SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Nuria / DT

    Post
    Ladies SFD

    http://img832.imageshack.us/img832/1809/dieta20120815.png Warzywa: sałaty, kalafior, 1 marchewka, 1 pomidor + 1 kawa http://img577.imageshack.us/img577/5738/dieta20120816.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka, cebula + 2 kawy Dzisiaj ostatni trening leciutko i z powrotem pełną parą, dwa tygodnie do końca karnetu na siłownie, buuuuuuuu! @-| LEGS: A) Przysiad przedni (tylko serie rozgrzewkowe) Prostowanie nóg zamiast przysiadu 8x20 6x25 4x30 B) Uginanie nóg w leżeniu 8x10 8x15 4x20 4x20 C) Sumo squat 8x16 8x18 8x20 D) Wspięcia na palce 8x55 8x65 8x75 E) Odwrotne brzuszki w leżeniu x10 x10 (5sek góra + 5sek dół) Czas: 50min Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-08-16 23:38:45

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 8/16/2012 11:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nuria / DT

    Post
    Ladies SFD

    Ahh, zapomniałam wspomnieć o ważnej rzeczy. Dostałam okres po (o zgrozo!) 96 dniach, nie wiem czym była ta przerwa spowodowana, ale te 3 miechy to był dla mnie ogromny stres, może dlatego. A teraz jest już luźniej, więc czuję się super, woda ze mnie zeszła, spokój ducha itp. :-PP http://img525.imageshack.us/img525/577/dieta20120823.png Warzywa: bakłażan, cukinia, papryka, cebula i czosnek do smaku + 2 kawy http://img442.imageshack.us/img442/1810/dieta20120824.png Warzywa: kalafior, sałaty, fasolka szparagowa + 1 kawa Dzisiejszy trening LEGS: A) Przysiad przedni 8x25 8x30 6x35 4x37,5 4x37,5 (2 ostatnie serie chwytem crossfitowym, strasznie mnie nadgarstki bolą jak robię zwykłym...) B) Uginanie nóg w leżeniu 8x10 8x15 4x20 4x20 C) Sumo squat 8x16 8x20 8x22 6x24 D) Wspięcia na palce 8x55 8x65 8x75 4x85 (moc!) E) Odwrotne brzuszki w leżeniu x10 x10 (5sek góra + 5sek dół) Czas: 50min Bonus, mój chleb doprowadzony do perfekcji :D Już chyba nigdy nie tknę kupnego! http://img259.imageshack.us/img259/6046/chlebus.png

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 8/24/2012 1:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nuria / DT

    Post
    Ladies SFD

    Zaczyna się powolutku jesień i można już pić coś na ciepło, więc zakupiłam sobie zestaw herbat i ziółka, znalazłam fajną pokrzywe z jeżyną i anyżem, pycha :-) http://img9.imageshack.us/img9/6431/dieta20120905.png Warzywa: sałaty, fasolka szparagowa, papryka + 1 kawa http://img228.imageshack.us/img228/3383/dieta20120906.png Warzywa: sałaty, cukinia, ogórek, pomidor + 1 kawa + pokrzywa Dzisiejszy trening PUSH: A) Przysiad tylni 8x35 6x40 6x42,5 4x45 2x47,5 B) Wyciskanie leżąc 8x20 8x25 4x30 3x32,5 (tak do połowy) 3x30 C) Rozpiętki 8x6 8x8 4x9 D) Prostowanie ramion w opadzie 8x4 6x5 4x6 E) Pompki zwykłe x12 x8 Czas: 55min

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 9/6/2012 1:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Choroba Scheuermanna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    RIPPER14 POWIEM C TAK MAM 27 LAT I TO SAMO CO TY.PAKOWALEM SIEDEM LAT OSTRO TERAZ NEI PAKUJE PLYWAM ZEBY ZYC.BOLA MNEI JUZ WSZYSTKIE STAWY KOLANA BIODRA I CALY KREGOSLUP W CIAGU DNIA WISZE PO 20 -40 RAZY NA DROIZKU I CZUJ EJAK SI EROZCIAGAJA TE ZWEZENIA ALE NI C NEI POMAGA ABNY NIE GORZEZJ.MAM 189CM WEZROSTU I WAZYULEM KOLO 111KG TERAZ WAZE 97 I JAK CWICZE NA SILCE TO TYLKO MALYM CIEZAREM PO 30 POWTORZEN DO 10KG. A TAK TYLKO DRAZEK I POMPKI I GLOWNIE VBASEN.NIE SKATUJ SI ETAK JAK JA BO ZYCIE STAJE SIE MEKA I TO STRASZNA

