jasne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 6/6/2008 10:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Sklep z suplementami w Internecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dansky, prawdopodobnie jeszcze nie siedzisz w tym biznesie i nie wiesz o co chodzi. Zniżki 30% ????? To jaką Ty chcesz mieć marżę, bo ja mam na pewno niższą niż 30%. Lalka, a Ty dajesz detalistom zniżki 30% ? Chyba nawet hurtownicy tyle nie mają. Dansky, jeśli ceny detaliczne będziesz miał porównywalne z innymi sklepami i od [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7669 Data: 7/31/2002 10:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • rąk* i oczywiscie kazdego skipu 5x50. Skip A potem B 5x50 i C 5x50

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 3/15/2010 6:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek 22.03.2010 - OWB1 - 4km - gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa: Skipa A,B,C 6x50m każdy ( pomiedzy skipami powrot w truchcie 50m a pomiedzy serią ok 2min) Wielkoskok 4x50m Wyskoki z nogi na noge 4x50m żabki 3x25 powtórzeń - OWB1 - 2km Dom: brzuch 3x35 skośne mięsnie i 3x30 grzbiety Uwagi: lekko zamulone ręce po siłce, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 3/22/2010 6:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek 29.03.2010 - OWB1 - 1600m - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie - akcenty A i C 2x 20m prawa noga, 2x20m lewa noga, - Szybkość: Start niski z bloku - 3x20m, 3x30m; start lotny - 2x40m, 1x60m - RT 2x100m - OWB1 - 1600m Uwagi: pierwszy trening w kolcach, oczywiscie szybkosc i akcenty tylko, narazie lekko, nie szarzowalem za mocno ale [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 3/29/2010 8:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek 5.04.2010 - OWB1 - 4km - gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa ( tak pod sprawność) - Skip A,B,C 7x30m każdy, powrot w truchcie; wieloskok 5x30m; wyskoki z nogi na noge 5x30m; przerwa miedzy seria ok 1min streczingu; żabki 3x25 powtorzeń - OWB1 - 2km - Drązek 2x7powtorzen ( dla rozluznienia);p Uwagi: zrezygnowalem z [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 4/5/2010 5:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek 12.04.2010 - OWB1 - 1.6km - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie - (Skip A,C,podskok) 2x30m - szybksość: start z bloku: 2x20m, 2x30m ; start z pochylenia: 20m,30m; starty z rożnych pozycji: 20m,30m,40m; bieg 100m (20m max-20luz, 20max-20luz, 20max-20luz)x2; sub max (50m,60m,50m) - OWB1 - 1.6km Dom: drązek 2x7 nadchwyt i 2x7 podchwyt, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 4/12/2010 9:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek 16.04.2010 - OWB1 - 1.6km - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie + Skip A,C,podskoki 2x25m - szybkość: start z bloku 2x20m, 3x30m, start z pochylenia 30m, 2x40m; sub max 2x50m - skocznosc: podskok na lewej nodze 3x8powt i na prawej 3x8powt, wieloskok 3x15powt, zabki 3x10powt - OWB1 - 1.6km - streczing

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 4/16/2010 10:53:00 PM Liczba szacunów: 0
  • z tym tuszczem.... chodziło mi o to unikam ale bez przesady jem tłuste rzeczy bo bez tłuszczu to też nic nie zrobie. A z tym H.C.G ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 810 Data: 10/20/2013 12:38:30 AM Liczba szacunów: 0
  • problem z walka na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    ja powiem tak;] nosze włosy na żel ale szczegół ja miałem to samo z tym że ja nigdy pierwszy nie atakowałem ;] i różnica polegała na tym ze ja wyprowadzałem frontalny cios prosto w brode albo low-kick i opadający w kark(z pięty) nie robiło mi to wielkiej różnicy czy coś dla typa zrobie czy nie dopuki znajomy po wyprowadzeniu Frontalnego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6959 Data: 8/28/2005 11:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • probiostick rowiez pomaga - wspomoz sie no i nowy Gold Vit C 1000mg :D

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 11448 Data: 10/21/2009 6:00:15 PM Liczba szacunów: 0