SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • siłownia,sztuki walki jaka odzywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    marek.c No nie zgodze sie z toba że siłownia spowalnia, i usztywnia - brak elementarnej wiedzy na temat metodyki trreningowej pod SW 1.trening kulturystyczny - tak zgadza sie, , trening siłowy moze bardzo dużo poprawic twoje paramentry jako zawodnika, świetnie podrasowawać CUN który jest twoim silnikiem w temacie. stosuje sie pod SW plany oparte o system FBW zawierajacy ćwiczenia dynamiczne, siła ekspozywna. żeby trening siłowy nie spowalaniał - rozciaganie dynamiczne przed treningiem po treningu rozciaganie statyczne. "chyba ze robisz cwiczenia tylko dla sztuk walki czyli po 20 - 30 powtorzen w serii, na malych ciezarach" bzdura , wtedy plus to idzie na wytrzymałosc- J/W siła ekspozywna , generacja max siły i moc w jak nakrótszym czasie. "sztukach walki robisz na wysiłku mieszanym (aerobowo beztlenowym) silownia tylko beztlenowy. Razem daje to dosc nie dobre połaczenie dla miesnia sercowego." tak zgadza sie wytrzymałosc dzielimy na miesniowa na tlenowa i beztlenowa, ale szkoda dla miesnia sercowego jest brak wydolonosci tlenowej - czyli siedzenie na kanapie i trening kulturystyczny. Przepraszam że w tym dziale, KAŻDA technika poparta siła jest bardzo skuteczna, trening siłowy wykonuj każdy zawodnik SPortÓW WALKI

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 8/13/2011 10:42:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ,72 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odtłuszczony nabiał to wysoko przetworzony produkt jak i jest pozbawiony wielu wartości odżywczych jakie oferuje tłuszcz mleczny. Olej ryżowy jest zbędny, daj oliwę lub masło klarowane, opcjonalnie olej kokosowy. Chyba używasz jakiegoś tłuszczu do obróbki temicznej? Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? urozmaicenia? gdyż na chwilę obecną można dostrzec wiele niedoborów żywieniowych. Na poziomie wapnia, wit.C, wit.E, omega-3, potasu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2/2/2018 10:47:51 AM Liczba szacunów: 1
  • Sprzedam nokie 6280

    Post
    Targowisko

    n/c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 6/30/2007 2:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 10 strzalow omki

    Post
    Doping

    Omka nie jest zlym srodkiem. Ale jednak dosc szkodliwym dl org. przy biciu c 5-7dni 10szotow to 50-70dni.. jesli ja czuje dzialanie prolki /mowie o ujemnym czyli lekkie podjazdy psych/ po 3tyg to nawet 10szootow to sporo i moze narobic burdelu w glowie dzieciaka.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2/9/2009 12:34:26 AM Liczba szacunów: 0
  • nabór do wojska

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dział C/S tam masz wszystko wyjaśnione

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2/9/2011 10:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie jest WP

    Post
    Sztuki Walki

    Pozdrowienia dla Gliwickiego Tygrysa Fixera! Tutaj mozna poczytać trochę o wspomnianej jednostce i moim opisie służby: http://www.sfd.pl/temat116917_strona2/ Oczywiście zgadzam się prawie w 100% z Fixerem, Shnosnasem, Nowieńkijem.. Teraz tak od siebie, zastanówmy się nad wojskiem. Przyszli "mordercy-wojownicy" poborowi musicie zrozumieć jedno: Wojsko, armia, wojna to nie jest film! Desant? Każdy w pierwszym momencie pomysli: zarypiście będę biegał z noktowizorem po lesie, wspinał się, szkolił bla bla bla Jak wygląda akcja takiej jednostki w czasie wojny? Zwyczajnie... poprostu. Trzeba opanować jakiś teren (lotnisko itp.)- zostają zrzuceni, opanowanowują teren (pluton rozpoznanie, k. szturmowa etc.) i siedzą, pilnują. Mają warty, patrole i czekają, czasem się bronią... To jest spektakularna akcja desantu, czasami może być jeszcze nudniej Trzeba najpierw to zrozumieć, a nie śnić na jawie. Tak jak z całym combatem. Tak naprawdę po cholerę żołnierzom combat. Od zabijania jest broń! Błędne jest nastawienie, stąd takie rozczarowanie po czasie. W moim przypadku też tak było. U mnie pluton rozpoznawczy się szkolił. Raz byłem z nimi na strzelaniu to więcej zużyłem przez jeden dzień z nimi niż cały rok w moim plutonie! Ktoś powie: no tylko taki mały pluton sobie działał, a reszta? No ale ja byłem w logistyce. My byliśmy od zaopatrywania, nie od "bawienia się" w komandosa. Wojsko to jest rodzaj pracy! Jest pluton remontowy, który ma naprawiać sprzęt, a nie zastawiać pułapki etc.. Są w wojsku kucharze i oni mają gotować! itd. itd. Trzeba to najpierw zrozumieć. Jest takie hasło: tam gdzie kończy się logika, tam zaczyna się wojsko! O.K. zgadza się. Ale po czasie tak naprawdę dochodzi się do wniosku, że nie może być inaczej. Musi być tak po wojskowemu, bo bez tego jeszcze większy burdel! C.h.ujowo ale jednakowo - no tak. Ale jak ma być inaczej. Każdy żołnierz inny rodzaj butów, swój ubiór. Jeden podwinięte rękawy bo mu ciepło, drugi opuszczone i polar pod spodem bo mu zimno. Jednakowo - tak musi być. Ja naprzykład nie zostałem z tego względu, że mam silnie roziwnięte poczucie wolności i każde ograniczenie mnie męczy na dłuższy czas. Ale są ludzie którym to pasuje... Jeszcze jedno: nikt mnie tam nie zmuszał do palenia, przeklinania, picia. Taki jaki poszedłem taki wróciłem. Nie palący i sporadycznie przeklinający, pijący. P.S. Proponuję się też nie podniecać armią USA, Specnazem, Gromem i innymi... bo pewnie też jest dużo w tym przesadzone.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 8/22/2005 2:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit.C jest b.tania, kupuj w blistrach 200mg/draż i bierz po 5 dziennie pozdr.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/18/2007 8:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    wogole to na vit c fajnie bardzo cenowo wychdoza cerutin i rutinacea no i moj zloty combo srodek na noc 0,8g vitC + 15 mg cynk z vitalmaxa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/18/2007 10:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja raz zjadłem całe opakowanie naraz nic mi nie pomoglo mam wrazenie ze slabo dziala syntetyczna wit c nie jadlem ani tabletki od pol roku bylem tylko raz chory i to krotko Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 23:23:03