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2005 5:02:09 PM Liczba szacunów: 1
  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (VI)

    Post
    Piłka Nożna

    porównując pakiety sportowe to w cyfrze masz C+S, C+S2, Eurosport,Eurosport2, ale żeby je mieć to trzeba już około 50 zł wyłożyć A jeśli chodzi o n to masz Eurosport,Eurospor2, Nsport,Sportclub, Sportclub2 i TVP Sport, a pakiet sport kosztuje bodajże 16 zł. Wybór ciężki ja bym chyba cyfrę wziął jednak z uwagi na bogatą ofertę piłkarską Jedyna wada oby tych platform to brak Polsatu Sport Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-02 22:00:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2008 9:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wodyn, nie jestem fizjologiem, ale niektóre z tez tego Poliquina są tak absurdalne w świetle konwencjonalnej medycyny,Które? O tym że jedzienie jakie przyjmuje 98% amerykanów rozpieprza im flaki? Pojedź do USA a zobaczysz samych grubasów. To nie film. Po tym atakującym zdaniu widzę że ma do czynienia z kimś kto WIE LEPIEJ. Skoro więc wiesz lepiej, czemu nie przejmiesz interesu po Charlesie? Na chłopski rozum więc: czy absurd o jaki oskarżasz sugeruje: a) że Działające metody jakie stosuje na profesjnalnych sportowcach są absurdalne b) że Charles może sobie pozwolić na zniszczenie latami budowanej reputacji jakimiś twierdzeniami bez pokrycia i ... gorzej - absurdalnymi? c) Że jednak nie rozumiesz jak to wszystko działa. W latach 70tych uważano że Cholesterol jest żródłem wszelkiego zła, ile lat minęło zanim ludziep przestali tak twierdzić? Cóż - większość nadal tak twierdzi i dla nich Charles też pisze o absurdach z puktu widzenia nauki sprzed 40 lat że nie dziw się iż poważni naukowcy nawet nie dementują takich "rewelacji", po pierwsze nadmiar HCL jest dużo bardziej szkodliwy niż niedobór, po drugie bakterie Helicobacter pylori są odporne na działanie kwasu solnego, po trzecie wiekszość społeczeństwa cierpi raczej na nadkwasotę a nie odwrotnie. To trzy podstawowe fakty, które stanęły mi okoniem podczas czytania tego "artykułu". widzisz - wartość artykułu polega na tym że wg najnowszych tez/odkryć tak nie jest (no z wyjatkiem że nadkwasota bedzie bardziej szkodliwa). Bakterie zawsze giną w kwasie, tylko pytanie jaki odsetek przezywa i jakie jest stęzenie kwasu. Na pewno nie mogą się namnażać w warunkach zbyt silnego zakwaszenia, z tym musi sie zgodzić nauka choćby sprzed 100 lat. A czy wiekszość ma nadkwasotę? Twierdzenie to pewno jest na rękę producentom leków na zgagę. Okazuje się że istnieją badania temu dogmatowi przeczące. Które maj ą rację? osobiście g**** mnie obchodzi (za przeproszeniem) bo interesują mie pojedyncze przypadki. Jeśli u mnie w żołądku wrzało po jednej tabletce to jestem w jakiś sposób uprzywilejowany, bo większość osób wykonawszy na sobie ten test musiała na nowo "uczyć się" wydzielać odpowiednią ilość kwasu żołądkowego. Ja mam dietę prawie w 100% surową, bez obróbki. Wiekszość ludzi po zjedzeniu 30 jaj dziennie miałaby siarczyste pierdy, jak twierdzą na codzień spotykani wspólrozmówcy. Ja nie mam najmniejszych kłopotów. Czemu? Bo jednak zaliczam się do jakiejś mniejszości. Warto by było żebyś dał artykułowi drugą szansę, kto jak kto ale poliquin nie zeszmaciłby reputacji pisząc o ufoludkach i ich układzie trawiennym, zbadanym podczas wiwisekcji w strefie 51 przez Doktora Mengele-Rakowskiego. :-) Nie twierdzę, że facet nie ma racji, ale wtedy 90% tego co wiemy o chorobie wrzodowej i nadkwasocie to kłamstwa środowiska naukowego. prawdą jest że jeśli już rozwinęły się wrzody - wówczas HCL szkodzi , Poliquin też o tym pisał, choć może nie w tym artykule. On ma klijentów tak dzianych że płacą mu $1000 za godzinę konsultacji i są zadowoleni, nie powiesz mi że lokalny lekarz przepisujący Rennie na żołądek stanowi konkurencję. Co ważne - każdą terapię zaczyna od testu na HCL, Cynk, Magnez i określenia profilu hormonalnego za pomocą protokołów BioSig. Odnośnie Magnezu o czym pisałeś poniżej - Zmierz Magnez nie w surowicy krwi ale w erytrocytach. W surowicy zawsze wyjdzie norma, gdyby niewyszła to jesteś u krańca swych dni ;-) Pracuję w sklepie z odżywkami i prowadze konsultację. Jeszcze sie mi (chyba) nie zdażyło żebym Przepisał ZMA a klijent byłby niezadowolony. Czasem im mówię że jak będa niezadowoleni w ciągu 3 dni to zwrócę koszta. To tylko mój punkt widzenia i moja praktyka. Ja również nie wystawiałbym własnej reputacji na szwank w imię jakiegoś tam szarlatana, jak dla mnie: sprawdziło się = tak jest. Nie komplikuję sprawy. Pozdr

