SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zmniejszać dawki, to jedyne rozwiązanie, które mi przychodzi do głowy. Ewentualnie przerzucić się na coś innego "lżejszego" na sen. Jak już kiedyś wspominałem, przy redukcji w wakacje mam zamiar zacząć brać coś na sen, ponieważ bardzo długo zasypiam. Powoli oglądam ciekawe produkty, puki co jedynie melatonina mnie w pełni przekonywała. Masz [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 2012-05-03 23:33:39 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/e5e01da3276c4c409556de1ed46e14c5.jpg Sorry za opoznienie troche polecialem w h*** i blagam o wybaczenie %-) Na poczatek wypiska z zaleglego treningu czwartkowego /SFD/Images/2015/12/31/660a9eb45f88443f8ea9ea6c463b1d3d.jpg BARKI Wyciskanie hantli siedzac 22.5kg x 10 l 25kg x 8 l 30kg x 8 l 25kg x 7 20kg x 10 l 22.5kg x 8 l [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 2012-05-07 15:00:57 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/b8bcdd3e65bf475eb446bca81fae75d4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/12375ea9cb7649bd8b44f44868a1870a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4af520887c2945f08e2c88808b94a332.jpg Zepsul mi sie laptop i chodze na pelnej wq... caly dzien... 5 miesiecy temu go naprawialem i teraz znowu to samo :-/ trzeba pomyslec nad kupnem nowego, gdyz w serwisie [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 2012-05-12 17:19:12 Liczba szacunów: 0
  • Http://www.nettyper.pdg.pl/iron/dzien24.jpg Skończył się koszmarny weekend... najpierw padł mi laptop, kumpel pojechał na urlop i zostałem z komórka na 10dni, na której właśnie pisze i nawet Nie wiecie jak to wq %-) następnie przydarzyla mi się kontuzja barku, która wygladala na poważną- w nocy Nie mogłem spać przez ból a rano jak wstalem Nie [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 2012-05-15 22:18:00 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/55c245331faa4b62ba100c8b3add494c.jpg Po 5 tygodniach redukcji na suplementach firmy Iron Horse Series przyszla pora na podsumowanie. Na poczatku chcialbym podziekowac firmie Progress z wybranie mnie do testu i zasponsorowanie polowy wartości odzywek ;-) Co prawda dla mnie to jeszcze nie koniec redukcji, poniewaz ta [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19474 Data: 2012-06-05 21:30:12 Liczba szacunów: 0
  • NPC USA CHAMPIONSHIPS

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Krotkie wywiady i pozowanie w tle zawodnikow kat. superheavy http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1784-the-npc-usa-super-heavyweights-talk-contest-prep-diet-training-and-whos-gonna-win-their-pro-card.html Al Auguste, IMO jeden z kandydatow do zwyciestwa w calej imprezie [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16048 Data: 2010-07-30 14:53:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Wit C też z tamtąd zamawiałem, generalnie wszystko w porządku, wysyłka darmowa, tylko ten czas oczekiwania. Masakra !!! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2012-10-02 17:41:25

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 17:40:44 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    http://liczniki.org/gif2/an-SRODAF2024F2d10-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 Schab wieprzowy bez kości 200g Sok pomidorowy 330g Orzechy nerkowca 33g Tran 5g [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 16:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    Strength & Endurance

    Oooo, widzę witaminę C po treningu... Czujesz pozytywny wpływ na regernerację?

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 08:06:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening adzia2

