SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • - animal flex - cissus - kolagen typu 2 firmy jarrow - witamine C takie zestawy Ci nie pomogą na problem który opisujesz , pojawiło się zaburzenie trzeba zdiagnozować a następnie wyleczyć dolegliwości pojawiły się na skutek urazu czy samoistnie stopniowo narastały ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 9/24/2017 7:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wg mnie jeśli boli Cię bark przy tym ćwiczeniu, warto 1) dodać nieco zewnętrznej rotacji (kciukiem do góry, szczególnie w górnej fazie ruchu) 2) popracować nad prawidłowym ułożeniem barków, im bardziej wewnętrznie zrotowane, tym ciaśniej w nich. Warto a) rozciągać barki, jak to już robisz b) wzmacniać tylni akton barku facepullami c) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 9/26/2017 6:16:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Obrona przed pałką

    Post
    Sztuki Walki

    S.p.i.e.r.d.a.l.a.c karma2030

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8513 Data: 8/15/2002 2:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Obrona przed pałką

    Post
    Sztuki Walki

    Jaka ja znam obrone przed kijem. Najlepsza jaka jest poprostu wziac nogi za pas i spie.....c gdzie pieprz rosnie. A tak na powaznie jezeli przeciwnik uderza z gory (cos takiego jak nz tym filmiku z gory) i wali powiedzmy prawa reka tak jak na filmiku na gorze to lewa reka blokujesz uderzenie (walisz blok gdzies na wysokosci nadgarstka ) nastepnie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8513 Data: 8/16/2002 12:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • suple jak dawkowac na cyklonie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawki wlaściwie zgodne z tym co pisze na opakowaniach. jedynie bcaa minimum 1g. na 10 kg. masy ciała na porcję. aakg proponuje nie dodawa\c od razu za wiele- zacznij od 2-3 i ew. zwoiekszaj dawki co jakis czas mzb 2 kaps.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 692 Data: 6/11/2010 9:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży wysiłek i silny ból głowy

    Post
    Trening dla początkujących

    ja brałem krople do nosa otrivin pigułki na wzmocnienie rutocal c (chyba tak to się pisze) oraz witaminy i tak przez tydzień oczywiście możesz to brać dotąd aż ci się nie skończą i tak rutocala łykaj 3xdziennie a otrivin jak będziesz miał zatkany nos powinno pomoc (mi pomogło) pozdro Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-04-29 21:15:45

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4601 Data: 4/29/2008 9:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dobrze godosz koziolek..a jak cie tak to wkur..wia ze chopaki na balety i w lapie 42 to zmien dyscypline na inna.zawsze tak bedzie ze beda tacy i tacy,u mnie tez tak jest ale jak pisal koziolek przyjdzie na nich pora.***..c ich,tak ogolnie mysle bo jeszcze w depreche popadniesz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 8/3/2005 1:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena odżywiania (street workout)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obliczylem diete niskoweglowodanowa po konsultacjach . odjete 300 kcal od zapotrzebowania .Czy macie jakies sugestie lub sugerowane zmiany produktów. Do śniadania dochodzi ; Witamina C / Witamina B Complex / Witamina D3 ; K2 mk7 / olimp gold omega 3 / tran z dorsza /SFD/2018/3/18/e132558c67bd4cb28cc9677c5dfaae58.jpg Zmieniony przez - Suru98 w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 3/18/2018 2:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Forum Śmierci ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    verona piszesz..'a przekonanej o swoejej racji nastolatce raczej nie przetlumaczysz'...nie tyczy sie to tylko nastolatek ..a poza tym nie jestescie w stanie zrozumiec potegi ani bulimii ani anoreksji oraz tego jak potrafi ona zapanowac nad kazda dziedzina zycia ..czlowiek po czesci przestaje byc soba ..to podobnie jak z uzaleznieniami..wiesz ze to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 8/23/2003 1:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Forum Śmierci ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm....dojscie do tego ze trzeba cos zmienic i ze tak byc nie moze nastepuje w miare szybko....gorzej jest z wykonaniem czesto jest to ponad sily i mozliwosci... SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 8/23/2003 3:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Forum Śmierci ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ajkowa nie masz racji....przykro mi ale nie moge sie zgodzic z toba...ciekawe jaka bylas madra i ile wiedziałas o odzywianiu w wieku 14 czy 15 lat....mysle ze niewiele... oraz nie osadzaj jesli nie znasz czlowieka i korzeni jego problemu.. SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo Zmieniony przez - afenis w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 8/23/2003 7:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Forum Śmierci ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a no widzisz...to miałas szczescie... SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 8/24/2003 12:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    GRUPA A:mysle ze wyjdziemy my i Niemcy GRUPA B:Anglia i Szwecja zdecydowanie GRUPA C: imo grupa śmierci.Argentyna i Holandia faworyci.ale Serbia gra dobrą piłke,no i nieobliczalne WKS GRUPA D: Portugalia i Meksyk.Moze cos namiesza Iran GRUPA E: Włoch i Czechy.nie licze za bardzo na USA GRUPA F: Brazylia to pewniak.pozostale 3 druzyny równorzędne [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6367 Data: 12/9/2005 10:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 18.03