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2011 2:53:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do tego Pure witamin C to ona ma 1000mg w jednej tabletce.... to 6 takich tabletek ? Nie przedobrze ...? I mowiac *zbuduj* masz na mysli , że co ile czasu mam zwiekszac ilosc tych tabletek ? przepraszam , że tyle pytan ale jestes moja osttania deska ratjunku

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 12:21:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    10.05.2015 tr B 1. Przysiad 5x8 8x30kg; 8x35; 8x35; 8x37,5; 8x37,5 2. Wiosło sztangą 4x8 8x25; 8x27,5; 8x30; 8x30 3. Wyciskanie sztangi skos góra 3x10 10x22,5; 10x25; 10x27,5 4. Wyciskanie na barki stojąc 3x12 12x2,5; 8x5+4x2,5; 9x5+3x2,5 + wyciskanie wąsko 3x10x20 aero: orbi 15 min Suple: osteocare, witamina C /SFD/Images/2015/5/11/271317f1b8d84e95b52b11125551aa95.jpg 11.05.2015 DNT Suple: osteocare, witamina C /SFD/Images/2015/5/11/93a3d8623f9f459084724e2821c844f4.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-05-11 10:16:41

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12449 Data: 5/11/2015 10:13:57 AM Liczba szacunów: 0
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    14.05.2015 tr A Trening 1. Przysiad 5x8 8x30, 8x32,5, 8x35, 8x37,5, 8x40 następnym razem muszę nagrać ten przysiad 8x30kg; 8x35; 8x35; 8x37,5; 8x37,5 2. Wiosło sztangą 4x8 8x25, 8x27,5 8x30, (5+3) x32,5 8x25; 8x27,5; 8x30; 8x30 3. Wyciskanie sztangi skos góra 3x10 10x25, 10x25, 10x27,5 10x22,5; 10x25; 10x27,5 4. Wyciskanie na barki stojąc 3x12 12x5, 9x5, 8x5 12x2,5; 8x5+4x2,5; 9x5+3x2,5 + wyciskanie zza głowy 10xsztanga łamana, 10x5kg (na szt łamanej) aero: brak trening szedł opornie, wiem że nie dałam z siebie wszystkiego. cały dzień byłam głodna, aż kupiłam sobie brukselkę, żeby się wypchać. Na początku nie mogłam zmieścić 1700kcal a teraz mi mało. Suple: osteocare, witamina C Dieta: żołądki dobra rzecz- kupiłam 1,5 kg przebrałam po swojemu i pomroziłam :) /SFD/Images/2015/5/15/7f4027b14b43460a98dba482f35ff1b4.jpg 15.05.2015 DnT suple: osterocare, wit C jak kroiłam pierś z kurczaka to się przeraziłam, takie toto miękkie, jakbym ścisnęła w dłoni to by mi między palcami wyszło, jakaś galaretka w środku @@-) chyba po raz ostatni zjem dzisiaj piersi. w ogóle co to za mięso co się gotuje 15min. /SFD/Images/2015/5/15/174cf39bb23f4c75a97151713b4eee1b.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-05-15 08:06:30

