SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • DT - VVIZARD

    Post
    Strength & Endurance

    Poniedziałek 25.02.2019 A. E2MOM for 6 minutes Snatch Press from Receiving x 5 reps 20, 25, 30 E2MOM for 6 minutes (Snatch Push Press + Overhead Squat with 2sec Pause) x 4 reps 65, 75, 80kg B. 6 sets of: 3-Stop Halting Snatch Deadlift + Snatch from 2″ Below the Knee + Snatch 70-80% (pause for 2 seconds each at 2″ off the floor, mid-patella and [...]

    Odpowiedzi: 1648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2019 6:57:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 207)
  • DT - VVIZARD

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 2 Legless Rope Climbs Rest 2-3 minutes D. 3 rounds for time: 20 Wall Ball 12kg 500m Run 20 Kb Swing 32kg 500m Run 20 KB Reverse Lunge 2 x 32kg 500m Run Wynik: 31min OHS całkiem dobrze. Przy jerkach w 4 rundzie musiałem odpuścić bo nadgarstki mi mega bolały i nie dałem radę już tej sztangi trzymać... ostatnio co raz częsciej mi bola. Yoke bez [...]

    Odpowiedzi: 1648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2019 8:53:06 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 207)
  • DT - VVIZARD

    Post
    Strength & Endurance

    Wtorek 12.03.2019 A. EMOM for 5min 2 Tall Clean 40, 50, 50, 55, 55kg E2MOM for 10min 2 Hang Clean from Blocks 70, 75, 80, 85, 90 E2MOM for 6min 3 Clean High Pull from blocks 60, 60, 70 B. For time: 40 Pull-Ups 30 Deadlifts 100kg 20 Chest-to-Bar Pull-Ups 30 Deadlifts 100kg 10 Bar Muscle-Ups Wynik: 7,25min C. 5 rounds not for time: 8m Handstand [...]

    Odpowiedzi: 1648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2019 8:19:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 207)
  • DT - VVIZARD

    Post
    Strength & Endurance

    Poniedziałek 18.03.2019 A. E2MOM for 6 minutes Snatch Balance x 2 reps 60, 70, 80 E2MOM for 6 minutes Snatch Balance x 1 rep 90, 100, 110 B. 6 sets of: Snatch Pull + Hang Snatch + Snatch from Below the Knee + Snatch Rest 2 minutes between sets 50, 55, 60, 62.5, 65, 70 C. 8 sets of: Bench Press x 3 reps of 80-90% Rest 90-120 seconds 90, 92.5, 95, [...]

    Odpowiedzi: 1648 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2019 7:15:35 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 207)
  • FBW do sprawdzenia...tylko sztangielki

    Post
    Trening dla początkujących

    sprostowanie...w ZESTAWIE c cwiczenie 2) wyciskanie sztangielek w pozycji siedzacej lub stojacej (naramienne i tricepsy)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 5/26/2010 12:04:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wawelski nie pyerdol na silke raz!!! za******la c tczeba ja lubie jacobs'a kawe jakos ostatnio tylko sypana bez cukru ani mleka <yes>

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 5:53:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "dziś lecze się nie zapijam łagodnie hamuje" http://www.youtube.com/watch?v=AFb7D_k3Jzw&feature=related "a ja pije bo sie spadków boje" http://www.youtube.com/watch?v=uZT55WENK-c&NR=1 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-16 20:40:54

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2009 8:40:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • student z dupą Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-18 18:50:31

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 6:50:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • C.i.p.e. pokaz

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 12:07:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • c.i.p.y nie chce pokazac bo nie ma czasu jest zajeta jak to mowi gra teraz w golfa (w lotki)

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 12:25:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba byc ***nietym zeby takie zdjecie zrobic sobie. to juz lepiej jakby sie rozebrala i pokazala c.i.p.e

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 12:28:42 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest c.i.p.k.a dostane paczke kreatyny w nagrode? Zmieniony przez - kaqzar w dniu 2009-02-19 00:40:28

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 12:39:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tak samo narazie cÝa Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2009-02-20 02:29:53

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 2:00:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • realizator był okrutny dla C. Ronaldo pokazał jego glebe z paru kamer, a nie pokazał ripleja żadnego z jego ciekawych zagrań. początek rozp*****la http://www.youtube.com/watch?v=EdfktfsszcU

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2007 9:55:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a c???

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2007 5:41:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TVP SPORT nie jest kanałem moich marzeń dla fanów piłki najlepszą platformą cyfrową jest C+

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2007 11:14:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berlusco hrhrhr Kaka jest przekozak, nie ma, co porownywac go z C.Ronaldo...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2007 10:13:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Federer , Valentino Rossi , C.Ronaldo takich sportowcow potrzeba

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2007 5:41:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś finał Pucharu Anglii, Manchester United - Chelsea Londyn . Transmisja tv: C+sport 15:55, DSF 15 45. Stawiam na Manchester, może być prawdziwy pokaz futbol. Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-05-19 09:49:23

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2007 9:47:37 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki pierwszego treningu: 1. F. Alonso McLaren 1:11.925 16 okrążeń 2. N. Heidfeld BMW 1:12.391 24 okrążenia 3. L. Hamilton McLaren 1:12.628 21 okrążeń 4. S. Vettel BMW 1:12.869 33 okrążenia 5. K. Räikkönen Ferrari 1:12.966 21 okrążeń 6. N. Rosberg Williams 1:13.020 24 okrążenia 7. F. Massa Ferrari 1:13.040 22 okrążenia 8. D. Coulthard [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2007 6:00:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)