    Post
    Ladies SFD

    1.Co oznaczają literki a b c, czy te ćwiczenia robię zamiennie, czy w kazdym treningu wszystkie, teraz robiłam wszystkie Robisz ćwiczenie a, zaraz potem b i od razu c - przerwa - a+b+b - przerwa itd. Na każdym treningu 2.Thrusters- zrobiłam na piłce, przysiad sztangielki opuszczone, wstaję sztangielki w górę, na piłce lekko przysiadam, nie [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 2012-01-19 10:11:24 Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No ja mialem miec 6 zł a zaplacila mi 5/h wiec lekko wyc***any. Ale nic nie mowilem. Raz sie do mnie przy***ala ze gadam i jak tak bedzie dalej to mnie wyrzuci. Ale tam gadalem z ludzmi to mowili ze ona tak co chwile. Ale chcac nie chcac sie przestraszylem i dupe zamknalem. W ogole musialem z kims gadac bo centralnie nie moglem wstac bo jak [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 17:20:56 Liczba szacunów: 0
  • pływanie + siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    ok. elementy treningu zmierzające do rozwoju anarobowego wskaznika wytrzymałościowego to: 1.intenstwność wykonywania ćw.-bliska maxymalnej. 2.czas wykonywania ćw.nie dłuższy niż 6sek. 3.odpoczynek między ćw.około-2min. 4.ogólna liczba powtórzeń ćw.nie większa niż 4. elementy treningu zmierzającego do rozwoju składnika glikolitycznego wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2008-02-11 19:57:08 Liczba szacunów: 0
  • POGOŃ SZCZECIN

    Post
    Piłka Nożna

    Ten sezon Pogon dogra do konca, testujöc przydatnosc wszystkim pilkarzy do zespolu, dlatego sklad i wyniki mogö byc niezadawalajöce. To nie wina Panika tylko prezesa Ptaka ktöry swiadomie przeprowadza selekcje. Mysle ze po sezonie sklad sie skrystalizuje, slabsi odejdö (wyjadö do Brazyli) na ich miejsce Ptak sprowadzi [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 18384 Data: 2006-04-16 12:48:44 Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg - YES !!! - dziś było *******niecie !!! Ciekawe czy to wina kosmicznej dawki wit. C Widzę ze i Ty suplementujesz się vitaminą C. Jakie dawki stosujesz dziennie ? Mam rozumieć ze jeśli trening B-3 to wykonałeś 3 powtórzenia ciężarem 206,6 w MC. Bo troszkę się gubię w Twojej wypisce .

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 21:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Experyment z TT ZMA ALC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szczegół: nie wiemy, czy taki zestaw nie podbije teścia do maximum normy każdemu, niezależnie od poziomu wyjściowego. W takim przypadku ktoś mający poziom 5mg/l na skoku do 8.1 miałby 38% przyrostu, a to już by coś było . Może ktoś się skusi na powtórkę z badaniami? NB ile kosztuje taki test? Poza tym jest taki PRO ZMA (Tribulus+ZMA+ALC) z SNI za [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-25 14:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety, ale BCAA to jedna z nieudanych pozycji w ofercie Multipowera. Po pierwsze są w tabletkach a nie w kapsułkach, co w przypadku BCAA ma duże znaczenie. Są dosyć silne (900mg BCAA w tabl.), ale mają mało leucyny (240mg w tabl.). Leucyna jest najważniejszym aminokwasem rozgałęzionym i jej zawartość warunkuje jakość [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5411 Data: 2002-05-07 08:06:07 Liczba szacunów: 0
  • No tak - na zdrowy rozum wtedy punkt ciężkości ciała przesunie się bardziej na środek między "podpórkami" - powinno być ciężej. Zaraz wypróbuję :-). To od razu wypiska z dziś. 1.02, DNT, tydzień 9 Aktywność: -> ok. 2:30 h marszu w terenie -> ok. 0:30 rozciągania statycznego Miska Poza miską: pomidor, zielona papryka, cebula, ogórki kiszone [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 18:24:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    17.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona,zielony groszek, masło klarowane, polędwiczka wieprzowa, whey, płatki owsiane, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 30%, [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 21:42:11 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    23.10.2015 r. DNT Dieta I.II. pierś z indyka, oliwa z oliwek, czoko 90%, mleko do kawy + warzywa III. polędwiczka wieprzowa, masło klarowane, śmietana 12%, mleko do kawy, czoko 90% + warzywa IV. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA Polędwiczka w szpinaku:-) [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 19:29:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Rudej DT

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    7.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, oliwa z oliwek, polędwica wołowa + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, udziec z indyka, masło klarowane, camembert, śmietana 12%, lód + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 19:23:41 Liczba szacunów: 0