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12449 Data: 5/15/2015 7:52:29 AM Liczba szacunów: 0
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    26.05.2015 DT trening B 1. MC 5x8 8x40, 8x45, 8x50, 8x50, 8x60 8x40, 8x45, 8x47,5, 8x47,5, 8x50 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego 4x8 8x4, 8x5, 8x5, 7x6 8x4, 8x4, 8x5, 8x4+1,25kg 3. WL 3x10 10x27,5kg, 10x30; 10x30 10x27,5kg, 10x27,5; 10x30 ładnie szło 4. PP 3x12 12x20, 12x20kg, 10x20 2x12x 20kg, 12x22,5 burzch- spięcia na ławeczce aero: 20min rower +5 min bieżnia rozciąganie Suple: osteocare, wit C /SFD/Images/2015/5/27/147f570fba4340c0bd7187e979842982.jpg 27.05.2015 DnT Suple: osteocare, wit C /SFD/Images/2015/5/27/802d74e03bd24088a2a799a181a54bfd.jpg Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-05-27 08:00:31

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 12449 Data: 5/27/2015 7:59:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    C***e, c***e, uje, je... Ciśniem, ciśniem, śniem, niem... Poznań, Poznań, Poznań, Poznań Lecimy, lecimyyyyy EDIT: No dawać ****a bo nie mogę posta pod postem Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-21 22:37:28