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dzięki za kibicowanie, miło słyszeć :) Co do mojego miejsca oczywiście mogło być lepsze nie przecze, zawsze można sie tłumaczyć że miało się to lub tamto lepsze.. bądz gorsze :) Każdy widział nas na scenie i poza.. każdy ma swoje zdanie, Przyznaje że sporo osób stawiało mnie wyżej .. no ale historia okazała się inna. Moim zdaniem byłem za wysoki [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7661 Data: 3/20/2006 6:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Effects of salbutamol and caffeine ingestion on exercise metabolism and performance.Collomp K, Candau R, Millet G, Mucci P, Borrani F, Prefaut C, De Ceaurriz J. Laboratoire National de Depistage du Dopage, Chatenay-Malabry, France. LNDD.France@wanadoo.fr This study was designed to assess the effects of acute oral salbutamol and caffeine intake on [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 8/8/2007 5:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WASA??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze jest wg mnie żytnie razowe(a oprzydatności chleba decyduje rodzaj mąki, z jakiej został upieczony) Z wasy znam tylko pieczywo Lekkie dla mnie do jest kanał natomiast Wasa C 3 Zboża, Razowe i Z Sezamem może być. Jak ci bardziej smakuje to smacznego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8149 Data: 8/12/2003 9:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pobudka 6, trening 6:30 max. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jezeli moje sniadanie zawieralo 96gWW/44gB/14gT to mam sie starac to mniej wiecej zastapic plynnmi odzywkami? Zakrzes, 1g WW na kg m.c w tym sniadaniu? Mniej wiecej tyle wychodzi, waze 95kg. Co z carbo bezposrednio po treningu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 10/1/2005 6:45:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliczyłem zapotrzebowanie i dodałem wartości odżywcze. 1/ Śniadanie (Śniadanie jadam różne zależnie od dnia i apetytu) a) Jajecznica z 6 jaj + warzywa i kawałeczek szynki lub b) Płatki owsiane 100g + musli 50g + mleko lub c) Placek Owsiany (100g płatków owsianych, 5 jaj+ dżemik jakiś) + Banan 2/ Twaróg 100g + jogurt pitny + rodzynki 3/ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 1/31/2009 1:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z głową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Zaczynają już mnie w k u r w i a ć te żarty. Jak macie robić se jaja to nic nie piszcie. 2. Chodzi mi o napisanie, co moze być tego przyczyną i jakie mogły być skutki procz bólu. 3. Czy moge robić jutro klatke?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 6/4/2006 1:07:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejne HST do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    1. Przysiad/MC. 2. Wycisk/Dips. 3. Wioslowanie/drazek. 4. Wycisk na barki. (C) by kilobb Pozdro.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4456 Data: 7/1/2008 4:08:37 PM Liczba szacunów: 0