SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dj_Smalec buduje muskuły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A propo diety od razu uprzedzam pytania co do źródeł węglowodanów w diecie , liczy się dla mnie ile jest tych węgli a nie jakie one są. śniadanie Płatki czekoladowe 50g na mleku. Twaróg półtłusty 250g Migdały 30g Siemie lniane 10g Dzisiejsza suplementacja do śniadania. 10 ml nalewki propolisowej 5g Jabłczanu kreatyny 1 kaps Xenadrine 1 kaps [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10706 Data: 2012-12-13 12:06:05 Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia 2005 - wyniki !!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ja tam się cieszę, że wielki Ron cały czas króluje. Markus musial coś spier***ć w przygotowaniach. Niech ktoś zarzuci parę fotek Markusa z tych zawodów.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 18024 Data: 2005-10-16 13:26:59 Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia 2005 - wyniki !!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Z R.C. jest tak, jak z tym gościem co skakał z wieży Eifla Za pierwszym razem jak skoczył i przeżył, to było to po prostu mega szczęście. Za drugim razem, był to mega fuks. Za trzeciem, to już przyzwyczajenie Więc niech RC zejdzie już ze sceny, inni jego kumple z 96 roku chodza już o kulach a ten tu Mr.O. zdobywa i młodziakom daje popalić. [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 18024 Data: 2005-10-19 15:45:01 Liczba szacunów: 0
  • na podstawie obserwacji swojego organizmu, np. jem 3 godz przed treningiem, bo po 2 godz to jeszcze czuje posiłek, i ruszać się ciężko, często mam zaparcia, zawsze jestem zmarznieta, i ciężko mi zrzucić jakiekolwiek kilogramy. A co mają powyższe abstrakcyjne parametry do tempa przemiany materii? 1. Szybkość trawienia posiłków uzależniona jest [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 11:34:31 Liczba szacunów: 0
  • hejka ja mam pytanie na temat dbania o skórę. Jest jakiś magiczny sposób, żeby ja bardziej ujędrnić? Chodzi mi o to, że widzę na zdj przed i po (zwykle metamorfozy), że przed skóra zwykle ma niezdrowy koloryt a po jest jędrna i taka jednolita... Nie wiem na ile jest to sprawa spadku poziomu tłuszczu podskórnego a na ile dbanie odpowiednimi [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 12:43:25 Liczba szacunów: 0
  • hejka ja mam pytanie na temat dbania o skórę. Jest jakiś magiczny sposób, żeby ja bardziej ujędrnić? Chodzi mi o to, że widzę na zdj przed i po (zwykle metamorfozy), że przed skóra zwykle ma niezdrowy koloryt a po jest jędrna i taka jednolita... Nie wiem na ile jest to sprawa spadku poziomu tłuszczu podskórnego a na ile dbanie odpowiednimi [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 12:44:16 Liczba szacunów: 0
  • vacerosa - osobiście uważam, że gros niewiast w tym dziale może czas lepiej wykorzystać niż na kombinowanie z posiłkami okołotreningowymi, bo w przypadku osob, które ćwiczą "jedynie" dla estetycznej sylwetki i dobrego samopoczucia, bez ambicji zawodniczych, nie ma to większego sensu... ;-) ALE jeśli ktoś decyduje się na takie zabiegi, to powinien [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-06 14:35:26 Liczba szacunów: 0
  • szkoda, że to nie ta wit C }:-( ale np gdzies czytalam, że ktoś wcierał w tyłek bodajże cynamon :-? napewno trzeba jeść zdrowo, różnorodnie, poprawiać krążenie ale myślę, że są jeszcze jakieś sposoby na skórę...