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 10:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    I c*** Ci w cycki... Mi c*** nie potrzebny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 10:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Praktycznie od 16:00 do teraz byłem poza domem. Na film, mam nadzieję, uda się pojechać, tak jak zaplanowaliśmy, ale Agatka trochę podupadła zdrowotnie i większość wieczoru przeleżała w łóżku z gorączką, jednak dr Saib zadziałał, podał witaminkę C, Gripex Max, Rutinoscorbin i inne specyfiki i przed moim pójściem temperatura z 38,4 powróciła na 36,5. Mocny organizm, nie ukrywam... ból głowy również minął. Oby rano było ok. Dieta trochę dziś przykulała, ale trudno - zdarza się. Jutro do kina, jeśli oczywiście pojedziemy, zabiorę ze sobą zapas żarcia, co by nie żreć za dużo syfu, choć pewnie na coś typowo fastfoodowego się skuszę. Poziom bf, o dziwo, mimo pozwalania sobie niekiedy na coś niezbyt dietetycznego, jest całkiem niezły, więc tym chętniej korzystam, póki mogę. Niedługo redukcja, także skończy się dogadzanie sobie. Zaraz zjem dwa serki wiejskie, co da mi ponad 35g białka i 18g fatu, łyknę ZMA i lecę spać. Jestem cholernie zmęczony. Dobranoc! Pozdr.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2007 12:27:35 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Krótko mówiąc... zaczął się szał związany z rozpoczęciem kursu na prawo jazdy. Dziś u Agatki praktycznie cały czas rozwiązywaliśmy testy na stronie http://www.grupaimage.home.pl/testy z krótką tylko przerwą na matematykę (jakieś 15 min, bo wszystko okazało się dużo prostsze, niż myślałem, jednak nie ma co ukrywać, że dziewczyna na profilu mat-fiz to skarb dla mężczyzny, który zdecydowanie umysłu ścisłego nie posiada, a przynajmniej nie ciągnie go do matematyki, czy fizyki, heheh :-* w tym miejscu także pozdrowię koleżankę z klasy, kuzynkę Agatki, mimo że tego nie przeczyta, hrhr, bo zapewne jutro będzie musiała wyciągnąć do mnie pomocną dłoń na kartkówce ) oraz mój posiłek, który zjadłem ok. 20:30. Miałem dalej czytać "Lalkę", ale chyba jednak jeszcze porozwiązuję testy, bo mocno się w to wkręciłem. Na lekturę mam cały weekend, a że idzie szybko, to raczej powinienem zdążyć do wtorku... muszę. *** Clever_eva: pewnie sama podziękuje za pozdrowienia. Ruszaj w końcu ze swoim testem, bo brakuje kobiecych zmagań w dziale, a Twój czytało się bardzo dobrze! PS. Świntuch. adriano18: piosenkę muszę ściągnąć, bo ten kawałek daje radę, hrhr. Do kurczaka dodaje różne przyprawy: gyros, kurczak po staropolsku itp. Czasami je mieszam i kurczak zyskuje zupełnie inny smak. Kup, wypróbuj i sam zobaczysz, co Tobie będzie odpowiadało najbardziej. Zimerek: jak w podstawówce, czy gimnazjum czytałem wszystkie lektury, nawet czasami gnijąc przed książką długie godziny, tak teraz strasznego lenia złapałem i parę lektur już odpuściłem, ratując się bardzo obszernymi streszczeniami. Doszedłem jednak do wniosku, że matura w końcu i tak zmusi mnie do przeczytania, bo mam zamiar zdać jak najlepiej. No i czytam... 'początki' są trudne, hrhr. ramboszcza: masz rację i sam doszedłem niedawno do takiego wniosku, jednak: - cholerny leń ze mnie i nie chce mi się iść do sklepu po ryż brązowy, czy kasę gryczaną, albo gotować paraboliczny, leżący w szafce, gdy pod nos podstawiają mi ugotowany już makaron - makaron smakuje mi najbardziej, heheh, - nie mam problemów z jedzeniem ciągle tego samego, jeśli moje kubki smakowe się nie buntują ; Jutro na obiad zjem paraboliczny, a po wykładach wybiorę się na zakupy - kupię brązowy ryż. Kaszę chyba mam w domu. Thx za zwrócenie uwagi. Warzyw jem sporo. Mam je w 3-4 posiłkach codziennie, tj. w II śniadaniu, obiedzie, czwartym posiłku, jeśli nie jem makaronu z białkiem, tylko coś 'normalnego' i kolacji. Teraz po dyskusji z Jackiem R. (KAIZEN) postanowiłem nie spożywać warzyw w posiłkach okołotreningowych (tylko w dni treningowe, oczywiście). Wytłumaczenie tutaj: http://www.sfd.pl/%7E%7EKAIZENteam%7E%7Epytania_do_nas%21-t273701-s144.html (c.d. - następna strona). Kto jest ciekaw, zapraszam. Mi także podobają się posty ze sporą ilością fotek i dopóki nie zabraknie mi pomysłów, będę starał się wrzucać właśnie takie. Dobra, zaczynam zdawać teorię, hrhr. Pozdr.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2007 10:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wystarczy trochę się wysilić i poszukać W C/S i Scenie troszkę jest na ten temat też.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2007 11:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jakiej firmy sa dobre probiotyki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Probiotyki to naturalne substancje lub wyciągi roślinne, które silnie wspierają i stymulują do działania obronność organizmu nie niszcząc przy tym naszej naturalnej i "przyjaznej" flory bakteryjnej oraz nie powodując skutków ubocznych. W przeciwieństwie do nich, dla przykładu antybiotyki niszczą równowagę kwasowo-zasadowa w organizmie tzw. homeostazę wraz "przyjazną" florę bakteryjną. W ten sposób pozbawiają nasz organizm sprzyjających warunków obronnych, usypiają nasz wewnętrzny mechanizm obronny, a przy okazji sprzyjają powstawaniu grzybicy, a w dalszym tego efekcie wszelkich chorób w oparciu o nią i rozwój patogennych drobnoustrojów. Wśród znanych probiotyków znajduje się: Garlic Caps w chorobach infekcyjnych, katarze, zatokach, zapaleniu ucha środkowego, węzłów chłonnych i innych stanach zapalnych, przy powiększonych migdałkach itp. AC Zymes niezbędna dla zdrowia "przyjazna" flora acidophilna, stosowana przede wszystkim chorobach infekcyjnych i nowotworowych, w infekcjach grzybicy, w chorobach układu trawienia, a szczególnie jelit, w alergii oraz wielu innych. Bee Power szczególnie w walce z paciorkowacami i przy przewlekłej anginie, ropnym katarze, zatokach, zapaleniu ucha środkowego, powiększonych migdałkach, w anemii oraz podczas rekonwalescencji itp. Spirulina w chorobach związanych z krwią, anemia, białaczka, pasożyty, zatoki, niedoczynność tarczycy, astma i alergia oraz choroby nowotworowe. Polinesian Noni zwana polinezyjską penicyliną w każdym stanie nierównowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Stosowany we wszystkich chorobach. Rhodiolin doskonały adaptogen szczególnie na silna odporność oraz stres, depresje, nerwicę. White Willow Barc (kora białej wierzby) jako wspaniała naturalna aspiryna na obniżanie gorączki, działanie napotnie, przy chorobach nerek i pęcherza moczowego oraz stawów i we chorobach reumatycznych. Naturalna witamina C 500 , C 1000 oraz C Plus z bioflawonoidami i dziką różą - doskonałe działanie przeciwzapalne, antyhistaminowe podczas przeziębienia, kataru, grypy, w anginie w alergii, astmie, bólach kostnostawowych, a także w chorobach nowotworowych. Omega 3 wzmacnia immunologię a szczególnie działa na serce, naczynia krwionośne oraz układ stawowo-kostny przeciwdziałając krzywicy, próchnicy, osteoporozie i wielu chorobom reumatycznym, SM, RZS. także w chorobach skórnych m.in. łuszczyca... Nopalin - niezbędny dla utrzymania zdrowia błonnik roślinny szeroko stosowany w problemach z zaparciami, w oczyszczaniu oraz w regulacji pracy jelita. Bardzo przydatny w chorobach immunologicznych, stanów zapalnych i infekcyjnych gardła, w oczyszczaniu układuy limfatycznego przy zatokach i powiększonych migdałkach, w cukrzycy, miażdżycy oraz chorobach reumatycznych... Sharc Aid w chorobach oczu, w bólach i zwyrodnieniach kostno-stawowych oraz w chorobach nowotworowych, oraz do leczenia guzów mięśniaków, torbieli, tłuszczaków i cyst. Wszystkie produkty należą do naturalnych suplementów CaliVita, posiadają wysokie skoncentrowanie składników leczniczych biologicznie czynnych, certyfikaty międzynarodowe FDA i GMP i służą profilaktyce oraz wspomaganiu leczenia większości chorób. Na polskim rynku nie ma tej klasy innych suplementów zastępczych http://www.gronkowiec.pl/gronkowiec_probiotyki.html http://pl.wikipedia.org/wiki/Probiotyk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-18 18:29:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 7/18/2010 6:28:49 PM Liczba szacunów: 1
  • THE MYTH OF PROTEIN SUPPLEMENTS