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/18/2007 11:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    800 mg dziennie w tabsach biore czystej wit .c. w innych rzeczach nie licze. Może coś pomaga, nie wiem cięzko określić.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/18/2007 11:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    przesada w zadna strone nie bedzie ok 1g dziennie imo profilaktycznie styknie ale nie jest to tak, ze jestem chory, wezme 10g i jestem zdrowy na noc staly element poza zma wit. c + czosnek w kaps

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/19/2007 12:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamine c na noc chyba tylko w celu czestego wstawania do wc ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/19/2007 5:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no bez przesady z tym ze przyzwyczailem organizm ble ble. 1g to nie sa mordercze dawki i napewno nic nikomu to nie zaszkodzi... ...wkoncu po cos w tych wszytskich lekach jest ta vit. c...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/19/2007 7:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • witamina c

    Post
    Odżywki i suplementy

    maximus_pl: cynk bierzesz razem z magnezem na noc. Vit c mozesz jak najbardziej do śniadania.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2/20/2007 10:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem uzależniony

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do pytania czy korci mnie do komputera jak jestem ze znajomymi - nie, z nimi bawię się bardzo dobrze i nawet o tym nie myślę. Myślałem nad basenem ale samemu to nie za bardzo się chcę. Ogólnie mówiąc swoją pracę też wiąże z komputerami, gdyż jest to dla mnie interesujące i czasami nawet uczę się jakiegoś języka np C++, HTML ale wiadomo, szybko się nudzi :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 11/18/2011 9:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp- gainer TOP MASS?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie ten top mass olimpu to c***nia mialem go, szkoda kasy, - to jest moje zdanie na ciebie moze bedzie lepiej dzialac :) www.gain.prv.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 4/1/2001 12:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawa ;/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie zapomnij o witaminie C

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 10/30/2007 7:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • krew z nos

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Też tak mam, raz na jakiś czas chodzę na przypalanie naczynek i jest lepiej. Zabieg nawet nie 5 min a pomaga. Możesz też jeść więcej cytrusów żeby wit C podbić. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2012-01-30 23:16:12

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 1/30/2012 11:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • krew z nos

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przegrodę raczej tak , chociaż dziurki w nosie mam nie równe xD zacznę jeść na razie witamine c , do lekarza nie bedę szedł(chyba że zacznie się z tą krwią gorzej robić) bo zacznie sie ze strony rodziców ze nie mogę trenować , bo cały czas mi coś jest xD Jeszcze możliwe że dzieje mi sie tak po prostu ze zmęczenia , bo słabo się wysypiam, do tego 5 treningów. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2/6/2012 10:51:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] [s] spodnie dresowe męskie granatowe xl

    Post
    Targowisko

    -KOLOR: Granatowy,pomarańczowy -MATERIAŁ WYKONANIA: BAWEŁNA POLIESTER -DŁUGIE -ELASTYCZNY PAS ZE SZNURKIEM DO REGULACJI -2 BOCZNE KIESZENIE OTWARTE -NOGAWKI ZAKOŃCZONE ŚCIĄGACZEM -Z PRZODU TRZY OZDOBNE GUZICZKI -NIE ROZCIĄGAJA SIĘ -NIE MECHACĄ SIĘ -NIE OGRANICZAJĄ RUCHÓW -PRAĆ W TEMPERATURZE 30°C -MOŻNA PRASOWAĆ -DŁUGOŚĆ CAŁKOWITA 105 CM -SZEROKOŚĆ W PASIE (BEZ ROZCIĄGANIA) 43 CM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 794 Data: 3/19/2016 1:56:13 PM Liczba szacunów: 0