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-07 09:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Vlepki klubowe

    Post
    Piłka Nożna

    Thomas łap soga za to Zagłębie S-c

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-27 23:52:33 Liczba szacunów: 0
  • a jak zmniejszyć mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wypowiem się po raz pierwszy na sfd właśnie tym temacie przeczytałam wiele, wydaje mi się jednak że nadal nie wiem za dużo zwłaszcza, że nigdy sportem i kształtowaniem sylwetki się nie interesowałam metryczka: 0. PłEĆ: K 1. WIEK: 23 2. WAGA: 56 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: przybliżone (m-ca pomiaru na zdjęciu, dla pewności) -ramię: 25 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 16:28:00 Liczba szacunów: 0
  • a jak zmniejszyć mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za odpowiedzi! niesamowicie piękne jest na tym forum, że każda osoba może liczyć na Waszą pomoc! korzystając z tego jeszcze przez chwilę podpytam dalej: a. czy godzinne biegi jakie wykonywałam mogą mi tylko zaszkodzić? (moje nogi będą większe) b. "Ze względu na możliwy katabolizm tkanek mięśniowych zaleca się nie stosowanie HIIT na czczo [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 23:39:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] DIET" 1. DNP 6 mg/kg – CYTADREN 250 mg 2 x dzien 2. DNP 6 mg/kg – CYTADREN 250 mg 2 x dzien 3. DNP 6 mg/kg – NOLVADEX 20 mg rano/wieczorem – ARIMIDEX 0.5 mg 3 x dzien. 4. DNP 6 mg/kg – NOLVADEX 20 mg rano/wieczorem – ARIMIDEX 0.5 mg 3 x dzien. 5. DNP 6 mg/kg – [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 15411 Data: 2005-02-24 17:10:17 Liczba szacunów: 0
  • ta wiem heheheheh błąd na błedzie oni wklejając na boardy nawet d****e nie potrafia tego dobrze zrobic heh to jest z takiego boardu - kiedyś zachowałem pamietam Here's a list of some of the big names: 1-Test: 100/200 oxymetholone(drol): 45/320 oxandrolone(var): 24/322-630 mibolerone(C. Drops): 250/590 Nandrolone Decanoate: 37/125 [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 15411 Data: 2005-03-03 01:14:34 Liczba szacunów: 0
  • ŁKS czy Widzew ?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    ale konkretniejsi sa z ŁKS-u. TYLKO ŁKS F.C. KONSTANTYNOW

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 17:42:14 Liczba szacunów: 0
  • ŁKS czy Widzew ?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Dobrze wiem, że Teofilów jest jeden chodziło mi o to czy A B C ??

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-08 16:31:25 Liczba szacunów: 0
  • ŁKS czy Widzew ?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    A niby takie tradycje ma Concordia: Związkowy Klub Sportowy Concordia w Piotrkowie Trybunalskim należy do najstarszych i najbardziej zasłużonych w Polsce. Jego początki sięgają roku 1909. 22 maja 1909 roku powołano do życia klub sportowy który otrzymał nazwę pochodzącą z mitologii rzymskiej i oznaczającą zgodę wewnętrzną, a wyrażoną zwykle w [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-20 20:49:21 Liczba szacunów: 0
  • ŁKS czy Widzew ?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    ja ŁKS!!!!!!!!!!!!!!!!!! KTO NIE PIJE JEST Z żYDZEWA HEJ!! GóRA, Dół żYDZEW C*UJ!!

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-23 15:18:01 Liczba szacunów: 0
  • ŁKS czy Widzew ?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    widzew lodz F.C. Zgierz

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-17 19:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Faza grupowa: Grupa A: Noliko Maaseik Iraklis Saloniki Arkas Izmir CSKA Sofia Grupa B: Zenit Kazań Euphony Asse-Lennik VfB Friedrichshafen Remat Zalău Grupa C: Trentino Diatec ZAKSA Kędzierzyn Koźle Partizan Termoelektro Belgrad CAI Teruel Grupa D: Stade Poitevin Poitiers Bre Banca Lannutti Cuneo Generali Haching Jihostroj Czeskie [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2011-10-16 14:20:10 Liczba szacunów: 0
  • Liga Mistrzów Siatkarzy 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Grupy C, E i F to trudne grupy trzeba przyznac Wikt, zrobisz tez temat dla reszty pucharow? W sensie moze byc jeden temat Puchar CEV + Chellenge zdr.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2011-10-16 16:44:53 Liczba szacunów: 0