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak coś wklejasz, to podaj źródło, z którego czerpiesz art o białkach serwatkowych i właśnie o swoistego rodzaju pietyzmie z jakim je traktujemy ma napisac niebawem marek.c w tym dziale szykuje się ciekawa dyskusja

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 6/26/2006 2:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Disorder95 - Plan Treningowy - Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    22.03.2011r. Dynamiczna siłka: - rozgrzewka, - pajace 3 x 19kg, - rwanie 2 serie x 5 ruchów: 19kg, 32kg, 41kg + 2 x 3 50kg, - półprzysiad 2 serie x 5 ruchów (50 kg, 64kg, 76kg, 85kg, 93 kg), - wyskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - przeskoki 2 serie x 20 ruchów 19kg, 32kg, - klata 2 serie x 5 ruchów 19kg, 32kg, 41kg, 50kg, 62kg, - skipy A, C ze sztangą 19kg 2 serie x 10m, - 15 x 100m, - brzuch, - grzbiet 23.03.2011r. Tartan - szybkość: Całego treningu nie jestem w stanie rozpisać dokładnie w każdym razie wystepowaly takie elementy jak skipy A, C, na prostych nogach, starty z wychylenia, blokow, rytmy, wieloboj i coś tam chyba jeszcze. 24.03.2011r. Siła biegowa: - skip A, wieloskok, wyskoki naprzemianstronne, dwurytm - kazde 3 x 80m - wyskoki: przód i tyl 3 x 30m - 10 rytmów. Przepraszam za niedokładność, ale za 3 tydzie mam egzamin gimnazjalny i na wszystko brakuje mi czasu. Może mi ktoś wysłać te ćwiczenia z siły biegowej, które dziś robilem (24.03) w wersji dynamicznej? Muszę to robić bez trenera, jak większosć treningów, więc nie jestem pewien co do poprawności :]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8694 Data: 3/24/2011 10:03:25 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wypowiedział się. Ziemniaki to główne źródło wit. C w diecie przeciętnego człowieka. Największe jej dawki sa w owocach róży i natce pietruszki. Rutnoscorbin zawiera wit. C i rutozyd. Jak chcesz samą wit. C to kup monopreparat.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2/12/2014 6:26:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obawiam się, że po gotowaniu witaminy C w ziemniakach zbyt wiele nie ma. Po drugie człowiek ćwiczący musi liczyć się z koniecznością zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C, znacznie wyższą od rekomendowanej. Osobiście dietkę mam dopiętą, ale w okresie zachorowalności i ciężkich treningów wcinam 1 g witaminy C Olimpu lub innych firm choćby tej, którą zaprezentował Anubis.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2/13/2014 11:02:33 AM Liczba szacunów: 0